جای تعجب نیست که بعد از بارداری، احتمالاً تغییرات عمدهای را در بدن خود تجربه کنید. یکی از این تغییرات جدا شدن ماهیچههای شکمی است که به آن دیاستازیس رکتی گفته میشود.
دیاستاز شکمی (Diastasis recti) وضعیتی است که در آن جدا شدن جزئی یا کامل عضلات شکم (رکتوس ابدومینیس) رخ میدهد که باعث برآمدگی در شکم شما میشود.
تخم کتان یکی از منابع غنی فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک میکند. مصرف آن میتواند عملکرد گوارش را بهبود بخشیده و از یبوست جلوگیری کند.
رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در کنترل تشنج و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به صرع ایفا میکند.
انتخاب صحیح غذاها تاثیر قابل توجهی بر کنترل تشنج در افراد مبتلا به صرع دارد.
نوشیدنیهای خاص میتوانند به دفع سنگهای کیسه صفرا کمک کنند.
پس از جراحی کیسه صفرا، بدن نیازمند زمان برای تطابق با تغییرات گوارشی است. بهتر است از غذاهای سبک و کمچرب مانند سبزیجات پخته، ماهی و برنج قهوهای استفاده کنید.
ریواس گیاه سبز و قرمز با طعم ترش است که فقط ساقههای آن قابل استفاده است و در پخت و پز و بهعنوان میوه مصرف میشود.
نایت گارد که با نام محافظت دندان قروچه هم شناخته میشود ابزاری برای مراقبت از دندانها در برابر ساییدگی و آسیب است.
شیر نوشیدنیای مغذی است که مجموعهای از مواد لازم برای بدن را در یک لیوان فراهم میکند: کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامینهای D و A و گروه B، و پروتئین کامل.
زنیان گیاهی با میوههای دانه مانند با طعم تند و تلخ است که خواص درمانی دارد. زنیان گیاه دارویی با خواص متنوع و مفید است که باعث بهبود سلامت عمومی بدن میشود.
ورزش برای لاغری و تناسب اندام بسیار مهم است. داشتن تحرک روزانه منجر به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام میشود. فقط باید به تداوم آن دقت کنید و ورزش را به صورت دورهای انجام ندهید.