سلامت روان – صفحه ۴ از ۱۴ – مجله سلامت دکترتو

سلامت روان

واقعیت درمانی چیست؟ تکنیک های آن چه کاربردی دارند؟

واقعیت درمانی رویکردی روان درمانی بوده که به مشکلات روانی به عنوان یک بیماری نگاه نمی‌کند. این روش درمانی در مقابل طرفداران خود، مخالفان زیادی هم دارد.

10 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

گروه درمانی چیست و تفاوت آن با روش درمان انفرادی در چه مواردی است؟

گروه درمانی نوعی درمان روانشناسی متشکل از جمعی از افراد نیازمند درمان است. در طول این روش درمان افراد با مشکلات مشابه و در برخی موارد هم متفاوت، در کنار هم جمع می‌شوند و تجربیات و دغدغه‌های خود را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند.

10 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

زوج درمانی چیست و با چه هدفی انجام می‌ شود؟

زوج درمانی نوعی مشاوره روانشناسی برای کمک به زوج‌ها است. در این روش درمانی، زوج درمانگر به بررسی مشکلات طرفین رابطه و ارائه پیشنهاداتی در جهت بهبود رابطه می‌پردازد.

10 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

گفتار درمانی کودکان چقدر در درمان لکنت و تلفظ اشتباه موثر است؟

گفتار درمانی کودکان روشی تخصصی برای بهبود مهارت‌های گفتاری، زبانی و ارتباطی آن‌ها است. این روش برای کودکانی که دچار تأخیر در تکلم، اختلالات تلفظی، مشکلات در درک و بیان زبان یا لکنت هستند، توصیه می‌شود. جلسات گفتاردرمانی می‌توانند شامل تمرین‌های تقویت عضلات گفتاری، بهبود تلفظ، افزایش دامنه واژگان و ارتقای مهارت‌های زبانی باشد. این روش در صورت استمرار و شروع به‌موقع، می‌تواند از عوارض عدم تکلم صحیح کودکان جلوگیری کرده و روند یادگیری و تعامل اجتماعی آن‌ها را بهبود ببخشد.

10 ماه پیش زندگی سالمسلامت روانمادر و کودک

بازی درمانی چیست؟ آیا این روش فقط برای کودکان اثربخش است؟

بازی درمانی در درمان مشکلات عاطفی و اختلالات رفتاری کودکان استفاده می‌شود و تاثیراتی نسبتا قابل توجهی هم در بهبود شرایط کودکان دارد.

10 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

آشنایی با تمام روش های درمان وسواس

وسواس (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که باید به‌موقع درمان شود. روش‌های زیادی برای درمان سواس وجود دارد که از جمله آن می‌توان دارو درمانی، مدیریت استرس و مراقبت از سلامت روان را نام برد.

10 ماه پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان

تنهایی و هر آنچه باید در مورد آن بدانید

تنهایی یک وضعیت احساسی است که بسیاری از افراد در زندگی خود تجربه می‌کنند. این احساس ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوامل اجتماعی، روابط نامناسب، از دست دادن عزیزان، تغییرات در زندگی و حتی مشکلات روحی و روانی بوجود بیاید. اما تنهایی وضعیتی قابل تغییر است و می‌توان با تلاش و اقدامات مناسب به آن پایان داد. برای پیشگیری از تنهایی، ارتباط با دیگران و برقراری روابط اجتماعی قوی بسیار مهم است که از طریق خانواده، دوستان، همکاران یا جوامع آنلاین انجام شود.

11 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

ترایپوفوبیا چیست و آیا راه درمان دارد؟

به نفرت یا ترس از شکل‌های حفره‌دار، ترایپوفوبیا می‌گویند. دیدن خوشه‌های حفره‌ای شکل در غذاها، گل‌ها یا اشیای روزمره مانند اسفنج‌ها باعث تحریک  و ایجاد حس انزجار در فرد می‌شود. ترس از سوراخ به‌عنوان یک مشکل اضطرابی شناخته شده که روی کیفیت زندگی فرد تاثیر می‌گذارد.

11 ماه پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان

شوک مغزی چیست و چه کاربردی دارد؟

شوک مغزی (ECT) یک روش درمانی است که برای درمان اختلالات روانی و عصبی جدی، مانند افسردگی شدید، اسکیزوفرنی، و نفروز ارتجاعی، و اختلال دوقطبی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش، جریان الکتریکی به صورت کوتاه مدت به مغز اعمال می‌شود که باعث ایجاد تغییرات در فعالیت مغزی شده و تاثیر قابل توجهی روی شیوع علائم اختلالات روانی و عصبی می‌گذارد.

11 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

عورت نمایی چیست و چگونه از این رفتار پیشگیری کنیم؟

اختلال عورت‌نمایی وضعیتی است که افراد علاقه‌مند به نشان دادن دستگاه تناسلی خود به دیگران هستند. این اختلال ممکن است بر اثر مسائل روانی، نظیر اضطراب یا افسردگی، یا به دنبال تجربه ترس‌ها و تروماهای قبلی درباره بدن، شکل گرفته باشد. مشاوره روان‌شناختی و درمان‌های روان‌درمانی می‌توانند به افراد مبتلا به این اختلال کمک کنند تا با احساسات و نگرش‌های ناپسند خود مقابله کنند و راه‌های بهبود زندگی خود را پیدا کنند.

11 ماه پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان

سوء استفاده عاطفی چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟

سوء استفاده عاطفی ممکن است به شکل‌های مختلفی رخ دهد، از جمله محدود کردن حقوق و آزادی‌های فرد، ایجاد اعتماد ناپایدار، تحریک و ایجاد وابستگی. افراد مورد سوء استفاده عاطفی ممکن است در ارتباطات خود با دیگران احساساتشان را نادیده گرفته و از آن‌ها برای به دست آوردن منافع شخصی خود بهره ببرند. این وضعیت باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود.

11 ماه پیش زندگی سالمسلامت روان

مشکلات رایج روانی در نوجوانان چیست؟ چه راه حلی برای آن هست؟

مشکلات روانی در نوجوانان می‌تواند از افسردگی و اضطراب گرفته تا مشکلات رفتاری متنوعی از جمله اختلال‌های تغذیه، اعتیاد و اضطراب اجتماعی را شامل شود. این مشکلات می‌توانند بر تحصیلات، روابط اجتماعی و حتی سلامت فیزیکی اثرات منفی بگذارند. عواملی مانند فشارهای تحصیلی، تغییرات هورمونی، مسائل خانوادگی و فشارهای اجتماعی می‌توانند به ظهور این مشکلات کمک کنند. شناخت و پذیرش این مشکلات از طرف خانواده و مربیان و ارائه حمایت و مشاوره مناسب، می‌تواند در مدیریت و رفع آن‌ها مؤثر باشد.

11 ماه پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان