نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
رژیم غذایی مناسب برای یبوست مزمن بر افزایش مصرف فیبر (میوهها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها) و مایعات و کاهش غذاهای فرآوریشده، پرچرب و قندی تمرکز دارد.
سندرم تخمدان پلیکیستیک (تنبلی تخمدان) یک اختلال هورمونی شایع است؛ روشهای خانگی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف گیاهان دارویی میتوانند علائم را کاهش دهند، اما این بیماری درمان قطعی ندارد.
کهیر (urticaria) یک واکنش پوستی آلرژیک یا تحریکی است که با خارش و تورم همراه است و درمانهای خانگی میتوانند به کاهش علائم آن کمک کنند.
جو دو سر یک غله کامل سرشار از فیبر (بهویژه بتا گلوکان)، پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی مانند منیزیم و روی است.
رژیم کالریشماری روشی برای کاهش وزن است که بر پایهی محاسبه و کنترل میزان کالری دریافتی روزانه در مقایسه با کالری مصرفی (سوزانده شده) عمل میکند.
درمانهای خانگی سوزش معده شامل مواد غذایی مانند بادام خام، عسل، زنجبیل، موز، و دمنوشهای گیاهی مانند بابونه و شیرینبیان هستند که ممکن است به کاهش اسید معده و تسکین علائم کمک کنند.
رژیم کبد چرب گرید ۲ بر کاهش چربی ذخیرهشده در کبد، کنترل قند خون و کمک به کاهش وزن تمرکز دارد؛ برای این منظور باید قندهای افزوده، نوشیدنیهای شیرین، فستفود و غذاهای سرخشده محدود شوند.
دتاکس واتر آبی است که با خیساندن میوهها، سبزیجات و گیاهان تازه در آب ساده تهیه میشود و کالری بسیار کمی دارد.
کاچی یک دسر سنتی ایرانی از آرد، کره، زعفران و شکر است که طبع گرم داشته و برای تقویت بدن، رحم و افزایش انرژی استفاده میشود.
نعناع گیاهی معطر و چندساله از خانواده نعناعیان است که به دلیل داشتن منتول، خاصیت ضدتهوع، ضداسپاسم و ضدالتهاب دارد و در طب سنتی برای مشکلات گوارشی، سرفه و تنفسی کاربرد دارد.
کینوا یک دانه خوراکی بدون گلوتن و سرشار از پروتئین کامل، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که بهعنوان جایگزین سالم برای برنج و غلات استفاده میشود.
قرص پروبیوتیک یک مکمل حاوی میکروارگانیسمهای زنده است، نه یک داروی واحد؛ اثر آن به سویه، دوز و شرایط فرد بستگی دارد.