آخرین مقاله های بررسی شده توسط دکتر امیر کشاورز
درد قفسه سینه ناشی از استرس چه علتی دارد؟
استرس مزمن می‌تواند باعث درد در قفسه سینه شود که اغلب به عنوان احساس فشار یا سنگینی در این ناحیه توصیف می‌شود. این درد ناشی از واکنش‌های فیزیولوژیکی بدن به استرس، مانند افزایش ضربان قلب و تنش عضلانی، است. کنترل استرس از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌تواند به کاهش این نوع درد کمک کند و بهبود کلی سلامت روانی و جسمی را به دنبال داشته باشد.
اختلال یادگیری خواندن (اختلال دیسلکسیا) چیست و چه علائمی دارد؟
اختلال دیسلکسیا یا نارساخوانی یکی از رایج‌ترین اختلالات یادگیری است که باعث مشکلاتی در خواندن، پردازش زبان نوشتاری و درک متون می‌شود. افراد مبتلا به دیسلکسیا ممکن است با مشکلاتی مانند تشخیص و به خاطر سپردن حروف، خواندن با سرعت و دقت پایین و درک ناقص از مطالب خوانده شده مواجه شوند. این اختلال می‌تواند تأثیرات گسترده‌ای بر تحصیل، شغل و زندگی روزمره فرد داشته باشد اما با تشخیص به موقع و استفاده از روش‌های آموزشی مناسب و تمرین‌های خاص، می‌توان بهبودهای قابل توجهی را در مهارت‌های خواندن این افراد مشاهده کرد.
اختلال یادگیری در کودکان اوتیسم چیست و چگونه درمان می شود؟
اختلالات یادگیری در کودکان مبتلا به اوتیسم رایج هستند، اما اوتیسم به خودی خود نوعی ناتوانی یادگیری نیست. این کودکان ممکن است در مهارت‌های مختلفی مانند خواندن، نوشتن، ریاضیات و درک مفاهیم عمومی با مشکلاتی روبرو شوند. یکی از دلایل اصلی این مشکلات، تاثیر اختلال شناختی اوتیسم بر نحوه رشد و توانایی‌های یادگیری کودکان است که می‌تواند توانایی‌های شناختی و حسی آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
کابوس شبانه چیست و چرا تکرار می شود؟
کابوس ها رویاهای ترسناک و نگران‌کننده‌ای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ می‌دهند و می‌توانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب می‌توانند به‌طور موقت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهند و احساس ناامنی ایجاد کنند. کابوس‌ها ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تجربه‌های تروماتیک، مصرف داروهای خاص یا مشکلات روانی رخ دهند و در برخی موارد نیاز به درمان و مشاوره دارند.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و هر آنچه که باید درباره آن بدانید.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد نوعی روان درمانی ذهن آگاهی است که هدف ان روبه جلو رفتن از طریق عواطف دشوار است تا بتوانید به‌جای تمرکز بر احساسات منفی، انرژی خود را روی درمان بگذارید.
اختلالات روانپریشی چیست و چگونه درمان می شوند؟
اختلالات روانپریشی گروهی از اختلالات روانی هستند که ویژگی اصلی آنها از دست دادن درک واقعیت است. افراد مبتلا به این اختلالات ممکن است دچار توهمات، هذیان‌ها و افکار یا رفتارهای نادرست و غیرمنطقی شوند. اسکیزوفرنی یکی از شناخته‌شده‌ترین اختلالات روانپریشی است که معمولاً در اوایل بزرگسالی ظهور می‌کند. درمان این اختلالات معمولاً شامل داروهای ضدروان‌پریشی و روان‌درمانی است.
آیا روان درمانی پویشی می تواند به بهبود شرایط روحی و روانی کمک کند؟
روان درمانی پویشی تکنیکی برگرفته از نظریه‌های روانشناسی زیگموند فروید است. متدی که برای بهبود مشکلات روان شناختی و اختلالات روانی استفاده می‌شود.
رفتار درمانی چیست و بر چه اصولی استوار است؟
رفتار درمانی تغییر و اصلاح شیوه رفتاری در مواجهه با مشکلات و شرایط مختلف است. این دوره‌های به افراد کمک می‌کنند تا سبک زندگی خود را به شکلی اصولی تغییر دهند.
گروه درمانی چیست و تفاوت آن با روش درمان انفرادی در چه مواردی است؟
گروه درمانی نوعی درمان روانشناسی متشکل از جمعی از افراد نیازمند درمان است. در طول این روش درمان افراد با مشکلات مشابه و در برخی موارد هم متفاوت، در کنار هم جمع می‌شوند و تجربیات و دغدغه‌های خود را با یکدیگر به اشتراک می‌گذارند.
زوج درمانی چیست و با چه هدفی انجام می شود؟
زوج درمانی نوعی مشاوره روانشناسی برای کمک به زوج‌ها است. در این روش درمانی، زوج درمانگر به بررسی مشکلات طرفین رابطه و ارائه پیشنهاداتی در جهت بهبود رابطه می‌پردازد.
سوء استفاده عاطفی چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
سوء استفاده عاطفی ممکن است به شکل‌های مختلفی رخ دهد، از جمله محدود کردن حقوق و آزادی‌های فرد، ایجاد اعتماد ناپایدار، تحریک و ایجاد وابستگی. افراد مورد سوء استفاده عاطفی ممکن است در ارتباطات خود با دیگران احساساتشان را نادیده گرفته و از آنها برای به دست آوردن منافع شخصی خود بهره ببرند. این وضعیت باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود.
اضطراب موقعیتی چیست و چه راهکار درمانی دارد؟
اضطراب موقعیتی یک نوع اضطراب است که در واکنش به رویدادها یا شرایط خاصی رخ می‌دهد. افراد ممکن است احساس کنند که در شرایط خاصی، مثل سخنرانی در جمع، مصاحبه شغلی یا ارائه یک عملکرد، ناتوان یا مضطرب هستند. این اضطراب معمولاً وقتی بروز می‌کند که فرد احساس ناتوانی یا بی‌کفایتی در مواجهه با چالش‌های موقعیتی دارد و ممکن است با تغییرات احساسی و رفتاری همراه باشد. درمان اضطراب موقعیتی معمولاً شامل روش‌های روان‌درمانی مانند مشاوره و تکنیک‌های آرامش‌بخشی است.