فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
آیا با علائم پانیک آشنایی دارید؟ حمله پانیک نوعی ترس شدید ناگهانی و لحظه‌ای است که باعث بروز واکنش‌های فیزیکی شدید می‌شود، درحالی‌که هیچ علت مشخص یا خطر واقعی وجود ندارد. این حملات می‌توانند بسیار ترسناک باشند و زمانی که روی می‌دهند فرد احساس می‌کند کنترلش را از دست داده، سکته کرده یا حتی در حال مردن است. بیشتر افراد شاید در کل عمرشان نهایت یک یا دو بار با نشانه های پانیک مواجه شده باشند و بعد از مدتی با تمام شدن شرایط تنش‌زا، مشکلشان برطرف شده است. اما افرادی که مرتب دچار این حملات اضطرابی غیرمنتظره و ناگهانی شده و همیشه ترس حمله دارند مبتلا به اختلال پانیک هستند. در این مطلب قرار است درباره علایم پانیک و نشانه های حملات آن بیشتر بخوانیم، پس تا انتهای مطلب با ما باشید. اگر دچار علائم این بیماری می‌شوید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو با دکتر روانشناس یا روانپزشک مشاوره داشته باشید.
علائم پانیک چیست؟ (نشانه های حملات پانیک چیست؟)
حمله پانیک معمولا ناگهانی و بدون هیچگونه هشداری شروع می‌شوند و هر لحظه ممکن است بروز کنند برای مثال حین رانندگی، در مرکز خرید، وقتی در خواب ناز هستید یا وسط یک جلسه کاری. این حملات انواع مختلف زیادی دارند اما معمولا نشانه های پانیک طی چند دقیقه به اوج خود می‌رسند، و پس از آن فرد احساس خستگی زیاد خواهد داشت. از علائم پانیک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس خطر یا مرگ
- ترس از دست دادن کنترل بدن
- ضربان قلب سریع و تپش قلب
- لرزش
- تنگی نفس یا گرفتگی گلو
- لرز
- گرگرفتگی
- حالت تهوع
- گرفتگی شکم
- درد قفسه سینه
- سردرد
- سرگیجه یا ضعف
- کرختی و بی حسی دست و پاها
- احساس غیرواقعی بودن
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
۱. اولین علائم پانیک (علایم حملات پانیک)
اولین علائم پانیک که به آن علائم اختلال هراس هم می‌گویند اضطراب شدید و حس ترس جسمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، تنش و گرفتگی عضلانی هستند.
۲. احساس خطر
احساس خطر از شایع‌ترین نشانه‌های پانیک است که فرد مبتلا همواره احساس خطر شدیدی می‌کند و ترس از دیوانه شدن، از دست دادن کنترل یا مردن دارد. این احساس خطر باعث عصبی شدن، بیقراری یا نگرانی در فرد شده انگار که خطری در پیش است.
۳. افزایش ضربان قلب
افزایش ضربان قلب و تپش قلب ناگهانی از دیگر علائم اختلال هراس است. زمانی روی می‌دهد که بدن به حالت مبارزه می‌رود. حین حملات اضطرابی بدن تلاش دارد که اکسیژن بیشتری جذب کند و به همین دلیل سریع‌تر نفس میکشد.
به علاوه اینکه در آن لحظه بدن هورمون‌هایی مانند هورمون آدرنالین ترشح کرده که باعث افزایش ضربان قلب و ایجاد فشار به ماهیچه‌ها و عضلات بدن می‌شود. در بیشتر موارد، حمله پانیک باعث تاکی کاردی شده و ضربان قلب تا بیش از ۲۰۰ تا در هر دقیقه یا حتی بیشتر می‌رود. این تپش قلب باعث ایجاد سرگیجه و تنگی نفس می‌شود.
متن انگلیسی:
betterhealth
For many people, the feelings of panic occur only occasionally during periods of stress or illness
ترجمه متن:
برای بسیاری از افراد، احساس وحشت تنها گاهی در دوره‌های استرس یا بیماری رخ می‌دهد.
۴. تنگی نفس و فشار در قفسه سینه
از دیگر نشانه‌های پانیک حس تنگی نفس و درد قفسه سینه عصبی است. زمانی که شدت علائم اختلال هراس شدید باشد با تپش قلب، تنگی نفس و سایر علایم پانیک همراه می‌شود و فرد احساس می‌کند که سکته قلبی کرده و نگران است که بمیرد.
۵. درد قفسه سینه
حملات پانیک به واسطه مکانیسم‌هایی که مستقیما روی عروق کرونر تاثیر گذاشته باعث بروز درد قفسه سینه می‌شوند. فعال شدن اتونومیک و هیپرونتلاسیون حین حملات پانیک باعث اسپاسم عروق کرونر شده و به ایسکمی میوکارد و درد قفسه سینه تبدیل خواهد شد. درد قفسه سینه درد تند و تیزی است و به محض تمام شدن حمله، درد قفسه سینه هم برطرف می‌گردد.
از آنجایی که نشانه های پانیک در افراد مختلف متفاوت است نمی‌توان دقیق گفت که این درد چه زمانی برطرف می‌شود اما به طور متوسط ۱۰ دقیقه طول میکشد و گاهی ممکن است تا چند ساعت ادامه داشته باشد.
۶. تعریق
یکی از بارزترین علائم اختلال هراس، عرق کردن است. تقریبا همه ما در مواقعی که دچار اضطراب شدیم، تعریق را تجربه کردیم. درست همانند بیشتر نشانه ها و علائم اضطرابی، تعریق بیش از حد هم بخشی از واکنش ذاتی بدن نسبت به استرس است. البته نوع تعریق متفاوت خواهد بود و ممکن است عرق سرد کنید یا عرق گرم یا هر دو را با هم داشته باشید.
۷. گرگرفتگی
گرگرفتگی از نشانه های شایع اضطراب است که در مواقع بروز حملات اضطرابی و پانیک هم فرد ناگهان حس گرمای شدید می‌کند و حالت گرگرفتگی دارد. علت گرگرفتگی در واقع واکنش بدن برای آمادگی مقابله با خطر پیش رو است. حس گرگرفتگی ناشی از حمله پانیک باعث سرخ شدن صورت و عرق کردن کف دستها و زیر بغل می‌شود.
۸. لرزش دست و بدن
لرزش دست یا لرزش بدن یکی از علائم پانیک است که با بروز حملات اضطرابی در اثر واکنش بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک ایجاد می‌شود. همانطور که عضلات موقع پرواز یا فرار از موقعیت‌های تحریک کننده دچار فشار و تنش شده، حس لرزش در بدن می‌کنید.
مدتیه دچار هراس و تپش قلب شدی؟
برای بررسی علائم مشاوره بگیر.
۹. حالت تهوع
مغز و سیستم گوارش به هم متصل هستند و زمانی که بدن به حالت اضطرابی وارد می‌شود، تغییراتی در بدن ایجاد خواهد شد و سیستم گوارش را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. نتیجه آن هم حالت تهوع یا استفراغ است. معمولا حالت تهوع بعد از برطرف شدن علایم پانیک برطرف می‌گردد.
۱۰. گرفتگی شکم
زمانی که دچار استرس می‌شوید، سیستم عصبی بدن سیگنال‌هایی به معده و روده‌ها می‌فرستد و باعث تحریک عضلات دستگاه گوارش می‌گردد و بدن واکنش نشان می‌دهد و بلافاصله محتویات خود را بیرون می‌ریزد. در نتیجه حالت تهوع، کرامپ و گرفتگی شکم، نفخ یا اسهال به عنوان علایم پانیک بروز می‌کنند. از دیگر علائم اختلال هراس در مواقع استرس و حمله اضطرابی می‌توان به دلشوره، قار و قور شکم و حس گرفتگی روده‌ها اشاره کرد به این حالت شایع، گرفتگی شکم اضطرابی می‌گویند.
۱۱. سرگیجه
حس ضعف، سبکی سر و سرگیجه از نشانه های شایع پانیک در مواقع حملات اضطرابی هستند. بیشتر نشانه‌های فیزیکی این حملات از تغییر ناگهانی الگوی نفس کشیدن نشات می‌گیرند که معمولا باعث شده که دی اکسید کربن بیشتری وارد بدن شود و اکسیژن کمتری به ریه‌ها برسد. این کمبود اکسیژن می‌تواند باعث حس سرگیجه یا سبکی و سیاهی رفتن سر شود. افزایش آدرنالین ناشی از قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا و بحرانی هم منجر به سرگیجه خواهد شد.
۱۲. سردرد
اضطراب و استرس بسته به علایم و عوامل محرک باعث بروز سردردهای متفاوتی می‌شوند. معمولا اضطراب عامل محرکی برای ایجاد سردردهای تنشی و میگرنی است. سردردهای نوع تنشی، درد خفیف تا متوسطی را به وجود آورده که انگار دور سر را با باند محکمی بسته‌اند.
۱۳. بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا
حین ترس و در طول حملات پانیک، رگ‌های خونی منقبض شده و ضربان قلب و فشار خون بالا می‌روند و جریان خون کمتری به اندام‌های بدن به خصوص دست و پاها می‌رسد. یکی از علایم پانیک بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا، و سرد شدن دست و پا است. مضطرب شدن هم باعث ایجاد تغییرات و واکنش‌های فیزیکی در بدن می‌شود.
۱۴. ترس از دست دادن کنترل بدن
یکی از بدترین علایم و نشانه های پانیک، حس ترس از دست دادن کنترل بدن است. حس ترسی که اگر نتوانید شرایط پیش آمده بعدی را کنترل کنید ممکن است اتفاق وحشتناکی بیفتد. افرادی که به طور مزمن ترس از دست دادن کنترل بدن را تجربه کرده همیشه در ترس و استرس به سر می‌برند.
۱۵. ترس مرگ
ترس مرگ نقش حیاتی در بسیاری از اختلالات اضطرابی از جمله اختلال هراس ایفا می‌کند و از نشانه های متداول پانیک محسوب می‌شود. حین حمله پانیک فرد حس از دست دادن کنترل دارد اینکه سررشته کار از دستش خارج شده و ترس مرگ یا مردن به سراغش می‌آید.
متن انگلیسی:
mayoclinic
One of the worst things about panic attacks is the intense fear that you’ll have another one
ترجمه متن:
یکی از بدترین مسائل در مورد حملات پانیک، ترس شدید از این است که حمله دیگری را تجربه کنید.
علایم پانیک خفیف
علایم پانیک خفیف ممکن است بین افراد مختلف متفاوت باشد و در شرایط مختلف و با شدت‌های متفاوت ظاهر شوند:
- اضطراب، احساس نگرانی یا ترس بیش از حد، حتی در موقعیت‌هایی که نگرانی ندارید.
- تنفس سریع، کوتاه و عمیق، سختی تمرکز بر تنفس
- نبض سریع بیشتر از حالت عادی
- تعریق بیش از حد و سرد
- لرزش بدن یا لرزش در قسمت‌های خاص مانند دستان
- سردرد ناگهانی یا درد شدید در منطقه سر
- احساس عدم واقعیت در محیط اطراف
- حس گرما یا سردی ناگهانی در بدن
- عصبانیت ناگهانی، احساس ناراحتی یا ترس از چیزهای ناشناخته
- درد شکم، احساس آشفتگی معده یا اسهال
علائم حمله پانیک شدید
زمانی که حمله اضطرابی شدید شود شدت علائم و دفعات آنها نیز بیشتر خواهد شد. از علایم پانیک شدید عبارتند از:
- تپش قلب شدید
- تنگی نفس
- تنش عضلانی
- لرزش
تعداد دفعات حملات پانیک زیاد شده؟ برای رهایی از این مشکل مشاوره بگیر.
علائم پانیک قلبی
علائم پانیک قلبی شامل موارد زیر می‌شوند:
- درد قفسه سینه: احساس درد، فشار یا تنگی در قفسه سینه، که ممکن است به عنوان درد قلبی تشخیص داده شود.
- تپش قلب
- تنفس نامنظم
- تعریق بیش از حد و عرق سرد و لرزش بدن
- سرگیجه و سردرد ناگهانی و شدید
علایم پانیک شبانه
پانیک شبانه می‌تواند بدون هیچ دلیل خاصی در طول شب رخ دهد و باعث بیدار شدن ناگهانی از خواب شود. از شایع ترین نشانه های حمله پانیک در خواب که فرد تجربه کرده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تعریق
- تپش قلب بالا
- لرزش بدن
- تنگی نفس
- احساس خفگی
- لرز
- گرگرفتگی
- حس مرگ
نشانه های پانیک معمولا چند دقیقه طول میکشد؟
حملات پانیک به صورت مکرر و غیرمنتظره و ناگهانی و بدون هیچ گونه عامل محرک بیرونی روی می‌دهند. نشانه‌ها و علائم اختلال هراس معمولا از چند دقیقه تا نیم ساعت طول می‌کشند. البته اثرات جسمی و حسی حمله تا چند ساعت باقی می‌مانند.
درمان علائم پانیک
درمان پانیک می‌تواند شدت و دفعات بروز حملات اضطرابی را کم کند و کیفیت زندگی فرد را بهبود ببخشد. اصلی‌ترین روش‌های درمان علایم پانیک روان درمانی و دارودرمانی هستند که بسته به وضعیت و شرایط بیمار، سابقه بیماری، شدت اختلال هراسی و تشخیص روان درمانگر تجویز می‌شوند. تراپی به بیمار کمک کرده که به واقعیت این حملات پی برده و یاد بگیرد که چطور باید با آنها مقابله کند. دارو برای پانیک هم شامل موارد زیر می‌شود:
| درمان علائم پانیک | نمونه داروها |
|---|---|
| بازدارنده‌های جذب سروتونین | مانند فلوکستین، پاروکستین و سرتالین |
| بازدارنده‌های جذب سروتونین و نوراپی نفرین | مانند ونلافاکسین و دولوکستین |
| بنزودیازپین‌ها | مانند آلپروزولام (زاناکس) و کلونازپام |
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
حملات پانیک نوعی وضعیت اضطرابی شدید هستند که احساس ترس ایجاد می‌کنند. از علائم پانیک می‌توان به تپش قلب بالا، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و گرفتگی عضلات اشاره کرد. این حملات به صورت مکرر و پیش بینی نشده و عمدتا بدون هیچ دلیل خاصی روی می‌دهند. بیش از ۳۵ درصد مردم در زندگی خود این نوع حملات اضطرابی را تجربه می‌کنند.
بی توجهی و عدم درمان مناسب باعث طولانی‌تر شدن حملات شده و روند زندگی معمول فرد را مختل می‌کند. بنابراین در صورت مشاهده علائم اختلال هراس بهتر است به دکتر روانپزشک یا متخصص روانشناسی مراجعه کنید تا تراپی و داروهای مناسب را با توجه به شدت علایم تجویز کند. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
با سلام الان نزدیک ۱۰ روزه که بعضی مواقع بطور ناگهانی و بیشتر مواقع بعد خوردن غذا احساس تنگی نفس شدید میگیرم که همراه دردهای عظلانی شدید و سست شدن پا و عدم کنترل پاها بهم دست میده و احساس گرفتگی شدید گلو دارم
رعنای عزیز
احساس تنگی نفس، درد عضلانی، سست شدن پاها و گرفتگی گلو ممکن است به مشکلات مختلفی مربوط باشد. این علائم می‌توانند نشانه‌هایی از مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده، استرس و اضطراب، یا حتی مشکلات قلبی و عصبی باشند. توصیه میکنم به پزشک مراجعه کنید تا با انجام معاینات دقیق و آزمایش‌های لازم، علت دقیق این علائم مشخص شود. در این مدت، بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و تحریک‌کننده، مانند چربی‌ها و ادویه‌ها، پرهیز کنید و استراحت کافی داشته باشید.
نوبت بگیرید
متخصص روانپزشک
سلام وقت بخیر ، امروز که خواب بودم یه دفعه قفسه سینم پرت شد بالا و یه صدای داد مانندی هم ناخودآگاه از دهنم اومد بیرون و از خواب پریدم ، بعدش یه سردرد بد و تپش قلب گرفتم و هنوزم سردردم آروم نشده . اینا علائم پنیکه ؟
سلام! علائمی که توصیف کرده‌اید، مانند افزایش ضربان قلب، سردرد و احساس فشار در قفسه سینه، می‌تواند به علائم حملات پانیک (panic attack) مرتبط باشد. در حملات پانیک، فرد ممکن است احساس ترس شدید، تنگی نفس، یا احساس سنگینی در قفسه سینه را تجربه کند. همچنین ممکن است صدای ناگهانی که از دهان بیرون آمده، بخشی از واکنش اضطرابی باشد. با این حال، سردرد و تپش قلب می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد. اگر این علائم ادامه یافت یا برایتان آزاردهنده بود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از وجود مشکلات دیگر جلوگیری شود و راهکارهای مناسب برای مدیریت استرس و اضطراب بررسی شود.
متخصص روانپزشک
سلام ، من چند وقته که چنتا از این علائم رو دارم مثل گرفتگی عضلات ، درد تو قفسه سینم ، گاهی سرد شدن بدن و شروع کردن به لرزشطکری که انگار دارم یخ می زنم گاهی مواقع هم وقتی با یکی حرف می زنم خود به خود عرق می کنم و صورتم قرمز می شه دمای بدنم میره بالا ، برای این علائم برم پیش دکتر یا نیاز نیست تو موقعیت های رقابتی هم این علائم میاد سراغم
سلام، علائمی که توصیف می‌کنید می‌توانند به دلایل مختلفی از جمله استرس و اضطراب، مشکلات هورمونی، یا حتی کمبود مواد مغذی مثل منیزیم و ویتامین‌های گروه B مرتبط باشند. اگر این علائم در موقعیت‌های رقابتی یا استرس‌زا تشدید می‌شوند، احتمالاً مربوط به اضطراب عملکردی است. با این حال، برای اطمینان بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم انجام شود و در صورت نیاز راهکارهای درمانی مناسب دریافت کنید.
از لینک زیر نوبت بگیرید
متخصص روانپزشک
سلام.وقتتون بخیر،من یک ماهی هست دچار یک سری حالتهلی غیر طبیعی شدم،اول احساس دلشوره و اضطراب میکنم،بعد یه سرم یه جوری میشه احساس میکنم یه انرژی یا یه هوایی توی سرم هست میخواد بیاد بیرون،همزمان احساس تپش قلب شدید در حد ترس از سکته قلبی بعد شروع میکنم به عرق کردن و اینقدر ناآرام میشم که احساس میکنم الان می افتم یا غش میکنم و نمیتونم یه جا بشینم،همه نوع آزمایش رو دادم گفتن داخلی سالم سالم هستم،ولی یه دکتر بهم آرامبخش تجویز کرد بعد تزریق تا دو روز حالم خوب بود،الان چیکار کنم به نظر شما پانیک هست؟،باید برم روانپزشک؟
سلام
علائمی که توصیف می‌کنید، مانند دلشوره، تپش قلب، تعریق، احساس غش و ناآرامی، بسیار شبیه به حملات پانیک (حملات هراس) هستند. از آنجایی که آزمایش‌های داخلی شما سالم بوده و آرامبخش موقتاً حالتان را بهتر کرده، احتمالاً مشکل اضطرابی یا روان‌تنی است. برای تشخیص دقیق‌تر و دریافت درمان مناسب، مراجعه به روانپزشک یا روانشناس توصیه می‌شود. همچنین، تمرینات تنفسی، مدیتیشن و کاهش استرس می‌تواند به کنترل این حملات کمک کند.
جدی بگیرید
متخصص روانپزشک
سلام من هر از چند گاهی هر دو پهلوهام شدیدا میگیره در حدی ک برای چند ثانیه نفسم میخاد بند بیاد آیا این میتونه از علائم پانیک باشه (به هیچ عنوان درد قلب ندارم )
سلام و وقت بخیر
بله، ممکن است از علائم پانیک باشد، اما می‌تواند دلایل عضلانی، عصبی یا گوارشی هم داشته باشد.
📌 اگر تکرار می‌شود، به متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید.
با سلام،من یک ماهی هست که علائمی که بالا گفتین رو تجربه میکنم،اضطراب،ترس از عدم تعادل و افتادن و غش کردن،سرگیجه مانند،احساس اینکه همه چیز رو دارم خواب میبینم،گرفتگی عضلات،دل پیچه و باد معده و عرق کردن دستها و پاها و …آیا اینها نشانه ی پانیک هست؟دکتر رفتم قرص سرتالین و دیازپام داده ولی از ترس وابستگی به قرصها مصرف نمیکنم،میخواستم ببینم این علائم تا کی طول نیکشه؟نکنه همیشگی باشه؟
سلام! علائمی که توصیف کردید، شامل اضطراب، سرگیجه، گرفتگی عضلات، دل‌پیچه و عرق کردن می‌توانند مربوط به اختلالات اضطرابی مانند حملات پانیک باشند. در حملات پانیک، افراد ممکن است احساس ترس شدید و علائمی مشابه آنچه شما ذکر کردید تجربه کنند. در مورد داروهایی که پزشک تجویز کرده، سرتالین و دیازپام معمولاً برای کنترل اضطراب و پانیک مفید هستند، اما وابستگی به داروها به میزان مصرف و مدت زمان آن بستگی دارد. علائم شما ممکن است به مرور زمان کاهش یابند، ولی مهم است که تحت نظر پزشک باشید تا درمان به درستی پیش برود و در صورت لزوم مشاوره روانشناسی نیز دریافت کنید.
متخصص روانپزشک
سلام من شغلمو عوض کردم تو ا.ن محیط استرس کشیدم کلا از بچگی استرسی بودم و یک مدته این استرس زندگیمو بهم ریخته همش دوس دارم خونه باشم حس پوچی دارم دلم مثل سیر و سرکه میجوشه حس میکنم گریه کنم خوب میشم دوس دارم بخوابم به هیچی فکر نکنم من خیلی دارم فکروخیال میکنم خسته شدم
سلام، متأسفم که این احساسات رو تجربه می‌کنید. استرس مداوم می‌تواند تأثیر زیادی بر روحیه و وضعیت جسمانی شما بگذارد. احساس پوچی و ناتوانی در مدیریت افکار می‌تواند ناشی از فشار زیاد و اضطراب باشد. پیشنهاد میکنم که با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید تا بتوانید تکنیک‌های مدیریت استرس و آرامش را یاد بگیرید. تمرینات تنفسی، مدیتیشن و ورزش‌های سبک نیز می‌توانند به کاهش استرس و بهبود وضعیت روحی کمک کنند. همچنین، اگر احساس نیاز به استراحت و خواب دارید، حتماً به بدن خود فرصت دهید تا انرژی لازم را بازیابی کند.
سلام، حدود دو هفته پیش یهو با تپش قلب شدید بدون هیچ دلیل و حادثه ایی روبرو شدم و فقط دوبار…
بعد با قرص کلرودیاپوکساید۵ کمی تپش قلبم کنترل شد ولی هر روز به طور مداوم اکثر طول روز حس غیر واقعی بودن دارم حس میکنم شخصیت قبلیم نیستم حس دیوانگی بهم دست میده در صورتی ک کاملا رفتارم عادیه این موضوع داره کلافم میکنه گاهی فکر میکنم علائم اسکیزوفرنیه، یا مسخ شخصیت…
خواستم بپرسم که پنیک این علائم رو میتونه داشته باشه یا نه؟؟؟
سلام، علائم شما می‌تواند مرتبط با اضطراب و حملات پانیک باشد. احساس غیرواقعی بودن و تغییر در شخصیت که توصیف کرده‌اید، معمولاً در واکنش به استرس یا اضطراب شدید ایجاد می‌شود. حملات پانیک می‌توانند تپش قلب، تعریق، احساس خفگی، و این نوع احساسات غیرواقعی را به همراه داشته باشند. بهتر است برای ارزیابی دقیق‌تر به پزشک مراجعه کنید تا علائم شما به طور کامل بررسی و درمان مناسب تجویز شود.
متخصص روانپزشک
سلام من چند روز پیش بعد یک بحث با همسرم که قرار بود بیاد پیشم و من بشدت دل تنگش بودم ولی نشد اون روز بیاد خیلی خود خوری کردم و چون نمی‌خواستم کسی بفهمه رفتم زیر پتو و از شدت عصبانیت تند تند نفس نفس میزدم و صدای قلبم می‌شنیدم و حس میکردم قلبم سنگینه
بعد چند ساعت شب خواستم بخوابم احساس سنگینی زیادی سمت چپ جای قلبم داشتم تپش قلب گرفتم بدنم لرزش افتاد و انگار سخت نفس می‌کشیدم
و از چند روز پیش تا دیشب دوباره همین اتفاق افتاد ولی بدتر تو ماشین بودم و سمت قلبم سنگین حس گرفتگی و بدنم عرق کرد گرمم شد سرگیجه و انگار نمی‌تونستم راحت نفس عمیق بکشم داشتم و بعدش قلبم درد کوچیک می‌گرفت زیر سینم
گاهی همین جوری انگار حس راحتی قسمت سمت چپ زیر سینم جای قلبم ندارم و میترسم دوباره اینجوری بشم انگار ترس داشتم قلبم ایست کنه
البته یه مدت بحث و استرس زیادی داشتم چند ماهی قبل
حمله پانیک هست ؟
آخه خوب بودم و از اون شب یهو اینجوری شدم
سلام
علائمی که توصیف می‌کنید، مانند سنگینی قفسه سینه، تپش قلب، لرزش، تعریق، و احساس ترس شدید، به احتمال زیاد نشانه‌های حمله پانیک هستند، به‌ویژه با توجه به استرس و فشارهای اخیر. این حملات معمولاً خطرناک نیستند اما می‌توانند ترسناک باشند. برای اطمینان بیشتر، بهتر است با یک متخصص قلب جهت بررسی وضعیت قلبی و با یک روانپزشک برای مدیریت استرس و حملات پانیک مشورت کنید.
متخصص روانپزشک
اولین بار ۱۲ یا ۱۱ سالم بود تپش قلب و لرزش بدن دومین بار فکر کنم ۱۴ بودم دوبار حس کردم اون سال همین جوری تا الان که ۱۹ سالمه تعداد دفعاتش بیشتر شد الان حتی با فکر کردن به چیزای منفی بدنم می لرزه سرد میشه یک بار خیلی ترسیدم کنترلم و از دست دادم با یک مرده بحثم شد فحش داد برای یک لحظه کوتا کنترلم و از دست دادم وقتی به خودم اومدم که داشتم می زدمش بعدش سردرد بدی گرفتم قلبم درد می‌گرفت بدنم سرد بود تا خود شب از خودم ترسیدم رفتم از چت جی پی تی سوال کردن گفت حمله عصبی بوده و من دو روزه فهمیدم که ۶ یا ۷ ساله گرفتارشم الان که اوضاع بد شده نمی تونم خودم و کنترل کنم فهمیدم درضمن من حس میکنم آلزایمر هم دارم راه خونم و توی ۱۹ سالگی دو بار گم کردم 😑
سلام! علائمی که توصیف کردید، مانند تپش قلب، لرزش بدن، سردرد، و از دست دادن کنترل در شرایط استرس‌زا، می‌تواند مربوط به حملات اضطرابی یا پانیک باشد. اضطراب و استرس شدید می‌تواند باعث این علائم شود. گم کردن راه نیز ممکن است نشان‌دهنده اضطراب یا مشکل در تمرکز باشد، نه لزوماً آلزایمر. توصیه می‌شود که با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید تا علت دقیق و بهترین روش درمانی برای شما مشخص شود.
متخصص روانپزشک