فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
آیا با علائم پانیک آشنایی دارید؟ حمله پانیک نوعی ترس شدید ناگهانی و لحظه‌ای است که باعث بروز واکنش‌های فیزیکی شدید می‌شود، درحالی‌که هیچ علت مشخص یا خطر واقعی وجود ندارد. این حملات می‌توانند بسیار ترسناک باشند و زمانی که روی می‌دهند فرد احساس می‌کند کنترلش را از دست داده، سکته کرده یا حتی در حال مردن است. بیشتر افراد شاید در کل عمرشان نهایت یک یا دو بار با نشانه های پانیک مواجه شده باشند و بعد از مدتی با تمام شدن شرایط تنش‌زا، مشکلشان برطرف شده است. اما افرادی که مرتب دچار این حملات اضطرابی غیرمنتظره و ناگهانی شده و همیشه ترس حمله دارند مبتلا به اختلال پانیک هستند. در این مطلب قرار است درباره علایم پانیک و نشانه های حملات آن بیشتر بخوانیم، پس تا انتهای مطلب با ما باشید. اگر دچار علائم این بیماری می‌شوید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو با دکتر روانشناس یا روانپزشک مشاوره داشته باشید.
علائم پانیک چیست؟ (نشانه های حملات پانیک چیست؟)
حمله پانیک معمولا ناگهانی و بدون هیچگونه هشداری شروع می‌شوند و هر لحظه ممکن است بروز کنند برای مثال حین رانندگی، در مرکز خرید، وقتی در خواب ناز هستید یا وسط یک جلسه کاری. این حملات انواع مختلف زیادی دارند اما معمولا نشانه های پانیک طی چند دقیقه به اوج خود می‌رسند، و پس از آن فرد احساس خستگی زیاد خواهد داشت. از علائم پانیک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس خطر یا مرگ
- ترس از دست دادن کنترل بدن
- ضربان قلب سریع و تپش قلب
- لرزش
- تنگی نفس یا گرفتگی گلو
- لرز
- گرگرفتگی
- حالت تهوع
- گرفتگی شکم
- درد قفسه سینه
- سردرد
- سرگیجه یا ضعف
- کرختی و بی حسی دست و پاها
- احساس غیرواقعی بودن
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
۱. اولین علائم پانیک (علایم حملات پانیک)
اولین علائم پانیک که به آن علائم اختلال هراس هم می‌گویند اضطراب شدید و حس ترس جسمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، تنش و گرفتگی عضلانی هستند.
۲. احساس خطر
احساس خطر از شایع‌ترین نشانه‌های پانیک است که فرد مبتلا همواره احساس خطر شدیدی می‌کند و ترس از دیوانه شدن، از دست دادن کنترل یا مردن دارد. این احساس خطر باعث عصبی شدن، بیقراری یا نگرانی در فرد شده انگار که خطری در پیش است.
۳. افزایش ضربان قلب
افزایش ضربان قلب و تپش قلب ناگهانی از دیگر علائم اختلال هراس است. زمانی روی می‌دهد که بدن به حالت مبارزه می‌رود. حین حملات اضطرابی بدن تلاش دارد که اکسیژن بیشتری جذب کند و به همین دلیل سریع‌تر نفس میکشد.
به علاوه اینکه در آن لحظه بدن هورمون‌هایی مانند هورمون آدرنالین ترشح کرده که باعث افزایش ضربان قلب و ایجاد فشار به ماهیچه‌ها و عضلات بدن می‌شود. در بیشتر موارد، حمله پانیک باعث تاکی کاردی شده و ضربان قلب تا بیش از ۲۰۰ تا در هر دقیقه یا حتی بیشتر می‌رود. این تپش قلب باعث ایجاد سرگیجه و تنگی نفس می‌شود.
متن انگلیسی:
betterhealth
For many people, the feelings of panic occur only occasionally during periods of stress or illness
ترجمه متن:
برای بسیاری از افراد، احساس وحشت تنها گاهی در دوره‌های استرس یا بیماری رخ می‌دهد.
۴. تنگی نفس و فشار در قفسه سینه
از دیگر نشانه‌های پانیک حس تنگی نفس و درد قفسه سینه عصبی است. زمانی که شدت علائم اختلال هراس شدید باشد با تپش قلب، تنگی نفس و سایر علایم پانیک همراه می‌شود و فرد احساس می‌کند که سکته قلبی کرده و نگران است که بمیرد.
۵. درد قفسه سینه
حملات پانیک به واسطه مکانیسم‌هایی که مستقیما روی عروق کرونر تاثیر گذاشته باعث بروز درد قفسه سینه می‌شوند. فعال شدن اتونومیک و هیپرونتلاسیون حین حملات پانیک باعث اسپاسم عروق کرونر شده و به ایسکمی میوکارد و درد قفسه سینه تبدیل خواهد شد. درد قفسه سینه درد تند و تیزی است و به محض تمام شدن حمله، درد قفسه سینه هم برطرف می‌گردد.
از آنجایی که نشانه های پانیک در افراد مختلف متفاوت است نمی‌توان دقیق گفت که این درد چه زمانی برطرف می‌شود اما به طور متوسط ۱۰ دقیقه طول میکشد و گاهی ممکن است تا چند ساعت ادامه داشته باشد.
۶. تعریق
یکی از بارزترین علائم اختلال هراس، عرق کردن است. تقریبا همه ما در مواقعی که دچار اضطراب شدیم، تعریق را تجربه کردیم. درست همانند بیشتر نشانه ها و علائم اضطرابی، تعریق بیش از حد هم بخشی از واکنش ذاتی بدن نسبت به استرس است. البته نوع تعریق متفاوت خواهد بود و ممکن است عرق سرد کنید یا عرق گرم یا هر دو را با هم داشته باشید.
۷. گرگرفتگی
گرگرفتگی از نشانه های شایع اضطراب است که در مواقع بروز حملات اضطرابی و پانیک هم فرد ناگهان حس گرمای شدید می‌کند و حالت گرگرفتگی دارد. علت گرگرفتگی در واقع واکنش بدن برای آمادگی مقابله با خطر پیش رو است. حس گرگرفتگی ناشی از حمله پانیک باعث سرخ شدن صورت و عرق کردن کف دست‌ها و زیر بغل می‌شود.
۸. لرزش دست و بدن
لرزش دست یا لرزش بدن یکی از علائم پانیک است که با بروز حملات اضطرابی در اثر واکنش بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک ایجاد می‌شود. همانطور که عضلات موقع پرواز یا فرار از موقعیت‌های تحریک کننده دچار فشار و تنش شده، حس لرزش در بدن می‌کنید.
مدتیه دچار هراس و تپش قلب شدی؟
برای بررسی علائم مشاوره بگیر.
۹. حالت تهوع
مغز و سیستم گوارش به هم متصل هستند و زمانی که بدن به حالت اضطرابی وارد می‌شود، تغییراتی در بدن ایجاد خواهد شد و سیستم گوارش را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. نتیجه آن هم حالت تهوع یا استفراغ است. معمولا حالت تهوع بعد از برطرف شدن علایم پانیک برطرف می‌گردد.
۱۰. گرفتگی شکم
زمانی که دچار استرس می‌شوید، سیستم عصبی بدن سیگنال‌هایی به معده و روده‌ها می‌فرستد و باعث تحریک عضلات دستگاه گوارش می‌گردد و بدن واکنش نشان می‌دهد و بلافاصله محتویات خود را بیرون می‌ریزد. در نتیجه حالت تهوع، کرامپ و گرفتگی شکم، نفخ یا اسهال به عنوان علایم پانیک بروز می‌کنند. از دیگر علائم اختلال هراس در مواقع استرس و حمله اضطرابی می‌توان به دلشوره، قار و قور شکم و حس گرفتگی روده‌ها اشاره کرد به این حالت شایع، گرفتگی شکم اضطرابی می‌گویند.
۱۱. سرگیجه
حس ضعف، سبکی سر و سرگیجه از نشانه های شایع پانیک در مواقع حملات اضطرابی هستند. بیشتر نشانه‌های فیزیکی این حملات از تغییر ناگهانی الگوی نفس کشیدن نشات می‌گیرند که معمولا باعث شده که دی اکسید کربن بیشتری وارد بدن شود و اکسیژن کمتری به ریه‌ها برسد. این کمبود اکسیژن می‌تواند باعث حس سرگیجه یا سبکی و سیاهی رفتن سر شود. افزایش آدرنالین ناشی از قرار گرفتن در شرایط استرس‌زا و بحرانی هم منجر به سرگیجه خواهد شد.
۱۲. سردرد
اضطراب و استرس بسته به علایم و عوامل محرک باعث بروز سردردهای متفاوتی می‌شوند. معمولا اضطراب عامل محرکی برای ایجاد سردردهای تنشی و میگرنی است. سردردهای نوع تنشی، درد خفیف تا متوسطی را به وجود آورده که انگار دور سر را با باند محکمی بسته‌اند.
۱۳. بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا
حین ترس و در طول حملات پانیک، رگ‌های خونی منقبض شده و ضربان قلب و فشار خون بالا می‌روند و جریان خون کمتری به اندام‌های بدن به خصوص دست و پاها می‌رسد. یکی از علایم پانیک بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا، و سرد شدن دست و پا است. مضطرب شدن هم باعث ایجاد تغییرات و واکنش‌های فیزیکی در بدن می‌شود.
۱۴. ترس از دست دادن کنترل بدن
یکی از بدترین علایم و نشانه های پانیک، حس ترس از دست دادن کنترل بدن است. حس ترسی که اگر نتوانید شرایط پیش آمده بعدی را کنترل کنید ممکن است اتفاق وحشتناکی بیفتد. افرادی که به طور مزمن ترس از دست دادن کنترل بدن را تجربه کرده همیشه در ترس و استرس به سر می‌برند.
۱۵. ترس مرگ
ترس مرگ نقش حیاتی در بسیاری از اختلالات اضطرابی از جمله اختلال هراس ایفا می‌کند و از نشانه های متداول پانیک محسوب می‌شود. حین حمله پانیک فرد حس از دست دادن کنترل دارد اینکه سررشته کار از دستش خارج شده و ترس مرگ یا مردن به سراغش می‌آید.
متن انگلیسی:
mayoclinic
One of the worst things about panic attacks is the intense fear that you’ll have another one
ترجمه متن:
یکی از بدترین مسائل در مورد حملات پانیک، ترس شدید از این است که حمله دیگری را تجربه کنید.
علایم پانیک خفیف
علایم پانیک خفیف ممکن است بین افراد مختلف متفاوت باشد و در شرایط مختلف و با شدت‌های متفاوت ظاهر شوند:
- اضطراب، احساس نگرانی یا ترس بیش از حد، حتی در موقعیت‌هایی که نگرانی ندارید.
- تنفس سریع، کوتاه و عمیق، سختی تمرکز بر تنفس
- نبض سریع بیشتر از حالت عادی
- تعریق بیش از حد و سرد
- لرزش بدن یا لرزش در قسمت‌های خاص مانند دستان
- سردرد ناگهانی یا درد شدید در منطقه سر
- احساس عدم واقعیت در محیط اطراف
- حس گرما یا سردی ناگهانی در بدن
- عصبانیت ناگهانی، احساس ناراحتی یا ترس از چیزهای ناشناخته
- درد شکم، احساس آشفتگی معده یا اسهال
علائم حمله پانیک شدید
زمانی که حمله اضطرابی شدید شود شدت علائم و دفعات آنها نیز بیشتر خواهد شد. از علایم پانیک شدید عبارتند از:
- تپش قلب شدید
- تنگی نفس
- تنش عضلانی
- لرزش
تعداد دفعات حملات پانیک زیاد شده؟ برای رهایی از این مشکل مشاوره بگیر.
علائم پانیک قلبی
علائم پانیک قلبی شامل موارد زیر می‌شوند:
- درد قفسه سینه: احساس درد، فشار یا تنگی در قفسه سینه، که ممکن است به عنوان درد قلبی تشخیص داده شود.
- تپش قلب
- تنفس نامنظم
- تعریق بیش از حد و عرق سرد و لرزش بدن
- سرگیجه و سردرد ناگهانی و شدید
علایم پانیک شبانه
پانیک شبانه می‌تواند بدون هیچ دلیل خاصی در طول شب رخ دهد و باعث بیدار شدن ناگهانی از خواب شود. از شایع ترین نشانه های حمله پانیک در خواب که فرد تجربه کرده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تعریق
- تپش قلب بالا
- لرزش بدن
- تنگی نفس
- احساس خفگی
- لرز
- گرگرفتگی
- حس مرگ
نشانه های پانیک معمولا چند دقیقه طول میکشد؟
حملات پانیک به صورت مکرر و غیرمنتظره و ناگهانی و بدون هیچ گونه عامل محرک بیرونی روی می‌دهند. نشانه‌ها و علائم اختلال هراس معمولا از چند دقیقه تا نیم ساعت طول می‌کشند. البته اثرات جسمی و حسی حمله تا چند ساعت باقی می‌مانند.
درمان علائم پانیک
درمان پانیک می‌تواند شدت و دفعات بروز حملات اضطرابی را کم کند و کیفیت زندگی فرد را بهبود ببخشد. اصلی‌ترین روش‌های درمان علایم پانیک روان درمانی و دارودرمانی هستند که بسته به وضعیت و شرایط بیمار، سابقه بیماری، شدت اختلال هراسی و تشخیص روان درمانگر تجویز می‌شوند. تراپی به بیمار کمک کرده که به واقعیت این حملات پی برده و یاد بگیرد که چطور باید با آنها مقابله کند. دارو برای پانیک هم شامل موارد زیر می‌شود:
| درمان علائم پانیک | نمونه داروها |
|---|---|
| بازدارنده‌های جذب سروتونین | مانند فلوکستین، پاروکستین و سرتالین |
| بازدارنده‌های جذب سروتونین و نوراپی نفرین | مانند ونلافاکسین و دولوکستین |
| بنزودیازپین‌ها | مانند آلپروزولام (زاناکس) و کلونازپام |
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
حملات پانیک نوعی وضعیت اضطرابی شدید هستند که احساس ترس ایجاد می‌کنند. از علائم پانیک می‌توان به تپش قلب بالا، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و گرفتگی عضلات اشاره کرد. این حملات به صورت مکرر و پیش بینی نشده و عمدتا بدون هیچ دلیل خاصی روی می‌دهند. بیش از ۳۵ درصد مردم در زندگی خود این نوع حملات اضطرابی را تجربه می‌کنند.
بی توجهی و عدم درمان مناسب باعث طولانی‌تر شدن حملات شده و روند زندگی معمول فرد را مختل می‌کند. بنابراین در صورت مشاهده علائم اختلال هراس بهتر است به دکتر روانپزشک یا متخصص روانشناسی مراجعه کنید تا تراپی و داروهای مناسب را با توجه به شدت علایم تجویز کند. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
من از ساعت ۴ یا عصر به بعد احساس میکنم که بیرون از بدنم قرار دارم و حس پوچی یا رو هوا راه رفتن دارم انگار که بدنم برای خودم نیست
سلام
احساسی که توصیف می‌کنید ممکن است نشانه‌ای از دگرسان‌بینی (Derealization) یا مسخ شخصیت (Depersonalization) باشد، که گاهی به دلیل استرس شدید، اضطراب، خستگی، یا اختلالات روانشناختی مانند حملات پانیک ایجاد می‌شود. این حالت معمولاً موقتی است، اما اگر مکرر رخ دهد یا زندگی روزمره‌تان را مختل کند، بهتر است با یک روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید. برای مدیریت موقت این احساس، سعی کنید در لحظه حال متمرکز شوید، تکنیک‌های تنفس عمیق انجام دهید و فعالیت‌هایی مانند ورزش یا مدیتیشن را امتحان کنید. درمان به علت اصلی بستگی دارد و ممکن است شامل مشاوره، دارو، یا هر دو باشد.
متخصص روانپزشک
سلام من یبار بعداز مصرف کمیکال الان دچاره همین علاعم شدم تپش قلب سر گیجه تنگی نفس و احساس مردن دارم یعنی جوریم که هر لحضه فک میکنم روحم میخاد از بدنم جدا بشه شبا تو خاب نفسم بند میاد اصن نمیتونم بخابم لطفن کمکم کنین خیلی سر در گمم همش حس خود کشی بهم دست میده🥺
سلام، خیلی متاسفم که چنین وضعیت سختی رو تجربه می‌کنید. علائمی مثل تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس، و احساس مردن می‌توانند ناشی از اضطراب شدید یا حملات پانیک باشند. این احساسات ممکن است بعد از مصرف مواد شیمیایی یا در اثر استرس زیاد رخ دهند. همچنین، مشکلات خواب و احساس خودکشی باید جدی گرفته شوند. توصیه میکنم سریعاً به یک متخصص روانپزشک یا مشاور مراجعه کنید تا کمک لازم را دریافت کنید. در کنار آن، انجام تکنیک‌های تنفسی آرامش‌بخش، مانند تنفس عمیق، می‌تواند به کاهش علائم اضطراب کمک کند.
متخصص روانپزشک
سلام من یبار بعداز مصرف کمیکال الان دچاره همین علاعم شدم تپش قلب سر گیجه تنگی نفس و احساس مردن دارم یعنی جوریم که هر لحضه فک میکنم روحم میخاد از بدنم جدا بشه شبا تو خاب نفسم بند میاد اصن نمیتونم بخابم لطفن کمکم کنین خیلی سر در گمم همش حس خود کشی بهم دست میده🥺
سلام من چند ماه پیش این اتفاق برام می‌افتاد چندین بار هم تکرار شد یه دفعه حالت تهوع وسرگیجه صورتم سرخ میشد وورم می‌کرد نفسم بالا نمیومد الان نزدیک به پنج شش ماهه که بهترم هیچ حمله ای نداشتم تازه دوباره چند روزه شروع شده اما به شدت قبل نیست تا اینجوری میشم یه کلروپکساید میخورم بهتر میشم البته من چکاب قلب و مغز هم دادم هیچ مشکلی نداشتم هم اکو قلب هم نوار مغز ممنون میشم راهنماییم کنید
بهار عزیز
حملات پانیک می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، فشار روانی یا حتی تغییرات فیزیولوژیکی بدن رخ دهد. خوشبختانه شما با مراجعه به پزشک و انجام چکاپ‌های قلبی و مغزی از نظر فیزیکی مشکلی نداشتید. علائم شما، مانند حالت تهوع، سرگیجه و تنگی نفس، ممکن است به دلیل استرس و اضطراب ایجاد شده باشد که اخیراً دوباره شروع شده‌اند. اگرچه وضعیت شما بهتر شده است، اما ممکن است با تغییرات جدید در زندگی یا استرس‌های روزمره دوباره این حملات بروز کنند. مصرف داروهایی مانند کلروپکساید می‌تواند به کنترل علائم کمک کند، اما بهتر است در کنار دارو، روش‌های روانشناختی مثل درمان شناختی-رفتاری (CBT) را نیز مدنظر قرار دهید تا ریشه‌های اضطراب و استرس را درمان کنید. در صورت تکرار علائم، مشاوره روانپزشک می‌تواند مفید باشد.
متخصص روانپزشک
سلام من چند ماه پیش این اتفاق برام می‌افتاد چندین بار هم تکرار شد یه دفعه حالت تهوع وسرگیجه صورتم سرخ میشد وورم می‌کرد نفسم بالا نمیومد الان نزدیک به پنج شش ماهه که بهترم هیچ حمله ای نداشتم تازه دوباره چند روزه شروع شده اما به شدت قبل نیست تا اینجوری میشم یه کلروپکساید میخورم بهتر میشم البته من چکاب قلب و مغز هم دادم هیچ مشکلی نداشتم هم اکو قلب هم نوار مغز
سلام من چند ماه پیش این اتفاق برام می‌افتاد چندین بار هم تکرار شد یه دفعه حالت تهوع وسرگیجه صورتم سرخ میشد وورم می‌کرد نفسم بالا نمیومد الان نزدیک به پنج شش ماهه که بهترم هیچ حمله ای نداشتم تازه دوباره چند روزه شروع شده اما به شدت قبل نیست تا اینجوری میشم یه کلروپکساید میخورم بهتر میشم البته من چکاب قلب و مغز هم دادم هیچ مشکلی نداشتم هم اکو قلب هم نوار مغز
سلام. من یک حالتی بهم دست میده مثل گر گرفتن،احساس ترس بی حالی تعریق دل پیچه.
سوزش روی سینه، همش هم میترسم نکنه دو باره برام این مشگل پیش بیاد دوس ندارم تو جمع برم میترسم ران دور برم
سلام! علائمی که شما توصیف می‌کنید، مثل گر گرفتن، ترس، بی‌حالی، تعریق و دل‌پیچه، می‌توانند به چند دلیل مختلف مرتبط باشند، از جمله اضطراب یا حملات پانیک. این احساسات ممکن است به دلیل استرس یا نگرانی‌های فکری شدید ایجاد شوند و معمولاً در شرایطی که شما خودتان را تحت فشار می‌بینید یا از چیزی می‌ترسید، بروز می‌کنند.
احساس سوزش روی سینه هم می‌تواند نشانه‌ای از مسائل جسمی مانند مشکلات گوارشی یا حتی اضطراب باشد. بهتر است که برای اطمینان خاطر از وضعیت جسمانی خود، به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق علائم شما مشخص شود.
برای مدیریت این احساسات، تمرینات تنفسی آرام‌بخش، ورزش‌های روزانه، و مشاوره روانشناسی می‌تواند مفید باشد. در صورتی که این علائم به طور مداوم ادامه داشته باشد یا شدت بگیرد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بررسی بیشتری انجام شود.
متخصص روانپزشک
سلام من پارسال توی امتحانات نهایی، سر یکی ازامتحانات پانیک اتک شدم و همه چیز از ذهنم پرید و هیچ چیزی از مطالبی که خوندم به ذهنم نرسید. امسال هم کنکور دارم. از این میترسم که سر جلسه کنکور این طوری نشم. راه حلی دارین برای این مشکل؟ البته اینم بگم که من آدم استرسی هستم
سلام! درک میکنم که استرس می‌تواند بر عملکرد شما تاثیر بگذارد. برای مقابله با این مشکل، می‌توانید تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا تمرینات مدیتیشن را پیش از امتحان انجام دهید تا آرامش بیشتری پیدا کنید. همچنین، مدیریت زمان و تمرکز روی سوالات یک به یک به جای فکر کردن به تمام امتحان می‌تواند به شما کمک کند تا از فشار و استرس کم کنید. قبل از کنکور، تمرین آزمون‌های مشابه در شرایط واقعی می‌تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند. اگر نیاز به کمک بیشتری دارید، مشاوره روانشناس می‌تواند موثر باشد.
متخصص روانپزشک
سلام من احساس خفگی دارم همش احساس میکنم یهو نفسم میخاد بند بیاد بد متخصص قلب رفتم همه چی ازم گرفته قلبم گفته مشکل نداره متخصص ریه رفتم همه چی ازم گرفته گفته هیج مشکلی نداره الان متخصص عصاب رفتم گفته علائم پانیک بهم قرص داده مصرف میکنم ولی فرقی نکردم
سلام!
احساس خفگی و ترس از بند آمدن نفس، به‌ویژه در صورتی که پزشکان قلب و ریه مشکلی تشخیص نداده‌اند، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال پانیک یا اضطراب باشد. درمان این وضعیت نیازمند زمان و ترکیبی از دارودرمانی و روان‌درمانی است. اگر قرصی که پزشک تجویز کرده تأثیری نداشته، ممکن است نیاز به تنظیم دوز یا تغییر دارو باشد. همچنین، تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. حتماً با پزشک خود در مورد پیشرفت و یا عدم بهبود علائم مشورت کنید.
سلام من همش احساس خفگی تو گلوم دارم همش احساس میکنم میخام خفه بشم نفسم میخاد بند بیاد