بررسی روش های درمان کبد چرب گرید ۳

کبد یک عضو حیاتی از بدن است که وظیفه پردازش مواد غذایی و مواد زائد، سم‌زدایی و تنظیم قند خون را بر عهده دارد. یک کبد سالم چربی بسیار کمی دارد یا فاقد چربی است. اما در شرایطی که بیش از حد الکل بنوشید یا غذاهای ناسالم مصرف کنید، بدن مقداری از کالری‌ها را به چربی تبدیل می‌کند و این چربی در سلول‌های کبد انباشته می‌شود. در این موقعیت ممکن است دچار بیماری کبد چرب درجه ۳ شوید که شدیدترین شکل بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) است. البته نیازی به نگرانی نیست زیرا با راهکارهای درمان کبد چرب گرید ۳ که در این مقاله ارائه داریم می‌توانید علائم این عارضه را تا حد زیادی کنترل و درمان کنید. اگر با علائم کبد چرب مواجه شدید، از طریق دکترتو برای مراجعه به فوق تخصص کبد و دکتر داخلی یا دریافت ویزیت آنلاین اقدام کنید.

آیا کبد چرب گرید ۳ قابل درمان است؟

در مرحله‌ای که کبد چرب به گرید ۳ می‌رسد، علائم شما شدید و آشکار خواهند بود. در این شرایط حتی با درمان، این بیماری همچنان عوارض زیادی بر جای خواهد گذاشت و بازگرداندن کبد به حالت اولیه، دشوار و گاهی غیرممکن است. بنابراین پزشکان تمرکز خود را روی مدیریت علائم و جلوگیری از آسیب بیشتر می‌گذارند تا کیفیت زندگی فرد را بالا ببرند.

درمان سریع کبد چرب گرید ۳ چیست؟

پس از این که پزشک بیماری کبد چرب گرید ۳ را با کمک معاینه فیزیکی، بررسی سابقه پزشکی و آزمایش‌های مختلف تشخیص داد، تصمیم می‌گیرد که از چه روش‌های درمانی‌ای برای شما استفاده کند. از آنجایی که در این مرحله، کبد چرب پیشرفته شده، بیمار به مدیریت دقیق علائم خود و انجام توصیه‌های پزشک نیاز دارد تا از بروز عوارض جدید جلوگیری کند. به طور کلی برخی از رایج‌ترین رویکردهایی که برای درمان کبد چرب گرید ۳ استفاده می‌شوند شامل موارد مختلفی هستند که به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

۱. تغذیه و رژیم غذایی مناسب

رژیم غذایی نقش مهمی در مدیریت بیماری کبد چرب گرید ۳ دارد. به همین خاطر باید روی مصرف مواد مغذی و غذاهای کم کالری که از سلامت کبد پشتیبانی می‌کنند تمرکز کنید و سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. علاوه بر این، از مصرف غذاهای فرآوری شده، تنقلات شیرین و غذاهای پرچرب خودداری کنید، زیرا می‌توانند آسیب کبدی را تشدید کنند. برخی از مواد غذایی مفید برای کبد چرب گرید ۳ شامل این مواردند:

• سبزی‌های برگ‌دار همچون اسفناج و کلم‌پیچ که سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیبر هستند و به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می‌کنند.
• ماهی‌های چرب همچون سالمون، ساردین و ماهی خال‌خالی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و با کاهش التهاب، عملکرد کبد را بهبود می‌بخشند.
• روغن زیتون نیز سرشار از چربی‌های سالم است و به کاهش سطح آنزیم‌های کبدی و تجمع چربی کمک می‌کند.
• بادام، گردو و سایر مغزیجات نیز سرشار از چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای کبد هستند.
• آووکادو هم با وجود مقادیر زیاد چربی سالم و فیبر، می‌تواند به کاهش چربی و التهاب کبد کمک کند.

۲. کاهش وزن اصولی و پایدار

چاقی یک عامل خطر مهم برای بیماری کبد چرب است. بنابراین اگر اضافه وزن دارید باید آن را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید تا عملکرد کلی کبدتان را بهبود دهید. ‌مرکز مطالعات بیماری‌های کبدی آمریکا (AASLD) بیان کرده که افراد مبتلا به چاقی و کبد چرب، باید بین ۳ تا ۵ درصد از وزن بدن خود را کم کنند تا تجمع چربی در کبد آن‌ها کاهش یابد. از این گذشته، کاهش بین ۷ تا ۱۰ درصد وزن بدن نیز می‌تواند سایر علائم کبد چرب مانند التهاب، فیبروز کبدی و جای زخم را بهبود بخشد.

بهترین راهکار برای رسیدن به وزن ایده‌آل، مراجعه به متخصص تغذیه و کاهش وزن اصولی و پایدار است. رژیم‌های سخت و شدید، اغلب آسیب‌رسان هستند و ممکن است تحمل آن‌ها برای کبد شما سخت باشد.

باید برای کبد چربت لاغر بشی و دنبال رژیمی؟

از متخصص کمک بگیر.

فوق تخصص کبد

۳. ورزش و فعالیت بدنی منظم

طبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، بیماری کبد چرب غیر الکلی اغلب با سبک زندگی بی تحرک در ارتباط است. علاوه بر این، عدم تحرک ممکن است منجر به بروز عارضه‌های دیگری همچون بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی نیز شود.

فعال ماندن برای افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۳ ضروری است زیرا به سوزاندن چربی اضافی و بهبود سلامت کبد کمک می‌کند. بنابراین بهتر است، حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته را به انجام ورزش‌های با شدت متوسط (مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، یا شنا) اختصاص دهید.

۴. قطع مصرف الکل و دخانیات

الکل و دخانیات می‌توانند به طور قابل توجهی آسیب کبدی را در افراد مبتلا به کبد چرب گرید ۳، بدتر کنند. به همین خاطر توصیه می‌کنیم که برای جلوگیری از وارد شدن آسیب بیشتر به کبد، الکل و دخانیات را محدود کنید یا به طور کامل از مصرف آن‌ها اجتناب کنید.

درمان کبد چرب گرید ۳ در طب سنتی

در طب سنتی، درمان‌های مکمل مانند مصرف گیاهان دارویی، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم به کاهش علائم و حمایت از سلامت کبد کمک می‌کنند. درمان‌های طب سنتی می‌توانند شدت علائم بیماران مبتلا به کبد چرب را کاهش دهند و به پاکسازی کبد کمک کنند. برخی از اثرگذارترین این درمان‌ها شامل این مواردند:

• مصرف چای سبز به بیمارانی که با کبد چرب گرید ۳ دست و پنجه نرم می‌کنند توصیه می‌شود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند سطح آنزیم‌های کبدی را متعادل کند و جذب چربی را کاهش دهد.
• سیر نیز می‌تواند باعث کاهش وزن و کم شدن میزان چربی‌های بدن افرادی شود که مبتلا به بیماری کبد چرب هستند.
• زردچوبه حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین است که با خواص ضد التهابی بی‌نظیری که دارد می‌تواند از سلامت کبد پشتیبانی کند.
• یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که سرکه سیب نیز می‌تواند باعث کاهش کلسترول و گلوکز شود. به همین خاطر، این سرکه می‌تواند به طور غیر مستقیم به بهبود بیماری کبد چرب کمک کند.
• خرما نیز یک ماده انرژی‌زا، درمان کننده کم خونی و بهبود دهنده سلامت کبد است. در صورتی که روزانه ۲ الی ۳ عدد خرما مصرف کنید، کبد شما از چربی‌های ناسالم پاکسازی می‌شود.
• خاکشیر نیز می‌تواند با بهبود سلامت کبد، از بروز علائم کبد چرب همچون ریزش مو و زردی زبان جلوگیری کند. توصیه می‌کنیم هر روز یک قاشق خاکشیر را داخل یک لیوان آب بریزید و هر صبح مصرف کنید.

درمان کبد چرب گرید ۳ در خانه

درمان کبد چرب گرید ۳ در خانه شامل تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی است. این اقدامات می‌توانند به بهبود عملکرد کبد و کاهش علائم بیماری کمک کنند. برخی از درمان‌های خانگی که به کاهش علائم کبد چرب و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کنند شامل این مواردند:

• نوشیدن مقادیر زیاد آب می‌تواند سموم را از بدن دفع کند و از عملکرد کبد پشتیبانی می‌کند. به همین خاطر حداقل ۸ لیوان آب در روز مصرف کنید و از مصرف نوشیدنی‌های شیرین که باعث افزایش وزن و آسیب کبدی می‌شوند، خودداری کنید.
• برخی از مطالعات نشان داده‌اند که قهوه می‌تواند با کاهش خطر بیماری‌های کبدی همراه باشد و احتمال ایجاد اسکار روی کبد را کاهش دهد. هنوز مشخص نیست که قهوه چگونه از آسیب کبدی جلوگیری می‌کند. اما محققان بر این باورند که ترکیبات خاصی در قهوه باعث کاهش التهاب و کندی رشد بافت اسکار می‌شوند. بهترین نوع قهوه برای افراد مبتلا به کبد چرب، قهوه سیاه است. با این حال این ماده حاوی کافئین است و باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید.
• موز نیز به هضم بهتر مواد غذایی و دفع سموم از بدن کمک می‌کند و در بهبود و کنترل کبد چرب اثرگذاری بالایی دارد.

درمان کبد چرب گرید ۳ با دارو

در حال حاضر هیچ داروی پزشکی تایید شده‌ای برای درمان کبد چرب گرید سه وجود ندارد. البته پزشکان در حال آزمودن اثرگذاری برخی از داروها هستند. یکی از این داروها پیوگلیتازون است که اغلب برای دیابت نوع ۲ تجویز می‌شود. ‌مرکز مطالعات بیماری‌های کبدی آمریکا در سال ۲۰۱۷ نشان داد که پیوگلیتازون می‌تواند به بهبود سلامت کبد، چه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و چه در افرادی که دیابت ندارند، کمک کند. با این در حال برای درک ایمنی و اثربخشی این درمان، همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است. علاوه بر این، سایر داروهایی که پزشکان در حال تحقیق روی آن‌ها هستند شامل داروهای Resmetirom، آتورواستاتین، و لیراگلوتاید هستند.

دنبال دارو برای درمان کبد چرب هستی؟ از متخصص مشاوره بگیر.

دکتر کبد چرب گرید ۳

۱. استفاده از مکمل های مفید برای کبد (قرص برای کبد چرب گرید ۳)

در حالی که مصرف برخی از چربی‌ها را باید برای سلامت کلی بدن محدود کنید، سایر انواع چربی می‌توانند مفید باشند. برای مثال اسیدهای چرب امگا ۳، نوعی چربی غیراشباع چندگانه هستند که در غذاهایی مانند ماهی‌های چرب و برخی از مغزیجات و دانه‌ها یافت می‌شوند. امگا ۳ برای سلامت قلب نیز مفید است و پزشکان، اغلب مصرف آن را به بیماران مبتلا به کبد چرب گرید ۳ توصیه می‌کنند. اما در شرایطی که امکان دریافت مستقیم امگا ۳ از مواد غذایی را ندارید، می‌توانید سراغ مکمل امگا ۳ بروید. این قرص برای کبد چرب گرید ۳ فواید زیادی دارد و باعث کاهش چربی کبد و بهبود سطح کلسترول می‌شود.

علاوه بر این مکمل‌های ویتامین E نیز حاوی آنتی‌اکسیدان هستند و می‌توانند التهاب ناشی از کبد چرب گرید ۳ را کاهش دهند. ‌مرکز مطالعات بیماری‌های کبدی آمریکا مصرف روزانه ۸۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین E را به افرادی که مبتلا به کبد چرب غیر الکلی پیشرفته هستند و دیابت ندارند، پیشنهاد می‌دهد. با این حال برای این که دوز مناسبی از این مکمل‌ها را دریافت کنید و دچار عوارض جانبی نشوید، حتما طبق دستورالعمل ارائه شده توسط پزشک‌تان این مکمل‌ها را مصرف کنید.

۲. لیورگل قرص کبد چرب گرید ۳

قرص لیورگل یک داروی درست شده از عصاره گیاه خار مریم است که ترمیم کنندگی سلول‌های کبد را بالا می‌برد و اثرات محافظتی دارد. با استفاده از این دارو، چربی انباشته شده در کبد نیز کاهش پیدا می‌کند. این دارو به دلیل اثرات قوی‌ای که دارد برای بیماران مبتلا به کبد چرب گرید ۳ بهترین انتخاب است. معمولا پزشک، به این بیماران توصیه می‌کند که این دارو را در یک دوره ۲ ماهه مصرف کنند. بعد از آن پزشک با معاینه بیمار، تصمیم می‌گیرد که بیمار چه زمانی می‌تواند دوز این دارو را کم یا مصرف آن را قطع کند.

نکته مثبت دیگر در مورد لیورگل، عوارض جانبی بسیار کم آن است. تا جایی که برخی از بیماران اثرات ملین خفیف یا سایر عوارض گوارشی محدود را تجربه می‌کنند.

پرهیز از داروهای مضر برای کبد

برخی از داروهای بدون نیاز به نسخه، خصوصا داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) و مسکن‌های خاص، می‌توانند به کبد آسیب برسانند. به همین خاطر باید از مصرف این داروها بپرهیزید و قبل از مصرف هر دارو یا مکمل جدید، با پزشک خود مشورت کنید.

مدیریت و کنترل بیماری های زمینه ای

از آنجایی که حداقل نیمی از افرادی که دیابت نوع ۲ دارند به بیماری کبد چرب نیز مبتلا هستند، مدیریت بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت می‌تواند در پیشگیری از کبد چرب یا کنترل آن موثر باشد.

یکی دیگر از عواملی که باید آن را کنترل کنید، کلسترول است. کلسترول موجود در مواد غذایی بیشتر به کبد می‌رسد. به همین خاطر اگر کلسترول زیاد مصرف کنید، این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش دهد. کلسترول بالا همچنین می‌تواند بیماری استئاتوز را به یک بیماری جدی و گاهی کشنده به نام استئاتوهپاتیت غیر الکلی تبدیل کند.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

کبد چرب گرید ۳ شدیدترین سطح کبد چرب است. این وضعیت نشان می‌دهد که درصد بالایی از چربی در کبد جمع شده و ساختارهای اطراف کبد ملتهب شده‌اند. در صورتی که با درمان کبد چرب گرید ۳ جلوی پیشرفت بیماری در این مرحله را نگیرید، ممکن است دچار عوارض جانبی خطرناک و غیرقابل جبرانی شوید. به همین خاطر ضروری است که به یک دکتر متخصص گوارش و کبد و دکتر متخصص داخلی مراجعه کنید. متخصصان با بررسی شرایط شما، یک یا چند درمان را برای شما به کار می‌برند و شما را تشویق به حفظ وزن ایده‌آل و مصرف غذاهای سالم می‌کنند. می‌توانید برای نوبت‌گیری از پزشک آنلاین گوارش و دکتر داخلی آنلاین هم اقدام کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!