فهرست مطالب
پرخوابی چیست؟
پرخوابی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند. افرادی که پرخوابی دارند می‌توانند در هر زمان به خواب بروند – به عنوان مثال، در محل کار و یا در حالی که رانندگی می‌کنند. آنها همچنین ممکن است مشکلات دیگر مرتبط با خواب، از جمله کمبود انرژی و مشکلات تمرکز را به وضوح داشته باشند.
پرخوابی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
دلایل پرخوابی:
چندین علت بالقوه پرخوابی وجود دارد، از جمله:
- اختلالات خواب نارکولپسی (خواب آلودگی در روز) و آپنه خواب (قطع تنفس در طول خواب)
- خواب کافی در شب نداشتن (محرومیت از خواب)
- اضافه وزن داشتن
- مصرف مواد مخدر یا الکل
- آسیب به سر یا بیماری عصبی، از قبیل مولتیپل اسکلروز یا بیماری پارکینسون
- داروهای تجویزی مانند آرام بخش یا آنتی هیستامین
- ژنتیک (سابقه خانوادگی پر خوابی)
- افسردگی
تشخیص پرخوابی
اگر به طور مداوم در طول روز احساس خواب آلودگی کنید، با پزشک خود صحبت کنید. در تشخیص پرخوابی پزشک از عادات خواب شما سوال می‌کند، چه مقدار در شب می‌خوابید، آیا در طول شب بیدار می‌شوید، یا در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنید. پزشک همچنین می‌خواهد بداند که آیا شما دچار مشکلات عاطفی هستید یا داروهایی را مصرف می‌کنید که ممکن است در خواب شما اختلال ایجاد کنند.
پزشک همچنین ممکن است برخی از تست‌ها را انجام دهد، از جمله آزمایش خون، اسکن کامپیوتری (CT) و یک آزمایش خواب به نام پلی سومنوگرافی. در برخی موارد، الکتروانسفالوگرافی (EEG) که فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می‌کند، مورد نیاز است.
بهترین روش برای درمان اختلال پرخوابی چیست؟
همین حالا مشاوره بگیرید
درمان پرخوابی
توجه: مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد و به هیچ وجه جایگزین توصیه‌های پزشک نیست. برای مصرف دارو، آگاهی از عوارض جانبی، تداخل دارویی و موارد مرتبط دیگر لازم است حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
اگر پرخوابی در شما تشخیص داده شود، پزشک می‌تواند داروهای مختلفی برای درمان آن، از جمله محرک‌ها، داروهای ضد افسردگی و چندین داروی جدید (مانند Provigil و Xyrem) تجویز کند.
اگر با آپنه ناشی از خواب تشخیص داده شود، پزشک شما ممکن است یک درمان شناخته شده به عنوان فشار مداوم مثبت راه هوایی یا CPAP را تجویز کند. با CPAP، در حالی که در خواب هستید، ماسک روی بینی خود می‌گذارید. دستگاهی که جریان پیوسته هوا را به مجرای بینی هدایت می‌کند، به ماسک وصل می‌شود. فشار هوا از طریق مجرای بینی باعث می‌شود مسیرهای هوایی باز شود. به علاوه اگر دارویی مصرف کنید که موجب خواب آلودگی شما می‌شود، با پزشک خود در مورد تغییر آن به دارویی که خواب آوری کمتری دارد مشورت کنید. شما همچنین میتوانید قبل از خواب به رختخواب بروید تا خواب بیشتری را در شب داشته باشید، همچنین از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنید.
شما هم علائم پرخوابی دارید؟
همین حالا مشاوره بگیرید
سلام وقت به خیرپسر۱۰ساله دارم سرماخورده بودالان بهتره بردیم دکتربراش سرم نوشت ولی هم قبل سرم هم حالازیاد می‌خوابه به نظرتون چیکارکنم راهنماییم کنید
سلام
طبیعی است و اتفاقا بهتر است
سلام پسرم ۱۰ ساله هست وبعد از مدرسه از ساعت ۳ بعد از ظهر می خوابد وبعد ۷تا۸ ساعت با هزار زحمت بیدار می شود. بعد از ۴ ساعت دوباره ۸ ساعت می خوابد. به نظرتان مشکل چیست؟
سلام
احتمال کم خونی وجود دارد
گاهی هم بعلت خستگی و گاها استرس این اتفاق می افتد
سلام پسرم ۱۰ ساله هست وبعد از مدرسه از ساعت ۳ بعد از ظهر می خوابد وبعد ۷تا۸ ساعت با هزار زحمت بیدار می شود.
سلام
احتمال کم خونی وجود دارد
گاهی هم بعلت خستگی و گاها استرس این اتفاق می افتد
من چندین سال هست که وقتی چند لحظه که بی‌حرکت باشم مثلاً ده دقیقه یا پانزده دقیقه در حال مطالعه یا نگاه کردن به تلفن همراه و بیشتر موقع مطالعه ویا وقتی که در حال تماشای فیلم هستم یا وقتی روی مبل بی‌حرکت نشستم یا دارم به صحبتهای کسی گوش میکنم و طولانی میشه خوابم می‌بره و چشمهایم نا خداگاه بسته میشه بطوری که گوینده ناراحت میشه وفکر می‌کنه من به حرفهای او توجه نمیکنم . علتش چی است ؟ ممنون میشم راهنماییم کنید که به چه پزشک متخصصی مراجعه کنم . حدود دو ماه هم هست که اضافه وزن پیدا کردم .
سلام
ابتدا برای تشخیص کم کاری تیروییدی به متخصص غدد مراجعه فرمایید
https://doctoreto.com/doctors/speciality/endocrinologist
سلام شبا زود میخوابم مثلا ۱۰ یا۱۱ اما از مدرسه که میام مثلا ساعت ۱ میخوابم تا ۳
و روزای تعطیل نصف روزو خوابم .
سلام
خواب شما چندان غیر طبیعی نیست
نگران نباشید
برای اطمینان ازمایش خون دهید
سلام شبا زود میخوابم مثلا ۱۰ یا۱۱ اما از مدرسه که میام مثلا ساعت ۱ میخوابم تا ۳
و روزای تعطیل نصف روزو خوابم
سلام
خواب شما چندان غیر طبیعی نیست
نگران نباشید
برای اطمینان ازمایش خون دهید
سلام شب بخیر پسر م ۲۱ سالشه زیاد می خوابه واز خواب که بلند می‌شود کسل است کدام دکتر مراجعه کنم
سلام
ابتدا میتوانید به پزشک عمومی برای انجام ازمایشات خون و سپس به متخصص غدد برای ازمایش های تیروییدی مراجعه نمایید
https://doctoreto.com/doctors/speciality/endocrinologist
پدرم دیابت دارد و انسولین مصرف می‌کنه الان چند روزه که همش می‌خوابه حتی موقعه غذا خوردن وکلا همش خوابش میاد شاید روزی ۲۰یا۲۲ساعت بخوابه بنظرتون سکته مغزی نکرده
سلام
احتمال مشکلات هورمونی و مغز و اعصاب وجود دارد
احتمال عوارض دارو هم است
حتمن و در اسرع وقت به متخصص مراجعه کنید
سلام خسته نباشید من ۱۷ سالمه و در طول شب اگر کلاسی نداشته باشم ساعت ۱۲ شب تا ۱۲ صبح میخوابم و وقتی بیدار میشم باز هم احساس خواب الودگی شدیدی دارم در حدی که عصر اون روز هم باز هم میخوابم و بازهم این چرخه ادامه داره روزهایی هم که باید صبح بیدار بشم تا یک دو ساعت بعد از بیدار شدنم سرحال نیستم و بعد از سرحال شدنم مدت کمی میتونم سرحال بمونم واقعا از اینقدر خوابیدن زیاد خستم میشه راهنماییم کنید که اصلا مشکل چیه و باید چیکار کنم؟
سلام
بهتر است ازمایش کم خونیُ کمبود اهن و تیرویید انجام دهید
سلام من تروئید کم کار دارم
و به زور میتونم روز و شبا نخوابم مدرسه هم میرم تمرکز ندارم و خستم نمیدونم واقعا چیکار کنم
سلام
مهمترین کار مصرف با دوز دقیق لووتیروکسین است
و هر دوماه باید ازمایش را تکرار کرده تا تعیین دوز شود