فهرست مطالب
پرخوابی چیست؟
پرخوابی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند. افرادی که پرخوابی دارند می‌توانند در هر زمان به خواب بروند – به عنوان مثال، در محل کار و یا در حالی که رانندگی می‌کنند. آنها همچنین ممکن است مشکلات دیگر مرتبط با خواب، از جمله کمبود انرژی و مشکلات تمرکز را به وضوح داشته باشند.
پرخوابی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
دلایل پرخوابی:
چندین علت بالقوه پرخوابی وجود دارد، از جمله:
- اختلالات خواب نارکولپسی (خواب آلودگی در روز) و آپنه خواب (قطع تنفس در طول خواب)
- خواب کافی در شب نداشتن (محرومیت از خواب)
- اضافه وزن داشتن
- مصرف مواد مخدر یا الکل
- آسیب به سر یا بیماری عصبی، از قبیل مولتیپل اسکلروز یا بیماری پارکینسون
- داروهای تجویزی مانند آرام بخش یا آنتی هیستامین
- ژنتیک (سابقه خانوادگی پر خوابی)
- افسردگی
تشخیص پرخوابی
اگر به طور مداوم در طول روز احساس خواب آلودگی کنید، با پزشک خود صحبت کنید. در تشخیص پرخوابی پزشک از عادات خواب شما سوال میکند، چه مقدار در شب می‌خوابید، آیا در طول شب بیدار می‌شوید، یا در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنید. پزشک همچنین می‌خواهد بداند که آیا شما دچار مشکلات عاطفی هستید یا داروهایی را مصرف می‌کنید که ممکن است در خواب شما اختلال ایجاد کنند.
پزشک همچنین ممکن است برخی از تست‌ها را انجام دهد، از جمله آزمایش خون، اسکن کامپیوتری (CT) و یک آزمایش خواب به نام پلی سومنوگرافی. در برخی موارد، الکتروانسفالوگرافی (EEG) که فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری میکند، مورد نیاز است.
بهترین روش برای درمان اختلال پرخوابی چیست؟
همین حالا مشاوره بگیرید
درمان پرخوابی
توجه: مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد و به هیچ وجه جایگزین توصیه‌های پزشک نیست. برای مصرف دارو، آگاهی از عوارض جانبی، تداخل دارویی و موارد مرتبط دیگر لازم است حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
اگر پرخوابی در شما تشخیص داده شود، پزشک می‌تواند داروهای مختلفی برای درمان آن، از جمله محرک‌ها، داروهای ضد افسردگی و چندین داروی جدید (مانند Provigil و Xyrem) تجویز کند.
اگر با آپنه ناشی از خواب تشخیص داده شود، پزشک شما ممکن است یک درمان شناخته شده به عنوان فشار مداوم مثبت راه هوایی یا CPAP را تجویز کند. با CPAP، در حالی که در خواب هستید، ماسک روی بینی خود می‌گذارید. دستگاهی که جریان پیوسته هوا را به مجرای بینی هدایت میکند، به ماسک وصل میشود. فشار هوا از طریق مجرای بینی باعث میشود مسیرهای هوایی باز شود. به علاوه اگر دارویی مصرف کنید که موجب خواب آلودگی شما میشود، با پزشک خود در مورد تغییر آن به دارویی که خواب آوری کمتری دارد مشورت کنید. شما همچنین می‌توانید قبل از خواب به رختخواب بروید تا خواب بیشتری را در شب داشته باشید، همچنین از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنید.
شما هم علائم پرخوابی دارید؟
همین حالا مشاوره بگیرید
سلام علیکم و رحمت الله من بیش از حد خواب دارم و خوابم پوره نمی شود دلیل این چه می باشد و راه درمان آن؟
سلام
از نظر تیرویید، کم خونی و کمبود اهن باید ازمایش دهید
گاهی ترشح زیاد هورمون ملاتونین باعث این عارضه می شود
نیاز به پزشک دارید
ولی درکل می توانید روزانه از کافیین استفاده کنید
و تحرک بدنی تان را افزایش دهید
ولی ازمایش خون کامل ضروری است
من بیش از حد خواب دارم و خوابم پوره نمی شود دلیل اش چه می باشد و راه حل آن؟
سلام
از نظر تیرویید، کم خونی و کمبود اهن باید ازمایش دهید
گاهی ترشح زیاد هورمون ملاتونین باعث این عارضه می شود
نیاز به پزشک دارید
ولی درکل می توانید روزانه از کافیین استفاده کنید
و تحرک بدنی تان را افزایش دهید
ولی ازمایش خون کامل ضروری است
من بیش از حد خواب دارم و خوابم پوره نمی شود دلیل این چه می باشد و راه درمان آن؟
سلام
از نظر تیرویید، کم خونی و کمبود اهن باید ازمایش دهید
گاهی ترشح زیاد هورمون ملاتونین باعث این عارضه می شود
نیاز به پزشک دارید
ولی درکل می توانید روزانه از کافیین استفاده کنید
و تحرک بدنی تان را افزایش دهید
ولی ازمایش خون کامل ضروری است
من بیش از حد خواب دارم و خوابم پوره نمی شود دلیل این چه می باشد و راه درمان آن؟
سلام
از نظر تیرویید، کم خونی و کمبود اهن باید ازمایش دهید
گاهی ترشح زیاد هورمون ملاتونین باعث این عارضه می شود
نیاز به پزشک دارید
ولی درکل می توانید روزانه از کافیین استفاده کنید
و تحرک بدنی تان را افزایش دهید
ولی ازمایش خون کامل ضروری است
سلام من شب بیدارم سرکارولی روزخیلی کسل وبه حال هستم طی روزهمش خواب هستم هم وزنم خیلی پایین است چیکارکنم؟
سلام
بهتر است در قدم اول از ازمایش تیرویید استفاده کنید
از نظر پرکاری چک شوید
سلام خسته نباشید
من خیلی می خوابم و در طول روز فقط خوابم می یاد و سر درد دارم
من تحت درمان هستم و به خاطر جوش های بدنم قرص های راکوتان مصرف می کنم
سلام
هم عوارض دارو و هم احتمال مشکلات تیروییدی و کم خونی وجود دارد
توصیه میشود ازمایش سرولوژی بدهید
سلام من نزدیک به یک سال شروع کردم به درس خواندن سر کار هم میرم راستش روزهایی که خونم همش خواب هستم و خسته و بی انگیزه حتی کوچکترین کار واسم سخته آزمون ماه پیش داشتم یه کشور دیگه نتونستم تمرکز کنم و اونجا هم خوابم گرفت و پاس نشدم نمی‌دونم افسردگی دارم بیش فعالی دارم یا پرخوابی
دوست عزیز
کم‌خونی و کم کاری تیرویید بررسی شود. ممکنه مشکل پزشکی موجب خواب الودگی شما باشد.
سلام
من به خصوص بعد از مدرسه خیلییی زیاد میخوابم و این درحالی هست که بعد از دو ساعت دیگه خوابم نمیاد خیلی اما تمایل دارم تا ۵ ساعت بخوابم مثلا و اینطور هم نیستم که طی روز یهو خوابم بگیره شدید
چیکار کنم خیلی کارام مختل میشه🤦♀️
سلام دوست عزیز
خواب زیاد با اختلال پرخوابی فرق میکند
کمبود برخی مواد مثل اهن، مشکلات تیروییدی یا مغزی می تواند باعث این عارضه گردد
اگر پرخوابی در شما تشخیص داده شود، پزشک می‌تواند داروهای مختلفی برای درمان آن، از جمله محرک‌ها، داروهای ضد افسردگی و چندین داروی جدید (مانند Provigil و Xyrem) تجویز کند.
تندرست باشید
سلام وقتتون به خیر ببخشید من درس میخونم و کلا پر خوابی برنامه‌گروبه هم ریخته شب ها ساعت ۱۱ نیم ۱۲ میخوابم صبحها ساعت ۸ نیم تا ۹ نیم بیدار میشم چیکار کنم 🤦🏼♂️
سلام
یه مدت درگیر اعتیاد شیره تریاک بودم
برای ترکش از چاله دراومدم افتادم تو چاه ( از قرص B2 استفاده کردم)
الان قرص رو نمیتونم ترک کنم
اینا باعث کم انرژی شدن و خواب آلودگی خیلی زیاد شدن
از کار و زندگی افتادم
لطفا کمکم کنید
سوال اصلی :
چه دارویی مصرف کنم که هم خوابم تنظیم بشه و پرانرژی بشم
هم این قرص نحس رو ترک کنم
خماری قرص نکشم توروخدا خیلی بده وحشتناکه
ببین مراجعه به پزشک ننویسید لطفا چون نمیرم روم نمیشه یه دارویی بگین خوب باشه مصرف میکنم . مرسی
سلام و درود همراه عزیز
در این رابطه حتما نیاز به مراجعه به پزشک هست.
توصیه میشود جهت مشاوره و راهنمایی بیشتر به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید
روانپزشک