فهرست مطالب
پرخوابی چیست؟
پرخوابی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند. افرادی که پرخوابی دارند می‌توانند در هر زمان به خواب بروند – به عنوان مثال، در محل کار و یا در حالی که رانندگی می‌کنند. آنها همچنین ممکن است مشکلات دیگر مرتبط با خواب، از جمله کمبود انرژی و مشکلات تمرکز را به وضوح داشته باشند.
پرخوابی، که اشاره به خواب آلودگی بیش از حد روزانه یا زمان بیش از حد را در خواب گذراندن دارد، در واقع وضعیتی است که در آن فرد در طول روز به سختی بیدار می‌ماند.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
دلایل پرخوابی:
چندین علت بالقوه پرخوابی وجود دارد، از جمله:
- اختلالات خواب نارکولپسی (خواب آلودگی در روز) و آپنه خواب (قطع تنفس در طول خواب)
- خواب کافی در شب نداشتن (محرومیت از خواب)
- اضافه وزن داشتن
- مصرف مواد مخدر یا الکل
- آسیب به سر یا بیماری عصبی، از قبیل مولتیپل اسکلروز یا بیماری پارکینسون
- داروهای تجویزی مانند آرام بخش یا آنتی هیستامین
- ژنتیک (سابقه خانوادگی پر خوابی)
- افسردگی
تشخیص پرخوابی
اگر به طور مداوم در طول روز احساس خواب آلودگی کنید، با پزشک خود صحبت کنید. در تشخیص پرخوابی پزشک از عادات خواب شما سوال می‌کند، چه مقدار در شب می‌خوابید، آیا در طول شب بیدار می‌شوید، یا در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنید. پزشک همچنین می‌خواهد بداند که آیا شما دچار مشکلات عاطفی هستید یا داروهایی را مصرف می‌کنید که ممکن است در خواب شما اختلال ایجاد کنند.
پزشک همچنین ممکن است برخی از تست‌ها را انجام دهد، از جمله آزمایش خون، اسکن کامپیوتری (CT) و یک آزمایش خواب به نام پلی سومنوگرافی. در برخی موارد، الکتروانسفالوگرافی (EEG) که فعالیت الکتریکی مغز را اندازه گیری می‌کند، مورد نیاز است.
بهترین روش برای درمان اختلال پرخوابی چیست؟
همین حالا مشاوره بگیرید
درمان پرخوابی
توجه: مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد و به هیچ وجه جایگزین توصیه‌های پزشک نیست. برای مصرف دارو، آگاهی از عوارض جانبی، تداخل دارویی و موارد مرتبط دیگر لازم است حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
اگر پرخوابی در شما تشخیص داده شود، پزشک می‌تواند داروهای مختلفی برای درمان آن، از جمله محرک‌ها، داروهای ضد افسردگی و چندین داروی جدید (مانند Provigil و Xyrem) تجویز کند.
اگر با آپنه ناشی از خواب تشخیص داده شود، پزشک شما ممکن است یک درمان شناخته شده به عنوان فشار مداوم مثبت راه هوایی یا CPAP را تجویز کند. با CPAP، در حالی که در خواب هستید، ماسک روی بینی خود می‌گذارید. دستگاهی که جریان پیوسته هوا را به مجرای بینی هدایت می‌کند، به ماسک وصل می‌شود. فشار هوا از طریق مجرای بینی باعث می‌شود مسیرهای هوایی باز شود. به علاوه اگر دارویی مصرف کنید که موجب خواب آلودگی شما می‌شود، با پزشک خود در مورد تغییر آن به دارویی که خواب آوری کمتری دارد مشورت کنید. شما همچنین می‌توانید قبل از خواب به رختخواب بروید تا خواب بیشتری را در شب داشته باشید، همچنین از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنید.
شما هم علائم پرخوابی دارید؟
همین حالا مشاوره بگیرید
سلام
یه مدت طولانی مبتلا به اعتیاد تریاک شدم
برای ترک از قرص B2 استفاده کردم
حالا نمیتونم قرص B2 رو ترک کنم
سیگار هم مصرف میکنم
خواب بسیار طولانی و کاذبی دارم
بیشتر اوقات خواب آلود و کسل و بی انرژی هستم
حالم داره از خودم بهم میخوره
لطفا یه دارویی چیزی بگید مصرف کنم برگردم حالت اولی که داشتم . مراجعه به پزشک ننویسید که نمیرم . روم نمیشه . همینجا بگید چه دارویی باید استفاده کنم چه گیاهی چه شیمیایی…
دوستانه میگم
به هرکسی که رسیدید دیدید معتاده یا هرچی
سمت قرص نرید
من B2 رو مصرف میکنم
متادون از این بدتره که من مصرفش نکردم ولی دارم میبینم
نکنید
توروخدا نکنید
خودتون رو بدبخت نکنید
اعتیاد روانی داره
بی قراری وااااااای بی قراری (میلیون در صد)
تنگی نفس
تپش قلب
بدن درد
کسل شدن فوق العاده شدید که درعین حال خوابت هم نمیگیره
ببین یه حسی بهت میده که خداشاهده بخداقسم دوس داری بشینی زار زار گریه کنی روت نمیشه چون دلیل نداری گریه کنی
خماری قرص کشنده اس نرو سمتش
من رفتم
ببخشید بی ادبی میکنم
گوه خوردم رفتم
الان توش موندم
آقا خانوم برادر خواهر عزیز اگه خودتی که نرو
ولی میدونم خودت نمیری با این حرفای من
هرکسی رو دیدی نذار بره
توروخدا
بخدا همه حرفایی که زدم عین واقعیت بود بزرگ نکردم تازه بخوای حساب کنی کمتر هم گفتم
دورازجون همتون تا تجربه نشه درد واقعی درک نمیشه
امیدوارم هیچوقت درک نشه
یاعلی
سلام من یک مدتی است که خوابم زیاد شده کسل هم هستم همش خوابم میاد سرگیجه هم دارم میتونه علتش کم خونی باشه
سلام و درود همراه عزیز
احتمال دارد بدلیل کمبود آهن در خون باشد.
توصیه می‌شود جهت درمان به پزشک متخصص خون مراجعه کنید.
بهترین متخصص خون
سلام دکتر من قرص های اعصاب مصرف میکنم دچار پرخوابی شدیدی هستم که وقتی میخوابم خیلی سخت بیدار میشم و یه مدت داروی گیاهی منضج سودا استفاده کردم جواب گرفتم ولی دیگه جواب نمیده علتش چی میتونه باشه
درود
من از دروان بچگی و از زمانی که یادم میاد همیشه در طول روز تا غروب کسل و خواب آلو بودم وفقط نزدیک غروب حالم بهترمیشه. این حالتوهمیشه دارم چه خوب شب بخابم چه نخابم زمان بیدارشدن از خواب صبح واقعا حالم بد میشه وگاهی تهوع هم میگیرم. خوابم هم خیلی عمیق و سنگین هست. برعکس اعضای خانوادم که همشون سحرخیزهستن و صبح زود براحتی بیدارمیشن فقط من توخانواده اینجوری نیستم. مشکل کم خونی خفیف هم دارم که قرص فیفول مصرف میکنم ولی بیفایده هست. دکترهم رفتم برام قرص پروپنالول تجویز کردن که اونم فایده نداشت. لطفا راهنماییم کنین.
متشکرم ازشما
سلام خسته نباشید من کم کاری تیروئید دارم وخیلی زیاد میخوابم صبح ها به سختی از خواب بیدار میشم و در کل روز بی حال و خستم چ کنم
سلام خسته نباشید دکتر
ببخشید من یک کنکوریم و روزی ۱۰ ساعت می خوابم و این اصلا برای ساعت مطالعه ام خوب نیست
و هر موقع هم که بیدار میشم کسل و خستم دوست دارم بیشتر بخوابم
قرص کو آنزیم کیوتن هم می خورم فقط یکم تاثیر داره
ممنونم میشم راهنمایی کنید
منم
سلام من هرچی میخوابم اصلافرقی نمیکنه مگراین ازشدت گرسنگی ازخواب بیداربشم خیلی دوست دارم به وقت بخوابم به وقت بیداربشم خیلی سعی کردم خیلی تحت فشاربزارم خودم دوروزبیشترنمیشه روزسوم دیگه نمیتونم هرچی بخوابم بازم کم نمیارم سابقه هیچ بیماری ندارم فقط احساس بی حالی وخستگی شایدهم کم خون باشم خورام بدنیست تحرک هم زیاددارم ورزشکارم هستم خیلی دوست دارم این عادت درست کنم امانتونستم ازشماسپاس گذارم اگه کمکم کنی واسه کم خوابیدن هرکاری لازم باشه انجام میدم
سلام دکتر
من در طول روز کل کسل و خستم و در هر ساعت از شبانه روز سرمو بذارم رو پشتی بیهوش میشم و به سختی بیدار میشم
شاید در طول روز ۱۴ ساعتشو خواب باشم
اون تایم هایی هم ک بیدارم کسلم و نمیتونم کار مفیدی انجام بدم .. آزمایش تیروئید هم دادم.. کم خونی دارم.. که بعلت مشکل گوارش نمیتونم قرص آهن استفاده کنم
پیشنهادتون چیه؟
دوست عزیز
اگر به تشخیص متخصص داخلی کم خونی شما باعث این کاهش انرژی باشد به شما داروی مناسب که سازگار با سیستم گوارش باشد و کم خونی را جبران کند داده می شود.
بهترین متخصص داخلی
قرص اهن با عوارض کم هست بخورید حتما
سلام من خیلی میخوابم در طول روز و حتی خسته نیستم و حتی نمیخوام بخوابم یهو میخوابم انگار بیهوش میشم مثلا هنگام پیام دادن یا کتاب خوندن اصلا خودمم متوجه نمیشم و خیلی زود به خواب میرم شاید کمتر از دو دقیقه علتش چی میتونه باشه؟
دوست عزیز
پرخوابی عللی مانند مشکلات خواب ( نارکولپسی، آپنه خواب)، اضافه وزن، خواب ناکافی در شب، افسردگی، مصرف برخی داروها و بیماری های دستگاه عصبی می تواند این مشکل را ایجاد کند. بهتره د راین خصوص با متخصصین ریه که در زمینه اختلالات خواب تبحر دارند نیز مشورت کنید.
متخصص ریه
سلام
من از زمانی ک بخوابم تا زمانی که بیدار بشم هیچ چیزی متوجه نمیشم مثل سر و صدا خیلی زیاد
حتی کسی با لگد هم منو بزنه بیدار نمیشم باید چکار کنم
دوست عزیز
خواب دو بخش دارد که بخش خواب عمیق در شما ایجاد شده و بنظر می رسد مشکلی متوجه شما باشد.