درمان سریع گلودرد در منزل

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

روش‌های درمان سریع گلو درد بسیار زیاد هستند و می‌تواند در بهبود این علامت که نشان‌دهنده‌ی سرماخوردگی، کرونا یا التهاب ناشی از عفونت‌های متعدد است موثر باشد. این مشکل معمولاً با درد، التهاب، خشکی و سوزش گلو همراه است و می‌تواند بلع را دشوار کند. خوشبختانه، بسیاری از روش‌های خانگی و طبیعی می‌توانند به کاهش سریع گلودرد و تسریع بهبودی کمک کنند. در ادامه، به بررسی موثرترین روش‌های درمان گلودرد در منزل می‌پردازیم.

روش های درمان سریع گلو درد

گلودرد یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت‌های ویروسی، خشکی هوا، آلرژی‌ها یا حتی استرس ایجاد شود. درمان‌های خانگی می‌توانند به تسکین علائم گلودرد و کاهش التهاب کمک کنند.

گلودرد یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا تحریکات محیطی ایجاد شود. خوشبختانه، روش‌های خانگی موثری برای کاهش درد و التهاب گلو وجود دارد. در ادامه، بهترین راهکارهای درمان سریع گلودرد در منزل را بررسی خواهیم کرد.

• نوشیدن مایعات گرم: دمنوش‌هایی مانند چای بابونه، چای زنجبیل و آب گرم با عسل به کاهش التهاب گلو کمک می‌کنند.
• غرغره با آب نمک: نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و چندین بار در روز غرغره کنید.
• بخور و رطوبت هوا: استفاده از دستگاه بخور یا استنشاق بخار آب گرم می‌تواند خشکی و تحریک گلو را کاهش دهد.
• مصرف عسل: یک قاشق عسل طبیعی قبل از خواب یا اضافه کردن آن به دمنوش، خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده دارد.
• استفاده از آب‌لیمو: ترکیب آب‌لیمو با آب ولرم و عسل به کاهش درد گلو و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
• مکیدن قرص‌های گیاهی: قرص‌های حاوی عصاره اکالیپتوس یا نعناع باعث کاهش تحریک گلو و خارش آن می‌شوند.
• استراحت کافی: خواب مناسب و کاهش صحبت کردن می‌تواند روند بهبود را تسریع کند.
• پرهیز از مواد تحریک‌کننده: مصرف غذاهای تند، اسیدی و نوشیدنی‌های سرد می‌تواند گلودرد را تشدید کند.

با این حال، در صورتی که گلودرد شدید یا طولانی‌مدت باشد یا با علائم دیگری همراه شود، مراجعه به پزشک برای تشخیص علت گلو درد توصیه می‌شود.

درمان خانگی درد سمت راست گلو

در صورتی که درد فقط در سمت راست گلو احساس شود، معمولاً نشانه‌ای از عفونت یا التهاب در آن قسمت است. روش‌های درمانی مشابه برای تمام انواع گلودرد قابل استفاده هستند، اما در این حالت، درمان‌های زیر می‌توانند به تسکین درد کمک کنند:

• مصرف غذاهای نرم و سرد می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
• ماساژ گردن در ناحیه‌ای که درد احساس می‌شود.
• قرار دادن کمپرس گرم یا سرد روی گلو.

بهترین روش درمان گلودرد چیه؟

همین حالا با دکترت مشورت کن!

پزشک گوش و حلق و بینی

درمان خانگی گلو درد عصبی

گلودرد عصبی ممکن است به دلیل استرس، اضطراب یا تنش‌های عصبی ایجاد شود. این نوع گلودرد معمولاً با تحریک در گلو و احساس خشکی همراه است. روش‌های خانگی برای درمان گلودرد عصبی شامل:

• تمرینات تنفسی عمیق و تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و یوگا.
• چای‌هایی مانند چای بابونه یا چای نعناع که خاصیت آرام‌بخشی دارند.
• استراحت کافی و خواب مناسب برای کاهش استرس و بازسازی بدن ضروری است.
• مراجعه به پزشک برای مشاوره روان‌شناختی.

درمان خانگی گلو درد بدون علائم سرماخوردگی

گاهی گلودرد بدون اینکه علائم دیگری مانند سرفه، آبریزش بینی یا تب وجود داشته باشد، ممکن است ایجاد شود. این گلودرد ممکن است به دلایل مختلفی همچون خشکی هوا، مصرف زیاد کافئین، یا تحریکات محیطی باشد. روش‌های درمانی خانگی برای این نوع گلودرد عبارتند از:

• مرطوب نگه‌داشتن محیط
• نوشیدن مایعات فراوان
• استفاده از آدامس یا قرص‌های مخصوص گلو
• خواب کافی.

درمان سریع گلو درد خانگی (درمان فوری گلو درد در خانه)

در ادامه به چندین روش که به درمان فوری گلودرد در خانه کمک می‌کنند اشاره کرده‌ایم. برخی از این روش‌ها به سادگی مصرف مایعات کافی و استفاده از داروهای بدون نیاز به نسخه مانند شربت‌ها و قرص‌های ضد گلودرد است.

درمان سریع گلو درد با حفظ آب بدن

هیدراته ماندن، نقش مهمی در درمان گلودرد دارد. هنگام کمبود آب، بدن نمی‌تواند بزاق و مخاط کافی تولید کند تا گلو را به طور طبیعی روغن کاری کند. این کار تورم و التهاب را بدتر می‌کند. چای گرم یا سوپ گرم انتخاب خوبی هستند. اما مراقب باشید؛ زیرا چای داغ یا سوپ داغ ممکن است گلوی شما را بسوزانند و مشکل را بدتر کنند. از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید؛ زیرا باعث خشک‌شدن بیشتر گلو می‌شود. مایعات سرد نیز می‌توانند در درمان سرفه موثر باشند.

درمان سریع گلو درد با شربت گلو درد

یکی از مایعاتی که سریعا می‌تواند درد گلوی شما را کاهش دهد، شربت اکسپکتورانت است. همچنین می‌توانید از شربت دیفن هیدرامین کمک بگیرید. برخی از شربت‌های گیاهی گلودرد هم در دسترس هستند که انواع گیاهی دارند. مثلا شربت گلودرد آویشن یکی از اینهاست. همچنین از شربت الرگاد برای بهبود سرفه و گلودرد در کرونا استفاده می‌شود که یک داروی گیاهی است.

این شربت‌ها برای کاهش درد گلو استفاده می‌شوند. بسیاری از آنها نیازی به تجویز نسخه ندارند و می‌توانید آنها را از داروخانه خریداری کنید. بیشتر این داروها خواب‌آور هستند و برای استفاده از آنها باید به این نکته توجه کنید و فعالیت‌هایی که نیازمند توجه و هوشیاری کامل هستند را انجام ندهید.

درمان فوری گلو درد با دوش بخار

اگر دستگاه بخور ندارید، می‌توانید زیر دوش آب گرم نفس بکشید تا بخار موجود به کاهش تورم و تسکین درد گلو کمک‌کند. همچنین می‌توانید با ریختن آب بسیار داغ درون ظرفی، بخار ایجاد کنید. یک حوله را روی سر خود بکشید و بخار را نفس بکشید. چند دقیقه نفس عمیق بکشید و در صورت لزوم این کار را تکرار کنید تا گلودردتان تسکین یابد.

درمان گلو درد خشک در منزل

برای درمان گلودرد خشک در منزل، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانند به کاهش علائم و تسکین درد کمک کنند. در اینجا برخی از روش‌های خانگی موثر و مبتنی بر شواهد علمی آورده شده است:

• نوشیدن مایعات گرم
• غرغره کردن با محلول آب نمک
• استفاده از بخور سرد یا گرم
• مصرف مایعات سرد و نرم
• استراحت کافی و عدم صحبت زیاد
• مصرف مسکن‌ها
• گیاهانی مانند زنجبیل و آویشن
• استفاده از اسپری‌ها و قرص‌های ضد گلو درد

درمان سریع گلودرد و سرفه خشک

برای درمان سریع گلودرد و سرفه خشک، می‌توان از روش‌های طبیعی و خانگی استفاده کرد:

• نوشیدن مایعات گرم مانند چای عسل و لیمو، دمنوش زنجبیل یا شیر گرم با عسل برای تسکین گلو
• غرغره آب نمک چند بار در روز برای کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌ها
• استفاده از بخور آب گرم برای مرطوب کردن مجاری تنفسی و کاهش تحریک گلو
• مصرف عسل به‌عنوان یک ضدالتهاب طبیعی برای تسکین سرفه و گلودرد
• اجتناب از مصرف مواد تحریک‌کننده مانند نوشیدنی‌های سرد، غذاهای تند و دود سیگار

درمان گلو درد شدید در خانه

گلودردهای استرپتوکوکی و اومیکرون از موارد شدید گلو درد محسوب می‌شوند که در ادامه به برخی از روش‌های درمانی خانگی و دارویی آنها پرداخته‌ایم:

درمان گلو درد شدید استرپتوکوکی

گلودرد استرپتوکوکی از آن دسته گلودردهایی است که حتما باید درمان آنتی‌بیوتیکی به بیمار داده شود تا بیماری‌های دیگری مثل تب روماتیسمی برای بیمار ایجاد نشود. در کنار دریافت آنتی‌بیوتیک، استفاده از غرغره آب نمک می‌تواند بسیار کمک‌کننده‌ و تسکین‌دهنده باشد.

برخی داروهای مسکن مانند استامینوفن و NSAID ها هم می‌توانند موثر باشند.

درمان سریع گلو درد کرونا امیکرون

گلودرد یکی از علائم شایع کرونا (سویه امیکرون) است که معمولاً با سرفه خشک، خشکی گلو، التهاب و درد هنگام بلع همراه می‌شود. برای کاهش گلودرد و تسریع بهبودی، موارد زیر را به خاطر داشته باشید:

• در ابتدا باید از سرفه‌کردن تا جایی که ممکن است جلوگیری کنید. سرفه گلو را تحریک می‌کند و همین مسئله به بیشتر شدن گلودرد می‌انجامد. برخی از داروهای ضد سرفه مثل دکسترومتورفان و یا برم‌هگزین در کاهش سرفه و تحریک گلو موثر هستند.
• اگر می‌خواهید کمتر سرفه کنید و به دنبال آن،‌ گلو درد کمتری داشته‌باشید، بهتر است از دمنوش آلیمو، عسل، نارنج و زعفران بخورید که گلوی شما را آرام کند و درد آن را کاهش دهد.
• دارچین و زنجبیل می‌تواند در کاهش گلو درد موثر باشد. به غذای خود فلفل سیاه، دارچین و زنجفیل که طبع گرمی هم دارند اضافه کنید.
• نعنا، بابونه و آویشن، در کاهش گلو درد امیکرون بسیار موثر هستند و می‌توانند گلودرد دوست‌نداشتنی امیکرون با در زمانی کوتاه درمان کرد.

درمان خانگی گلو درد کرونا با نشاسته

یکی از نوشیدنی‌ها یا معجون‌هایی که مورد استفاده قرار می‌گیرد، نشاسته است. این معجون غلیظ می‌تواند یک نوشیدنی فوق‌العاده برای گلودرد باشد. هنگامی که شما کرونا می‌گیرید هم به گلودرد مبتلا می‌شوید. برای اینکه از این درد خلاصی پیدا کنید، می‌توانید از روش‌های درمان خانگی گلودرد مانند نشاسته استفاده کنید. نشاسته یکی از روش‌های فوق‌العاده برای درمان گلودرد است و می‌تواند شما را از حس زخم و خراش در گلو نجات دهد. البته اگر بیماری قند خون دارید، باید هنگام استفاده از این دارو با دکتر خود مشورت کنید. نشاسته را باید داغ مصرف کرد تا آرام‌بخش باشد و گلو درد شما را تسکین دهد.

درمان خانگی گلو درد کودکان

داروهای گیاهی معجزه برای گلودرد و روش‌های خانگی بسیارند. اگر می‌خواهید گلودرد در فرزند شما به سرعت بهبود پیدا کند، در کنار مصرف داروهای مخصوص به درمان علت گلودرد، راهکارهای خانگی زیر می‌توانند موثر باشند:

روش‌های درمانی	توضیحات
درمان سریع گلودرد در خانه با غرغره آب نمک	غرغره با آب گرم، یک درمان طبیعی برای خلاص شدن از گلو درد است. نمک با بیرون کشیدن آب از بافت گلو، به کاهش تورم کمک می‌کند. ممکن است به کشتن میکروب‌ها در گلو نیز کمک کند. دکترها توصیه می‌کنند که باید نصف قاشق غذاخوری نمک در یک لیوان آب گرم حل شود. اگر مزه‌ی نمک برای شما قابل‌تحمل نیست، می‌توانید مقداری عسل به محلول اضافه کنید تا شیرین شود.
درمان گلودرد با چای	چای یکی از تسکین‌دهنده‌های گلو درد است. چای از هر نوع آن، دارای آنتی‌اکسیدانی است که ایمنی بدن را تقویت و عفونت را دفع می‌کند. برای تقویت هرچه بیشتر، یک قاشق چای‌خوری عسل به چای اضافه کنید. دمنوش نعناع، آویشن، چای مریم گلی نیز از داروهایی است که بارها اسم آنها را شنیده‌ایم و شاید تاثیر آنها را در تسکین گلودرد نیز به کرات دیده‌باشیم. از طرفی ادویه‌ها و ترکیبات گیاهی زیادی نیز برای درمان گلودرد به ما پیشنهاد می‌شود.
درمان گلودرد با زردچوبه	زردچوبه، ماده‌ای ضدالتهاب است که برای مدت‌ها به عنوان داروی طبیعی استفاده شده‌است. یک قاشق چای‌خوری زردچوبه به یک فنجان آب گرم به همراه لیمو و عسل می تواند درمان و تسکین خوبی برای گلودرد باشد.
درمان گلودرد با دارچین	دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی‌اکسیدان‌های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز‌کردن سینوس‌ها کمک‌می‌کند. هنگامی‌که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می‌تواند به کاهش تولید مخاط و تنفس راحت‌تر کمک‌کند. ۱ تا ۱ و نیم فنجان آب را به جوش آورید و ۱ یا ۲ عدد چوب دارچین را به آن اضافه کنید. اجازه دهید ۳ دقیقه به جوشیدن ادامه دهد.
درمان گلو درد با زنجبیل (درمان سوزش گلو در طب سنتی)	زنجبیل خلط‌آور است و به شل‌کردن و دفع مخاط از دستگاه تنفسی کمک‌می‌کند. همچنین، زنحبیل از ویژگی ضدالتهابی سود می‌برد و با باکتری‌های بد مبارزه می‌کند. این ماده غذایی گردش خون را تقویت می‌کند و جریان اکسیژن و دفع سموم را بهبود می‌بخشد. می‌توانید از پودر زنجبیل و ترکیب آن با چای استفاده کنید و یا از زنجبیل تازه استفاده‌کنید.
روش استفاده از آلوئه ورا برای درمان گلودرد یا درمان سریع گلودرد	برای بهتر شدن گلودرد می‌توان از یک محلول غرغره استفاده‌کرد. این محلول حاوی یک چهارم پیمانه عصاره عنبر سائل، محتوای درونی آلوئه‌ورا که شبیه به ژل است، ۱ قاشق چای‌خوری گلیسیرین گیاهی، روغن درخت چای و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب یا آبلیمو است. می‌توان آن را در گلو غرغره و به بیرون تف کرد.
با آبلیمو چگونه گلو درد را درمان کنیم؟	آبلیمو، یک نوشیدنی نیروبخش است که ممکن است دردگلویی را که در هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ می‌دهد، نیز کاهش دهد. لیمو حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است. همچنین میزان تولید بزاق را افزایش می‌دهد که خود می‌تواند به مرطوب نگه‌داشتن غشاهای مخاطی کمک کند. ترکیب لیمو با آب گرم و کمی عسل یا آب نمک، شاید بهترین راه برای به حداکثر رساندن خواص آن باشد.

درمان خانگی گلودرد در بارداری

دوران بارداری، دوران بسیار حساسی است،‌ زیرا مادر از طریق بند ناف و جفت با جنین ارتباط خونی دارد. بنابراین هر ماده‌ی غذایی که مصرف می‌کند، می‌تواند بر هر دوی آنها تاثیر بگذارد. پس زمانی‌که مادر به گلودرد در دوران بارداری مبتلا می‌شود، برای درمان آن باید مراقب باشد که چه چیزی می‌خورد. در ابتدا باید علت ایجاد گلودرد در بارداری مشخص شود. ممکن است گلودرد به علت برگشت اسید معده، حساسیت، عفونت‌های ویروسی و باکتریایی و یا حتی کرونا باشد.

هنگامی‌که علت اصلی گلودرد مشخص می‌شود، می‌توان تصمیم گرفت که چه راه حلی برای درمان آن بهتر است. در کنار مراجعه به دکتر زنان و دکتر گوش، حلق و بینی، باید در نظر داشت که راه‌حل‌هایی مثل بخور، مصرف نوشیدنی‌های گرم و تسکین‌دهنده‌ی گلودرد می‌توانند موثر باشند.

مثلا چای لیمو و عسل از مواردی است که برای درمان گلودرد در بارداری می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد و مشکلی برای مادر باردار ایجاد نکند. چای زنجفیل و چای بابونه هم می‌توانند روش‌های درمان گلودرد در بارداری در منزل باشند.

مرطوب نگه داشتن مسیر تنفسی برای گلودرد در بارداری

تنفس در هوای مرطوب می‌تواند باعث تسکین بافت متورم بینی و گلو شود. یک دستگاه بخور می‌تواند میزان رطوبت اتاق شما را افزایش دهد. استفاده از دستگاه بخور مناسب برای مادر باردار انتخاب خوبی است.

برای درمان سریع گلو درد چی بخوریم؟

در فصول سرد سال، اغلب ما حداقل یک بار به گلو درد مبتلا می‌شویم. احتمالا زمانی که گلو درد داشتید، این سوال در ذهنتان ایجاد شده‌است که تاثیر نوشیدنی گرم و سرد بر گلودرد چیست؟ همه‌ی ما با دردسرهای گلو درد آشنا هستیم. مخصوصا وقتی سرما میخوریم یا آنفولانزا می‌گیریم، حداقل برای چند روز درگیر گلو درد هستیم. به شکل کلی ۲ باور متفاوت در مورد انتخاب نوشیدنی‌های سرد و گرم در زمان گلودرد وجود دارد. عده‌ای طرفدار نوشیدنی‌های گرم هستند و در مقابل عده‌ای دیگر به نوشیدنی‌های سرد اعتقاد دارند. اما برای انتخاب بهترین نوشیدنی هنگام گلو درد لازم است ابتدا مکانیسم گلو درد و بهبود آن را بهتر بشناسیم.

بهترین درمان خانگی گلودرد رو می‌دونی؟

دکتر گلو درد

نوشیدنی های سرد برای درمان گلودرد شدید در خانه

نوشیدنی‌های سرد یا نوعی از بستنی‌های یخی ساده می‌توانند گزینه‌ی مناسبی برای گلو درد باشند. چرا که این نوشیدنی‌ها یا یخ‌ها می‌توانند بر بافت‌های ملتهب موثر باشد و همینطور بر روی پایانه‌های عصبی حس درد، اثر مهاری داشته‌باشد. در واقع سرما، دمای پایانه‌های عصبی را کاهش می‌دهد و در این شرایط ارسال پیام حس درد از پایانه‌های عصبی کاهش می‌یابد. به همین دلیل است که بسیاری از افراد نوشیدنی‌های سرد را هنگام گلو درد ترجیح می‌دهند.

نوشیدنی های گرم برای درمان خانگی برای گلودرد

همانطور که گفته‌شد به شکل کلی نوشیدن مایعات به علت افزایش ترشح بزاق و برطرف کردن خشکی دهان و گلو، در بهبود و درمان گلو درد موثر است. اما نوشیدنی‌های گرم اثر ویژه‌ای در بهبود گلو درد دارند. نوشیدنی‌های گرم نسبت به نوشیدنی‌های سرد خوشمزه‌تر هستند و همچنین بیشتر موجب تحریک ترشح بزاق می‌شوند. مصرف نوشیدنی گرم در زمان گلودرد نسبت به نوشیدنی سرد از نظر روانی تاثیر بهتری دارد چرا که به نوعی نقش پلاسیبو (دارونما) را ایفا می‌کنند.

طبق تحقیقاتی که روی ۳۰ بیمار انجام شده‌است، بیمارانی که نوشیدنی‌های گرم مصرف کرده‌اند، سریع‌تر و برای مدت طولانی‌تری از گلو درد رهایی یافتند. جالب است بدانید نوشیدنی‌های گرم شیرین، تاثیر مسکن‌های مخدر (مثل مورفین) را افزایش می‌دهند. درنتیجه با توجه به خصوصیات هر یک، تاثیر نوشیدنی گرم و سرد بر گلودرد متفاوت است.

نوشیدنی گرم اویشن و عسل برای گلو درد

آویشن و عسل می‌تواند یکی از انتخاب‌های فوق‌العاده برای بهبود گلودرد باشد. این نوشیدنی گرم یکی از دمنوش‌هایی است که می‌تواند تاثیرات فوق‌العاده‌ای در کاهش درد گلو و خشکی و گرفتگی صدا داشته‌باشد. همچنین یکی از موارد دیگری که دمنوش آویشن می‌تواند در بهبود گلو درد موثر باشد، درمان گلودردهای چرکی و عفونی است. گلودردهای چرکی و عفونی با استفاده از دمنوش آویشن می‌تواند بهبود پیدا کند و این عفونت‌ها کاهش پیدا کنند یا درمان آنها تسریع پیدا کند.

دمنوش برای گلو درد و گرفتگی صدا

دمنوش‌ها نوشیدنی‌های گرمی هستند که معمولا با دم کردن برگ‌ها یا ریشه‌های گیاهان و استفاده از عصاره‌ی آنها تهیه می‌شوند و معمولا فواید و خواص زیادی برای دردهایی مانند درد گلو دارند. در ادامه به برخی از دمنوش‌های گلودرد اشاره کرده‌ایم:

• دمنوش گل گاوزبان: این دمنوش برای تسکین درد گلو کاربرد دارد. همچنین این گیاه برای کاهش اضطراب و استرس هم کاربرد دارد.
• عناب و شربت شیرین بیان: یکی دیگر از داروهای گیاهی که در درمان گلودرد کاربرد دارد، دمنوش عناب و شربت شیرین بیان است. این دو مورد را می‌توان همراه با گل گاوزبان هم دم کرد که درد گلوی شما را کاهش دهند.

متن انگلیسی:
«Honey is a sweetener that people often combine with other natural ingredients to soothe a sore throat.»
ترجمه متن:
«عسل شیرین‌کننده‌ای است که معمولا در ترکیب با سایر عناصر طبیعی برای تسکین گلودرد مورد استفاده قرار می‌گیرد.»

به نقل از medicalnewstoday

رفع گلو درد در خانه با بالا گرفتن سر

هنگامی‌که گلودرد با احتقان و گرفتگی همراه است، یک یا دو بالش اضافی زیر سر خود قرار دهید. ارتفاع اضافی کمک‌می‌کند احتقان راحت‌تر برطرف شود و دیگر نیازی به خوابیدن با دهان باز نخواهید داشت که باعث خشکی دهان و آسیب بیشتر می‌شود.

درمان فوری گلو درد در خانه با استراحت

استراحت کردن ممکن است سریع‌ترین روش نباشد، ولی شاید بهترین وسیله برای مبارزه با عفونتی باشد که موجب گلودردتان شده‌است. اکثر گلودردها ناشی از ویروس‌های سرماخوردگی هستند و می‌دانیم که وقتی سرما می‌خورید، کار زیادی برای درمانش نمی‌توانید انجام بدهید تا آنکه دوره‌ی سرماخوردگی تمام شود. ولی اگر استراحت کافی داشته‌باشید، حداقل بدن‌تان راحت‌تر می‌تواند با ویروس مقابله کند.

متن انگلیسی:
«A sore throat caused by a viral infection usually lasts five to seven days and doesn’t usually require medical treatment. Antibiotics don’t help treat a viral infection.»
ترجمه متن:
«گلودرد ویروسی معمولا ۵ تا ۷ روز طول می‌کشد و نیازی به مداخله پزشکی ندارد. آنتی بیوتیک‌ها در درمان عفونت ویروسی اثربخش نیستند.»

به نقل از mayoclinic

ماساژهای خانگی برای درمان سریع گلودرد

برخی از ماساژهای خانگی می‌توانند باعث ریلکس کردن و آزادشدن گرفتگی‌ها شوند. استفاده از روغن می‌تواند با ایجاد گرما، انرژی درونی ماساژ را بالاتر ببرد و باعث تسکین درد شود. ماساژ از روش‌های درمانی نیست اما می‌تواند تسکین‌دهنده‌ای عالی باشد.

درمان خانگی گلودرد چرکی و ویروسی

گلو درد‌های ویروسی معمولا طی ۷ روز شروع به بهبود می‌کنند و نیازی به درمان پزشکی ندارند. به یاد داشته‌باشید که آنتی‌بیوتیک در درمان گلو درد ویروسی هیچ جایگاهی ندارد. بنابراین توصیه می‌شود از مصرف خودسرانه‌ی آنتی‌بیوتیک خودداری کنید. اما در مورد گلودردهای باکتریایی، پزشک ممکن است که آنتی‌بیوتیک تجویز کند. برای بهبود گلو درد می‌توانید از توصیه‌های زیر کمک بگیرید.

خلط نشانه‌ی چرکی بودن یک عفونت است. البته که در گلودردهای چرکی معمولا خلط پشت حلق وجود دارد که نشان‌دهنده‌ی باکریال بودن عفونت است. در این صورت می‌دانیم که باید دارو مصرف کنیم و آنتی‌بیوتیک‌تراپی برای بهبود علائم بسیار موثر است. از طرفی گلودرد چرکی با سرفه‌های خلط‌دار همراه است اما گلو درد ویروسی با آبریزش،‌ سرفه، تب و سرفه‌های خشک همراه است.

درمان سریع سرماخوردگی و گلودرد

برای درمان سریع سرماخوردگی و گلودرد، رعایت چند نکته مهم می‌تواند به تسریع بهبودی کمک کند:

• مصرف مایعات گرم مانند دمنوش زنجبیل، چای عسل و آب‌لیمو برای تسکین گلودرد و کاهش التهاب
• استفاده از بخور آب گرم برای باز کردن مجاری تنفسی و کاهش خشکی گلو
• غرغره آب نمک چند بار در روز برای از بین بردن باکتری‌ها و کاهش التهاب گلو
• استراحت کافی و تقویت سیستم ایمنی با خواب مناسب و مصرف غذاهای مقوی
• مصرف ویتامین C و روی از طریق میوه‌هایی مانند پرتقال، کیوی و استفاده از مکمل‌ها
• اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های سرد و مواد تحریک‌کننده گلو مانند غذاهای سرخ‌کرده و پرادویه

در صورت شدید شدن علائم یا ادامه‌دار بودن گلودرد بیش از چند روز، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.

سوپ مرغ برای درمان سریع گلودرد ویروسی و باکتریایی

خوردن سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان سرماخوردگی است که البته درمان گلودرد هم محسوب می‌شود. همچنین غذایی است که اجازه دریافت مایعات بیشتر در زمان بیماری را می‌دهد. سوپ مرغ غذایی است که به تسکین گلو درد کمک می‌کند. افزودن سیر به آن، مزایای بیشتری را ایجاد می‌کند. زیرا سیر حاوی ترکیبات بیواکتیوی است که می‌تواند در زمان بیماری مفید باشد. سدیم موجود در آب مرغ دارای خواص ضدعفونت است و گلودرد را نیز درمان می‌کند.

از طرفی، زمانی‌که گلویتان ورم کرده، غذا خوردن برای‌تان دشوار است، خوردن سوپ بسیار راحت‌تر است و همچنین، مواد غذایی لازم برای مبارزه با باکتری‌ها را نیز می‌توان در سوپ مرغ یافت.

درمان سوزش گلو در خانه

گلودرد گاهی به شکل سوزش گلو خود را نشان می‌دهد و دردی جانکاه و غیرقابل تحمل است. در ادامه به معرفی راه‌حل‌‌های خانگی سوزش گلو می‌پردازیم.

درمان سریع سوزش گلو در منزل

برای درمان سریع سوزش گلو اقداماتی را در خانه انجام دهید (البته در کنار مراجعه به پزشک و دریافت درمان‌های ضروری از نظر پزشک) تا کمتر اذیت شوید و بیماری سریع‌تر بهبود پیدا کند.

برای سوزش گلو چی بخوریم؟

اقدامات موثر برای برطرف کردن سریع سوزش گلو شامل خوردن موارد زیر و انجام دادن مورد اخر برای پیشگیری هستند؛

• مایعات فراوان بخورید
• آب نمک غرغره کنید
• چای و عسل بخورید. خواص عسل بسیار موثر است.
• فلفل به عسل و چای خود اضافه کنید
• رطوبت را زیاد کنید
• دستان خود را قبل از خوردن غذا بشویید

راه های جلوگیری از ابتلا به گلو درد

یکی از راه‌های مقابله با گلو درد، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض میکروب‌هایی است که باعث آن می‌شوند.

۱. شستشوی مداوم دست ها

شستن دست‌ها با آب گرم و صابون در طول روز، بسیار موثر است. اگر به دستشویی دسترسی ندارید، از یک ضد‌عفونی‌کننده‌ بر پایه‌ی الکل استفاده کنید. هر زمان که سطوحی مانند دستگیره‌ی درب را لمس کردید، یا پس از دست‌دادن یا تماس با افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند، دستان خود را بشویید.

۲. حفظ فاصله با افراد بیمار

سعی کنید از ارتباط نزدیک با افراد بیمار،‌ خودداری کنید. در زمان بیماری، وسایل شخصی مانند مسواک، عینک و ظروف را با دیگران به اشتراک نگذارید.

۳. تقویت قدرت بدن

با درست غذا خوردن، خوب خوابیدن و ورزش، مقاومت بدن خود را حفظ کنید.

یکی از راه‌های مقابله با گلو درد، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض میکروب‌هایی است که باعث آن می‌شوند.

درمان گیاهی گلودرد	دمنوش گلودرد	روش‌های خانگی موثر در گلودرد
سرکه سیب	دمنوش آویشن	بخور
نشاسته برای گلو درد	دمنوش مریم گلی	آب نمک غرغره کردن
دمنوش عناب و شربت شیرین بیان	دمنوش گل ختمی	مرطوب کردن راه تنفسی
نوشیدنی گرم اویشن و عسل برای گلو درد	دمنوش گل گاوزبان	استراحت کردن
نوشیدنی خاکشیر	دمنوش زردچوبه	استفاده از داروهای بدون نسخه مثل دیفن هیدرامین

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

به طور معمول بزرگسالان ۲ تا ۵ بار در سال به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند. در کودکان دفعات ابتلا به سرماخوردگی بیشتر است و ممکن است بین ۷ تا ۱۰ بار به سرماخوردگی مبتلا شوند. گلو درد زمانی بیشتر می‌شود که عفونت‌ها شیوع پیدا کنند. وقتی عامل بیماری شما ویروس و باکتری باشد، در اثر عملکرد دفاعی سیستم ایمنی بدن علیه میکروب‌ها علایمی مثل گلودرد به وجود می‌آید.

اگر با گلودرد مواجه شده‌اید و درد آن شما را عاجز کرده‌است، بهتر است پیش از آنکه سرخود به درمان‌های خانگی بپردازید، به دکتر گوش و حلق و بینی، دکتر عفونی یا دکتر داخلی مراجعه کنید و سپس با مشورت کردن با آنها، به درمان‌های خانگی توجه بیشتری نشان‌دهید. برای دریافت نوبت حضوری می‌توانید از طریق سایت آنلاین نوبت‌دهی دکترتو، اولین نوبت را از بهترین دکتر در شهر خود دریافت کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!