روان پویشی کوتاه مدت، رویکرد درمانی است که بر پایه بررسی و کشف علل زیربنایی اختلالات روانی و ایجاد تغییرات پایدار در الگوهای فکری و رفتاری بیمار استوار است. این روش درمانی معمولا در مدت زمان محدود (چند ماه تا یک سال) انجام می‌شود و بیمار در این فرایند نقش فعالی ایفا می‌کند.
روان درمانی پویشی تکنیکی برگرفته از نظریه‌های روانشناسی زیگموند فروید است. متدی که برای بهبود مشکلات روان شناختی و اختلالات روانی استفاده می‌شود.
رفتار درمانی تحلیلی یا تحلیل رفتار، یک روش روان‌درمانی است که بر تحلیل تعاملات و الگوهای رفتاری فردی و میان‌فردی تمرکز دارد. این نوع درمان به بررسی ریشه‌های رفتاری و تأثیرات آن‌ها بر رفتارهای فعلی می‌پردازد و هدف اصلی آن شناسایی و تغییر رفتارهای نادرست یا ناسالم است. رفتار درمانی تحلیلی اغلب برای کمک به افراد در بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای و حل مسائل رفتاری طولانی‌مدت استفاده می‌شود.
روان درمانی شناختی (CBT) یک نوع روان‌درمانی است که بر تغییر الگوهای فکری و رفتاری نادرست تمرکز دارد. این روش درمانی با شناسایی و اصلاح افکار منفی و نادرست، به بیماران کمک می‌کند تا مشکلات روانی خود را کنترل کنند و رفتارهای مثبت‌تری از خود نشان دهند. CBT معمولا در درمان اختلالات افسردگی، اضطراب، فوبیاها و اختلالات مرتبط با استرس استفاده می‌شود و بر اساس این فرض بنا شده است که تغییر در الگوهای فکری میتواند به بهبود احساسات و رفتارهای فرد کمک کند.
خنده درمانی روشی موثر برای کاهش اضطراب و استرس شما است. روشی که به شما کمک می‌کند حال خوب را جایگزین احوال و افکار بد و منفی کنید.
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) مؤثرترین روش برای بهبود بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی است که در ابتدا برای درمان این بیماری طراحی شد. این روش با ترکیب ذهن‌آگاهی، تنظیم هیجانات، تحمل پریشانی و بهبود روابط بین فردی به بیماران کمک می‌کند تا احساسات شدید و رفتارهای تکانشی را کنترل کنند. DBT علاوه بر کاهش رفتارهای خودآسیب‌زننده، در درمان افسردگی، اضطراب، اعتیاد و اختلالات خوردن نیز کاربرد دارد.
منافذ باز پوست در اثر ترشح بیش از حد چربی پوست ایجاد می‌شود. موضوعی که برای بعضی از افراد چندان خوشایند نیست. به همین خاظر روش‌های درمانی بسیار متنوعی برای آن وجود دارد.
آبرسان پوست نقش حیاتی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارد. این محصولات با تامین رطوبت مورد نیاز پوست، از خشکی و پوسته‌پوسته شدن آن جلوگیری می‌کنند و باعث نرمی و لطافت بیشتر پوست می‌شوند. آبرسان‌ها با ترکیبات مختلفی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و ویتامین‌های مختلف فرموله می‌شوند که هر کدام به نحوی به بهبود بافت و ظاهر پوست کمک می‌کنند. استفاده منظم از آبرسان‌ها میتواند به کاهش چین و چروک‌های سطحی و افزایش درخشندگی و طراوت پوست منجر شود، که نتیجه آن پوستی سالم‌تر و جوان‌تر خواهد بود.
سرم آبرسان یک محصول کلیدی در روتین مراقبت از پوست است که برای تامین رطوبت عمقی پوست طراحی شده است. این سرم‌ها معمولاً حاوی موادی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و آلوئه ورا هستند که به جذب و نگهداری آب در پوست کمک می‌کنند. استفاده منظم از سرم آبرسان باعث می‌شود که پوست نرم‌تر، لطیف‌تر و کمتر دچار خشکی و پوسته‌پوسته شدن شود. این سرم‌ها به ویژه برای پوست‌های خشک و کم آب مناسب هستند و می‌توانند به بهبود وضعیت کلی پوست و افزایش شادابی و جوانی آن کمک کنند.
نیاسینامید یا ویتامین B3 یک ماده مؤثر در محصولات مراقبت از پوست است که به دلیل خواص متعدد خود در بهبود وضعیت پوست شناخته شده است. سرم آن با تنظیم تولید چربی پوست، به کاهش جوش‌ها و آکنه‌ها کمک می‌کند و در عین حال موجب کوچک‌تر شدن منافذ پوست می‌شود. نیاسینامید همچنین به تقویت سد محافظتی پوست، کاهش قرمزی و التهاب و بهبود رنگ پوست کمک می‌کند.
سرم سالیسیلیک اسید یکی از موثرترین محصولات برای درمان جوش و مشکلات مرتبط با پوست چرب است. این سرم با دارا بودن خواص لایه‌برداری، به طور عمقی در منافذ پوست نفوذ کرده و سلول‌های مرده را از بین می‌برد. سالیسیلیک اسید همچنین با کاهش تولید چربی پوست، از بروز جوش‌های جدید جلوگیری می‌کند و قرمزی و التهاب ناشی از جوش‌ها را کاهش می‌دهد. استفاده منظم از این سرم میتواند به بهبود بافت پوست و کاهش ظاهر منافذ کمک کند که نتیجه آن پوستی صاف‌تر و شفاف‌تر خواهد بود.
سرم ویتامین سی یکی از محبوب‌ترین محصولات مراقبت از پوست است که به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی خود شناخته می‌شود. این سرم با تحریک تولید کلاژن، به بهبود بافت پوست کمک کرده و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند. همچنین، ویتامین سی در روشن‌کنندگی پوست و کاهش لکه‌های تیره مؤثر است، که نتیجه آن پوستی صاف و شفاف است. استفاده منظم از سرم ویتامین سی میتواند باعث محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی و آلودگی‌ها شود، به‌ویژه در شهرهای بزرگ و صنعتی که پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارد.