نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT) یک روش درمانی ساختاریافته و کوتاهمدت است که به افراد کمک میکند افکار منفی خودکار و رفتارهای ناسالم را شناسایی کرده و با الگوهای واقعیتر جایگزین کنند.
خندهدرمانی یک روش غیردارویی برای کاهش استرس و اضطراب است که از شوخطبعی، تمرینات خنده، دلقکدرمانی، یوگای خنده و طنزدرمانی استفاده میکند.
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) نوعی گفتگو درمانی مبتنی بر شناختی-رفتاری است که به افراد با احساسات شدید، بهویژه مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی، کمک میکند.
پرخاشگری در کودکان رفتاری چندوجهی است که میتواند به شکل فیزیکی، کلامی یا پنهان بروز کند و ریشه در عوامل محیطی، ژنتیکی و روانی دارد.
موسیقی درمانی یک روش درمانی تخصصی است که در آن، موسیقیدرمانگر از آواز، نواختن ساز، گوش دادن و بحث درباره اشعار برای رسیدن به اهداف درمانی مانند کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی استفاده میکند؛ بدون اینکه نیاز به مهارت قبلی در موسیقی باشد.
طرحوارهدرمانی یک روش رواندرمانی است که الگوهای فکری ناسازگار (طرحوارهها) را که معمولاً در کودکی شکل گرفتهاند، شناسایی و اصلاح میکند.
هنر درمانی یک روش رواندرمانی است که با استفاده از فعالیتهای خلاقانه مانند نقاشی، مجسمهسازی، کلاژ و موسیقی به افراد کمک میکند احساسات و افکار خود را بهصورت غیرکلامی بیان کنند.
رفتار درمانی نوعی رواندرمانی است که بر تغییر رفتارهای ناسالم با استفاده از اصول یادگیری مانند شرطیسازی و تقویت تمرکز دارد.
واقعیت درمانی یک رویکرد رواندرمانی است که بر اساس نظریه انتخاب، تمام رفتارها را انتخاب میداند و بر مسئولیتپذیری در زمان حال تأکید دارد.
گروه درمانی روشی است که در آن یک یا چند درمانگر همزمان چند بیمار را با مشکلات روحی مانند اضطراب، افسردگی، PTSD و ADHD درمان میکنند.
زوج درمانی نوعی رواندرمانی کوتاهمدت است که به زوجها کمک میکند تعارضات و مشکلات رابطه را حل کرده و ارتباط خود را بهبود بخشند.
گفتار درمانی کودکان به بهبود مهارتهای صحبت کردن، درک زبان و ارتباط مؤثر کمک میکند و از طریق بازی، تمرینات دهانی و تکنیکهای تخصصی انجام میشود.