سلامت روان – صفحه 13 از 19 – مجله سلامت دکترتو

سلامت روان

هوش هیجانی چیست و چه تاثیری در زندگی ما دارد؟

هوش هیجانی توانایی شناسایی، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است که نقش مهمی در موفقیت فردی و حرفه‌ای دارد.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

معرفی ۹ مورد از انواع افسردگی و علائم آنها

افسردگی انواع مختلفی دارد از جمله اساسی، مداوم، دوقطبی، فصلی، پس از زایمان، موقعیتی، غیرمعمول و سایکوتیک که هرکدام علائم و ویژگی‌های خاص خود را دارند.

4 سال پیش بیماریزندگی سالمسلامت روان

چگونه ذهن کودکان را فعال کنیم؟ [اینفوگرافی]

فعال‌سازی ذهن کودک به معنی تقویت خلاقیت، تفکر انتقادی، تمرکز و توانایی یادگیری او با روش‌های ساده و روزمره است.

4 سال پیش زندگی سالمسلامت روانمادر و کودک

انواع دمنوش ضد استرس و ضد اضطراب برای روزهای پر تنش

انواع دمنوش‌های گیاهی مانند سنبل‌الطیب، بابونه، اسطوخودوس و بادرنجبویه می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

5 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسلامت روان

علت افسردگی بعد از زایمان؛ علائم، تشخیص و درمان

افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی شایع و قابل درمان است که حدود یک نفر از هر هفت مادر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند برای ماه‌ها ادامه یابد.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روانمادر و کودک

راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به اختلال وسواس فکری در دوران کرونا

اختلال وسواس فکری (OCD) نوعی مشکل روانی با افکار مزاحم و رفتارهای اجباری است که کرونا می‌تواند آن را تشدید کند.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

افزایش عزت نفس و راهکارهای آن؛ همه چیز در مورد عزت نفس

عزت نفس به معنای ارزش‌گذاری و درک فرد از خودش است و بر اساس باورهای درونی شکل می‌گیرد.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

تست ریون و هر آنچه درباره آن باید بدانید!

تست ریون یک آزمون غیرکلامی است که استدلال انتزاعی و هوش سیال را به‌عنوان بخشی از هوش عمومی اندازه‌گیری می‌کند.

5 سال پیش سلامت روان

آمفتامین چیست و چه عوارضی دارد؟

آمفتامین‌ها داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی هستند که در دو دسته قانونی (برای درمان ADHD، نارکولپسی و چاقی) و غیرقانونی (مانند شیشه و اسپید) عرضه می‌شوند.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

اختلال سلوک در کودکان چیست و چه علائمی دارد؟

اختلال سلوک یک اختلال رفتاری در کودکان و نوجوانان است که با پرخاشگری، تخریب اموال، فریبکاری و نقض قوانین مشخص می‌شود و حقوق دیگران را پایمال می‌کند.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

روانشناسی مثبت راهی برای رسیدن به شکوفایی!

روانشناسی مثبت شاخه‌ای از روانشناسی است که به جای تمرکز بر بیماری‌ها و نقاط ضعف، بر نقاط قوت شخصیت، احساسات مثبت، روابط سالم، معنا در زندگی و دستاوردها تمرکز دارد و هدف آن کمک به شکوفایی افراد است.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

ترومای روحی چیست و چه علائمی دارد؟

تروما یا ضربه روحی، واکنش روانی به رویدادهایی است که احساس امنیت را از بین می‌برند و باعث ترس و درماندگی شدید می‌شوند. علائم آن می‌تواند عاطفی (مانند اضطراب، شوک، بی‌حسی) و جسمی (مانند بی‌خوابی، خستگی، درد) باشد.

5 سال پیش زندگی سالمسلامت روان