مقالات تغذیه و رژیم

آیا تابه‌حال به جراحی زیبایی شکم فکر کرده‌اید؟ می‌دانید عمل ابدومینوپلاستی چیست؟ جراحی زیبایی شکم (تامی تاک) که به آن ابدومینوپلاستی هم گفته می‌شود، نوعی جراحی پیکرتراشی که می‌تواند با حذف پوست افتاده و چربی، شکم را محکم‌تر، صاف‌تر و عضلانی‌تر نشان دهد. ماهیچه‌های شکم هم در این روش سفت و ترمیم می‌شوند. ابدومینوپلاستی یکی از محبوب‌ترین عمل‌های جراحی پلاستیک در انگلستان است. البته به این دقت کنید که این جراحی مشکل چاقی را از اساس برطرف نمی‌کند، بلکه فقط چربی‌های اضافه را بر می‌دارد و فرم بدن را اصلاح می‌کند. اگر مایل به انجام این عمل هستید بهتر است

حلقه معده یکی از انواع عمل‌های لاغری است که تا حدودی ساده‌تر از بقیه به نظر می‌رسید. در عمل حلقه معده یا باندینگ معده، حلقه‌ای در قسمت بالای معده دورتادور معده قرار داده می‌شود. وظیفه این حلقه تنگ کردن ورودی معده برای کاهش غذای مصرفی و احساس سیری بیشتر است. حلقه معده هم مانند دیگر انواع عمل‌ لاغری در صورتی انجام می‌شود که فرد مبتلا به چاقی مفرط بعد از تلاش برای کاهش وزن با ورزش و رژیم غذایی به نتیجه نرسیده باشد. علاوه بر این فرد متقاضی این عمل باید از مشکلات و بیماری‌های مربوط به چاقی رنج ببرد.

امروزه افراد زیادی به سمت عمل لاغری روی آورده‌اند. به نظر می رسد راز داشتن یک بدن تراشیده و خوش استایل رژیم غذایی سالم، تمرین‌های مقاومتی، کاردیو و خواب شبانه خوب است. اما حقیقت این است که ژنتیک بیشترین تأثیر را در این مسئله دارد. حتی اگر شما همه چیز را درست انجام دهید، باز هم ممکن است استایل مورد نظرتان را نداشته باشید. در حال حاضر می‌توانید از انواع عمل لاغری مثل بای پس معده یا بادی اسکالپ برای کاهش چربی و افزایش عضله در برخی نقاط بدن مثل شکم و چربی‌های دور پهلو که از لاغر کردن آنها

چیزی در مورد عمل بالن معده شنیده‌اید؟ اگر می‌خواهید برای کاهش وزن از طریق عمل‌های لاغری اقدام کنید و به دنیال کم‌ضررترین روش هستید، عمل بالن معده گزینه مناسبی برای شما خواهد بود. در این روش بدون بریدن و کوچک‌کردن معده، حجم معده کم می‌شود. در اثر کاهش حجم معده زودتر سیر می‎‌شوید؛ پس غذای کمتری می‌خورید؛ در نتیجه لاغر می‌شوید. عمل بالن معده به شما کمک می‌کند که به اهداف بلندمدت خود در کاهش وزن برسید. بالون معده نسبت به روش‌های پزشکی کاهش وزن، مانند بای پس معده و اسلیو معده روش ساده‌تری است. بالون معده کمک زیادی به

اسم «عمل بای پس معده» یا «گاستریک بای پس» را شنیده‌اید؟ اگر شما هم از چاقی زجر می کشید احتمالا به این عمل لاغری فکر کرده اید. در عمل بای پس معده جراح متخصص گوارش، تغییراتی در ساختار دستگاه گوارشی شما ایجاد می‌کند. نتیجه ی تغییر در لوله گوارشی و کوچک شدن معده باعث می شود که مقدار غذای دریافتی بدن کم شود و بر اثر کوتاه شدن روده باریک، جذب مواد غذایی در روده هم کمتر خواهد بود. مطمئناً جراحی نباید گزینه اول شما برای کاهش وزن باشد؛ اما گاهی برخی انسان‌ها با وجود رژیم غذایی و ورزش هم وزن

آیا برای لاغری به فکر عمل اسلیو معده هستید؟ تا چه اندازه با فواید و عوارض این عمل آشنایی دارید؟ در عمل اسلیو معده، متخصص گوارش قسمت بزرگی از معده را برمی‌دارد و شکل معده به نحوی تغییر می‌کند که شبیه به یک موز یا آستین (اسلیو) می‌شود. قسمت‌های حذف‌شده‌ی معده شامل قسمت‌هایی است که هورمون گرسنگی یا گرلین را تولید می‌کنند. این یک روش جدیدتر از روش بای پس معده است و معمولاً هزینه‌ی کمتری نسبت به بای پس دارد اما بررسی‌های مختلف نشان داده است که به اندازه‌ی بای پس معده مؤثر است. عمل‌های لاغری مجموعه از عمل‌های

«داشتن سیکس پک در کمتر از ۱ هفته»، «اندامی ایده‌آل در چند هفته»، اینها تبلیغاتی هستند که این روزها مانند آن را زیاد می‌بینیم و می‌شنویم. این تبلیغات و دیدن نتایج جراحی سیکس پک، باعث شده است که این عمل زیبایی به‌خصوص در میان «مردان» و حتی «ورزشکاران» محبوبیت زیادی کسب کند. سیکس پک یا شکم شش تکه به مجموعه‌ای از عضلات خوش‌فرم در ناحیه شکمی گفته می‌شود که احتمالا شما هم به دنبال آن هستید. البته داشتن این عضلات خوش‌فرم و جذاب کار چندان آسانی هم نیست. اما رسیدن به این شکم شش تکه جذاب، یک راه تقلب هم