نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
غذاهای گرم مزاج در طب سنتی به خوراکیهایی گفته میشود که به باور این دیدگاه، میتوانند به افزایش انرژی، کاهش احساس سردی بدن و بهبود تعادل مزاج کمک کنند.
صبحانه برای کلسترول بالا باید دارای چربی اشباع و قندهای افزودنی کم، پرفیبر و سیرکننده باشد.
تخمه کدو به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها، اسیدهای چرب غیراشباع، فیبر، ویتامین E و مواد معدنی میتواند در رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب جایگاه مفیدی داشته باشد.
تغذیه میتواند در کنترل علائم سینوزیت نقش مکمل داشته باشد و به کاهش التهاب، رقیق شدن مخاط و تخلیه بهتر سینوسها کمک کند.
دارچین ادویهای خوشعطر و پرکاربرد است که به دلیل ترکیباتی مانند سینامالدئید، پلیفنولها و آنتیاکسیدانها میتواند نقش حمایتی در سلامت بدن داشته باشد.
زردچوبه ادویهای شناختهشده با سابقه طولانی در آشپزی و طب سنتی است که بخش مهمی از خواص آن به ترکیب فعال کورکومین نسبت داده میشود.
تخمهها به دلیل چربی و کالری بالا، در صورت مصرف زیاد میتوانند موجب افزایش وزن و تجمع چربی در کبد شوند و بهویژه در افراد مبتلا به کبد چرب، تعادل انرژی را مختل کنند.
لیست غذاهای رژیمی بدون نان و برنج شامل غذاهایی است که کربوهیدراتهای تصفیهشده را حذف کرده و بیشتر بر پروتئین، سبزیجات و چربیهای سالم تمرکز دارند.
رژیم های وحشتناک لاغری سریع (مانند رژیمهای شوک، رژیم جنرال موتورز، رژیم نظامی، رژیم گریپفروت یا رژیمهای کمتر از ۸۰۰–۱۰۰۰ کالری روزانه) اغلب وعده کاهش ۵ تا ۱۰ کیلوگرم در چند روز یا یک هفته میدهند، …
جینسینگ به عنوان یک گیاه دارویی با خواص تقویتکننده انرژی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی، در بهبود باروری زنان نقش مؤثری ایفا میکند.
برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، برخی دمنوشهای گیاهی اثر تسکینی و تقویتی دارند و بر اساس منابع معتبر طب سنتی و پزشکی توصیه میشوند.
رژیم لاغری ژاپنی بر پایه فرهنگ غذایی سنتی ژاپن است که دلیل اصلی پایین بودن نرخ چاقی در این کشور است.