خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
آیا با علائم خشکی مغز آشنا هستید؟ مغز از اعضای حیاتی بدن است که می‌توان گفت تمام مسئولیت‌های بدن را مدیریت می‌کند. طبق آموزه‌ها و داده‌های طب سنتی، مغز نسبت به دیگر اندام‌های بدن، طبع سرد و مرطوبی دارد و به همین خاطر است که می‌تواند اطلاعات را پردازش کند و به آن‌ها پاسخ دهد. حال در شرایطی که طبع مغز رو به خشکی برود، در پردازش اطلاعات و انجام کارهای مهم به مشکل می‌خورد و سبب بروز علائمی برای فرد میشود. در این مقاله قصد داریم شما را با نشانه های خشکی مغز آشنا کنیم تا بیشتر با این عارضه آشنا شوید. برای بررسی علائم مربوط به خشکی مغز می‌توانید از طریق سایت دکترتو با متخصص طب سنتی یا دکتر مغز و اعصاب در ارتباط باشید.
علائم خشکی مغز چیست؟
خشکی مغز همچون هر عارضه دیگری با یک سری علائم خاص رخ می‌دهد. اگر این علائم را تجربه کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید:
| علائم روانی | علائم فیزیکی |
|---|---|
| افسردگی | سردرد |
| بی خوابی | خشکی حلق |
| عصبانیت | خشکی مجرای بینی |
| کم حرف شدن | – |
| اضطراب | – |
۱. خشکی مغز و افسردگی
افسردگی یکی از بیماری‌های روحی و روانی است که علت اصلی آن، ترس و اضطراب طولانی‌مدت در نظر گرفته میشود. اگر ترس، اضطراب و استرس، لحظه‌ای و زودگذر باشند عواقب نامطلوبی روی بدن بر جای نمی‌گذارند. اما اگر طولانی‌مدت باشند، باعث افسردگی و گوشه‌گیری می‌شوند. افرادی که دچار خشکی مغز هستند، علائم روحی و روانی ناخوشایند و پایداری را تجربه می‌کنند که این علائم زمینه را برای بروز افسردگی فراهم می‌کنند و علائم افسردگی تشدید میشود.
bodywithsoul
متن انگلیسی:
the dehydrated brain has to work harder to achieve the same level of performance. This is metabolic inefficiency and over time, it will affect executive functions such as planning and visuo-spatial processing
ترجمه متن:
مغز کم آب باید سخت‌تر کار کند تا به همان سطح عملکرد برسد. این ناکارآمدی متابولیک است و به مرور زمان بر عملکردهای اجرایی مانند برنامه‌ریزی و پردازش بصری- فضایی تأثیر می گذارد.
۲. بی خوابی
یکی از اصلی‌ترین علایم خشکی مغز این است که فرد بی‌خواب میشود. اگر در هر هفته بیش از ۲ شب دچار بی‌خوابی می‌شوید و خواب شما بی‌کیفیت و کمتر از ۴ ساعت است، احتمال این که دچار خشکی مغز شده باشید وجود دارد. افرادی که خشکی مغز دارند، خیلی سخت به خواب می‌روند و بعد از یک خواب کوتاه خود به خود بیدار می‌شوند. زمانی که رطوبت مغز به حد کافی نباشد، این علامت اتفاق می‌افتد و علت بی خوابی این مشکل در مغز است.
۳. عصبانیت
افرادی که دچار خشکی مغز هستند معمولاً کنترل و تسلط چندانی بر اعصاب خود ندارند و خیلی زود از کوره درمی‌روند. خشکی مغز باعث میشود بیمار خیلی پرخاشگر، یک‌دنده و عصبی شود. در این وضعیت باید دم‌نوش‌های آرامش‌بخش، ورزش، مدیتیشن و هر روشی که اعصاب را آرام می‌کند امتحان کنید تا اجازه ندهید عصبانیت بر شما غلبه کند.
۴. حواس بسیار تیز
یکی از علائمی که نشانه غلبه خشکی در مغز است، حواس بسیار تیز است. این افراد نسبت به اتفاقاتی که در محیط اطرافشان رخ می‌دهند خیلی حساس‌تر می‌شوند و می‌توانند بدون هیچ تلاشی، صحبت‌های دو نفر را از فاصله نسبتاً زیاد بشنوند. این افراد همچنین گاهی نسبت به اتفاقات در حال رخ دادن واکنش افراطی نشان می‌دهند و علت این واکنش، حواس تیز آن‌هاست. معمولاً کسانی که به خشکی مغز دچارند در گذشته حواس تیزی نداشته‌اند و پس از بروز خشکی مغز، این علامت را نشان می‌دهند.
فکر می‌کنی علائم خشکی مغز رو تجربه کردی؟
تا دیر نشده از متخصص سوال کن.
۵. کم حرف شدن
افرادی که به خشکی مغز مبتلا هستند، علاقه خود برای شرکت در بحث‌ها یا صحبت درباره اتفاقات روزمره را از دست می‌دهند و کم حرف می‌شوند. این افراد جنب و جوش و نشاط قبلی خود را از دست می‌دهند و با علائم روحی و روانی متعددی روبرو می‌شوند. بهتر است زمانی که خشکی مغز در مراحل ابتدایی است، آن را برطرف کنید تا سبب علائم فیزیکی و روحی شدیدتری نشود.
۶. ترس شدید در زندگی روزمره
افرادی که طبع مغزشان رو به خشکی رفته است، ترس شدیدی را در زندگی روزمره تحمل می‌کنند. برای مثال اگر این فرد قبلاً فرد خونسردی بوده با شروع این بیماری ممکن است ترس شدیدی وجود او را فرا بگیرد. به این صورت که حتی از انجام کارهای عادی و همیشگی خود نیز احساس ترس می‌کند.
۷. اضطراب شدید
در مواردی که خشکی مغز شدید باشد، فرد دچار اضطراب میشود. این افراد اغلب از وسواس فکری (که یک نوع اضطراب مزمن است) رنج می‌برند. به این صورت که هر اتفاق کوچکی، سریع روحیه و حال خوب آن‌ها را از بین می‌برد و آن‌ها را پر از استرس و اضطراب می‌کند. قدرت تجزیه و تحلیل، تفکر و انعطاف پذیری مغز این افراد هم کاهش پیدا می‌کند و هر چقدر بخواهید آن‌ها را قانع و متقاعد کنید به حرف شما گوش نمی‌دهند.
برای رفع علائم اضطراب شدید باید کمی خشکی و سردی مغز کاهش پیدا کند و گرمی و رطوبت آن بیشتر شود؛ بنابراین از خوراکی‌هایی با طبع گرم استفاده کنید تا اکسیژن رسانی مغز بالا رود و اضطراب کمتر شود.
۸. سوء ظن و بدبینی
یکی دیگر از علایم خشکی مغز، سوء ظن و بدبینی است. از آنجایی که مغز بیمار قادر به تجزیه و تحلیل درست اطلاعات نیست، ممکن است شک و گمان‌های بی پایه و اساسی پیدا کند. برای مثال این افراد به همسر یا اعضای خانواده خود شک می‌کنند و آن‌ها را با تصورات اشتباه خود اذیت می‌کنند. در این موقعیت بهتر است به آرامی با این فرد برخورد کنید و سبب عصبانیت یا تشدید سوء ظن او نشوید. بله در کمال آرامش به او بگویید که اشتباه می‌کند.
۹. انفصال شخصیت اجتماعی
منظور از انفصال اجتماعی شرایطی است که در آن فرد خود را از جامعه، نزدیکان، دوستان و آشنایان دور می‌کند. این افراد، ممکن است پس از مدتی دیگر علاقه‌ای به حضور در جمع نداشته باشند. سروصدا و جمعیت نیز این افراد را عصبی و ناراحت می‌کند.
۱۰. علائم فیزیکی خشکی مغز
علائم خشکی مغز تنها روحی نیستند و این عارضه با علائم جسمی متعددی هم همراه است. برای مثال قسمت پشت حلق و بینی این افراد ترشح ندارد و همین موضوع باعث میشود که دچار خشکی مجراهای بینی شوند. خشکی مجرای بینی باعث اذیت شدن و مشکل در تنفس میشود؛ بنابراین بهتر است این وضعیت با اسپری بینی یا سایر درمان‌هایی که پزشک تجویز کرده، کنترل شود.
۱۱. سردرد
گاهی علت سردرد خشکی مغز است. مایع مغزی نخاعی مایعی بدون رنگ و شفاف است که مغز در آن شناور است. این مایع عملکردهای مهمی را در بدن بر عهده دارد. برای مثال نقش یک ضربه‌گیر و محافظ را ایفا می‌کند و از مغز محافظت می‌کند. این مایع همچنین باعث میشود که از فشار وزن مغز روی نخاع کم شود. حال در شرایطی که طبع مغز از حالت تر خارج شود و خشکی مغز اتفاق بیفتد، از حجم این مایع کاسته میشود. در نتیجه پرده‌هایی که مغز را می‌پوشانند دچار کشیدگی می‌شوند و این کشیدگی به صورت سردرد خود را نشان می‌دهد.
مدام سردرد داری؟ ممکنه از خشکی مغز باشه؟ از متخصص مشاوره بگیر.
۱۲. سکته مغزی
یکی از علائم و عوارض فیزیکی خشکی مغز که خطرناک در نظر گرفته میشود، سکته مغزی است. سکته مغزی سومین عامل در جهان است که باعث از کار افتادن بخش‌هایی از بدن و حتی مرگ میشود. زمانی که مغز دچار خشکی باشد و خون‌رسانی کافی در این ناحیه وجود نداشته باشد، اکسیژن کافی به سلول‌های مغز نمی‌رسد و این سلول‌ها از بین می‌روند.
مرگ سلولی ممکن است باعث انسداد شریان‌ها شود و در نتیجه این اتفاق سکته مغزی رخ می‌دهد. هر چه زمان بیشتری از سکته مغزی بگذرد و این عارضه کنترل و درمان نشود، سلول‌های مغزی بیشتری از بین می‌روند و فرد علائم شدیدتری را تجربه خواهد کرد.
نشانه های خشکی مغز در سنین مختلف
خشکی مغز علائم نسبتاً یکسانی در بین گروه‌های سنی مختلف دارد. این عارضه باعث میشود که بیمار علائم روحی و جسمی ای که ذکر کردیم تجربه کند. اما شدت این علائم ممکن است از یک بیمار به بیمار دیگر متفاوت باشد.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
از آنجایی که مغز حرارت بالایی دارد، باید طبع سرد و تری داشته باشد تا این حرارت تا حدی جبران شود. اما زمانی که رطوبت مغز کم میشود، عارضه‌ای به نام خشکی مغز رخ می‌دهد که در بسیاری از فعالیت‌های مغز تداخل ایجاد می‌کند. این عارضه باعث میشود علائمی مثل بدبین شدن، فاصله از اجتماع، اضطراب، افسردگی، کم حرف شدن و سردرد را تجربه کنید. در شرایطی که به علائم خشکی مغز توجه کافی نداشته باشید، تشدید می‌شوند و باعث بروز عوارض جبران ناپذیری خواهند شد. به همین علت بهتر است به پزشک مراجعه کنید و با تایید پزشک از داروهای شیمیایی یا درمان‌های گیاهی استفاده کنید.
شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین دکتر طب سنتی در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره دکتر طب سنتی آنلاین وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام من همش بی حال هستم و احساس هیچ کاری رو ندارم و دوست ندارم از خاب بیدار شوم واز خانه بیرون نمی روم باکسی هم صحبت نمی کنم
سلام من الان دو سه ماه اصلا نمیتونم بخوابم دکتر مغز واعصاب هم رفتم قرص خوابم دادن اما هیچ تاثیری ندارد میشه راهنمایی کنید اصلا حالم خوب نیست ن شب خواب دارم ن روز گاهی اوقات استرس شدید دارم تپش قلب هم دارم طب سنتی هم رفتم اما فایده نداشت
سلام، با توجه به مشکلات خواب و استرس شدید که تجربه می‌کنید، بهتر است ابتدا علت‌های احتمالی مانند اضطراب، افسردگی یا اختلالات هورمونی را مورد بررسی قرار دهید. گاهی مشکلات خواب به علت‌های عاطفی یا روانی مانند استرس و اضطراب ایجاد میشود که باید به طور خاص درمان شوند. اگر داروهای تجویزی پزشک تأثیری نداشته‌اند، ممکن است لازم باشد به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید تا در کنار درمان دارویی، مشاوره‌های رفتاری یا روان‌درمانی برای کاهش استرس و اضطراب دریافت کنید. تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق یا یوگا هم می‌توانند در بهبود کیفیت خواب موثر باشند. همچنین، بررسی دقیق‌تر وضعیت سلامتی شما توسط پزشک می‌تواند به حل مشکل کمک کند.
متخصص روانپزشک
سلام من الان دو سه ماه اصلا نمیتونم بخوابم دکتر مغز واعصاب هم رفتم قرص خوابم دادن اما هیچ تاثیری ندارد میشه راهنمایی کنید اصلا حالم خوب نیست ن شب خواب دارم ن روز
آیا سردرد در سمت چپ سر دلیلش خشکیه
سردرهای ۶ الی ۱۲ ساعته
دوست عزیز
این دردها می‌تونه ناشی از میگرن و یا سینوزیت و یا سرده های خوشه ای و عصبی باشد . بهتره برای بررسی علت به متخصص نورولوژی مراجعه کنید.
متخصص مغز و اعصاب
۱۷سال دارم یکسالی میشه سرگیجه شدید دارم البته اینم بگم توی رژیمم اب زیاد میخورم اما جدیدا انقدر احساس تشنگی میکنم انگار مغزم خشک شده بدجور درد میکنه
سلام! احساس تشنگی شدید و سرگیجه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مختلف باشد. یکی از علل احتمالی می‌تواند عدم تعادل در الکترولیت‌ها (مثل سدیم و پتاسیم) یا مشکلاتی مانند دیابت باشد. همچنین، اگر شما به طور مداوم دچار سرگیجه هستید، این می‌تواند به دلایل دیگری همچون فشار خون پایین، مشکلات گوش داخلی، کم‌خونی یا استرس روانی مربوط باشد. با توجه به علائمی که ذکر کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا آزمایشات لازم انجام شود و علت دقیق تشنگی و سرگیجه شما مشخص گردد.
متخصص داخلی
با سلام من نزدیک به ده ساله مشکل بی خوابی دارم شدید ۳۴ سال سن دارم خیلی حالم بده لطفاً راهنماییم بفرمایید
سلام، بی‌خوابی مزمن می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی داشته باشد. دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، اختلالات هورمونی، مشکلات جسمی یا روانی و عادت‌های خواب نادرست می‌تواند به بی‌خوابی منجر شود. برای شروع، بهتر است عادات خواب خود را اصلاح کنید؛ مانند تنظیم ساعت خواب ثابت، پرهیز از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب، و ایجاد محیط خواب آرام. در صورتی که مشکل ادامه داشت، مراجعه به پزشک و مشاوره با متخصص خواب یا روانشناس می‌تواند کمک‌کننده باشد. درمان‌های دارویی مانند ملاتونین یا داروهای آرام‌بخش نیز ممکن است بر اساس تجویز پزشک مؤثر باشند.
متخصص روانپزشک
سلام. وقت به خیر… مدتی هست که در حالت خواب که میخواهم سر خودم را تکان دهم و جابجا کنم احساس گرفتگی شدید در پشت سر (همان ناحیه لوب پس سری) دارم و به سختی و همراه با درد عجیبی سرم را میتوانم جابجا کنم و به مرور درد آن آروم می شود. درست چیزی شبیه به خشک شدن عضله دست یا پا که در عالم خواب اتفاق می افتد و میخواهیم تکان دهیم که همراه با درد است؟ این علت ناشی ازچیست؟
وقت بخیر. گرفتگی و درد در ناحیه پس سری (پشت سر) که هنگام تلاش برای تکان دادن سر در خواب رخ می‌دهد، ممکن است به دلیل تنش عضلانی یا گرفتگی عضلات گردن باشد. این وضعیت می‌تواند ناشی از عواملی چون خواب در حالت نامناسب، استرس یا فشار بر روی عضلات گردن باشد. همچنین، این درد ممکن است مربوط به مشکلاتی مانند ضعف عضلانی، فشار به عصب‌ها، یا حتی مشکلات مرتبط با دیسک‌های گردن باشد. در صورتی که این درد مداوم یا شدید باشد، بهتر است با یک پزشک متخصص ارتوپدی یا نورولوژی مشورت کنید تا علت دقیق آن بررسی شود.
متخصص مغزواعصاب
خشکی مغز دارم من خیلی زود از کوره درمیرم حساس کارام باید زود انجام شود تیز من خشکی مغز رااز قرصهای زد چرک عفونت انتی بیوتیکها پنسلین ومیبینم
سلام
خشکی مغز و حساسیت عصبی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله تأثیرات داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها یا پنی‌سیلین، که ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی عصبی ایجاد کنند. احساس زود از کوره در رفتن یا اضطراب می‌تواند ناشی از تحریک‌پذیری سیستم عصبی باشد که گاهی با مصرف طولانی‌مدت یا بی‌رویه این داروها مرتبط است. اگرچه این مسئله آزاردهنده است، اما با مدیریت صحیح و مشورت با پزشک متخصص می‌توان علائم را کاهش داد. شاید لازم باشد تغییراتی در نوع داروها یا استفاده از مکمل‌های تقویت‌کننده سیستم عصبی مانند ویتامین‌های گروه B، منیزیم یا دیگر تنظیم‌کننده‌های خلق‌وخو ایجاد شود. همچنین، تمرینات آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و ورزش‌های سبک نیز می‌توانند به بهبود این وضعیت کمک کنند.
متخصص روانپزشک
سلام من خیلی میخوابم از خواب بیدار میشم بازم خسته هستم بدنم میلرزه پاهام جون نداره کلا تعادل ندارم میخورم زمین مشکل می‌تونه سردی مغز باشه
سلام، احساس خستگی مداوم، لرزش بدن، بی‌حسی در پاها و عدم تعادل می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله مشکلات مرتبط با سیستم عصبی، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی، یا اختلالات هورمونی. سردی مغز به عنوان یک اصطلاح برای توصیف علائمی چون احساس سنگینی یا ضعف عمومی می‌تواند یکی از احتمالات باشد، اما برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بررسی‌های پزشکی ضروری است. توصیه میکنم به پزشک مراجعه کنید تا علل دقیق این علائم مشخص شده و درمان مناسب شروع شود.
متخصص روانپزشک
سلام