فهرست مطالب
تا به حال تجربه این را داشتهاید که وسط کارهای روزمره یا حتی در حالت استراحت، یکدفعه حس کنید نفس کم آوردهاید و باید عمیقتر نفس بکشید؟ تنگی نفس یکی از علامتهایی است که میتواند از یک مشکل ساده مثل فعالیت شدید یا اضطراب شروع شود و گاهی نشانه یک بیماری مهم قلبی، ریوی یا خونی باشد. خیلی از افراد این حالت را با بالا نیامدن نفس، نتوانستن نفس عمیق کشیدن، احساس خفگی در گلو و تنگی نفس یا کم آوردن نفس توصیف میکنند. برخی از افراد این حالت را نادیده میگیرند یا خوددرمانی میکنند و همین باعث میشود علت اصلی دیرتر تشخیص داده شود. در این مقاله از دکترتو دقیق و مرحلهبهمرحله میفهمید نفستنگی نشانه چیست، چه زمانی خطرناک میشود و چه راههای درمانی و مراقبتی واقعاً کمک میکند تا با خیال راحتتر و آگاهانهتر تصمیم بگیرید.
احساس تنگی نفس چیست؟
تنگی نفس (به انگلیسی Shortness of breath) احساسی ناخوشایند دشواری در تنفس یا حس ناکافی بودن هواست و الزاما نشاندهنده کمبود اکسیژن خون نیست و فرد حس میکند هوا به اندازه کافی وارد ریهاش نمیشود، یا برای نفسکشیدن باید بیشتر تلاش کند. اگر تابهحال احساس کردهاید که در هوای کافی و مناسب نمیتوانید نفس بکشید، وضعیتی را تجربه کردهاید که به آن تنگی نفس میگویند. این حالت ممکن است با سنگینی قفسه سینه، نیاز به نفس عمیق، خفگی، تنفس سریع، خس خس سینه، سرفه یا ترس همراه باشد.
نفس تنگی میتواند نشانهای از انواع بیماری ریه یا بیماریهای قلبی ریوی باشد. قلب و ریه مسئول رساندن اکسیژن و دفع دیاکسیدکربن هستند، اختلال در هرکدام میتواند نفسکشیدن را سخت کند. همچنین میتواند موقتا پس از یک فعالیت شدید بدنی اتفاقبیفتد. درمانهای نفس تنگی میتوانند کارهای بسیار سادهای باشند. تنگی نفس همیشه به معنی بیماری خطرناک نیست. بعد از ورزش سنگین، اضطراب کوتاهمدت یا قرار گرفتن در ارتفاع، نفس کشیدن سختتر میشود. اما اگر نفس تنگی ناگهانی، شدید، تکرارشونده یا همراه با علائم دیگر باشد، باید جدی گرفته شود. در صورت تکرار تنگی نفس شدید بهتر است با بهترین دکتر آسم و آلرژی ایران مشورت کنید.
نمیدونی چرا دچار تنگی نفس میشی؟
همین حالا از متخصص ریه مشاوره بگیر.
تفاوت تنگی نفس قلبی و ریوی چیست؟
برای تشخیص تفاوت این دو گروه بیماری و تنگی نفس آنها باید به شرایطی که تنگی نفس در شما ایجاد میشود، دقت کنید. تنگی نفس قلبی بیشتر زمانی دیده میشود که قلب نتواند خون را خوب پمپاژ کند و در نتیجه مایع در ریه جمع یا تبادل اکسیژن سختتر شود. در این حالت ممکن است نفس تنگی با درازکشیدن بدتر شود، فرد نیمهشب از خواب با احساس کمبود هوا بیدار شود، یا همراه با ورم قوزک پا و تپش قلب باشد. این الگو در نارسایی قلبی شایعتر است.
تنگی نفس قلبی و ریوی بر اساس مجموعهای از شرححال، معاینه و تستها افتراق داده میشود. بدتر شدن با درازکشیدن، ورم پا و درد قفسه سینه بیشتر به نفع علت قلبی است؛ خسخس، سرفه، خلط و محرکهای تنفسی بیشتر به نفع علت ریوی است، اما همپوشانی زیاد است. زمان بروز تنگی نفس فقط یک سرنخ است؛ تشخیص علت قلبی یا ریوی با الگوی علائم همراه، معاینه، اکسیژن خون، نوار قلب، عکس قفسه سینه، اسپیرومتری یا اکو انجام میشود.
علائم تنگی نفس چیست؟
مهمترین علامت تنگی نفس، تقلای تنفسی و نفس کشیدن با سختی است که میتواند ناشی از یک مشکل مزمن باشد، یا به صورت حاد و ۱ تا ۲ دقیقه پس از فعالیت شدید بدنی ایجاد شود. در تنگی نفس، شما ممکن است احساس کنید که به اندازه کافی هوا وارد ریههای خود نمیکنید و در موارد شدیدتر و جدی، ممکن است احساس خفگی کنید.
همچنین تنگی نفس ممکن است باعث ایجاد احساس فشار و تنگی در قفسه سینه شود. سرفه هم ممکن است بروز کند. اگر فرد نمیتواند جمله کامل بگوید، لبها کبود شدهاند، درد قفسه سینه دارد، گیج شده یا دچار غش شده است، باید اورژانسی بررسی شود. برخی از نشانههای رایج تنگی نفس عبارت است از:
- نفسنفسزدن یا تندشدن تعداد تنفس
- احساس فشار یا سنگینی در قفسه سینه
- ناتوانی در نفس عمیق یا کامل
- بدترشدن تنگینفس با فعالیت یا درازکشیدن
- خستگی زودرس و کاهش تحمل فعالیت
علت تنگی نفس چیست؟
دلایل نفس تنگی میتواند از یک عامل کوتاهمدت مثل عفونت تا بیماریهای مزمن متفاوت باشد. از شایعترین علل تنگی نفس میتوان به آسم، نارسایی قلبی، بیماری انسداد ریوی مزمن و سایر بیماریهای ریوی، استنشاق محرکها، استرس و اضطراب اشاره کرد. گاهی هم علت تنگی نفس ترکیبی است، مثلاً فرد هم کمخونی دارد هم اضطراب، یا رفلاکس معده باعث تحریک راههای هوایی شده است. برای اینکه بفهمیم تنگی نفس نشانه چیست، باید به زمان شروع، شدت، محرکها، علائم همراه و سابقه بیماری توجه کنیم. برخی از دلایل احساس تنگی نفس عبارتند از:
- بیماریهای ریوی مانند آسم، عفونت ریه، ذات الریه و بیماری مزمن ریه
- بیماریهای قلبی مانند نارسایی قلب، آریتمی یا حمله قلبی
- کم خونی و کاهش توان انتقال اکسیژن
- اضطراب، حمله پانیک و تنفس سریع عصبی
- رفلاکس معده، نفخ شدید و برگشت اسید
- بارداری و تغییرات طبیعی یا غیرطبیعی آن
- تماس با دود، وایتکس، الکل، عطر تند یا مواد شوینده
- اختلالات تیروئید
- اضافه وزن، کمتحرکی یا ضعف عضلات تنفسی
| علت تنگی نفس | مثالها | الگوی تنگینفس | علائم همراه مهم | اقدام پیشنهادی |
|---|---|---|---|---|
| علل ساده و شایع | اضطراب، کمخوابی، رفلاکس معده | متناوب، وابسته به استرس یا شبها | تپش قلب، احساس گلوگرفتگی، سوزش سردل | اصلاح سبک زندگی، کنترل استرس، پیگیری در صورت تداوم |
| بیماریهای ریوی | آسم، برونشیت، ذاتالریه | با فعالیت یا در حالت خوابیده بدتر میشود | خسخس، سرفه، تب، خلط | مراجعه به پزشک برای بررسی ریه |
| بیماریهای قلبی | نارسایی قلبی، ایسکمی قلب | تشدید تدریجی یا ناگهانی | درد قفسه سینه، ورم پا، تنگینفس شبانه | ارزیابی فوری پزشکی |
| مشکلات خونی | کمخونی | مزمن و تدریجی | رنگپریدگی، خستگی، سرگیجه | آزمایش خون و درمان علت |
تشخیص علت تنگی نفس چگونه است؟
برای تشخیص علت تنگی نفس، باید آزمایشها و معاینههای مختلفی انجام شوند. برای انجام اینکار باید به دکتر مراجعه کنید تا معاینههای لازم را انجام دهد و شرح حال لازم را از شما بگیرد. بعد از اینکار، در صورت لزوم از شما آزمایشهای ریوی، آزمایشهای قلبی و آزمایش خون گرفته میشود. روشهای تشخیصی ممکن است شامل این موارد باشد:
- اندازهگیری اکسیژن خون با پالس اکسیمتر
- عکس قفسه سینه
- نوار قلب
- آزمایش خون برای کم خونی، عفونت، تیروئید یا مشکلات دیگر
- اسپیرومتری برای بررسی عملکرد ریه
- اکو قلب
- سی تی اسکن یا آزمایشهای تکمیلی در موارد خاص
جالب است بدانید که در روند تشخیص ممکن است که کم خونی هم باعث بروز تنگی نفس شود. اگر تنگی نفس به علت کم خونی باشد، باید آزمایش خون انجام شود. اگر کم خونی داشتهباشید با این آزمایش ساده، میتوان آن را تشخیص داد. در مواجهه با بیماریهای ریوی آزمایشها و بررسیهای دیگری مانند اندازهگیری ظرفیت تنفسی یا تست اسپیرومتری و موارد دیگر مورد نیاز است. پس اولین قدمی که باید بردارید، مراجعه به دکتر است. برای تشخیص علت تنگی نفس میتوانید از بهترین دکتر ریه ایران کمک بگیرید.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت my.clevelandclinic
Shortness of breath (dyspnea) is most commonly caused by heart or lung conditions. Other causes include anemia, anxiety, lack of exercise or living with obesity.
ترجمه فارسی:
نفس تنگی بیشتر در اثر بیماریهای قلبی یا ریوی ایجاد میشود. علل دیگر آن میتواند کمخونی، اضطراب، ورزشنکردن یا زندگی با چاقی و اضافه وزن باشد.
میخوای از شر تنگی نفس راحت شی؟ همین حالا با دکتر مشورت کن.
راه های درمان تنگی نفس چیست؟
درمان تنگی نفس به علت آن بستگی دارد. تنگی نفس ناشی از آسم با اسپری مناسب بهتر میشود. نفس تنگی ناشی از کم خونی با درمان کم خونی کنترل میشود. تنگی نفس قلبی، ریوی، عصبی، معدهای، بارداری یا ناشی از مواد شوینده درمان یکسانی ندارد. درمان ممکن است شامل اصلاح سبک زندگی، دارو، اسپری، اکسیژن، درمان عفونت، کنترل اضطراب، درمان رفلاکس، ترک سیگار یا مراجعه اورژانسی باشد. بهترین درمان زمانی انتخاب میشود که علت اصلی مشخص شود. برخی از راههای درمان تنگی نفس عبارتند از:
- اکسیژندرمانی
- استفاده از اسپری یا داروهای گشادکننده راههای هوایی
- داروهای ضدالتهاب یا کورتونی طبق تجویز پزشک
- درمان عفونتهای تنفسی
- کنترل بیماریهای قلبی
- ترک سیگار و دوری از آلودگی هوا
- تمرینات تنفسی مانند تنفس لبغنچهای
- کاهش وزن در صورت اضافهوزن
- کنترل اضطراب و استرس
- درمان کمخونی یا مشکلات زمینهای
- افزایش تدریجی فعالیت بدنی زیر نظر پزشک
برای درمانهای دارویی میتوانید از دکتر ریه کمک بگیرید. شما میتوانید به دکتر قلب و ریه شهر خود مثل دکتر قلب تهران و دکتر ریه تهران مراجعه کنید تا درمانهای حرفهای و پزشکی برای شما انجام شوند. در صورتی که این علائم از اعصاب باشد بهتر است از دکتر روانپزشک تهران یا شهر خود نیز مشورت بگیرید.
برای تنگی نفس عصبی و تنگی نفس معده چه بخوریم؟
میتوانید از غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ هستند مانند ماهی قزل آلا کبابی یا بلغور جو دوسر و گردو مصرف کنید.این مواد غذایی به افرادی که از بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و سایر مشکلات تنفسی رنج میبرند کمک میکند تا راحتتر نفس بکشند.
اگر میخواهید از روشهای شیمیایی و بهترین قرص برای تنگی نفس عصبی و قرص برای ریه و تنگی نفس استفاده کنید، مصرف قرص مونته لوکاست هم توصیه شده است. ایروکاست از داروهایی است که برای کنترل و پیشگیری علائم آسم و آلرژی کاربرد دارد.
عوارض تنگی نفس چیست؟
اگر تنگی نفس کوتاهمدت و خفیف باشد، ممکن است فقط باعث اضطراب، خستگی یا کاهش توان فعالیت شود. اما تنگی نفس شدید یا درماننشده میتواند نشانه کمبود اکسیژن، فشار روی قلب و ریه یا بدتر شدن یک بیماری زمینهای باشد. تنگی نفس وقتی خطرناکتر است که ناگهانی شروع شود یا با درد و فشار قفسه سینه، تعریق سرد، گیجی، غش، کبودی لب، خس خس سینه شدید، سرفه خونی، تب بالا یا ناتوانی در حرف زدن همراه باشد. در این شرایط، نباید منتظر بهتر شدن خودبهخودی ماند و باید فوری کمک پزشکی گرفت. برخی عوارض احتمالی تنگی نفس عبارتاند از:
- خستگی زودرس، ضعف بدن و کاهش توان انجام کارهای روزمره
- اختلال خواب، بهخصوص در تنگی نفس شبانه
- اضطراب، ترس از خفگی و حمله پانیک
- کاهش اکسیژن خون در موارد شدید
- کبودی لب، ناخن یا پوست
- فشار بیشتر به قلب در بیماران قلبی
- بدتر شدن آسم، بیماریهای ریوی یا عفونت ریه
- ناتوانی در راه رفتن، حرف زدن یا غذا خوردن در موارد شدید
برای پیشگیری از تنگی نفس چه کار کنیم؟
پیشگیری از تنگینفس یعنی کمکردن عوامل تحریککننده و کنترل بیماریهای زمینهای. اگر آسم یا بیماری مزمن ریوی دارید، مصرف منظم داروی تجویزی و دوری از دود و آلودگی هوا میتواند علائم را کم کند. اگر سابقه رفلاکس دارید، اصلاح وعدههای غذایی و زمان خواب کمک میکند و اگر کمخونی دارید، پیگیری درمان و تغذیه مناسب نقش کلیدی دارد. یکی دیگر از مهمترین مواردی که میتواند به شما کمک کند تا بهتر تنفس کنید و به تنگی نفس دچار نشوید، این است که تمرینات افزایش ظرفیت تنفسی را انجام دهید.
در سطح عمومی، فعالبودن به شکل تدریجی، کنترل وزن، مدیریت استرس و رعایت بهداشت خواب میتواند تحمل فعالیت را بالا ببرد و احتمال نفستنگی را کمتر کند. همچنین اگر با مواد شوینده کار میکنید، تهویه مناسب و پرهیز از ترکیب مواد شیمیایی خیلی مهم است تا راههای هوایی تحریک نشوند. کارهای ساده و موثر برای پیشگیری از نفس تنگی عبارتند از:
- سیگار و قلیان را ترک کنید
- از دود، عطر تند، گرد و غبار و مواد شوینده قوی دوری کنید
- در محیط بدون تهویه از وایتکس استفاده نکنید و آن را با شوینده دیگری مخلوط نکنید
- فعالیت بدنی را آهسته و منظم افزایش دهید و وزن را در محدوده سالم نگه دارید
- کم خونی، تیروئید، آسم و بیماری قلبی را پیگیری کنید
- غذاهای محرک رفلاکس را بشناسید
- هنگام آلودگی هوا فعالیت بیرون از خانه را کم کنید
- داروها و اسپریهای تنفسی را طبق نسخه استفاده کنید
4.8 (1820 نظر)4.6 (1910 نظر)4.8 (1487 نظر)4.5 (1263 نظر)4.4 (1164 نظر)4.8 (1052 نظر)نتیجه گیری
تنگی نفس یک علامت مهم است که میتواند از علتهای ساده مثل اضطراب، کمخوابی یا رفلاکس معده تا مشکلات جدیتری مثل آسم، ذاتالریه، نارسایی قلبی یا کمخونی را پوشش دهد. کلید مدیریت درست این است که الگوی علائم را بشناسید و به نشانههای همراه مثل درد قفسه سینه، کبودی، گیجی، تب بالا، خسخس یا بدترشدن سریع توجه کنید. درمان نفستنگی زمانی موثر است که علت آن مشخص شود و مسیر درمانی متناسب انتخاب شود، نه اینکه فقط علامت را موقتاً خاموش کنیم. اگر نفس تنگی ناگهانی، شدید یا رو به بدترشدن است، بهترین کار اقدام فوری و مراجعه برای ارزیابی پزشکی است تا از عوارض احتمالی پیشگیری شود.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام من تبرکلوس دارم دوا یشه هم استفاده مکنم نفس تنگی دارم
سلام دوست عزیز
توبرکلوز یا همان سل را می توان با دارو درمان کرد. شما باید تحت نظر متخصص ریه به درمان ادامه دهید. از این لینک می تونید از بهترین متخصصان ریه نوبت بگیرید.
متخصص ریه
سلام خسته نباشید
من مواقعی که در حمام هستم احساسه کم بودن اکسیژن میکنم ولی نه جوری که بی نفس بشم.ولی یکبار در حمام سخت میتونستم نفس بکشم و حالت تهوع و سرگیجه داشتم.بعضی اوقات وقتی از پله ها حتی به ارومی میام بالا باز هم احساس کمبود نفس میکنم
مشکلم چیه و ایا باید به دکتر مراجعه کنم؟
سلام دوست عزیز
بهتره برای بررسی ریه ها و انجام تست تنفسی و ظرفیت ذخیره ریه ها به متخصص ریه مراجعه کنید.
متخصص ریه
سلام ارادت بنده یکی دوساله تنگی نفس شدیدی دارم به شکلی که نفس عمیق نمیتونم بکشم و نیز حس میکنم نفس عادی نیازهای تنفسیمو برطرف نمیکنه و بدنم مجبوره دائما با خمیازه کشیدن این تنگی نفسو جبران کنه ولی برا همون خمیازه هم مشکل دارم و نفسم وارد ریه نمیشه بنظرتون چیکار کنم
سلام دوست عزیز
مشکل تنفسی شما و تنگی نفس نیاز به پیگیری توسط متخصص ریه دارد. ممکنه بیماری های ریوی در شما این مشکل را ایجاد کرده باشد که پیگیری نکردن تبعات بیشتری در پی داشته باشد. از این لینک میتونید از بهترین متخصصان ریه نوبت مراجعه حضوری بگیرید.
متخصص ریه
سلام منم مشکل شمارو دارم شما چیکار کردید
سلام من تنگی نفس دارم همیشه ، ازقلبم نیست چون دکتر رفتم،ریه هامم سالمه .میگن ازاعصابه ،لطفا راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز
تنگی نفس شما بنظر میرسه به علت استرس و حملات اضطرابی باشه. بنابراین بهتره برای درمان و کنترل استرس و اضطراب خود به متخصص روانپزشکی مراجعه و دوره های درمان را بگذرانید. از این لینک میتونید از بهترین پزشکان در این تخصص نوبت بگیرید.
متخصص روانپزشک
سلام تنگی نفس شدید دارم دائما نه مشکل قلبیه نه ریوی بشدت نگرانم واین حالمو بدتر میکنه.دکترا میگن استرسه داروهم میخورم بهتر نشدم 😐😞
سلام دوست عزیز
بهتره متخصص روانپزشکی شما را بررسی کند تا برای کاهش استرس و اضطراب شما داروی مناسب تجویز کند. از این لینک میتونید نوبت بگیرید.
متخصص اعصاب و روان
سلام عزیز چیکار کردید خوب شدید
من کاهش وزن زیادی طی دو سال داشتم و بی دلیل الان خیلی قدرت بدنیم کم شده با یه کار خیلی کوچیک زود خسته میشم نفس تنگ بی حوصله ام لرزش دستم گرفتم دست پاهامم همیشه سرده
سلام دوست عزیز
بهتره از نظر کم کاری تیروئید و مشکلات غدد بررسی شوید. آزمایش کامل هورمونی و خون انجام شده و به متخصص غدد مراجعه کنید.
متخصص غدد و متابولیسم
دقیقا منم مشکل شمارودارم شمابرای مشکلتون کجارفتیددکترچیکارکردیدتامنم انجام بدم
سلام من امشب به دلیل تنگی نفس از خواب پریدم هیچ الرژی ندارم و سیگارم مصرف نمیکنم احساس گیجی و سبکی سر تو دقایق اول داشتم ولی اصلا نمیتونم بخوابم و به شدت نگرانم
سلام دوست عزیز
بنظر میرسه شما دچار آپنه خواب شده باشید و بهتره اختلالات خواب شماتوسط متخصص ریه مورد بررسی قرار بگیرد. میتونید از این لینک نوبت بگیرید و باانجام تست خواب خانگی این مورد بررسی و درمان مناسب انجام شود.
متخصص ریه
عرض سلام و خسته نباشید سرکار که میرم به ساعت نگاه میکنم یکم زودتر باید برسم به ایستگاه اتوبوس و باید دوش کنم بعضی موقعه ها دوش میکنم که اتوبوس رو بگیرم نفسم بعد از چند دفه نرمال میشه ولی امروز که دوش کردم اتوبوس رو بگیرم تا دو ساعت نتونستم درست نفس بکشم علتش چیه
سلام دوست عزیز
ممکنه عضلات بین دنده ای شما منقبض شده باشه و استرس وارد شده باعث تنگی نفس شده باشه. اگر با فعالیت هایی جز دویدن این اتفاق بیوفته بهتره عملکرد ریه را با انجام تست تنفسی مورد سنجش قرار داده و به متخصص ریه مراجعه کنید.
متخصص ریه
سلام خسته نباشید
یه مدت هست ریه هام خیلی اذیت میکنن یعنی بطور مکرر دچار عدم تنفس میشم حتی در کارهای روزانه ،خم شدن،نشستن طولانی، خوابیدن به شکم ،یا حتی نماز خوندن زیردوش و حتی راه رفتن و فعالیتها دچار تنگی نفس میشم گاهی بسیار شدید همراه سرفه هست .زیادم استرس ندارم .الرژی هم همینطور و معمولا بی دلیل هستن. علتش چیه ؟آیا مشکلم جدی هست ؟ممکنه آسم باشه؟؟!!چن ماه پیش دکتر رفتم گفته بود تست بدم اما عقب افتاده
سابقه شو داشتم اما نه در این حد.. مدت طولانی هم هست خلط برنگ سبز بالامیارم مشکلم جدیه ایا؟
سلام دوست عزیز
تنگی نفس شما میتونه علل ریوی به همراه علل قلبی داشته باشه نیازه ضرورتا بررسی ریه توسط متخصص ریه سورت بگیره. از این لینک میتونی نوبت بگیری.
متخصص ریه
سلام و خسته نباشید
من وقتی کوچیک بودم سینه پهلوی شدیدی رو گذروندم. از اون موقع تا الان من نفسم کمی میگیره، حتی اگه کمی تند راه برم، تازگی ها وقتی تحرکی هم ندارم نفسم حالت گرفتگی داره. چند بار آزمایش خون دادم، عکس ریه هامو گرفتم، گراف قلب گرفتم ولی هیچکدام نتیجه ندادن گفتن مشکلی نیست. به خاک و بوی نم هم به شدت آلرژی پیدا کردم حالمو کاملا بد میکنه. الآن با این شرایط احتمالش است انسداد مزمن ریوی داشته باشم؟ من همه این مواردو خوندم کمی گیج شدم. ممنون میشم جوابمو بدید
سلام دوست عزیز
ممکنه شما دچار آسم و یا آسیب ریه شده باشید. نیازه با انچام تست تنفسی و بررسی توس طمتخصص ریه متبحر مشکل اصلی را متوجه و درمان شوید. از این لینک میتونید از بهترین متخصصان ریه نوبت بگیری.
متخصص ریه
سلام من قهوه دوبل با انرژی زاخوردم نفسم گرفت میخواستم بمیرم رفتم دکتر خوب شدم حالا دوسه روزیه بارنفسم میگیره درحال مرگ
سلام. این علامت خیلی مهمه و نشون میده که قلبتون بعد از اون اتفاق، هنوز کاملاً سر جاش نیومده یا ممکنه بینظمی در ضربان داشته باشه. مصرف همزمان کافئین زیاد و نوشابه انرژیزا گاهی به قلب فشار میاره و این احساس تنگی نفس میتونه ادامه پیدا کنه. بهتره برای خیال راحت، مصرف قهوه و محرکها رو فعلاً کنار بذارید و حتماً به متخصص قلب مراجعه کنید تا یک نوار قلب ساده بگیره و وضعیتتان را بررسی کنه.
متخصص قلب و عروق