به کمک هنر درمانی می‌توانید علاوه بر مدیریت استرس فرد، روابط فردی و اجتماعی او و همچنین نحوه برقراری ارتباط کلامی را هم بهبود بخشید. این روش از طریق فعالیت‌هایی مانند نقاشی، موسیقی، مجسمه‌سازی و نمایش، به افراد کمک می‌کند احساسات و افکار خود را به شیوه‌ای غیرکلامی بیان کنند. هنر درمانی برای تمامی افراد در هر سنی، از کودکان گرفته تا بزرگسالان، اثربخش است و می‌تواند در کاهش اضطراب، بهبود عزت‌نفس، افزایش تمرکز و تقویت مهارت‌های اجتماعی مؤثر باشد. همچنین در درمان اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نقش مهمی ایفا می‌کند.
واقعیت درمانی رویکردی روان درمانی بوده که به مشکلات روانی به عنوان یک بیماری نگاه نمی‌کند. این روش درمانی در مقابل طرفداران خود، مخالفان زیادی هم دارد.
گفتار درمانی کودکان روشی تخصصی برای بهبود مهارت‌های گفتاری، زبانی و ارتباطی آنها است. این روش برای کودکانی که دچار تأخیر در تکلم، اختلالات تلفظی، مشکلات در درک و بیان زبان یا لکنت هستند، توصیه میشود. جلسات گفتاردرمانی می‌توانند شامل تمرین‌های تقویت عضلات گفتاری، بهبود تلفظ، افزایش دامنه واژگان و ارتقای مهارت‌های زبانی باشد. این روش در صورت استمرار و شروع به‌موقع، می‌تواند از عوارض عدم تکلم صحیح کودکان جلوگیری کرده و روند یادگیری و تعامل اجتماعی آنها را بهبود ببخشد.
وسواس (OCD) نوعی اختلال اضطرابی است که باید به‌موقع درمان شود. روش‌های زیادی برای درمان سواس وجود دارد که از جمله آن می‌توان دارو درمانی، مدیریت استرس و مراقبت از سلامت روان را نام برد.
تنهایی یک وضعیت احساسی است که بسیاری از افراد در زندگی خود تجربه می‌کنند. این احساس ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوامل اجتماعی، روابط نامناسب، از دست دادن عزیزان، تغییرات در زندگی و حتی مشکلات روحی و روانی بوجود بیاید. اما تنهایی وضعیتی قابل تغییر است و می‌توان با تلاش و اقدامات مناسب به آن پایان داد. برای پیشگیری از تنهایی، ارتباط با دیگران و برقراری روابط اجتماعی قوی بسیار مهم است که از طریق خانواده، دوستان، همکاران یا جوامع آنلاین انجام شود.
به نفرت یا ترس از شکل‌های حفره‌دار، ترایپوفوبیا می‌گویند. دیدن خوشه‌های حفره‌ای شکل در غذاها، گل‌ها یا اشیای روزمره مانند اسفنج‌ها باعث تحریک و ایجاد حس انزجار در فرد میشود. ترس از سوراخ به‌عنوان یک مشکل اضطرابی شناخته شده که روی کیفیت زندگی فرد تاثیر می‌گذارد.
اختلال عورت‌نمایی وضعیتی است که افراد علاقه‌مند به نشان دادن دستگاه تناسلی خود به دیگران هستند. این اختلال ممکن است بر اثر مسائل روانی، نظیر اضطراب یا افسردگی، یا به دنبال تجربه ترس‌ها و تروماهای قبلی درباره بدن، شکل گرفته باشد. مشاوره روان‌شناختی و درمان‌های روان‌درمانی می‌توانند به افراد مبتلا به این اختلال کمک کنند تا با احساسات و نگرش‌های ناپسند خود مقابله کنند و راه‌های بهبود زندگی خود را پیدا کنند.
از هر ۱۰ نفرد فرد مبتلا به چاقی یک نفر دچار سندروم خوردن شبانه است. نوعی اختلال غذا خوردن که باعث بیدار شدن بیمار از خواب شبانه برای غذا خوردن در طول شب میشود به طوری که فرد نمی‌تواند بخوابد یا از خواب بیدار شده و تا غذا نخورد نمی‌تواند دوباره بخوابد.
تست تشخیص پانیک به منظور تشخیص اختلالات اضطرابی مانند اختلال حمله‌های پانیک مورد استفاده قرار می‌گیرد. این تست شامل مجموعه‌ای از سوالات و روش‌های مشخص است که برای ارزیابی نشانه‌ها و علائم حملات پانیک استفاده میشود. اهمیت این تست در تشخیص صحیح و درمان موثر حملات پانیک است.
درست است که حملات پانیک به نوبه خود کشنده نیستند اما تکرار آنها در بلند مدت از نظر روانی و جسمی باعث تحلیل بیمار میشود چرا که عوارض جدی و گاه خطرناکی ایجاد می‌کنند. از شایع‌ترین عوارض اختلال هراس می‌توان به خستگی، سستی بدن، سرگیجه، عدم تعادل، مشکلات خواب، مشکلات گوارشی، تنگی نفس و درد قفسه سینه، افسردگی، سو مصرف مواد، اجتماع گریزی یا حتی فکر خودکشی اشاره کرد.
پانیک اتک در خواب بدون هیچ علت خاص و مشخصی روی می‌دهد و فرد به صورت ناگهانی از خواب بیدار میشود. اضطراب شدید، ترس، تعریق، ضربان قلب بالا و سریع و تنگی نفس از نشانه‌های بروز این حمله در خواب روز یا شب هستند. فرد حس سنگینی و سخت نفس کشیدن، لرز و سرما می‌کند و حس می‌کند که دارد می‌میرد.
موثرترین دارو برای درمان حملات اضطراب و پانیک معمولاً داروهای ضد اضطراب از دسته بنزودیازپین‌ها و آنتی‌دپرسانت‌ها است. بنزودیازپین‌ها مانند آلپرازولام (Xanax) و آتیوپام (Ativan) سریع‌تر عمل می‌کنند و معمولاً برای کنترل سریع حملات اضطراب و پانیک توصیه می‌شوند. همچنین، آنتی‌دپرسانت‌هایی مانند سرترالین (Zoloft) و پروکسیتین (Prozac) نیز می‌توانند در درمان پانیک و اضطراب مفید باشند، اما اثرات آنها برای رسیدن به نتیجه ممکن است چند هفته طول بکشد. همیشه قبل از استفاده از هر دارویی، مشاوره با پزشک متخصص امری ضروری است.