استراحت بعد از پی آر پی زانو برای بهبود و ترمیم مفصل ضروری است. رعایت استراحت مناسب در روزهای اول، مخصوصاً در ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از درمان، به جذب مناسب پلاکت‌ها و کاهش تورم کمک می‌کند. در دوران بهبودی، استفاده از عصا یا واکر برای حمایت از مفصل و کاهش فشار بر آن توصیه می‌شود. در برخی موارد، استفاده از بند شانه برای شانه‌ها یا استفاده از دستگاه‌های بی‌حرکتی برای مفاصل دیگر ممکن است ضروری باشد.
بعد از انجام پی آر پی زانو، بیمار نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد تا روند بهبودی سریع‌تر و مؤثرتر پیش برود. این مراقبت‌ها شامل مواردی مانند استراحت، پرهیز از برخی فعالیت‌ها، مصرف داروها، رژیم غذایی و استفاده از کمپرس سرد می‌شود.
برخی از انواع قرص درمان درد مفصل شانه شامل ایبوبروفن، ناپروکسن و دیکلوفناک است. اما این‌ها تمامی داروهای موثر در درمان درد مفصل شانه نیست. داروهای مختلف دیگری که برخی بدون نسخه و برخی با نسخه قابل دسترسی هستند هم برای درمان درد مفصل شانه وجود دارند.
درمان درد شانه با روش‌های مختلفی چون ماساژ، انجام تمرینات ورزشی، فیزیوتراپی و حتی روش‌های درمان دارویی و خانگی مختلف ممکن است. شما می‌توانید تحت نظارت یک پزشک متخصص داروهایی مناسب برای درمان شانه درد را مصرف کنید.
برای کاهش درد سیاتیک، مصرف غذاهایی که التهاب را کاهش می‌دهند مفید است. غلات کامل، سبزیجات برگ‌دار، حبوبات، آجیل‌ها و ماهی‌های چرب منابع عالی امگا-۳ هستند که به تسکین التهاب کمک می‌کنند. همچنین، باید از غذاهای سرخ‌شده، گوشت‌های فرآوری‌شده و چیپس‌ها پرهیز کرد، زیرا این مواد ممکن است درد را تشدید کنند و باعث افزایش وزن شوند. مصرف لبنیات کم‌چرب نیز به سلامت استخوان‌ها و کاهش درد کمک می‌کند.
پیاده روی برای درد سیاتیک، راهکار خوبی است اگر با احتیاط انجام شود. شروع با مدت زمان کوتاه و افزایش تدریجی آن مهم است. همچنین، حفظ وضعیت صحیح بدن حین پیاده‌روی از اهمیت بالایی برخوردار است. پوشیدن کفش‌های مناسب و راه رفتن روی سطح صاف می‌تواند به کاهش فشار روی عصب سیاتیک کمک کند.
سیاتیک پای راست زمانی اتفاق می‌افتد که عصب سیاتیک درگیر التهاب یا فشار شود که باعث درد، بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن در مسیر عصب می‌شود. درمان زودهنگام این مشکل می‌تواند از تشدید علائم و بروز مشکلات مزمن جلوگیری کند.
علائم پاره شدن رگ سیاتیک از ناتوانی در کنترل ادرار تا احساس ضعف و بی‌حسی در حرکت دادن اندام‌هایی چون پاها و انگشتان پا متفاوت است. این علائم در هر فرد و با توجه به شدت بیماری متغیر است.
بهترین قرص برای درد سیاتیک چیست؟ این سوال شاید ذهن بسیاری از بیماران مبتلا به این مشکل را درگیر کند و این افراد دنبال شناخت این داروها باشند. ما در این مطلب برای شما از انواع بهترین قرص‌هایی صحبت می‌کنیم که درد سیاتیک شما را تسکین می‌دهند. سیاتیک معمولاً با گذشت زمان بهبود می‌یابد، اما اگر درد بیش از یک هفته طول کشید یا شدیدتر شد، باید به پزشک مراجعه کنید.
سرخوردگی مهره کمری زمانی رخ می‌دهد که یکی از مهره‌های پایین کمر به جلو می‌لغزد و روی مهره زیرین قرار می‌گیرد. این مشکل می‌تواند به دلیل آسیب، نقص‌های مادرزادی، فرسایش ناشی از پیری یا بیماری به وجود آید. علائم آن شامل درد کمر، ضعف عضلانی و بی‌حسی است که در موارد شدید ممکن است به مشکلات حرکتی منجر شود.
هرچند روش‌های درمان خانگی درد پاشنه، ساده و کم هزینه، و تقریبا اثرگذار هستند، اما به یاد داشته باشید که هر درمان خانگی باید با احتیاط و توجه به وضعیت فردی انجام شود. درمان‌های خانگی ساده معمولا می‌توانند التهاب فاسیای کف پا را برطرف کرده و درد پاشنه را کاهش دهند.
کم آبی دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که دیسک‌های بین مهره‌ای ستون فقرات مایع خود را از دست می‌دهند و خشک می‌شوند. این مشکل می‌تواند باعث درد، ضعف، سفتی و فشردگی اعصاب شود. درمان‌ها شامل داروها، فیزیوتراپی و در موارد شدید جراحی است.