فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
کاهش میل جنسی یکی از شایع‌ترین اختلالات جنسی است که هم زنان و هم مردان را در سنین مختلف درگیر می‌کند. منظور از کاهش میل جنسی، وضعیتی است که فرد علاقه و اشتیاق کافی برای برقراری رابطه‌ی جنسی ندارد یا این میل به‌طور مشخصی کمتر از حد انتظار است. شدت این مشکل در هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. از آنجا که میل جنسی تحت‌تأثیر عوامل پیچیده‌ای مانند هورمون‌ها، فعالیت مغز، شرایط روانی و میزان جذابیت شریک جنسی قرار دارد، تغییر در این بخش‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل شود. به‌طور مثال، سطح تستوسترون در مردان و برخی هورمون‌های جنسی در زنان نقش مهمی در تنظیم میل جنسی دارند. بنابراین، کاهش میل جنسی یک مسئله ساده نیست، بلکه نشانه‌ای است که می‌تواند از مشکلات جسمی، روانی یا رابطه‌ای خبر دهد.
علت کاهش میل جنسی چیست؟
علت کاهش میل جنسی معمولا ترکیبی از عوامل جسمی، روانی و محیطی است. این وضعیت می‌تواند به‌صورت تدریجی یا ناگهانی رخ دهد و روی کیفیت زندگی فرد و رابطه زناشویی تأثیر بگذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد در مقاطعی از زندگی خود کاهش میل جنسی را تجربه می‌کنند. مهم‌ترین دلایل کاهش میل جنسی را می‌توان به‌صورت زیر دسته‌بندی کرد:
- تغییرات هورمونی (یائسگی، بارداری، شیردهی)
- افسردگی
- استرس مزمن
- درد هنگام رابطه
- اختلالات هورمونی (کاهش تستوسترون)
- بیماری‌های مزمن (دیابت، فشارخون)
- مشکلات نعوظ
- مصرف داروها
- مشکلات ارتباطی
- خستگی
- سبک زندگی ناسالم
- مصرف الکل و دخانیات
| علل کاهش میل جنسی | درمان |
|---|---|
| تغییرات هورمونی | هورمون‌تراپی، تنظیم سطح هورمون با نظر پزشک |
| بیماری‌های مزمن | درمان و کنترل بیماری زمینه‌ای |
| مصرف داروها | تغییر یا تنظیم دارو تحت نظر پزشک |
| مشکلات روانی (استرس، افسردگی، اضطراب) | روان‌درمانی، مشاوره فردی یا زوجی |
| مشکلات رابطه‌ای | مشاوره و آموزش مهارت‌های ارتباطی |
| سبک زندگی ناسالم (خستگی، کم‌خوابی، سیگار) | اصلاح تغذیه، ورزش منظم، خواب کافی |
| مصرف الکل و مواد مخدر | ترک مصرف با حمایت تخصصی |
علت کاهش میل جنسی مردان یا علت بی میلی جنسی در مردان
علت کاهش میل جنسی و سرد مزاجی مردان معمولا به سطح هورمون تستوسترون و سلامت عمومی بدن مربوط میشود. با افزایش سن، سطح تستوسترون به‌طور طبیعی کاهش می‌یابد و این اتفاق می‌تواند میل جنسی را کم کند. علاوه بر آن، بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا فشار خون بالا، مشکلات قلبی و حتی چاقی مفرط نیز نقش مهمی دارند.
از نظر روانی، اضطراب عملکرد، استرس شغلی و مشکلات عاطفی با همسر می‌توانند یکی از دلایل اصلی کم شدن میل جنسی باشند. مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی یا داروهای فشار خون نیز بر میل جنسی مردان اثر منفی دارد. به همین دلیل، تشخیص علت دقیق نیازمند بررسی کامل توسط پزشک و انجام آزمایش‌های هورمونی است:
- مصرف مشروبات الکلی
- مصرف برخی داروها
- افسردگی
- خستگی
- اختلال جنسی
- مصرف مواد
- مشکلات در رابطه با همسر
- بیماری سیستمیک
- کمبود تستوسترون
- استرس
- سابقه سوء استفاده جنسی
- مشکلات هورمونی مانند پرکاری تیروئید
علت کم شدن میل جنسی در زنان
عوامل متعددی می‌توانند روی سطح میل جنسی تأثیر داشته‌باشند. سلامت جسمی و عاطفی در رابطه، سبک زندگی و نوع رابطه فعلی می‌توانند روی میل جنسی و سرد مزاجی زنان تأثیر داشته‌باشند. رایج‌ترین دلایل کاهش میل جنسی در زنان عبارت‌اند از:
- مشکلات جنسی مانند درد هنگام مقاربت
- بیماری‌هایی مانند آرتریت، سرطان، دیابت، فشارخون بالا و بیماری‌های عصبی
- داروهایی مانند داروی ضدافسردگی
- مصرف زیاد الکل و سیگار یا اعتیاد به مواد مخدر
- عمل جراحی مربوط به سینه‌ها یا دستگاه تناسلی مانند عمل جراحی زیبایی واژن
- خستگی ناشی از مراقبت از کودکان، مشغله کاری یا بیماری و جراحی
- یائسگی
- بارداری و شیردهی
- مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی
- استرس کاری یا مالی
- عزت‌نفس پایین
- ساختن تصویر ذهنی بد از بدن خود
- سابقه سوءاستفاده جنسی یا فیزیکی
- تجربیات جنسی منفی
- نداشتن ارتباط با شریک زندگی
- درگیری یا دعواهای حل‌نشده
- مسائل مربوط به اعتماد
علت کاهش میل جنسی در بارداری
دلیل کاهش میل جنسی در بارداری بیشتر به تغییرات هورمونی و جسمی مربوط است. افزایش سطح هورمون‌ها باعث تغییر در خلق‌وخو، احساس خستگی و گاهی تهوع میشود که همگی بر میل جنسی اثر دارند. همچنین تغییرات فیزیکی بدن، نگرانی از آسیب به جنین و درد یا حساسیت پستان‌ها می‌توانند باعث کم شدن میل جنسی شوند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت healthdirect
Causes of low libido include relationship problems and changes, stress, too much or not enough exercise.
ترجمه فارسی:
علل کاهش میل جنسی می‌تواند شامل مشکلات یا تغییرات در رابطه، استرس و همچنین ورزش بیش‌ازحد یا کمبود فعالیت بدنی باشد.
دلیل کاهش میل جنسی ناگهانی چیست؟
زمانی که به طور ناگهانی میل جنسی کم میشود، احتمالا علت آن شروع مصرف داروی خاصی است. برخی بتابلوکرها و داروهای فشارخون می‌توانند عوارض جنسی مانند کاهش میل، اختلال نعوظ یا تغییرات انزال ایجاد کنند؛ نوع دارو، دوز و شرایط هر فرد تعیین‌کننده است و با نظر پزشک قابل مدیریت و جایگزینی است.
سایر علل ناگهانی کاهش‌دهنده میل جنسی عبارت‌اند از:
- تغییرات هورمونی ناگهانی (کاهش تستوسترون یا استروژن)
- استرس شدید یا شوک عاطفی
- شروع مصرف داروهای خاص
- بیماری‌های حاد یا عفونت‌ها
- مشکلات ناگهانی در رابطه یا اختلاف شدید زوجین
علت کاهش میل جنسی رو نمی‌دونی؟
همین حالا نوبت حضوری بگیر و با پزشک مشورت کن.
کاهش میل جنسی چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص کاهش میل جنسی به بررسی همه‌جانبه نیاز دارد زیرا این مشکل می‌تواند هم ریشه‌ی جسمی داشته‌باشد و هم روانی. متخصص زنان یا اورولوژی با گرفتن شرح‌حال پزشکی، بررسی علائم و انجام برخی آزمایش‌ها به دنبال رد یا تأیید بیماری‌های مشابه اولین قدم است.
در صورت لزوم، بیمار برای بررسی‌های تخصصی‌تر به پزشک غدد برای ارزیابی هورمون‌ها یا به متخصص مغز و اعصاب برای بررسی اختلالات عصبی ارجاع داده میشود. اگر علت اصلی در حوزه‌ی روانی یا عاطفی تشخیص داده شود، نقش روانشناس یا سکس‌تراپیست پررنگ میشود؛ متخصصانی که با دانش و تجربه در زمینه‌ی اختلالات جنسی می‌توانند بهترین راهکارهای درمانی را ارائه دهند.
درمان کاهش میل جنسی چیست؟
انتخاب روش درمان کاهش میل جنسی به علت کم شدن میل جنسی بستگی دارد و باید با بررسی دقیق پزشک آغاز شود. درمان معمولا ترکیبی از مداخلات پزشکی، روان‌شناختی و سبک زندگی است. تحقیقات نشان می‌دهد که رسیدگی همزمان به جسم و روان بهترین نتیجه را به همراه دارد. راهکارهای اصلی برای درمان شامل موارد زیر است:
- اصلاح و درمان بیماری‌های زمینه‌ای
- بازبینی و تنظیم داروهای مصرفی
- تغییر سبک زندگی (تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی)
- مشاوره روان‌شناختی یا زوج‌درمانی
- هورمون‌تراپی در صورت لزوم
درمان کاهش میل جنسی مردان
درمان کاهش میل جنسی یا روش افزایش میل جنسی مردان بیشتر بر تعادل هورمون‌ها، سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی تمرکز دارد. اگر علت کم شدن میل جنسی به کاهش تستوسترون مربوط باشد، هورمون‌تراپی می‌تواند مؤثر باشد. در مواردی که بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا فشار خون دلیل اصلی باشند، درمان و کنترل بیماری اهمیت ویژه دارد.
درمان کاهش میل جنسی زنان
درمان کاهش میل زنان وابسته به دلایل کاهش میل جنسی از جمله تغییرات هورمونی، مشکلات روانی یا اختلالات رابطه است. در زنان یائسه یا کسانی که دچار عدم تعادل هورمونی هستند، هورمون‌تراپی یا مصرف داروهای خاص می‌تواند کمک‌کننده باشد.
دکتر متخصص برای درمان کم شدن میل جنسی اینجاست، فقط یک کلیک تا نوبت.
قرص کاهش میل جنسی
دارو یا قرص کاهش میل جنسی معمولا زمانی تجویز میشود که تغییرات سبک زندگی یا درمان‌های غیر دارویی به نتیجه نرسیده باشند. این داروها بیشتر برای شرایط خاص پزشکی یا روانی به‌کار می‌روند و باید حتما تحت نظر پزشک مصرف شوند. استفاده خودسرانه از داروها می‌تواند باعث اختلال هورمونی، مشکلات روانی یا تشدید کم شدن میل جنسی شود.
برخی قرص‌ها برای کاهش میل جنسی به‌طور غیرمستقیم عمل می‌کنند، مانند داروهای ضدافسردگی یا داروهای ضد فشار خون. به همین دلیل مشاوره با پزشک قبل از مصرف ضروری است.
قرص افزایش میل جنسی زنان
قرص کاهش میل جنسی زنان در شرایطی استفاده میشود که علت کم شدن میل جنسی به تغییرات هورمونی یا مشکلات روانی برگردد. دارودرمانی فقط در شرایط خاص و با نظر متخصص انجام میشود (مثلا SSRIها در برخی اختلالات). شرط اصلی درمان، ارزیابی علت و مداخلات روان‌درمانی و پزشکی هدفمند است.
برای درمان کاهش میل جنسی پزشک متخصص ممکن است داروهایی با ترکیبات گیاهی تجویز کند.
قرص افزایش میل جنسی مردان
قرص‌های افزایش میل جنسی مردان معمولا برای درمان مشکلاتی مانند اختلال نعوظ یا کاهش تستوسترون تجویز می‌شوند. این داروها به‌طور مستقیم میل جنسی را بالا نمی‌برند، بلکه با بهبود جریان خون یا تنظیم هورمون‌ها عملکرد جنسی را بهتر می‌کنند.
داروهایی مثل سیلدنافیل و تادالافیل بیشتر بر نعوظ اثر دارند و در صورت کمبود هورمون، هورمون‌تراپی ممکن است توصیه شود. مصرف خودسرانه خطرناک است و باید همیشه زیر نظر پزشک انجام شود تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
۴.۸ (۱۳۴۲ نظر)۴.۹ (۹۶۱ نظر)۴.۶ (۸۲۲ نظر)۵ (۶۷۸ نظر)۴.۹ (۶۱۵ نظر)۴.۹ (۵۹۲ نظر)داروی گیاهی کاهش میل جنسی
داروهای گیاهی در بهبود کاهش میل جنسی نقش مکمل دارند و با مکانیزم‌های طبیعی بر عملکرد بدن اثر می‌گذارند. گیاهانی مانند جینسینگ قرمز با افزایش تولید نیتریک اکسید، جریان خون را تقویت کرده و عملکرد نعوظ را بهبود می‌بخشند. زعفران نیز با اثرات آنتی‌اکسیدانی و کاهش استرس، به افزایش میل کمک می‌کند. این ترکیبات باید با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شوند تا ایمنی و اثربخشی تضمین شود.
برای افزایش میل جنسی چی بخوریم؟
کاهش میل جنسی می‌تواند برای بسیاری از افراد مشکل‌ساز شود. برای درمان این مشکل می‌توان برنامه غذایی را تغییر داد. یکی از مواد غذایی که به افزایش میل جنسی کمک می‌کند، گوشت است. گوشت یا مواد غذایی حاوی آمینواسیدهای خاص می‌توانند در تقویت میل جنسی مؤثر باشند.
ماهی سالمون و قزل‌آلا هم از انواع تغذیه برای درمان کاهش میل جنسی هستند که در جریان خون را بهبود بخشیده و به درمان کاهش میل جنسی کمک می‌کنند. حفظ عملکرد گردش خون می‌تواند علائم برخی بیماری‌های مربوط به عملکرد جنسی را کاهش دهد.
این مواد غذایی میل جنسی را افزایش می‌دهند:
- زنجبیل و دارچین
- آووکادو
- مغزها (بادام، گردو، پسته)
- شکلات تلخ
- غذاهای دریایی (صدف و میگو)
- میوه‌ها (انار، توت‌فرنگی، موز)
- عسل طبیعی
چگونه می توان از کم شدن میل جنسی جلوگیری کرد؟
جلوگیری از کم شدن میل جنسی نیازمند توجه همزمان به سلامت جسم و روان است. سبک زندگی سالم، ارتباط خوب با همسر و رسیدگی به مشکلات پزشکی نقش کلیدی دارند. برای پیشگیری از کاهش میل جنسی توصیه میشود تغذیه متعادل داشته باشید، فعالیت بدنی منظم انجام دهید، خواب کافی داشته باشید و در صورت وجود مشکلات روحی یا جسمی، زودتر به پزشک مراجعه کنید. پرهیز از مصرف سیگار، الکل و استرس مزمن نیز اهمیت بالایی دارد.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
کاهش میل جنسی یکی از مشکلات شایع در زنان و مردان است که می‌تواند دلایل متعددی داشته‌باشد؛ از تغییرات هورمونی و بیماری‌ها گرفته تا استرس و مشکلات عاطفی. خوشبختانه بیشتر موارد با اصلاح سبک زندگی، درمان پزشکی و مشاوره قابل کنترل هستند. اگر کم شدن میل جنسی طولانی شد یا ناگهانی اتفاق افتاد، بهترین کار مراجعه به پزشک متخصص است تا علت اصلی شناسایی و درمان مناسب انتخاب شود. رسیدگی به این موضوع نه‌تنها سلامت فرد بلکه کیفیت زندگی مشترک را نیز بهبود می‌بخشد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
باسلام من اصلا بی میل و بی حسم تورابطه حتی اصلا ذهنمم تحریک نمیشه ک‌بخام کاری کنم
باسلام
از دست دادن میل یا تحریک جنسی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله استرس، افسردگی، مشکلات هورمونی، داروها یا مسائل روانی و رابطه‌ای. مهم است ابتدا به یک پزشک یا روانشناس جنسی مراجهخ کنید تا علت دقیق بررسی شود. گاهی تغییر سبک زندگی، کاهش استرس، ورزش منظم، بهبود خواب و مشاوره روان‌شناختی می‌تواند کمک کند، اما تشخیص و درمان مناسب بستگی به علت اصلی دارد و اقدام خودسرانه معمولاً نتیجه‌بخش نیست.
متخصص روانپزشک
سلام یکی از بزرگترین دلایل بی میلی و سرد مزاجی فرد، به رفتارهای گذشته همسرش مربوط هست
من عاشق همسرم بودم و یک زن بسیار گرم مزاج و حتی گاهی آتشین بودم…اما سال های اول زندگی انگار به یکباره در کنار کار زیاد، رفتار همسرم نسبت بهم سرد شد و خیلی کم با هم رابطه داشتیم با اینکه من خیلی نیاز داشتم.
چند بار هم تو ناراحتی و حتی غیر ناراحتی ازم خواست که از هم جدا بشیم، اما من چون دیوانه‌وار دوستش داشتم و جایی هم برای رفتن نداشتم نشنیده می گرفتم.
هر از گاهی به شوخی از یکی اندام ها یا هیکلم ایراد می گرفت و مسخره می کرد، تا کم کم این مسخره کردن مثلاً شوخی به اعضای خصوصی و ج ن س ی رسید، مثل اینکه چقدر گ ش ا د شدی، بزار زانوم رو بزارم تو و…
بعد از اون اکثر اوقات این حرفا تو ذهنم می چرخید، تو تنهایی گریه می کردم و روزی هزار بار آرزوی مرگ می کردم تا از دستم راحت بشه.
الآن حدود سی سال از زندگیمون میگذره، علاوه بر اینکه افسردگی شدید گرفتم، حدود دو ساله کلاً سرد مزاج شدم و از ارتباط باهاش متنفرم، چندین بار پیش روانپزشک رفتم و داروهای مختلف استفاده کردم که هیچگونه تأثیری در سردی مزاحم نداشتند.
در عوض ایشون چندساله شدیداً گرم مزاج شده و محبت زیادی بهم داره و حتی خیلی وابسته ام شده و حرف ها و رفتارهای بسیار عاشقانه داره…
اما متأسفانه اون حرف ها از ذهنم پاک نمیشه و مخصوصاً زمان هم بستری تو ذهنم مرور میشه و باالاجبار باهاش همراه میشم که اون اذیت نشه، وگرنه من جز زجر چیزی نصیبم نمیشه
خدا رو شکر تقریباً هیچ مشکل جدی تو زندگی نداریم و خیلی سعی کردم فراموش کنم اما نشد…
اینا رو گفتم که از همه خواهران و برادرانم بخصوص آقایون خواهش کنم خیلی مراقب رفتار و گفتارشون با همسرشون باشند و هرگز اونو تحقیر نکنند، چون خودشون هم مجبور میشن یک عمر عوارض و عواقبش رو تحمل کنند.
ممنونم از شما
با ارزوی بهترین ها برای شما
تجربه شما نشان می‌دهد که تحقیر و بی‌توجهی حتی به شکل شوخی در رابطه زناشویی می‌تواند اثرات عمیق و طولانی‌مدت روی روان و رابطه جنسی فرد بگذارد و حتی سال‌ها بعد ادامه یابد. با وجود تغییر رفتار و محبت فعلی همسر، خاطرات و آسیب‌های گذشته همچنان ذهن شما را درگیر کرده‌اند و باعث سردی و بی‌میلی جنسی شده‌اند. این وضعیت نشان می‌دهد که در کنار حمایت و محبت همسر، مشاوره تخصصی روانشناسی یا روان‌درمانی متمرکز بر آسیب‌های گذشته و اعتمادسازی مجدد، می‌تواند به بازسازی رابطه و کاهش آلام روانی کمک کند. مراقبت از خود و پیگیری درمان تخصصی هنوز ضروری است.
من دوساله خود ارضایی میکنم و می‌خوام بزارم کنار به امید خدا کاهش حساسیت جنسی و کاهش آلت تناسلی از عوارض خود ارضایی هست چطور برطرف میشه ممنون
سلام، خودارضایی در حالت طبیعی و معمول، حتی اگر دوساله باشد، باعث کاهش اندازه آلت یا آسیب دائمی نمی‌شود و نگرانی شما در این مورد بی‌مورد است. حساسیت جنسی ممکن است با کاهش یا کنترل خودارضایی کمی تغییر کند، اما با توقف و ایجاد تنوع در تحریک طبیعی و تمرکز روی رابطه جنسی سالم، معمولاً به حالت طبیعی برمی‌گردد. تمرینات ذهنی مثل کنترل شهوت، ورزش، خواب کافی و مدیریت استرس هم به بازگشت تعادل جنسی کمک می‌کند و جای نگرانی جدی وجود ندارد.
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی میشود من هنگام خارج شدن منی از آلت حس و لذتش کمتر شده نسبت به قبل خود ارضایی هم میکردم
سلام
کاهش میل جنسی و کاهش لذت هنگام انزال می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله خودارضایی مکرر، استرس روانی، اضطراب، اختلالات هورمونی (مانند کاهش تستوسترون)، خستگی جسمی، افسردگی یا مصرف برخی داروها باشد. خودارضایی بیش‌ازحد به‌ویژه اگر با تحریک غیرطبیعی یا ذهنی افراطی همراه باشد، ممکن است به مرور زمان حساسیت عصبی و لذت جنسی طبیعی را کاهش دهد. تنظیم سبک زندگی، کاهش دفعات خودارضایی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و در صورت نیاز، مشاوره روان‌درمانی یا پزشکی می‌تواند به بازگشت میل جنسی طبیعی کمک کند.
متخصص روانپزشک
من دچارشلی آلت شدم.دیابت فشار ناراحتی کلیه اما کنترل شده ولی یک ساله که این وضع منه اگر میشه راهنمای کنید.خراسان شمالی
سلام
شرایطی که ذکر کرده‌اید شامل دیابت، فشار خون، و ناراحتی کلیه‌ها، نیاز به مراقبت‌های خاص پزشکی دارد. پیشنهاد میکنم به یک متخصص ارولوژی یا پزشک داخلی مراجعه کنید تا وضعیت شما به دقت بررسی و درمان مناسب آغاز شود. کنترل دقیق دیابت، فشار خون، و رعایت رژیم غذایی سالم برای بهبود وضعیت شما بسیار حائز اهمیت است. همچنین در صورت نیاز به مشاوره بیشتر، می‌توانید با پزشک متخصص خود در این زمینه مشورت نمایید. امیدوارم هرچه زودتر به بهبودی کامل برسید.
متخصص اورولوژیست
سلام من دخترم هیچ میل جنسی ندارم و به تازگی نامزد کردم و باهم نزدیکی داشتیم اصلا تحریک نشدم من فکر میکنم ریشه هورمونی دارد و اگه به این دلیل باشه ایا درمانی دارد؟
سلام، بی‌میلی جنسی در خانمها می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله عوامل روانی، استرس، تجربه‌های گذشته، یا اختلالات هورمونی مانند کاهش تستوسترون، مشکلات تیروئید یا اختلال در هورمون‌های جنسی زنانه. اگر فکر می‌کنید دلیل آن هورمونی است، حتماً لازم است با یک پزشک متخصص زنان یا غدد مشورت کنید تا آزمایش‌های لازم انجام شده و درمان مناسب مانند تنظیم هورمون یا مشاوره جنسی برای بهبود رابطه جنسی تجویز شود. این مشکل در بسیاری از موارد قابل درمان است، پس نگران نباشید و اقدام به پیگیری پزشکی کنید.
متخصص زنان و زایمان
خیلی میل جنسی کم شده واصلا علاقه به این کارندارم
سلام
کاهش میل جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، استرس، خستگی، یا حتی مسائل عاطفی و روانی باشد. از آنجا که شما خانم هستید، تغییرات هورمونی مانند دوران یائسگی، بارداری یا مصرف برخی داروها نیز ممکن است تأثیرگذار باشد. پیشنهاد میشود با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق کاهش میل جنسی شما شناسایی و درمان مناسب تجویز شود. روان‌درمانی یا مشاوره زوجی نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
متخصص زنان و زایمان
سلام خسته نباشید. ببخشید من فکرکنم امروز احتمالا نیمه های دوره چرخه پریودی ام باید باشه که گفتم حالا باهاتون مشورت کنم, راستش چون من تازه دهه۴عمرم را شروع کردم و۳۱ساله هستم, امیدوارم دراین دهه راحت تر بتوانم میل جنسی را کنترل کنم چون بخاطر شرایط زندگیم تصمیم گرفتم که مجرد باشم وخب همزمان شرایط تورم بسیارسنگین هم که هست!ولی درکل این کنترل کردن میل جنسی برای شخص مجردخیلی سخت هست:۰ حالا خداروشکر من قیافه ام معمولی هست وهیچگاه زیبایی چهره نداشتم وگرنه خدامیدونه که از کی ممکن بود بروم تو ازدواج! ولی چون مشکل شغلی و استخدام شدن دارم همچنان, خب گهگاهی احتمالا بیشتر ممکن هست بهم فشاربیاد ولی درکل این ۱مقدار هورمون تستسترون که در بدن خانمها هست, بعضی وقتها بدجوری مشتعل میشه و خیلی به۱آدم مجرد فشارمیاره:۰ حالا سعی میکنم لبنیات را کمی بیشتر بگنجانم در سفره غذاییم ولی خب بخاطر تورم شاید همچنان کمی عادات غذاییم هنوز ایراد داشته باشه. به هرحال خیلی شرایط سختی هست. حالا متاسفانه همچنان در دوران بزرگسالی هم زنان ومردان را درجامعه ازهم جدامیکنند و بازهم متاسفانه اصلا این دوره هم به هیچکسی نمیشه اعتماد کرد که مثلا بایک کیس مناسب بشه گهگاهی حرف زد که لااقل از لحاظ روحی آدم یکم آرام بگیره!ببخشید ولی کلا خیلی شرایط سختی هست,من باشگاه میروم ولی مشکل اساسی ام سر استخدام شدن۱موقعیت شغلی آزاد هست که فقط۳روز درهفته کارکنم که با روزهای باشگاه تداخل نکنه ولی متاسفانه هنوز حل نشده و وزارتخانه کارتعاون واموراجتماعی هم اون دفعه که مشورت گرفتم ازشون ازم حمایت نکردند:۰ قطعا اگه به رضایتمندی شغلی برسم خب خیلی از مشکلاتم حل میشه ان شالله. تصمیم داشتم از امسال ان شالله مشاوراتم را با۱روانشناس قابل قبول وقابل اعتماد شروع کنم ولی بخاطر وضعیت تورم وحل نشدن مشکل شغلیم همچنان هیچی به هیچی:۰ درکل من چون هیچوقت با پریودی راحت نبودم, اصلا نمیتوانم از زندگی مجردی خداحافظی کنم, چون اصلا توان ندارم چون درکل برای خانمها فقط درد ورنج و خونریزی واین چیزهاست:۰ و اصلا تمایل ندارم که رابطه جنسی را تجربه کنم وازش خیلی میترسم:۰ولی این کنترل کردن احساس میل جنسی گهگاهی سخت ترمیشد مخصوصا۳سال اخیر. حالا ان شالله از این به بعد ساکت تربشه تامن هم آسایش داشته باشم ان شالله.
سلام و وقت بخیر. به نظر می‌رسد که شما در شرایط سخت و پیچیده‌ای قرار دارید و تلاش‌های زیادی برای مدیریت زندگی‌تان انجام می‌دهید. طبیعی است که تحت تأثیر فشارهای اجتماعی، اقتصادی و هورمونی احساس استرس و نگرانی کنید. داشتن میل جنسی و کنترل آن در شرایط متفاوت برای هر فردی متفاوت است و همیشه با چالش‌هایی همراه است. تمرکز بر سلامتی روحی و جسمی شما، از جمله مراجعه به مشاور و ادامه ورزش می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند. از طرفی، اهمیت دادن به خود و نیازهای روحی‌تان هم باید در اولویت قرار گیرد. امیدوارم شرایطتان به زودی بهبود یابد و شما بتوانید در این دوران، به آرامش و رضایت شخصی دست یابید.
سلام من از دیروز به طور ناگهانی میل جنسیم کم شده و تحریک شدن آلتم که راست بمونه کم شده
2روز پیش هم استرس خیلی زیادی داشتم و بعد از اون این مشکل پیش اومد. سن من ۲۲سال هست
قرص راکوتن هم برای جوش های صورتم میخورم حدودا ۲۵روز ولی هر موقع اونو مصرف میکنم تحریک شدنم خیلی بیشتر میشه ولی از دیروز خیلی این اتفاق نیوفتاده
سلام! کاهش میل جنسی و مشکل در تحریک شدن ممکن است به دلیل استرس شدید، تغییرات هورمونی، یا عوارض دارویی رخ دهد. استرس می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد جنسی داشته باشد و در برخی موارد حتی باعث کاهش حساسیت و میل جنسی میشود. در مورد قرص راکوتن (ایزوترتینوئین)، این دارو ممکن است برخی از عوارض مانند تغییرات هورمونی و کاهش میل جنسی ایجاد کند، اگرچه این اثرات ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. اگر تغییرات ادامه داشته باشد یا نگرانی شما بیشتر شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا وضعیت شما بررسی و راهکار مناسب ارائه شود.
متخصص اورولوژیست
با سلام من ۴۰ سالمه میل جنسیم به شدت کم شده ونعوضم خیلی ضعیف شده آزمایش هورمونی هم دادم مشکلی ندارم و همه چیز کاملا طبیعیه ولی تعداد دفعات رابطه در هفته متفاوت هستش اما این اواخر کمتر هم شده امکان داره راهنماییم کنید
سلام، کاهش میل جنسی و ضعف نعوظ می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات در سبک زندگی، خستگی، مشکلات عاطفی یا حتی تغییرات هورمونی ناشی از سن قرار گیرد، حتی اگر نتایج آزمایش‌های هورمونی طبیعی باشد. همچنین، کاهش دفعات رابطه جنسی ممکن است به دلایل روانی یا فیزیکی مرتبط با شرایط زندگی، مثل فشارهای شغلی یا خانوادگی، باشد. پیشنهاد میشود که با یک متخصص یا مشاور جنسی صحبت کنید تا علل روانی یا جسمی که ممکن است به این تغییرات دامن زده باشد شناسایی و به طور مؤثر درمان شود. تمرینات منظم ورزشی، کاهش استرس و برقراری ارتباط صادقانه با شریک زندگی می‌تواند به بهبود میل و توان جنسی کمک کند.
متخصص روانپزشک