فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
میل جنسی بخشی پویا از تجربه انسانی است و تحت‌تأثیر چرخه‌های زندگی، هورمون‌ها، سلامت عمومی و کیفیت ارتباط قرار می‌گیرد. زمانی که این میل به‌طور پایدار افت کند و رضایت فرد یا هماهنگی رابطه را مختل سازد، اصطلاح کاهش میل جنسی به‌کار می‌رود. معیار اصلی، تغییر معنی‌دار نسبت به الگوی پیشین هر فرد است؛ زیرا شدت و فراوانی میل، هنجار واحدی ندارد. نشانه‌ها می‌تواند شامل کم‌شدن تمایل، خیال‌پردازی و ابتکار در شروع صمیمیت، یا کاهش لذت پس از نزدیکی باشد. علل از تغییرات هورمونی و دارویی تا استرس، افسردگی، بیماری‌های مزمن و چالش‌های ارتباطی را دربرمی‌گیرد. تشخیص دقیق معمولاً نیازمند ارزیابی همزمان عوامل جسمی و روان‌شناختی است تا راه‌حل‌های متناسب طراحی شود. در این مطلب از دکترتو، با تعریف، علائم، علل، تشخیص و مسیرهای درمان آشنا می‌شوید.
کاهش میل جنسی چیست؟
کاهش میل جنسی (لیبیدو) یعنی کم‌شدن پایدار تمایل و خیال‌پردازی‌های جنسی نسبت به الگوی معمول هر فرد، طوری‌که روی رضایت شخصی یا کیفیت رابطه اثر بگذارد. این پدیده می‌تواند موقتی یا طولانی‌مدت باشد و در هر سن و هر جنس دیده شود. مهم است بدانیم افت میل همیشه (بیماری) نیست؛ معیار اصلی آن، میزان ناراحتی فرد و اختلالی است که در رابطه ایجاد می‌کند. وقتی این وضعیت با ناراحتی قابل توجه یا مشکل در عملکرد همراه باشد، در دسته اختلالات جنسی قرار می‌گیرد.شناخت درست تفاوت میان نوسان طبیعی میل و کاهش واقعی لیبیدو کمک می‌کند فرد تصویر دقیق‌تری از وضعیت خود داشته باشد و در صورت نیاز برای بررسی علل و راهکارهای علمی اقدام کند.
کاهش میل جنسی چه علائمی دارد؟
کاهش میل جنسی وقتی مطرح است که نشانه‌های مربوط به تمایل و علاقه‌ی جنسی به‌صورت پایدار تغییر کند و با الگوی معمول خودِ فرد همخوان نباشد. معیار ارزیابی، نه مقایسه با دیگران، بلکه تغییر قابل‌توجه نسبت به گذشته خود فرد و تأثیر آن بر رضایت شخصی است. علائم کاهش میل جنسی عبارتند از:
- کاهش دفعات تمایل یا تماس جنسی نسبت به گذشته
- کم‌شدن خیال‌پردازی‌ها و افکار جنسی
- کمتر آغاز کردن رابطه یا پاسخ‌ندادن به پیش‌قدم شدن شریک
- بی‌علاقگی به محرک‌های صمیمی، جنسی (لمس، نوازش، شرایط رمانتیک)
- دشواری حفظ توجه یا برانگیختگی ذهنی هنگام صمیمیت
- اجتناب از موقعیت‌های صمیمی یا احساس بی‌حوصلگی نسبت به رابطه جنسی
- کاهش حس لذت و رضایت پس از رابطه، حتی در صورت انجام آن
- نگرانی شخصی و تنش بین‌فردی ناشی از افت میل
علت کاهش میل جنسی چیست؟
علت کاهش میل جنسی معمولا ترکیبی از عوامل جسمی، روانی و محیطی است. این وضعیت می‌تواند به‌صورت تدریجی یا ناگهانی رخ دهد و روی کیفیت زندگی فرد و رابطه زناشویی تأثیر بگذارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد در مقاطعی از زندگی خود کاهش میل جنسی را تجربه می‌کنند. مهم‌ترین دلایل کاهش میل جنسی و سرد مزاجی مردان و زنان را می‌توان به‌صورت زیر دسته‌بندی کرد:
- تغییرات هورمونی (یائسگی، بارداری، شیردهی)
- افسردگی
- استرس مزمن
- درد هنگام رابطه
- اختلالات هورمونی (کاهش تستوسترون)
- بیماری‌های مزمن (دیابت، فشارخون)
- مشکلات نعوظ
- مصرف داروها
- مشکلات ارتباطی
- خستگی
- سبک زندگی ناسالم
- مصرف الکل و دخانیات
متن انگلیسی:
به نقل از سایت healthdirect
Causes of low libido include relationship problems and changes, stress, too much or not enough exercise.
ترجمه فارسی:
علل کاهش میل جنسی می‌تواند شامل مشکلات یا تغییرات در رابطه، استرس و همچنین ورزش بیش‌ازحد یا کمبود فعالیت بدنی باشد.
| عامل | مثال‌ها | توضیح کوتاه |
|---|---|---|
| هورمونی | کاهش تستوسترون، پرولاکتین بالا، اختلالات تیروئید | تغییر سطح هورمون‌ها می‌تواند میل جنسی را کاهش دهد |
| روانی | افسردگی، اضطراب، استرس مزمن | مشکلات روحی تمرکز و علاقه به رابطه را کم می‌کند |
| دارویی | داروهای ضدافسردگی (SSRI)، فیناستراید، داروهای فشار خون | برخی داروها به‌عنوان عارضه جانبی میل جنسی را کم می‌کنند |
| سبک زندگی | کم‌خوابی، الکل، سیگار، بی‌تحرکی | عادات ناسالم باعث خستگی و افت انرژی می‌شوند |
| بیماری‌ها | دیابت، بیماری قلبی، آپنه خواب، درد مزمن | بیماری‌های مزمن با اختلال گردش خون و اعصاب، میل جنسی را کاهش می‌دهند |
دلیل کاهش میل جنسی ناگهانی چیست؟
زمانی که به طور ناگهانی میل جنسی کم میشود، احتمالا علت آن شروع مصرف داروی خاصی است. برخی بتابلوکرها و داروهای فشارخون می‌توانند عوارض جنسی مانند کاهش میل، اختلال نعوظ یا تغییرات انزال ایجاد کنند؛ نوع دارو، دوز و شرایط هر فرد تعیین‌کننده است و با نظر پزشک قابل مدیریت و جایگزینی است. سایر علل ناگهانی کاهش‌دهنده میل جنسی عبارت‌اند از:
- تغییرات هورمونی ناگهانی (کاهش تستوسترون یا استروژن)
- استرس شدید یا شوک عاطفی
- شروع مصرف داروهای خاص
- بیماری‌های حاد یا عفونت‌ها
- مشکلات ناگهانی در رابطه یا اختلاف شدید زوجین
کاهش میل جنسی چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص کاهش میل جنسی به بررسی همه‌جانبه نیاز دارد زیرا این مشکل می‌تواند هم ریشه‌ی جسمی داشته‌باشد و هم روانی. متخصص زنان یا اورولوژی با گرفتن شرح‌حال پزشکی، بررسی علائم و انجام برخی آزمایش‌ها به دنبال رد یا تأیید بیماری‌های مشابه اولین قدم است. در صورت لزوم، بیمار برای بررسی‌های تخصصی‌تر به پزشک غدد برای ارزیابی هورمون‌ها یا به متخصص مغز و اعصاب برای بررسی اختلالات عصبی ارجاع داده میشود. اگر علت اصلی در حوزه‌ی روانی یا عاطفی تشخیص داده شود، نقش روانشناس یا سکس‌تراپیست پررنگ میشود؛ متخصصانی که با دانش و تجربه در زمینه‌ی اختلالات جنسی می‌توانند بهترین راهکارهای درمانی را ارائه دهند.
درمان کاهش میل جنسی چیست؟
انتخاب روش درمان کاهش میل جنسی به علت کم شدن میل جنسی بستگی دارد و باید با بررسی دقیق پزشک آغاز شود. درمان معمولا ترکیبی از مداخلات پزشکی، روان‌شناختی و سبک زندگی است. تحقیقات نشان می‌دهد که رسیدگی همزمان به جسم و روان بهترین نتیجه را به همراه دارد. راهکارهای اصلی برای درمان شامل موارد زیر است:
- اصلاح و درمان بیماری‌های زمینه‌ای
- بازبینی و تنظیم داروهای مصرفی
- تغییر سبک زندگی (تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی)
- مشاوره روان‌شناختی یا زوج‌درمانی
- هورمون‌تراپی در صورت لزوم
علت کاهش میل جنسی رو نمی‌دونی؟
همین حالا نوبت حضوری بگیر و با پزشک مشورت کن.
قرص کاهش میل جنسی یا داروی کاهش میل جنسی
دارو یا قرص کاهش میل جنسی زمانی مطرح میشود که راهکارهای رفتاری و غیر دارویی نتیجه نداده باشند و معمولاً برای شرایط پزشکی یا روانی مشخص استفاده میشود. این داروها از دو مسیر اثر می‌گذارند؛ مهار هورمونی محور جنسی و تعدیل نوروشیمی مغز (کاهش برانگیختگی و وسواس فکری جنسی). مصرف آن‌ها می‌تواند عوارضی مانند تغییر خلق، افزایش وزن، افت تراکم استخوان، اختلال عملکرد جنسی، ناباروری گذرا یا پایدار و تغییرات متابولیک ایجاد کند؛ بنابراین مصرف آن‌ها تحت نظر متخصص ضروری است. بخشی از داروها به‌طور غیرمستقیم میل را کم می‌کنند (مثل برخی ضدافسردگی‌ها یا داروهای فشارخون) و استفاده خودسرانه با امیدِ کم‌کردن میل می‌تواند مشکل‌ساز شود. انتخاب، دوز و مدت درمان باید متناسب با تشخیص انجام شود؛ داروهای کاهش میل جنسی را در ادامه بررسی میکنیم:
- SSRIها (ضدافسردگی‌های مهارکننده بازجذب سروتونین): ممکن است باعث کاهش لیبیدو و دشواری ارگاسم شوند. مثال: سرترالین، فلوکستین.
- ضدآندروژن‌ها/هورمون‌درمانی‌ها: در موارد خاص (مثل برخی پارافیلیاها) برای مهار میل به‌کار می‌روند و نیازمند پایش دقیق‌اند. مثال: مدروکسی‌پروژسترون، سیپروترون، آگونیست‌های GnRH (مثل لوپرولید).
- داروهایی که به‌عنوان عارضه میل را کم می‌کنند: مثال شناخته‌شده فیناستراید است که می‌تواند کاهش میل و اختلال جنسی پایدار ایجاد کند؛ استفاده هدفمند برای کم‌کردن میل توصیه نمی‌شود.
چرا میل جنسیم از بین رفته؟ کلیک کن و از دکتر بپرس!
برای کاهش میل جنسی چی بخوریم؟
برای کاهش میل جنسی، تغییرات غذایی می‌تواند کمک‌کننده باشد؛ البته اثر آن‌ها معمولاً ملایم است و بیشتر به‌صورت کمکی توصیه میشود. خوراکی‌هایی که هورمون‌های جنسی یا جریان خون را کاهش می‌دهند، می‌توانند تا حدی در این زمینه مؤثر باشند.
- غذاهای پرچرب و سرخ‌شده: با افزایش چربی و کاهش گردش خون، بر عملکرد جنسی اثر منفی دارند.
- سویا و فرآورده‌های آن: به‌دلیل داشتن فیتواستروژن می‌تواند سطح تستوسترون را پایین بیاورد.
- شیرین‌جات و قند بالا: افت انرژی و نوسان خلق ایجاد کرده و میل جنسی را کاهش می‌دهد.
- نعناع و چای نعناع: در برخی منابع سنتی به کاهش سطح تستوسترون و افت میل اشاره شده است.
- شیرین‌بیان: مصرف زیاد می‌تواند سطح تستوسترون را پایین بیاورد.
- الکل: با کاهش عملکرد سیستم عصبی و هورمونی میل جنسی را کم می‌کند.
- غذاهای آماده و پرنمک: باعث خستگی و افت انرژی می‌شوند و اثر منفی بر میل دارند.
چگونه میل جنسی را کاهش دهیم؟
گاهی افراد به دلایل شخصی، مذهبی، دوره‌های خاص زندگی یا تمرکز بر اهداف دیگر می‌خواهند شدت میل جنسیشان را مدیریت کنند. هدف، تنظیم سالم است؛ نه سرکوب ناسالم. روش‌های زیر، رویکردهای کم‌خطر و قابل اجرا هستند. برخی از روش‌های کاهش میل جنسی را در ادامه بررسی میکنیم:
- بهداشت خواب: ۷–۹ ساعت خواب منظم؛ کم‌خوابی نوسان هورمونی و فکرهای مزاحم را بیشتر می‌کند.
- ورزش هوازی منظم: ۱۵–۳۰ دقیقه فعالیت روزانه تنش را کم و تمرکز را زیاد می‌کند.
- مدیریت محرک‌ها: محدودکردن پورن، محتوای تحریک‌آمیز، فانتزی‌های تکرارشونده و تنهایی طولانی.
- برنامه‌ریزی روزانه: زمان‌های «خلأ» را با کار، مطالعه، جمع‌سپاری یا فعالیت اجتماعی پر کنید.
- ذهن‌آگاهی و تکنیک توقف فکر: تنفس عمیق، شمارش معکوس، تغییر فوری محیط (قدم‌زدن کوتاه).
- کاهش استرس و کافئین اضافی: استرس و تحریک‌پذیری، افکار جنسی را تشدید می‌کند.
- ارتباط شفاف با شریک (در صورت داشتن رابطه): تعیین مرزها، فاصلهٔ سالم و قوانین توافقی.
- خودمراقبتی و تنظیم انرژی: دوش آب سرد یا ولرم، موسیقی، هنر، کار با دست، مدیتیشن هدایت‌شده.
- پرهیز از خوددرمانی دارویی یا گیاهی: برخی داروها (مثلاً بعضی SSRIها یا ضدآندروژن‌ها) می‌توانند میل را کم کنند اما فقط با تجویز متخصص و برای اندیکاسیون مشخص.
کافور برای کاهش میل جنسی
کافور به‌عنوان راهی برای کاهش میل جنسی پشتوانه علمی معتبری ندارد و بیشتر یک باور سنتی است. مصرف خوراکی آن می‌تواند سمی باشد و عوارضی مثل تهوع، گیجی، تشنج و آسیب کبدی ایجاد کند؛ بنابراین بلع آن به‌طور جدی منع میشود. فرآورده‌های موضعیِ حاوی کافور تنها برای کاربردهای پوستی (مثل تسکین درد عضلانی) و در غلظت‌های مجاز ساخته شده‌اند و استفاده از آن‌ها برای کم‌کردن لیبیدو اثری ثابت‌شده ندارد. در کودکان، بارداری و شیردهی و روی پوست آسیب‌دیده باید از کافور اجتناب شود. برای مدیریت سالم میل جنسی، تکیه بر راهکارهای رفتاری و سبک زندگی (خواب منظم، فعالیت بدنی، مدیریت محرک‌ها و تمرین‌های ذهن‌آگاهی) ایمن‌تر و مؤثرتر است.
۴.۸ (۱۴۹۰ نظر)۴.۹ (۱۱۱۴ نظر)۴.۹ (۹۸۶ نظر)۵ (۸۰۷ نظر)۴.۶ (۸۲۹ نظر)۵ (۷۱۱ نظر)داروی گیاهی کاهش میل جنسی
داروهای گیاهی در بهبود کاهش میل جنسی نقش مکمل دارند و با مکانیزم‌های طبیعی بر عملکرد بدن اثر می‌گذارند. گیاهانی مانند جینسینگ قرمز با افزایش تولید نیتریک اکسید، جریان خون را تقویت کرده و عملکرد نعوظ را بهبود می‌بخشند. زعفران نیز با اثرات آنتی‌اکسیدانی و کاهش استرس، به افزایش میل کمک می‌کند. این ترکیبات باید با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شوند تا ایمنی و اثربخشی تضمین شود.
چگونه می توان از کم شدن میل جنسی جلوگیری کرد؟
جلوگیری از کم شدن میل جنسی نیازمند توجه همزمان به سلامت جسم و روان است. سبک زندگی سالم، ارتباط خوب با همسر و رسیدگی به مشکلات پزشکی نقش کلیدی دارند. برای پیشگیری از کاهش میل جنسی توصیه میشود تغذیه متعادل داشته باشید، فعالیت بدنی منظم انجام دهید، خواب کافی داشته باشید و در صورت وجود مشکلات روحی یا جسمی، زودتر به پزشک مراجعه کنید. پرهیز از مصرف سیگار، الکل و استرس مزمن نیز اهمیت بالایی دارد.
۴.۸ (۱۴۹۰ نظر)۴.۹ (۱۱۱۴ نظر)۴.۹ (۹۸۶ نظر)۵ (۸۰۷ نظر)۴.۶ (۸۲۹ نظر)۵ (۷۱۱ نظر)نتیجه گیری
کاهش میل جنسی زمانی معنا می‌یابد که افت مداوم تمایل نسبت به گذشته خود فرد رخ دهد و به نارضایتی یا اختلال رابطه بینجامد. نشانه‌های کلیدی آن کاهش ابتکار و خیال‌پردازی جنسی، بی‌علاقگی به محرک‌های صمیمی و کاهش لذت است. ریشه‌ها معمولاً چندعاملی‌اند و از تغییرات هورمونی و اثر داروها تا استرس، خلق پایین، بیماری‌های مزمن و دشواری‌های ارتباطی را شامل می‌شوند. مسیر درست، شناخت مرز میان نوسان طبیعی و کاهش مشکل‌زا و سپس ارزیابی منسجم برای روشن‌شدن سهم هر عامل است. با روشن‌شدن علت‌ها، می‌توان برنامه‌ای هدفمند برای بازگرداندن تعادل در تجربه جنسی و بهبود کیفیت زندگی و رابطه طراحی کرد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
باسلام من اصلا بی میل و بی حسم تورابطه حتی اصلا ذهنمم تحریک نمیشه ک‌بخام کاری کنم
باسلام
از دست دادن میل یا تحریک جنسی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله استرس، افسردگی، مشکلات هورمونی، داروها یا مسائل روانی و رابطه‌ای. مهم است ابتدا به یک پزشک یا روانشناس جنسی مراجهخ کنید تا علت دقیق بررسی شود. گاهی تغییر سبک زندگی، کاهش استرس، ورزش منظم، بهبود خواب و مشاوره روان‌شناختی می‌تواند کمک کند، اما تشخیص و درمان مناسب بستگی به علت اصلی دارد و اقدام خودسرانه معمولاً نتیجه‌بخش نیست.
متخصص روانپزشک
سلام یکی از بزرگترین دلایل بی میلی و سرد مزاجی فرد، به رفتارهای گذشته همسرش مربوط هست
من عاشق همسرم بودم و یک زن بسیار گرم مزاج و حتی گاهی آتشین بودم…اما سال های اول زندگی انگار به یکباره در کنار کار زیاد، رفتار همسرم نسبت بهم سرد شد و خیلی کم با هم رابطه داشتیم با اینکه من خیلی نیاز داشتم.
چند بار هم تو ناراحتی و حتی غیر ناراحتی ازم خواست که از هم جدا بشیم، اما من چون دیوانه‌وار دوستش داشتم و جایی هم برای رفتن نداشتم نشنیده می گرفتم.
هر از گاهی به شوخی از یکی اندام ها یا هیکلم ایراد می گرفت و مسخره می کرد، تا کم کم این مسخره کردن مثلاً شوخی به اعضای خصوصی و ج ن س ی رسید، مثل اینکه چقدر گ ش ا د شدی، بزار زانوم رو بزارم تو و…
بعد از اون اکثر اوقات این حرفا تو ذهنم می چرخید، تو تنهایی گریه می کردم و روزی هزار بار آرزوی مرگ می کردم تا از دستم راحت بشه.
الآن حدود سی سال از زندگیمون میگذره، علاوه بر اینکه افسردگی شدید گرفتم، حدود دو ساله کلاً سرد مزاج شدم و از ارتباط باهاش متنفرم، چندین بار پیش روانپزشک رفتم و داروهای مختلف استفاده کردم که هیچگونه تأثیری در سردی مزاحم نداشتند.
در عوض ایشون چندساله شدیداً گرم مزاج شده و محبت زیادی بهم داره و حتی خیلی وابسته ام شده و حرف ها و رفتارهای بسیار عاشقانه داره…
اما متأسفانه اون حرف ها از ذهنم پاک نمیشه و مخصوصاً زمان هم بستری تو ذهنم مرور میشه و باالاجبار باهاش همراه میشم که اون اذیت نشه، وگرنه من جز زجر چیزی نصیبم نمیشه
خدا رو شکر تقریباً هیچ مشکل جدی تو زندگی نداریم و خیلی سعی کردم فراموش کنم اما نشد…
اینا رو گفتم که از همه خواهران و برادرانم بخصوص آقایون خواهش کنم خیلی مراقب رفتار و گفتارشون با همسرشون باشند و هرگز اونو تحقیر نکنند، چون خودشون هم مجبور میشن یک عمر عوارض و عواقبش رو تحمل کنند.
ممنونم از شما
با ارزوی بهترین ها برای شما
تجربه شما نشان می‌دهد که تحقیر و بی‌توجهی حتی به شکل شوخی در رابطه زناشویی می‌تواند اثرات عمیق و طولانی‌مدت روی روان و رابطه جنسی فرد بگذارد و حتی سال‌ها بعد ادامه یابد. با وجود تغییر رفتار و محبت فعلی همسر، خاطرات و آسیب‌های گذشته همچنان ذهن شما را درگیر کرده‌اند و باعث سردی و بی‌میلی جنسی شده‌اند. این وضعیت نشان می‌دهد که در کنار حمایت و محبت همسر، مشاوره تخصصی روانشناسی یا روان‌درمانی متمرکز بر آسیب‌های گذشته و اعتمادسازی مجدد، می‌تواند به بازسازی رابطه و کاهش آلام روانی کمک کند. مراقبت از خود و پیگیری درمان تخصصی هنوز ضروری است.
من دوساله خود ارضایی میکنم و می‌خوام بزارم کنار به امید خدا کاهش حساسیت جنسی و کاهش آلت تناسلی از عوارض خود ارضایی هست چطور برطرف میشه ممنون
سلام، خودارضایی در حالت طبیعی و معمول، حتی اگر دوساله باشد، باعث کاهش اندازه آلت یا آسیب دائمی نمی‌شود و نگرانی شما در این مورد بی‌مورد است. حساسیت جنسی ممکن است با کاهش یا کنترل خودارضایی کمی تغییر کند، اما با توقف و ایجاد تنوع در تحریک طبیعی و تمرکز روی رابطه جنسی سالم، معمولاً به حالت طبیعی برمی‌گردد. تمرینات ذهنی مثل کنترل شهوت، ورزش، خواب کافی و مدیریت استرس هم به بازگشت تعادل جنسی کمک می‌کند و جای نگرانی جدی وجود ندارد.
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی میشود من هنگام خارج شدن منی از آلت حس و لذتش کمتر شده نسبت به قبل خود ارضایی هم میکردم
سلام
کاهش میل جنسی و کاهش لذت هنگام انزال می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله خودارضایی مکرر، استرس روانی، اضطراب، اختلالات هورمونی (مانند کاهش تستوسترون)، خستگی جسمی، افسردگی یا مصرف برخی داروها باشد. خودارضایی بیش‌ازحد به‌ویژه اگر با تحریک غیرطبیعی یا ذهنی افراطی همراه باشد، ممکن است به مرور زمان حساسیت عصبی و لذت جنسی طبیعی را کاهش دهد. تنظیم سبک زندگی، کاهش دفعات خودارضایی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و در صورت نیاز، مشاوره روان‌درمانی یا پزشکی می‌تواند به بازگشت میل جنسی طبیعی کمک کند.
متخصص روانپزشک
من دچارشلی آلت شدم.دیابت فشار ناراحتی کلیه اما کنترل شده ولی یک ساله که این وضع منه اگر میشه راهنمای کنید.خراسان شمالی
سلام
شرایطی که ذکر کرده‌اید شامل دیابت، فشار خون، و ناراحتی کلیه‌ها، نیاز به مراقبت‌های خاص پزشکی دارد. پیشنهاد میکنم به یک متخصص ارولوژی یا پزشک داخلی مراجعه کنید تا وضعیت شما به دقت بررسی و درمان مناسب آغاز شود. کنترل دقیق دیابت، فشار خون، و رعایت رژیم غذایی سالم برای بهبود وضعیت شما بسیار حائز اهمیت است. همچنین در صورت نیاز به مشاوره بیشتر، می‌توانید با پزشک متخصص خود در این زمینه مشورت نمایید. امیدوارم هرچه زودتر به بهبودی کامل برسید.
متخصص اورولوژیست
سلام من دخترم هیچ میل جنسی ندارم و به تازگی نامزد کردم و باهم نزدیکی داشتیم اصلا تحریک نشدم من فکر میکنم ریشه هورمونی دارد و اگه به این دلیل باشه ایا درمانی دارد؟
سلام، بی‌میلی جنسی در خانمها می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از جمله عوامل روانی، استرس، تجربه‌های گذشته، یا اختلالات هورمونی مانند کاهش تستوسترون، مشکلات تیروئید یا اختلال در هورمون‌های جنسی زنانه. اگر فکر می‌کنید دلیل آن هورمونی است، حتماً لازم است با یک پزشک متخصص زنان یا غدد مشورت کنید تا آزمایش‌های لازم انجام شده و درمان مناسب مانند تنظیم هورمون یا مشاوره جنسی برای بهبود رابطه جنسی تجویز شود. این مشکل در بسیاری از موارد قابل درمان است، پس نگران نباشید و اقدام به پیگیری پزشکی کنید.
متخصص زنان و زایمان
خیلی میل جنسی کم شده واصلا علاقه به این کارندارم
سلام
کاهش میل جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، استرس، خستگی، یا حتی مسائل عاطفی و روانی باشد. از آنجا که شما خانم هستید، تغییرات هورمونی مانند دوران یائسگی، بارداری یا مصرف برخی داروها نیز ممکن است تأثیرگذار باشد. پیشنهاد میشود با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق کاهش میل جنسی شما شناسایی و درمان مناسب تجویز شود. روان‌درمانی یا مشاوره زوجی نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
متخصص زنان و زایمان
سلام خسته نباشید. ببخشید من فکرکنم امروز احتمالا نیمه های دوره چرخه پریودی ام باید باشه که گفتم حالا باهاتون مشورت کنم, راستش چون من تازه دهه۴عمرم را شروع کردم و۳۱ساله هستم, امیدوارم دراین دهه راحت تر بتوانم میل جنسی را کنترل کنم چون بخاطر شرایط زندگیم تصمیم گرفتم که مجرد باشم وخب همزمان شرایط تورم بسیارسنگین هم که هست!ولی درکل این کنترل کردن میل جنسی برای شخص مجردخیلی سخت هست:۰ حالا خداروشکر من قیافه ام معمولی هست وهیچگاه زیبایی چهره نداشتم وگرنه خدامیدونه که از کی ممکن بود بروم تو ازدواج! ولی چون مشکل شغلی و استخدام شدن دارم همچنان, خب گهگاهی احتمالا بیشتر ممکن هست بهم فشاربیاد ولی درکل این ۱مقدار هورمون تستسترون که در بدن خانمها هست, بعضی وقتها بدجوری مشتعل میشه و خیلی به۱آدم مجرد فشارمیاره:۰ حالا سعی میکنم لبنیات را کمی بیشتر بگنجانم در سفره غذاییم ولی خب بخاطر تورم شاید همچنان کمی عادات غذاییم هنوز ایراد داشته باشه. به هرحال خیلی شرایط سختی هست. حالا متاسفانه همچنان در دوران بزرگسالی هم زنان ومردان را درجامعه ازهم جدامیکنند و بازهم متاسفانه اصلا این دوره هم به هیچکسی نمیشه اعتماد کرد که مثلا بایک کیس مناسب بشه گهگاهی حرف زد که لااقل از لحاظ روحی آدم یکم آرام بگیره!ببخشید ولی کلا خیلی شرایط سختی هست,من باشگاه میروم ولی مشکل اساسی ام سر استخدام شدن۱موقعیت شغلی آزاد هست که فقط۳روز درهفته کارکنم که با روزهای باشگاه تداخل نکنه ولی متاسفانه هنوز حل نشده و وزارتخانه کارتعاون واموراجتماعی هم اون دفعه که مشورت گرفتم ازشون ازم حمایت نکردند:۰ قطعا اگه به رضایتمندی شغلی برسم خب خیلی از مشکلاتم حل میشه ان شالله. تصمیم داشتم از امسال ان شالله مشاوراتم را با۱روانشناس قابل قبول وقابل اعتماد شروع کنم ولی بخاطر وضعیت تورم وحل نشدن مشکل شغلیم همچنان هیچی به هیچی:۰ درکل من چون هیچوقت با پریودی راحت نبودم, اصلا نمیتوانم از زندگی مجردی خداحافظی کنم, چون اصلا توان ندارم چون درکل برای خانمها فقط درد ورنج و خونریزی واین چیزهاست:۰ و اصلا تمایل ندارم که رابطه جنسی را تجربه کنم وازش خیلی میترسم:۰ولی این کنترل کردن احساس میل جنسی گهگاهی سخت ترمیشد مخصوصا۳سال اخیر. حالا ان شالله از این به بعد ساکت تربشه تامن هم آسایش داشته باشم ان شالله.
سلام و وقت بخیر. به نظر می‌رسد که شما در شرایط سخت و پیچیده‌ای قرار دارید و تلاش‌های زیادی برای مدیریت زندگی‌تان انجام می‌دهید. طبیعی است که تحت تأثیر فشارهای اجتماعی، اقتصادی و هورمونی احساس استرس و نگرانی کنید. داشتن میل جنسی و کنترل آن در شرایط متفاوت برای هر فردی متفاوت است و همیشه با چالش‌هایی همراه است. تمرکز بر سلامتی روحی و جسمی شما، از جمله مراجعه به مشاور و ادامه ورزش می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند. از طرفی، اهمیت دادن به خود و نیازهای روحی‌تان هم باید در اولویت قرار گیرد. امیدوارم شرایطتان به زودی بهبود یابد و شما بتوانید در این دوران، به آرامش و رضایت شخصی دست یابید.
سلام من از دیروز به طور ناگهانی میل جنسیم کم شده و تحریک شدن آلتم که راست بمونه کم شده
2روز پیش هم استرس خیلی زیادی داشتم و بعد از اون این مشکل پیش اومد. سن من ۲۲سال هست
قرص راکوتن هم برای جوش های صورتم میخورم حدودا ۲۵روز ولی هر موقع اونو مصرف میکنم تحریک شدنم خیلی بیشتر میشه ولی از دیروز خیلی این اتفاق نیوفتاده
سلام! کاهش میل جنسی و مشکل در تحریک شدن ممکن است به دلیل استرس شدید، تغییرات هورمونی، یا عوارض دارویی رخ دهد. استرس می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد جنسی داشته باشد و در برخی موارد حتی باعث کاهش حساسیت و میل جنسی میشود. در مورد قرص راکوتن (ایزوترتینوئین)، این دارو ممکن است برخی از عوارض مانند تغییرات هورمونی و کاهش میل جنسی ایجاد کند، اگرچه این اثرات ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. اگر تغییرات ادامه داشته باشد یا نگرانی شما بیشتر شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا وضعیت شما بررسی و راهکار مناسب ارائه شود.
متخصص اورولوژیست
با سلام من ۴۰ سالمه میل جنسیم به شدت کم شده ونعوضم خیلی ضعیف شده آزمایش هورمونی هم دادم مشکلی ندارم و همه چیز کاملا طبیعیه ولی تعداد دفعات رابطه در هفته متفاوت هستش اما این اواخر کمتر هم شده امکان داره راهنماییم کنید
سلام، کاهش میل جنسی و ضعف نعوظ می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات در سبک زندگی، خستگی، مشکلات عاطفی یا حتی تغییرات هورمونی ناشی از سن قرار گیرد، حتی اگر نتایج آزمایش‌های هورمونی طبیعی باشد. همچنین، کاهش دفعات رابطه جنسی ممکن است به دلایل روانی یا فیزیکی مرتبط با شرایط زندگی، مثل فشارهای شغلی یا خانوادگی، باشد. پیشنهاد میشود که با یک متخصص یا مشاور جنسی صحبت کنید تا علل روانی یا جسمی که ممکن است به این تغییرات دامن زده باشد شناسایی و به طور مؤثر درمان شود. تمرینات منظم ورزشی، کاهش استرس و برقراری ارتباط صادقانه با شریک زندگی می‌تواند به بهبود میل و توان جنسی کمک کند.
متخصص روانپزشک