آموزش‌ های عملی برای افزایش لذت جنسی در زنان

آنچه در این مقاله می‌خوانید

افزایش میل جنسی در بانوان روش‌های متفاوتی دارد. مهمترین روش‌های افزایش میل جنسی در بانوان شامل دارودرمانی و تغییر سبک زندگی است. برای اطلاع بیشتر بهتر است به روانشناس (سکس تراپیست) مراجعه کنید.

approved-by-doctors

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

زمان مطالعه : 16 دقیقه
آموزش‌ های عملی برای افزایش لذت جنسی در زنان

آیا با راهکارهای افزایش لذت جنسی در زنان آشنایی دارید؟ در بسیاری از روابط جنسی، زنان به ارگاسم نمی‌رسند و اصلا از روابط جنسی خود لذت نمی‌برند. راه‌های مختلفی برای افزایش لذت جنسی در زنان وجود دارد. از روش‌های درمانی و دارویی گرفته تا روش‌های طب سنتی و مصرف برخی مواد غذایی، همگی می‌توانند در بهبود تجربه جنسی زنان مفید واقع شوند. برای درمان این مسئله می‌توانید از دکتر زنان، دکتر روانپزشک و دکتر روانشناس کمک بگیرید. در سایت دکترتو امکان دریافت مشاوره آنلاین یا تلفنی و نوبت ویزیت حضوری نیز برای شما قرار گرفته است.

کم بودن میل و لذت جنسی در زنان به چه معناست؟

زمانی که می‌گوییم در زنان میل جنسی کاهش یافته یا اساسا میل جنسی وجود ندارد، می‌توان حالات مختلفی را مدنظر قرار داد. در حالت کلی معمولا زنان در رابطه جنسی خود توانایی رسیدن به ارگاسم سالم، قوی و رضایت‌بخش را ندارند. گاهی کلا ارگاسمی اتفاق نمی‌افتد و در برخی موارد نیز کیفیت و لذت ارگاسم بسیار پایین است.

حتی برخی مواقع زنان به‌جای لذت بردن از رابطه جنسی خود، درد هنگام مقاربت را تجربه می‌کنند که خود یکی از دلایل کاهش لذت جنسی در زنان است. گاهی افکار مثبتی در خصوص رابطه جنسی در زن وجود ندارد یا میلی برای سکس وجود ندارد. این موارد هم بر اساس تعاریف به‌عنوان کاهش میل جنسی تعریف می‌شوند. به‌این‌ترتیب به راهکارهایی برای افزایش لذت جنسی در سکس زنان نیاز است تا بتوان کیفیت زندگی زناشویی را به حالت نرمال خود برگرداند.

آیا تفاوتی بین تحریک و میل جنسی وجود دارد؟

بله. میل جنسی به معنی تمایل ذهنی و عاطفی است و تحریک جنسی شامل نشانه‌ها و تغییرات جسمی است.

چرا میل جنسی در زنان کاهش می‌ یابد؟

میزان میل جنسی فرایند پیچیده‌ای است. چرخه زندگی، سیکل‌‌های قاعدگی، بیماری‌‌های زنان، استرس، روابط عاطفی و مواردی بسیار جزئی می‌توانند روی افزایش لذت جنسی در زنان تاثیر بگذارند.

گاهی اوقات زنان از ابتدا میل جنسی کمی دارند. این حالت را به‌عنوان یک بیماری در زنان تحت عنوان سرد مزاجی خانمها در نظر می‌گیرند که قطعا به درمان‌های تخصصی نیاز دارد. بااین‌حال گاهی اوقات صرفاً کاهش میل جنسی در زنان مربوط به سردمزاجی آنها نیست و یک سری شرایط موجب این حالت شده است.

ازاین‌رو در مواردی می‌توان یک سری بیماری‌های زنان را به‌عنوان دلیل کاهش میل جنسی در آنها در نظر گرفت. مصرف برخی داروها، خصوصا داروهای ضدافسردگی می‌تواند روی میل جنسی زنان تاثیر زیادی داشته باشد. یائسگی، بارداری و شیردهی نیز می‌تواند موجب کاهش میل جنسی در زنان شود.

گاهی هم زنان به دلایل مختلف مانند بیماری‌هایی مانند واژینیسموس یا فشار و اصطکاک زیاد، تکنیک نامناسب سکس، آماده نبودن زن برای سکس یا معاشقه قبل رابطه، دچار درد هنگام سکس شوند. این درد می‌تواند باعث کاهش میل جنسی در زنان شود.

چرا میل جنسی در زنان کاهش می‌ یابد؟
گاهی اوقات زنان از ابتدا میل جنسی کمی دارند.

روابط زناشویی چه تأثیری در میل جنسی زنان دارد؟

حتی روابط کلی زن و شوهر نیز می‌تواند روی کیفیت و میزان لذت جنسی زنان تاثیر بگذارد. گاهی اوقات مشکل در نوع برقراری رابطه جنسی است. مردان باید به‌خوبی با اندام جنسی زنان، نقاط تحریک زنان و نحوه به ارگاسم رسیدن آنها آشنا باشند. یک سکس خوب می‌تواند نتیجه یک رابطه احساسی کامل و دوطرفه باشد.

شناخت زن و شوهر از نیازهای هم و نحوه برخورد آنها با مشکلات جنسی یکدیگر تاثیر زیادی روی کم‌شدن یا افزایش میل جنسی در زنان خواهد داشت. از طرفی نیز سلامت جنسی زنان باید بررسی شود. تغذیه و سبک زندگی نیز روی میزان میل جنسی زنان تاثیر دارد. خواب خوب، ورزش‌کردن، اضافه‌وزن نداشتن و غیره همگی روی کیفیت رابطه جنسی و میزان لذت زنان از این رابطه موثر است.

گاهی زنان راه‌های لذت بردن بیشتر از همسر خود را نمی‌دانند یا به‌عکس مردان تجربه رابطه جنسی خوب را برای همسر خود فراهم نمی‌کنند. تمام این موارد را می‌توان برطرف کرد و موجب افزایش میل جنسی در زنان شد. تنها باید دلایل را شناخت و مشکلات را برطرف کرد.

آیا ارگاسم باعث آسیب به پرده بکارت می‌ شود؟

محل به ارگاسم رسیدن در زنان معمولا نقطه جی است که به آن کلیتوریس گفته می‌شود و پیدا کردن نقطه g برای ارگاسم بسیار مهم است. محل قرارگیری کلیتوریس و پرده بکارت از هم فاصله دارد و به این دلیل ارضا شدن زنان نمی‌تواند آسیبی به پرده بکارت آنها وارد کند. تنها در صورت دخول آلت مردانه به داخل واژن، امکان پارگی و آسیب به پرده وجود دارد. در کل یکی از راه‌های به ارگاسم رسیدن و ارضا شدن زنان بدون دخول و آسیب به پرده بکارت آنها، تحریک نقطه جی یا همان کلیتوریس است.

تشخیص میل جنسی کم در زنان چگونه است؟

از مهم‌ترین مواردی که به مردان کمک می‌کند که میل جنسی را در خانم‌ها افز ایش دهند، تشخیص میل جنسی کم در آنهاست. میل جنسی کم را با چه مواردی می‌توان تشخیص داد؟ در ادامه به نشانه‌هایی که به تشخیص میل جنسی کم در زنان کمک می‌کند، می‌پردازیم:

  • به انواع مختلف فعالیت‌های جنسی پاسخ نمی‌دهند و تمایلی به انجام سکس ندارند. حتی در مواردی برای خودارضایی هم از خود تمایل نشان نمی‌دهند.
  • به ندرت فانتزی های جنسی و خیالات جنسی را متصور می‌شوند و معمولا تصوری از فعالیت جنسی، نزدیکی و سکس ندارند.
  • خود زن عنوان می‌کند که تمایل او نسبت به اطرافیان و یا شریک جنسی به سکس کم‌تر است و یا کاهش یافته است.

چگونه از رابطه جنسی لذت بیشتری ببریم؟

همین الان از متخصص زنان مشاوره بگیر!

۱. آیا دیدن فیلم های پورن باعث افزایش لذت جنسی خواهند شد؟

دیدن فیلم‌های پورن می‌تواند ایجاد تحریک جنسی کند و معمولا برای کسانی که سردمزاجی دارند، دیدن پورن توصیه می‌شود. اما دیدن مداوم این فیلم‌ها می‌تواند تاثیرات مخربی بر روی سلامت جنسی طرفین بگذارد و انتظار آنها را از یکدیگر به شکلی غیرواقعی بالا ببرد.

۲. افزایش میل جنسی زنان مسن

معمولا زنان بعد از یائسگی با کاهش سطح هورمون‌ها مواجه می‌شوند و این باعث کاهش میل جنسی می‌شود. میل جنسی زنان ۴۰ ساله و بالاتر معمولا رو به کاهش می‌رود. اما در تحقیقاتی که انجام شده‌است، خانم‌های مسن به علت نداشتن دغدغه‌ی بارداری احتمالی، می‌توانند به اندازه‌ی بانوان جوان و حتی بیشتر از آنها لذت ببرند. برای اینکه میل جنسی در خانم‌های مسن کاهش پیدا نکند، باید موارد زیر را در نظر داشته‌باشید:

  • خواب کافی
  • تغییر پوزیشن
  • استفاده از لوبریکانت‌ها برای برطرف کردن خشکی واژن که در اثر یائسگی افزایش پیدا می‌کند.
  • مصرف داروهای افزایش میل جنسی
  • تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی
  • اعتماد به نفس دادن به خانم بعد از تغییراتی که با بالا رفتن سن در آنها ایجاد می‌شود.

۳. بهترین پوزیشن های سکس برای زنان کدام است؟

چگونه زنان را تحریک کنیم؟ یک سکس خوب برای هرکسی در شرایط و موقعیت‌های مختلفی اتفاق می‌افتد. یک سری از پوزیشن‌ها وجود دارد که استفاده از آنها در رابطه جنسی می‌تواند به بهبود لذت و تحریک جنسی طرفین تبدیل شود. برای زنان پوزیشن‌های جذاب شامل موارد زیر می‌شود:

  • سبک Cowgirl یا بهترین پوزیشن سکس که در آن زن در بالا و روی مرد قرار می‌گیرد. یک موقعیت کلاسیک برای لذت بردن در زنان است که در آن کنترل سرعت و حرکت را در دست دارند. در این موقعیت کلیتوریس بیشتر تحریک شده و می‌توان زنان را به ارگاسم رساند.
  • تکنیک CAT که در آن زن روی تخت دراز می‌کشد و یک بالشت زیر باسن خود قرار می‌دهد. به‌این‌ترتیب تماس و حرکات آلت مردانه به درون واژن بیشتر شده و تماس بیشتری با کلیتوریس برقرار می‌شود.
  • سبک Doggy Style (بهترین پوزیشن برای رابطه)، این حالت موجب نفوذ عمیق‌تر آلت مردانه به درون واژن زن می‌شود. این موقعیت به‌شدت می‌تواند نقطه جی را در زنان تحریک کرده و موجب به ارگاسم رسیدن آنها شود. در این حالت زن به‌صورت چهار دست‌وپا می‌شود و مرد از عقب آلت خود را وارد واژن می‌کند.

۴. اهمیت شناخت نقاط تحریک زنان و مردان در رابطه جنسی و تحریک جنسی

چگونه همسر خود را به اوج برسانیم یا چگونه از رابطه جنسی لذت ببریم؟ یکی از مهم‌ترین موارد در تحریک جنسی و ایجاد حس برانگیختگی چه در زنان و چه در مردان، شناخت نقاط حساس بدن زنان و مردان است. این مورد یکی از روش‌های اصلی برای بهبود میل جنسی در زوجین در زمان انجام روش های آمیزش جنسی است. در زنان نقاطی مانند گردن، لب‌ها، گوش‌ها، قسمت داخلی ران‌ها، نزدیکی واژن و سینه‌ها اصلی‌ترین نقاط تحریک جنسی است.

در بیشتر زنان نیز کلیتوریس یا نقطه جی در زنان محل اصلی به ارگاسم رسیدن در زنان است که شناسایی آن توسط مرد و توانایی در تحریک این نقطه می‌تواند تاثیر زیادی در افزایش میل جنسی در زنان داشته باشد.

اهمیت شناخت نقاط تحریک زنان و مردان در رابطه جنسی و تحریک جنسی چیست؟
یکی از مهم‌ترین موارد در تحریک جنسی، شناخت نقاط حساس بدن زنان و مردان است.

۱۶ ماده غذایی که باعث افزایش میل جنسی در زنان میشوند کدامند؟

یک سری رویکردهای افزایش میل جنسی در زنان، استفاده از برخی روش‌های خانگی است. در این روش‌ها هم از منابع غذایی استفاده می‌شود و هم یک سری روش‌های فیزیکی و روانی مدنظر است. کمک‌گرفتن از دکتر روانشناس برای بهبود شرایط روحی و فکر، مصرف منابع غذایی مقوی و سالم و مواردی ازاین‌دست دیگر روش‌های خانگی افزایش میل جنسی زنان است.

افزایش میل جنسی و رژیم غذایی با هم مرتبط هستند. یکی دیگر از راهکارهای موثر برای افزایش لذت جنسی در زنان، تغییر در سبک مصرف غذاها است. خصوصا با توجه به نوع مزاج، گاهی لازم است در مصرف نوع غذاها تجدیدنظر کرد. مصرف غذاهایی با منابع پروتئینی و ویتامینی غنی‌تر می‌تواند روی بهبود میل جنسی در زنان تاثیر داشته باشد.

استفاده از غذاهای پروتئینی مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت مرغ و مصرف مغزهایی مانند پسته و گردو می‌تواند روی افزایش میل جنسی زنان تاثیر داشته باشد. مصرف برخی گیاهان تازه مانند اسفناج و ترب نیز می‌تواند روی سلامت جنسی زنان تاثیر داشته باشد. بااین‌حال یک سری منابع غذایی نیز هستند که مصرف آنها به‌عنوان راهکاری برای افزایش میل جنسی در زنان در نظر گرفته شده است. همچنین می‌توانید از دمنوش گیاهی افزایش میل زنان و مردان و خوراکی‌هایی مانند کاکائو استفاده کنید.

۱. شکلات برای تحریک زنان

شکلات یک داروی موثر در بهبود غرایز جنسی و عوامل موثر در تحریک زنان است که معمولا مصرف آن برای افزایش لذت جنسی در زنان توصیه می‌شود. بااین‌حال، با وجود محبوبیت آن، یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ به این نتیجه رسید که مصرف شکلات تفاوت قابل‌توجهی در میل جنسی زنان ندارد. البته این ماده غذایی را می‌توان در داروهای تقویت‌کننده جنسی نیز مشاهده کرد.

متن انگلیسی:
«Women’s sexual desires naturally fluctuate over the years. Highs and lows commonly coincide with the beginning or end of a relationship or with major life changes, such as pregnancy, menopause or illness.»
ترجمه متن:
«تمایل جنسی در خانم‌ها در طول سال تغییر می‌کند. زیاد و کم شدن این میل می‌تواند همزمان با شروع و پایان رابطه، تغییرات بزرگ در زندگی مثل بارداری، یائسگی و بیماری رخ دهد.»

به نقل از mayoclinic

۲. افزایش میل جنسی در زنان با قهوه

چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم؟ برخی قهوه را به‌عنوان یک ماده تقویت‌کننده جنسی توصیه می‌کنند، اما درحالی‌که قهوه می‌تواند به تقویت خلق‌وخوی شما کمک کند هیچ تحقیقی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. اما به‌هرحال این امکان وجود دارد که دانه‌های قهوه و کافئین موجود در آن بتواند روی بهبود تمایل جنسی زنان موثر باشد.

۳. عسل و افزایش میل جنسی در زنان

عسل یک منبع عالی از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است. برخی منابع بر این باورند که مصرف این ماده می‌تواند روی افزایش میل جنسی در زنان موثر باشد. البته تحقیقات علمی قابل استنادی در این زمینه وجود ندارد.

عسل و افزایش میل جنسی در زنان
مصرف عسل می‌تواند روی افزایش میل جنسی در زنان موثر باشد.

۴. توت فرنگی، از راههای تحریک زنان سرد مزاج

توت‌فرنگی یکی دیگر از گزینه‌های محبوب است که برخی از مردم برخلاف کمبود شواهد، از آن به‌عنوان یک ماده غذایی افزایش‌دهنده میل جنسی در زنان استفاده می‌کنند.

۵. صدف خام و افزایش لذت بانوان

مردان و زنان به طور یکسان افزایش میل جنسی را پس از خوردن صدف خام گزارش کرده‌اند. اما باز هم هیچ مدرکی برای حمایت از این ادعاها و درمان کاهش میل زنان وجود ندارد. بااین‌حال برخی صدف خام را به‌عنوان یک ماده غذایی برای افزایش میل جنسی در زنان در نظر می‌گیرند.

۶. افزایش میل جنسی در زنان با کپسایسین

کپسایسین، جزء فعال فلفل چیلی، چندین فواید سلامتی از جمله افزایش میل جنسی خانمها را ارائه می‌دهد. یک مطالعه به این نتیجه رسید که کپسایسین باعث بهبود رفتار جنسی در موش‌های صحرایی نر شده است، اما هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد این ممکن است برای انسان نیز صادق باشد.

۷. نخل اره برای افزایش میل جنسی زنان

درحالی‌که نخل اره‌ای اغلب برای تقویت میل جنسی در مردان و زنان توصیه می‌شود، شواهد کمی برای حمایت از آن وجود دارد. در واقع، یک بررسی سیستماتیک در سال ۲۰۰۹ خلاف این را نتیجه گرفت. پس از بررسی داده‌های حاصل از مطالعات متعدد، محققان کاهش میل جنسی را به‌عنوان یک عارضه جانبی بالقوه استفاده از نخل اره‌ای فهرست کردند. بااین‌حال، اطلاعات کمی در مورداستفاده زنان از نخل اره‌ای وجود دارد.

۸. انجیر و افزایش لذت رابطه جنسی

یکی دیگر از مواد غذایی است که برای تقویت جنسی و افزایش میل جنسی در زنان مصرف می‌شود. انجیر منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

انجیر و افزایش لذت رابطه جنسی
انجیر منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

۹. افزایش لذت جنسی در زنان با موز

برخی معتقدند موز می‌تواند میل جنسی را تقویت کند. اما باز هم شواهد علمی کمی برای حمایت از این موضوع وجود دارد. بااین‌حال، موز منبع عالی پتاسیم است که به سنتز تستوسترون کمک می‌کند.

درحالی‌که تستوسترون به طور معمول به‌عنوان یک هورمون مردانه دیده می‌شود، زنان نیز تستوسترون دارند و تستوسترون پایین می‌تواند بر میل جنسی تأثیر منفی بگذارد. برخی ترکیب موز با مغزهای مقوی و شیر را معجون تقویت قوای جسمی زنان در نظر می‌گیرند.

۱۰. افزایش لذت جنسی در زنان با سیب

باور کنید یا نه سیب ممکن است تأثیر مثبتی بر میل جنسی زنان داشته باشد. یک مطالعه نشان داد که زنانی که روزانه یک سیب مصرف می‌کردند، زندگی جنسی باکیفیت‌تری داشتند. البته این مطالعه بیشتر نشان‌دهنده رابطه بین مصرف سیب و سلامت جنسی زنان است و مشخص نیست که آیا مصرف سیب می‌تواند مستقیما بر عملکرد جنسی نیز تاثیر بگذارد یا خیر. علاوه بر این هیچ مطالعه مهم دیگری در مورد اینکه آیا سیب ممکن است میل جنسی را افزایش دهد وجود ندارد.

۱۱. شنبلیله و سیب زمینی و بالا رفتن میل جنسی در زنان

شنبلیله گیاهی است که هم در آشپزی و هم به‌عنوان مکمل استفاده می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است به تقویت میل جنسی نیز کمک کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که شنبلیله ممکن است یک درمان موثر برای افزایش میل جنسی در زنان باشد. بااین‌حال، بیشتر تحقیقات فعلی در مورد شنبلیله سلامت جنسی مردان را پوشش می‌دهد.

علی‌رغم فقدان شواهد علمی، سیب‌زمینی یکی دیگر از داروهای مقوی جنسی محبوب است که برای افزایش لذت جنسی در زنان نیز مصرف می‌شود. بااین‌حال، هم سیب‌زمینی و هم سیب‌زمینی شیرین سرشار از پتاسیم هستند، به این معنی که فواید سلامتی مشابهی با موز دارند.

برای اطلاع از عوامل موثر در تحریک زنان از دکتر نوبت مشاوره بگیر!

۱۲. شیر برای افزایش لذت زنانه

شیر یک ترکیب بسیار مغذی است که می‌تواند به بهبود میل جنسی در زنان کمک زیادی کند. این ترکیب مملو از مواد مغذی است و انرژی بالایی به افراد خواهد داد. ازاین‌رو شیر به‌عنوان یک ترکیب طبیعی بهبوددهنده میل جنسی در زنان مدنظر قرار می‌گیرد.

۱۳. مصرف شیک موز از راه های تحریک زنان

شیک موز یک معجون تقویت قوای جنسی در زنان است. موز سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می‌تواند انرژی جنسی را بالا برده و میل جنسی زنان را نیز تقویت کند. ترکیب شیک موز با شیر، گردو، پسته و سایر مواد مقوی می‌تواند انرژی و استقامت بدن را بالا ببرد.

۱۴. آب هندوانه و افزایش میل جنسی بانوان

هندوانه سرشار از اسید آمینه‌ای به نام ال سیترولین است و این پتانسیل را دارد که قدرت جسمی و ارضا شدن زنان را تقویت کند. ال سیترولین موجود در هندوانه در بدن به ال آرژنین تبدیل می‌شود و این ترکیب تولید اکسید نیتریک را تحریک می‌کند که جریان خون به آلت تناسلی را بهبود می‌بخشد.

همین ترکیب به افراد کمک می‌کند ارگاسم بهتری را تجربه کنند. به همین دلیل آب هندوانه را نیز به‌عنوان یکی از ترکیب‌های طبیعی و داروهای افزایش‌دهنده میل جنسی در زنان در نظر می‌گیرند.

۱۵. مغز پسته برای افزایش میل جنسی زنان

پسته یکی دیگر از ترکیبات طبیعی است که می‌تواند فواید سلامتی مختلفی را به همراه داشته باشد. برای مثال به کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. بر اساس برخی داده‌ها، مغز پسته همچنین می‌تواند به کاهش علائم اختلالات ارگاسم در زنان نیز کمک کند.

این ترکیب خصوصا می‌تواند به تحریک جریان خون به آلت تناسلی مردانه کمک کرده و موجب نعوظ بهتر آن‌ها نیز شود. ازاین‌رو به‌صورت کلی کیفیت رابطه جنسی را افزایش خواهد داد.

مغز پسته برای افزایش میل جنسی زنان مفید است؟
مصرف مغز پسته کیفیت رابطه جنسی را افزایش خواهد داد.

۱۶. میوه های خانواده بری

خانواده میوه‌های بری مانند شاه توت نیز به‌عنوان یکی از مواد طبیعی تقویت‌کننده قوای جنسی در زنان در نظر گرفته می‌شود. این میوه‌ها می‌توانند سطح هورمون‌ها را اصلاح‌کرده و خصوصا برای درمان برخی از بیماری‌ها و اختلالات جنسی در زنان مانند مشکلات قاعدگی موثر باشد.

متن انگلیسی:
«A good orgasmic contraction has to go from a fully relaxed long state to a fully tense short state so if your pelvic muscles are constantly contracted, you won’t get the full Monty.»
ترجمه متن:
«ارگاسم خوب نیازمند داشتن عضلات منقبض و قوی بدن است. اگر عضلات کف لگن شما به خوبی منقبض نشوند، نمی‌توانید لذت زیادی ببرید.»

به نقل از everydayhealth

راه های افزایش لذت جنسی در زنان در طب سنتی چیست؟

در طب سنتی روش‌های مختلفی برای افزایش لذت جنسی در زنان توصیه شده است. در طب سنتی ابتدا مزاج افراد بررسی می‌شود و دلایل سردمزاجی در زنان یا کاهش میل جنسی آنها مورد بررسی قرار می‌گیرد. پرسیدن سوالاتی در خصوص نوع تغذیه، سبک زندگی و کار، مشکلاتی نظیر بارداری و یائسگی، مصرف برخی داروها و مواردی مشابه در ارائه راهکار مناسب برای تقویت میل جنسی در زنان پرسیده می‌شود.

یکی از راهکارهای مهم در طب سنتی برای افزایش میل جنسی، تغییر در نوع تغذیه افراد است. مصرف برخی مواد غذایی گرم و انرژی‌بخش مانند پسته، گردو، موز، معجون‌های تقویتی، آناناس، و مواردی مشابه می‌تواند در بهبود میل جنسی زنان موثر باشد. در برخی موارد که کم بودن میل جنسی به دنبال سردی مزاج افراد است، تلاش می‌شود با تغییر مزاج افراد خصوصا از طریق نوع تغذیه مشکل را برطرف کنند. بااین‌حال گیاهان و مواد غذایی متعددی می‌تواند برای افزایش میل جنسی در زنان تجویز شود.

اینفوگرافی راه های افزایش میل جنسی زنان
در طب سنتی روش‌های مختلفی برای افزایش لذت جنسی در زنان توصیه شده است.

افزایش لذت جنسی در زنان با طب سوزنی

در طب سوزنی نیز روش‌هایی برای افزایش میل جنسی در زنان پیشنهاد شده است. درحالی‌که تحقیقات بیشتری موردنیاز است، یک بررسی در سال ۲۰۰۸ به این نتیجه رسید که طب سوزنی ممکن است یک روش بالقوه برای تقویت میل جنسی در زنان باشد.

علاوه بر این، طب سوزنی ممکن است به کاهش اضطراب، استرس و بی‌خوابی کمک کند که همه اینها می‌توانند علل زمینه‌ای کاهش میل جنسی در زنان باشند. ازاین‌رو طب سوزنی نیز می‌تواند به‌عنوان راهکاری جهت افزایش میل جنسی در زنان مدنظر قرار بگیرد.

بااین‌حال زنانی که آمادگی انجام طب سوزنی را ندارند، ماساژ یک جایگزین عالی برای آنهاست. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که لمس کردن همسرتان می‌تواند به کاهش استرس کمک کند، به این معنی که یک ماساژ سریع می‌تواند به تقویت میل جنسی زنان کمک کرده و آن را بهبود ببخشد.

داروهای افزایش دهنده لذت جنسی در زنان

در برخی موارد مشکلات جنسی زنان مربوط به یک زمینه پزشکی است و باید برای رفع مشکل به یک پزشک مراجعه کرد. پزشکان با بررسی شرایط زنان، مشکلات جسمی که دارند و مواردی ازاین‌دست، یک سری داروها را برای افزایش میل جنسی در زنان تجویز می‌کند. انواع قرص برای کاهش میل جنسی می‌توانند در بسیاری از موارد موجب افزایش میل جنسی در زنان نیز شوند.

داروی فلیبانسرین (Addyi) یکی از داروهای مورد تایید FDA است که به‌عنوان قرص شهوتی کننده زنان تجویز می‌شود. داروی بعدی، برملانوتید (Vyleesi) نام دارد. این دارو یک داروی تزریقی است که به‌صورت زیرپوستی در شکم یا ران قبل از انجام فعالیت جنسی تزریق می‌شود. این داروها تنها در زنانی که یائسه نشده‌اند، مجوز مصرف دارند.

هورمون‌درمانی نیز یک روش دارویی دیگر برای افزایش میل جنسی زنان است. خصوصا در مواردی که خشکی واژن ناشی از یائسگی دلیل کاهش میل جنسی باشد. استروژن و پروژسترون به اشکال مختلفی از جمله قرص، چسب، اسپری و ژل برای درمان استفاده می‌شوند. برخی از کرم‌های واژینال نیز دارای مقادیر کمی استروژن هستند که می‌توانند به افزایش لذت جنسی در زنان کمک کنند.

داروهای افزایش دهنده لذت جنسی در زنان چیست؟
داروی فلیبانسرین (Addyi) یکی از داروهای مورد تایید FDA است که به‌عنوان قرص شهوتی کننده زنان تجویز می‌شود.

قرص افزایش میل زنان

اخیرا برخی از مواد گیاهی را به شکل داروهای گیاهی فرآوری کرده‌اند و می‌توانید آنها را از داروخانه‌ها و یا عطاری‌ها خریداری کنید و آنها را به طور عامیانه قرص شهوتی قطره حشره کننده یا قویترین قرص شهوتی کننده زنان صدا می‌زنند.

یکی از انواع قرص تقویت جنسی، مکمل‌های گیاهی هستند که برای افزایش میل جنسی خانم‌ها کاربرد دارند،. یکی از آنها مکمل Passion Rx است. این مکمل حاوی مواد موثری از جمله ماکا، خارخاسک، گیلاس، یوهیمبه برگ درختی در آفریقای جنوبی، پوست کاتوابا و مواد مشابه است. که تمامی آنها برای سلامت جنسی مفید هستند.

دمنوش افزایش میل زنان

برخی از دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های طبیعی باعث افزایش میل جنسی در خانم‌ها می‌شوند:

گیاهان دارویی محرک جنسینحوه کارکرد آنها
قهوهاین نوشیدنی محرک میل جنسی در زنان است. کسانی که میل جنسی پایینی دارند، می‌توانند روزی یک تا دو فنجان قهوه بنوشند.
چای سبزچای سبز حاوی ماده‌ای به نام کاتچین است که این ماده گشادکننده‌ی عروق است. گشاد کردن عروق باعث افزایش میل جنسی در خانم‌ها می‌شود.
زنجبیلاین ماده نیز همچون چای سبز جریان خون را افزایش می‌دهد و گشادکننده‌ی عروق است که این مسئله برای بهبود میل جنسی کاربرد زیادی دارد. می‌توانید زنجبیل را به چای خود اضافه کنید و یا آن را دم کرده و بنوشید.
انواع دمنوش افزایش میل زنان

قطره افزایش میل جنسی زنان

قطره افزایش‌دهنده‌ میل جنسی بانوان، اسپانیش فلای یکی از قویترین داروهای گیاهی تحریک‌کننده زنان که محصول کشور آلمان است. این دارو در افزایش میل جنسی بانوان موثر است.

متن انگلیسی:
«.In women, estrogen levels rise before and during ovulation, causing an increase in sex drive»
ترجمه فارسی:
«در زنان، سطح استروژن قبل و در حین تخمک گذاری افزایش می‌یابد و باعث افزایش میل جنسی می‌شود.»

به نقل از سایت businessinsider

قویترین قرص افزایش میل زنان در داروخانه چیست؟

سایر داروهایی که در این زمینه تجویز می‌شوند شامل قرص افزایش میل زنان lady era یا به عبارتی قرص مست کننده قوی زنان است که آن را به‌عنوان قوی‌ترین قرص افزایش میل زنان در داروخانه می‌فروشند. داروی افزایش میل جنسی در زنان که lady era است، تنها داروی موجود نیست.

داروها و قرص‌های مختلف دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد که برای استفاده از آنها حتما باید از دکتر زنان مشورت گرفت. برای مثال قطره اسپانیش فلای یکی از گزینه‌های موجود است که آن را به‌عنوان قوی‌ترین قطره شهوتی کننده زنان می‌شناسند. قرص افزایش میل جنسی زنان انواع مختلفی دارد که می‌توان از آنها برای برطرف کردن سردمزاجی خانم‌ها استفاده کرد.

قرص افزایش میل جنسی زنان انواع مختلفی دارد که می‌توان از آنها برای برطرف کردن سردمزاجی خانم‌ها استفاده کرد.

عوارض قرص افزایش میل جنسی زنان

همچون بسیاری از داروهای شیمیایی، داروهای افزایش‌دهنده‌ی میل جنسی زنان هم عوارضی دارند که در ادامه به برخی از آنها می‌پردازیم؛

  • سرگیجه
  • تهوع
  • سردرد
  • استفراغ
  • اختلال خواب
  • ایجاد احتقان و گرفتگی بینی
  • پایین آمدن فشار خون
  • خستگی
  • خشکی دهان
  • بیهوش شدن و یا از دست دادن هوشیاری

ژل افزایش دهنده میل جنسی زنان (چگونه میل جنسیمان را افزایش دهیم)

ژل تحریک کننده و افزایش دهنده میل جنسی بانوان یکی از محصولات موجود است که حاوی عصاره گل سرخ است. این ماده برای افزایش میل جنسی موثر است و می‌تواند زنان را برانگیخته کند.

دمنوش گیاهی افزایش میل زناندرمان خانگی افزایش میل جنسی بانواندرمان دارویی افزایش لذت جنسی خانمها
یوهیمبهشنبلیلهکرم‌های واژینال
خارخاسکسیب زمینیهورمون‌درمانی
Ginkgoآب هندوانهبرملانوتید
Passion Rxمغز پستهفلیبانسرین
درمان‌های کاهش میل جنسی در خانمها

راه های تحریک جنسی زنان در خانه

علاوه بر روش‌های درمانی بالا، یک سری روش‌های دیگر نیز می‌تواند به تحریک جنسی زنان کمک کرده و موجب برانگیختگی جنسی در آنها شود. در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم؛

  • برای مثال به‌اندازه خوابیدن یکی از این روش‌ها است. خواب باکیفیت و کافی می‌تواند به بهبود میل جنسی افراد کمک کرده و موجب افزایش میل جنسی در زنان شود.
  • درمان‌های روان‌شناسی نیز می‌تواند به تحریک جنسی در زنان بیانجامد. ذهن‌آگاهی یکی از این موارد است. ذهن‌آگاهی ابزار فوق‌العاده‌ای برای کاهش استرس است و تحقیقات نشان می‌دهد که درمان ذهن‌آگاهی به طور قابل‌توجهی میل جنسی زنان را بهبود می‌بخشد.
  • استفاده از دوره‌های آموزش و مشاوره جنسی نیز می‌تواند راهکار دیگری برای افزایش لذت جنسی در زنان باشد. صحبت با یک درمانگر یا مشاوری که در رسیدگی به نگرانی‌های جنسی ماهر است می‌تواند به درمان کاهش میل جنسی کمک کند.
  • کاهش سطح استرس نیز می‌تواند در بهبود میل جنسی در زنان موثر باشد. استرس داشتن خود یک عامل منفی تاثیر گذار بر میل جنسی است. یک مطالعه اخیر ارتباط بین استرس شغلی و نارضایتی جنسی زنان را نشان داد، به این معنی که هرگونه استرس اضافی ممکن است میل جنسی آنها را کاهش دهد. ازاین‌رو انجام اقدامات فعال برای کاهش سطح استرس نیز ممکن است به تقویت میل جنسی زنان کمک زیادی کند.

ورزش چقدر بر میل جنسی زنان تأثیر دارد؟

برای داشتن یک رابطه جنسی باکیفیت و یک سکس خوب، سلامت جنسی خانم‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. برای مثال ماهیچه‌های لگن باید شرایط خوبی داشته باشند تا بتوانند برای انقباضات ارگاسمی خوب عمل کنند. ازاین‌رو ورزش‌کردن در خانه یکی از راه‌هایی است که می‌توان از آن برای افزایش سلامت جنسی زنان کمک گرفت. پیلاتس و یوگا می‌توانند به تقویت ماهیچه‌های کف لگن کمک گرفت تا انقباضات ارگاسمی بهتری را تجربه کرد.

ورزش یک راه فوق‌العاده برای افزایش میل جنسی است. یک مطالعه به این نتیجه رسید که تمرینات مقاومتی ممکن است میل و هیجان جنسی را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) افزایش دهد. به‌علاوه، ورزش راه بسیار خوبی برای کاهش استرس است که می‌دانیم می‌تواند به تقویت میل جنسی زنان کمک کند.

ورزش چقدر بر میل جنسی زنان تأثیر دارد؟
برای داشتن یک رابطه جنسی باکیفیت و یک سکس خوب، سلامت جنسی خانم‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

توصیه هایی به آقایان برای افزایش لذت جنسی خانم ها

مردان بخش مهمی از روند درمان کاهش میل جنسی در زنان را تشکیل می‌دهند و نقش بسیار پررنگی در افزایش میل جنسی در زنان دارند. مردان باید راه‌های لذت بردن بیشتر از همسر خود را یاد بگیرند و بتوانند به‌خوبی کارهایی را به‌منظور افزایش میل جنسی زنان انجام دهند:

  • برای مثال استفاده از پوزیشن‌های جنسی جذاب برای زنان می‌تواند در این زمینه موثر باشد و به‌تدریج موجب افزایش میل جنسی زنان شود. خصوصا این که در برخی از پوزیشن‌ها زنان بیشتر تحریک شده و کمتر احساس درد و ناراحتی می‌کنند. در این پوزیشن‌ها، معمولا زنان به ارگاسم کامل می‌رسند. می‌توان از لوازم افزایش میل جنسی در زنان هم استفاده کرد.
  • لمس اندام زن جین رابطه جنسی می‌تواند موجب برانگیختگی زنان در حین رابطه شده و آنها را بیشتر تحریک کند. شناختن پوزیشن‌های موردعلاقه زنان و شناسایی نقاط تحریک‌پذیر زن از مهم‌ترین کارهایی است که مردان می‌توانند برای افزایش لذت جنسی در زنان انجام دهند.
  • شاید آقایان بپرسند که در حین رابطه چکار کنیم تا میل جنسی خانم زیادتر شود. توجه به کامل ارضا شدن زن توسط مرد و یافتن راه‌هایی به‌منظور افزایش لذت جنسی در حین رابطه می‌تواند روی ابعاد روحی روانی کاهش میل جنسی زنان موثر باشد. عشق بازی و آموزش سکس در حین رابطه و قبل از دخول یکی از اصول مهم در بهبود رضایت جنسی زنان در یک رابطه جنسی محسوب می‌شود.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

رابطه جنسی مقوله پیچیده‌ای است و عوامل متعددی در میزان لذت بردن زنان و مردان در رابطه جنسی موثر است. برای افزایش میل جنسی در زنان بهتر است ابتدا دلایل به ارگاسم نرسیدن و کاهش میل جنسی در زنان بررسی شده و با بهترین روش‌های ممکن برای رفع دلایل ارضا نشدن زن اقدامات لازم صورت بگیرد. مصرف برخی داروها، تغییرات سبک زندگی، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش‌کردن از مهم‌ترین راه‌حل‌های افزایش میل جنسی در زنان است.

اگر احساس می‌کنید دچار کاهش میل جنسی شده‌اید، می‌توانید در این زمینه از راهنمایی‌های پزشک متخصص زنان و همچنین سکس تراپیست یا پزشک متخصص مامایی و بهترین دکتر روانشناس استفاده کنید. در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان و کارشناسان برای پیداکردن علت کاهش میل جنسی و درمان آن آشنا شوید، با آنها به‌صورت آنلاین یا تلفنی مشورت کنید و در صورت نیاز برای درایفت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید. برای مشاوره آنلاین از لینک‌های زیر کمک بگیرید:

دکترتو مراقبت سلامتی شماست!

پرسش‌های متداول

راهکارهای مختلفی ممکن است برای درمان سردمزاجی در زنان در نظر گرفته شود. مشاوره با روان‌شناس و بررسی مشکلاتی که در روابط زوجین وجود دارد یکی از آنهاست. کمک‌گرفتن از یک مشاور و متخصص روابط جنسی نیز می‌تواند مفید باشد. دوره‌های آموزش جنسی، مشاوره با روان‌شناس، دارودرمانی و هورمون‌درمانی از جمله روش‌های موثر برای افزایش میل جنسی در زنان و درمان سردمزاجی زنان است.

روابط زن و شوهر و ارتباط عاطفی که بین آنها جریان دارد می‌تواند روی کیفیت رابطه جنسی تاثیر زیادی داشته باشد. ازاین‌رو توصیه می‌شود که با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.

زوج‌هایی که یاد می‌گیرند به روشی باز و صادقانه ارتباط برقرار کنند، معمولاً ارتباط عاطفی قوی‌تری دارند که می‌تواند منجر به رابطه جنسی بهتری نیز شود. برقراری ارتباط در مورد رابطه جنسی نیز مهم است. صحبت در موردعلاقه و مواردی که در رابطه موردپسند نیست، می‌تواند زمینه را برای صمیمیت جنسی بیشتر فراهم کند. زمانی را برای صمیمیت در نظر بگیرید. برنامه‌ریزی رابطه جنسی در تقویم ممکن است ساختگی و خسته‌کننده به نظر برسد.

روش‌های مختلفی برای افزایش لذت جنسی در زنان وجود دارد. اما برخی از این روش‌ها می‌توانند یک زن را به اوج لذت برسانند. یافتن نقطه جی و سایر نقاط تحریک‌پذیر در زنان و مالیدن آلت تناسلی مرد در این نقطه می‌تواند یکی از راهکارهای به اوج لذت رسیدن در زنان محسوب شود. یافتن پوزیشن‌هایی که زن در آن احساس راحتی و برانگیختگی بیشتری می‌کند نیز می‌تواند تجربه یک سکس خوب را برای آنها فراهم کند.

این که زنان در یک رابطه جنسی چند مرتبه به ارگاسم می‌رسند، در افراد مختلف متفاوت است. برخی از آنها تنها یک‌بار در رابطه جنسی به ارگاسم می‌رسند و برخی دیگر نیز ممکن است چندین بار در یک رابطه به ارگاسم برسد.

Zestra یک مکمل گیاهی است که به‌صورت یک قطره روغنی شکل عرضه می‌شود. ریختن این قطره روی واژن و کلیتوریس و خصوصا روی نقطه جی زنان می‌تواند موجب برانگیختگی جنسی در آنها شده و لذت رابطه جنسی آنها را افزایش دهد. ازاین‌رو این قطره را به‌عنوان یک قطره شهوتی کننده زنان در نظر می‌گیرند.

تحقیقات کامل‌تری برای پاسخ به این سوال لازم است. بااین‌حال بسیاری از گزارش‌ها حاکی از آن است که مصرف داروهای ضدبارداری ممکن است موجب کاهش میل جنسی شود.

این قرص‌ها ترکیبی از استروژن و پروژسترون بوده و در مواردی می‌توانند موجب کاهش تستوسترون شوند. تستوسترون همان هورمونی است که افراد را وادار به رابطه جنسی می‌کند. ازاین‌رو برخی نخوردن قرص ضدبارداری را به‌عنوان روشی برای افزایش میل جنسی در زنان در نظر می‌گیرند. اما بهتر است حتما در این زمینه با پزشک مشورت کرد.

افراد باید در صورت کاهش میل جنسی و عدم تمایل فکری به رابطه جنسی به دکتر زنان مراجعه کنند. معاینه لگن و بررسی نشانه‌هایی از تغییرات فیزیکی می‌تواند نشان‌دهنده عوامل کاهش میل جنسی باشد. نازک شدن بافت‌های تناسلی، خشکی واژن یا یک سری لکه‌های محرک درد می‌تواند از این نشانه‌ها باشد.

از طرفی یک سری آزمایش‌های خون برای بررسی سطح هورمون‌ها و بررسی مشکلات تیروئیدی، دیابت، اختلالات کبدی و کلسترول بالا نیز می‌تواند به پزشک برای تشخیص کمک کند. علاوه بر این پزشک برخی از داروهای مصرفی مراجعه‌کننده را نیز بررسی می‌کند. برخی از داروها به‌صورت مشخص موجب کاهش میل جنسی در زنان می‌شوند. داروهای ضدافسردگی از بارزترین آنهاست.

پزشک با بررسی مشکلات مختلف جسمی و روحی، دلیل کاهش میل جنسی در زنان را تشخیص داده و راهکارهای موثری را برای افزایش میل جنسی در زنان ارائه می‌دهد. در مهم‌ترین قدم، دکتر زنان به دنبال روش‌هایی برای رفع دلایل ارضا نشدن زن است و این کار را با دارودرمانی، تغییرات سبک زندگی و انجام یک سری مشاوره‌های روان‌شناسی و جنسی انجام می‌دهد.

یکی از قرص‌هایی که کاربرد بسیار خوبی در افزایش میل جنسی خانم‌ها دارد، lady era است که می‌توان آن را برای بهبود سردمزاجی استفاده کرد.

معمولا هنگامی که خانم‌ها به ارگاسم می‌رسند، گونه‌ها و قفسه‌ی سینه‌ی آنها کمی قرمز می‌شود. انقباضات در ناحیه‌ی عضلات کف لگن مشاهده‌می‌شود و در برخی خانم‌ها ناله‌های ناشی از لذت به ارگاسم رسیدن به گوش می‌رسد.

در سنین باروری زن بیشتری میل جنسی را دارد و با افزایش سن به علت کاهش سطح هورمون‌های جنسی، میل جنسی کاهش پیدا می‌کند. علت کاهش میل جنسی در زنان می‌تواند کاهش سطح هورمون‌های جنسی باشد.

میل جنسی به تمایل ذهنی و عاطفی است که در هر دو جنسی می‌تواند متفاوت باشد و به موارد بسیاری بستگی دارد. تفاوت میل جنسی در زنان و مردان بستگی به موارد مختلف دارد.

امتیاز شما به مقاله:
(4.2از5)
دسته بندی:
برچسب:
منبع:
مطالب مرتبط

پاسخ دادن

نظرات درباره افزایش لذت جنسی در زنان

  1. حمید گفت:

    شما با این مطالب بی حیایی را در جامعه ترویج می دهید اینها گناهه لذت و اینها خصوصیه وسخن از آنها گناهه

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      وظیفه یک رسانه علمی، اموزش است
      چیزی که نیاز جامعه ما از دوران کودکی است
      تندرست باشید

    2. مهدی گفت:

      اولا اینکه بی حیایی هست اگر خودت چرا اومدی دنبالش؟؟یه هویی اومد جلوت این صفحه؟؟ خب کلیک نمیکردی؟ پس خودت قصدا اومدی و خوندی به عبارتی شما یک بی حیا محسوب میشین طبق برداشت شخصیتون!
      دوما مرد حسابی خجالت بکش چی بی حیایی هست؟ مواردی که بایستی ازشون شناخت داشته باشه هر بنی بشری از بچگیش باید آموزش دیده باشه!!
      سوما تمامی این مواردی که محبت کرده مدیر سایت و انتشار داده، نیازهای روحی و جسمی هستش که هر آقایی که به خانومش ارزش قائل هست و عمیقا عاشقش هست(صرفا مثل شما به خانم بعنوان ابزار نگاه نکنه) بایستی دانش و علمشو در این زمینه بالا ببره تا خانومش در نهایت ارامش و لذت زندگی کنه و از این لذت خود اقا هم در نهایتتتتتت ارامش و لذت کنار خانواده اش زندگی خواهد کرد
      چشم هارا شست جور دیگر نگاه کرد!!
      امیدوارم بدون کم و کاستی انتشار داده بشه نظرم

      1. همیارِ دکترِتو گفت:

        سلام
        سپاس از فکر روشن شما مهدی عزیز
        وظیفه ما و هر رسانه ای آموزش است
        و این آموزش باید از دوران کودکی در جامعه فراگیر شود
        تندرست باشید

    3. ناشناس 3 گفت:

      سلام. این طرز حرف زدن شما اصلا درست نیست در این سایت که از لحاظ علمی( پزشکی و روانشناسی) مسایل جنسی مطرحمیشه و اساسا مشکلات مربوط به مسایل جنسی از دوران قدیم براساس رویداد های تاریخی قرون گذشته و در سرزمین ایران و دیگر مناطق خاورمیانه بخاطر عدم آگاهی لازم و بی سوادی بوده:۰ اساسا تابو بودن وتابو نگه داشتن مسایل جنسی همواره خیلی از ازدواج ها را به خطر انداخته و باعث طلا و خیانت و غیره شده متاسفانه که مسولینش استکبار جهانی و صهیونیست جهانی هستند:۰ یعنی ما متاسفانه از اولش درست تربیت نشدیم و یاد نگرفته ایم که در جامعه به همدیگر احترام بذاریم و در سرزمین ایران از دیرباز تابوهای فرهنگی و شرم وحیای بسیار سنگین پیرامون مسایل جنسی گذاشتند که خیلی عمیق و ریشه دارهستند:۰ اگه واقعا آموزش های رابطه جنسی سالم به درستی رواج پیداکنه و مشاوره های پزشکی و روانشناسی هم در روند زندگی بسیار کمک کننده است تا افراد به سعادت و خوشبختی برسند چون افراد موفق شاغل و تحصیلکرده برای انتقال مشاغلشون که موروثی هست نیاز به ازدواج دارند هرچندکه برخی از اونها زندگی مجردی را ترجیح میدهند ولی اکثرا متاهل هستند و بلوغ فکری دارند ولی همچنان نیاز دارند که سوادجنسی شون را کامل کنند تا در زندگی شون پیشرفت کنند و مشکلات شون را حل کنند. مساله شرم وخجالت از فکر کردن یا صحبت درباره رابطه جنسی بسیار عمیق و آسیب رسان هست چون باعث میشه افراد نتوانند از مشکلات شون پیشگیری کنند یا از بیماری های مختلف در امان باشند یا بی سوادی در این امور باعث حاملگی های ناخواسته میشه که یک عمر پشیمونی و شکست در زندگی را به دنبال داره. بی سوادی در مورد صول درست رابطه جنسی باعث شد از دوران گذشته مخصوصا طی دهه های پیشین در سرزمین ایران که منابع آموزشی خطرناک و کثیف و آلوده و بیمارگونه به منبع اصلی آموزشی برای مردم تبدیل بشه که این زنگ خطر از خیلی وقت پیش به صدا دراومده و مسایل فرهنگی و آموزشی جامعه باعثش هست:۰ نگاه جنسیتی که در سرزمین ایران وجود داره باعث شد زنان و مردان در جامعه به عنوان بشر نتوانند باهم تعامل داشته باشند و حرف بزنند و احترام بذارند:۰ از بس همه جا زنان و مردان را از هم جدا کردند: تو اتوبوس ها, تو مترو, تو ورزشگاه ها وخیلی جاهای دیگه و همه اینها باعث شده که همواره این طرز فکر در ذهن افراد باقی بمونه که اساس رابطه جنسی بسیار کثیف و گناه آلود و شرم آور و زشت و غیراخلاقی هست درصورتی که بد به همه ما از دوران قدیم یاد دادند:۰ مثلا جمله مشهور( زنان ناز هست و مردان نیاز) از دوران قدیم اینطوری در ذهن مردم گنجانده شده که رابطه جنسی فقط برای مردان مهم هست و فقط برای مردان لذت بخش هست و زنان فقط باید مطیع باشند و تسلیم خواسته های نفسانی مردان شوند و ابزار شهوترانی مردان هستند:۰ همین افکار و باورها هست که زنان را همواره مجبور کرد حس خجالت و گناه را بپذیرند و اعتماد به نفس بالایی نداشته باشند:۰ ما همواره دیدیم که توجامعه حتی افراد تحصیلکرده و دارای شغل بسیار بالا و سرشناس جامعه نسبت به خواندن کتا قصه هایی که در کتابخانه های عموی رایگان قرار دارند هم بسیار حساس هستند چون برخی مسایل اجتماعی پیرامون ازدواج یا… در اون قرار داره و این نشون میده که مساله شرم وخجالت از رابطه جنسی خیلی فرا تر از این حرفهاست:۰ قن ها زمان لازم هست تا فرهنگ سازی بشه:۰ اساسا زنان تا وقتی که احساس امنیت و آرامش ۱۰۰% واقعی و مورد عشق قرار گرفته شدن را نداشته باشند هرگز خودشون را رها نمیکنند و مردانی که ادعای عاشقی شون میشه باید همه جوره به زنان شون این حس اعتماد را بدهند که اونها را به دید یک ابزار جنسی نمی بینندبلکه به دید یک بشر می بینند. در غیر اینصورت هرگز انتظار داشتن رابطه جنسی لذت بخش و هیجان انگیز و رویایی هم نباید نداشته باشند! خیلی واضح هست که زنان خیلی بیشتر نسبت به شوهران شون حساسیت به خرج میدهند درمورد عواطف و احساسات شون و هیکل زنانه اساسا باید مورد پذیرش و احترام قرار بگیره تا از اون به عنوان سرچشمه ای پاک لذت تراوش کنه نه احساس گناه و پشیمونی یا حس بد بودن و… . اساسا Position های مختلف در رابطه جنسی سالم واقعا حقیقتی هستند که وجود دارند حالا اینکه افراد کدام را انتخاب کنند و در چه زمانی آنها را انجام دهد کاملا به شرایط زندگی برمیگرده و احساسی که عمیقا راجع به خود رابطه جنسی و اون Positionدارند. بعضی وقتها برای برخی افراد فکرکردن یا انجام برخی ازpositionهای خاص معذب گونه هست یا در ناخود آگاه ذهنشون اینطوری تصور میکنند که در اون وضعیت مورد تسلیم واقع شدند یا حس بدی دارند یا چیزهای اینطوری. حقیقت اینکه خب آره طرز افکار افراد بسیار مهم هست و هر کدوم از اون Positionهایی که انجام میشه باید بار ضایت کامل طرفین باشه و هیچ کسی حس نکنه که مورد اجبار واقع شده چون رفتارهاش مصنوعی میشه و عذاب میکشه هم روحی وهم جسمی و دیگه عشقی درکار نیست:۰ زنان و شوهرانی که عمیقا عاشق واقعی باشند واعتماد ۱۰۰%داشته باشند میتوانند در کمال راحتی و آرامش Positionهای مختلف را امتحان کنند بدون داشتن دغدغه و ناراحتی فکری چون اگه آرامش و تمرکز کامل نباشه نمیتوانند موفق بشوند و تجربه رابطه های جنسی دردناک یا بد یا ناخوشایند همواره نتیجه نداشتن سواد کافی, نشناختن خودشون و عدم بلوغ فکری کامل و سالم نبودن روح روان و داشتن یک سری از بیماری های جسمی هست و اعتماد به تفس و عزت نفس های بسیار پایین نتیجه ای جز محرومیت ها ومحدودیت ها نداره:۰ اساسا اوج گرفتن در رابطه جنسی و تجربه ارگاسم حقیقی و سالم و درست با خجالت کشیدن و محدودیت و بی سوادی جنسی در تضاد کامل هست. یعنی تمرکز خیلی بالایی میخواهد و تقریبا در زمان انجام این مسایل و عملیات جنسی نباید به هیچ موضوع دیگه ای فکر کرد و باید مغزشون به درستی روی این مساله منعطف باشه تا اندام های بدن به درستی عملکردشون را انجام بدهند. یعنی عمیقا باید شرم وحیا ریشه کن بشه چون اصلا ازدواج دوام نمیاره و زندگی خانوادگی را به سمت خوشبختی و سعادت پیش نمی بره:۰ بیشتر دعواهای خانوادگی پرخاشگری ها, کتک کاری ها و بددهنی ها درنتیجه عدم رضایت کامل از رابطه جنسی هست که دلایل گوناگون داره و درمان نشدن شرم وخجالت بیش از حد از رابطه جنسی در دراز مدت باعث ویرانی زندگی های مردم میشه. همه باید بپذیرند که رابطه جنسی یکی از اصول اساسی ازدواج و زندگی های خانوادگی هست و هرمشکلی در این زمینه را باید به درستی و بخه موقع حل کنند در غیر اینصورت وقت عمر و جوانی شون تلف ومیشه:۰ ما خداروشکر طی این سالهای اخیر خیلی اطلاعات مون بالارفته از بیماری های مختلف جنسی و دیگر مشکلاتش آگاهی پیداکردیم که خب مهم هستند.متاسفانه خیلی دیر به مردم آموزش های لازم داده شد که رابطه جنسی در بشر اول ازهمه برای لذت بردن هست و در گام بعدی برای بقای نسل هست. ما خداوکیلی خیلی وقت پیش فکرمیکردیم افراد فقط موقع اقدام به فرزندآوری رابطه جنسی انجام میدهند!که درنتیجه بی سوادی و ناآگاهی مون بوده و گرنه مثلا افرادی که لااقل۳سال از ازدواجشون میگذره پس چکارمیکنند؟؟؟!!!! چون بعضی مواقع حس شهوت در وجود ادم شعله میکشه وخب باید یک جوری فروکش کنه ولی باید از راه درست و بی خطر باشه توام با احترام, لذت و خوشحالی و سلامتی.
      Orgasm

      1. همیارِ دکترِتو گفت:

        سپاس از نظر علمی و همه جانبه شما
        تندرست باشید

        1. ناشناس گفت:

          جناب دکتر همیار از این افراد کم تجربه د رجامعه بسیار داریم همین که طرفداران ن جواب دندان شکنی به اینها میدن کافیه باتشکر

        2. همیارِ دکترِتو گفت:

          تندرست باشید
          مسلما افزایش اگاهی نقش مهمی در سلامت جنسی و روانی خواهد داشت

    4. غریبه 3 گفت:

      در ضمن, بخاطرفقدان منابع آموزشی سالم و درست خدامیدونه چه افراد بی گناهی در جامعه مورد سواستفاده قرار گرفتند یا جتی در زندگی های خانوادگی و ازدواج چه فرصتهای مهمی را از دست دادند یا مورد سواستفاده های جسمی و روحی از جانب همسران شون واقع شدند:۰ گناه واقعی ترویج روش های مخرب و مضر و بیمار گونه بود که متاسفانه در جامعه طی دهه های پیشین خیلی رایج شد( رابطه جنسی سالم و لذت بخش باید به درستی بر اساس انواع Positionهایی که هست باید با تمرکز بالا و به روش درست با رعایت تمام نکات ایمنی انجام بشه و واقعا احساساتی متفاوت را به ارمغان میاره که هم خواص جسمانی تامین میشه از طریق ترشح هورمون های مهم در مغز و هم از لحاظ روحی روانی چشم و دل زن وشوهری که واقعا عاشق هم باشند سیر میشه. مثل وقتی که افراد از طریق خوردن غذاهای مقوی و خوشمزه گرسنگی شون را رفع میکنند که احساسات خوب را از طریق مهارت آشپزی بسیار خوب و موفق و سفره ای رنگین که میز ناهار یا شام را خیلی متنوع و اشتهای اشخاص را حسابی باز میکنه! حالا وقتی که سیر میشوند حتی۱لقمه هم نمی توانند بخورند و حالت تهوع بهشون دست میده! در مورد رابطه جنسی هم همینطوری هست و به درستی باید به موقع این نیاز برآورده بشه و افراد به درستی به روش های سالم و بی خطر سیر بشوند! حالا نداشتن سواد کافی مثل آشپزی بدون دقت کافی هست که مثلا ته دیگ برنج میسوزه یا خورشت مثلا شور میشه یا بی نمک:۰ خب حالا خوردن همچین غذایی آیا لذت بخش هست؟؟؟؟ نه! اون غذاهایی واقعا لذت بخش که به درستی پخته شده باشند ومعطر باشندخوش طعم باشندو سفره ای رنگین پهن باشه که تمامی مخلفات لازم هم درون سفره باشه:) درمورد رابطه جنسی موفق هم همینطوریه! اعتماد به نفس خیلی بالا میخواهد درکنار عشق حقیقی, اعتماد واقعی, تمرکز بسیار بالا بعلاوه قوای جسمانی قوی, سلامتی جسمانی و روحی, اسودگی خاطرآرامش فکری, طرز تفکرات مثبت درباره ماهیت رابطه جنسی و دانش کافی و ابزار مناسب و با کیفیت پیشگیری از انتقال و ابتلا به بیماری های خطرناک و آزاردهنده یا حاملگی های ناخواسته خدای نکرده که زندگی خانوادگی را ویران میکنه و بسیاری از نکات دیگه که همه اینها در آن واحد باید رعایت بشوند تا افراد با خیالی آسوده وارد مرحله رهاسازی خودشون بشوند! افکار مسموم و غلط و اشتباه نباید در ذهن شون باشه و قبل از ازدواج باید حتما درمان بشوند و طرز نگاه شون به رابطه جنسی نباید گناه آلود باشه یا شرم آور یا غیراخلاقی یا اشتباه یا گناه کبیره یا شیطان پرستی بلکه در چهارچوب زندگی خانوادگی و ازدواج باید نگاهی که میشه فقط لذت بردن باشه در وهله اول و در وهله دوم بقای نسل یعنی تشکیل خانواده و انتقال مشاغل خانوادگی که موروثی هستند! یعنی کل این دنیا و جوامع بشری روی این اصل استوار هست. وقتی میگوییم جامعه از جمع مردم و خانواده ها تشکیل شده یعنی این. پس آموزش های درست و سواد آموزی درست رمز اصلی موفقیت هست! هیچ زن وشوهر عاشقی که در زندگی شون خوشبخت باشند به معنای واقعی کلمه هرگز کتک کاری نمیکنند, پرخاشگری نمیکنند, بد دهنی نمیکنند:۰ و اصلا به خیانت هم نمیتوانند فکر کنندچون تمام اون لحظات لذت بخش و خوش گذرونی هایی که قانونی و عرفی, حلال هستند مقابل چشمان شون هست! مغزشون سیراب هست و اصلا امکان پذیر نیست که رفتارهای خلاف ازشون سر بزنه. این مشخصات افراد سالم و درستکار هست! گناه اصلی فکر کردن و انجام دادن روش های بیمارگونه و غلط هست پس یعنی رابطه جنسی سالم باید فقط از طریق معاشقه درست و محترمانه باشه و عمل رابطه جنسی باید فقط از طریق واژن باشه نه هیچ روش دیگه ای چون مخرب, تحقیر کننده و باعث بروز بیماری های خطرناک جدی از جملهCANCERمیشه:۰ یعنی افرادی که عاشق واقعی باشند محال ممکن هست که توقعات غیرمنطقی یا بیمارگونه داشته باشند! اونها محال ممکن هست که کاری یا حرکتی انجام بدهند که باعث آزار طرف مقابل بشه! همونطوری که همین زن و شوهر عاشق سر سفره غذا اگه مثلا یکی شون لقمه غذا بپره تو گلوش و دچار سرفه کردن وخفگی بشه, آیا اون یکی بی تفاوت میشینه سرجاش؟؟؟؟!!!!! یا اینکه نه سریع بلند میشه لیوان آب میاره کمکش میکنه؟؟؟؟!!! عشق حقیقی در مورد انجام رابطه جنسی هم باید به همین روش های پیشگیری و ایمنی و توام با احترام و مواظبت و دوست داشتن حقیقی باشه! چون هدف اصلی لذت بردن و لذت دادن هست که کلی خواص جسمانی داره و روحی روانی که زیربنای ازدواج هست درکنار تعهد و مسئولیت پذیری! مثل ورزش کردن هست! ورزش کردن واقعا لذت بخش هست اما به شرطی که درست انجام بشه و با تمرکز بسیار بالا! آسیب های ورزشی در نتیجه انجام دادن حرکات غلط یا شدید و خارج از حد تحمل فرد ایجادمیشه دور از جون:۰ مثلا در رابطه جنسی نباید خشن رفتار بشه چون آسیب زاست, چون بیماری و ناراحتی و درد ایجادمیکنه:۰ نباید دغدغه فکری یا اضطراب مانع تمرکز دقیق وکافی بشه و گرنه بدن عملکرد درستی نمیتوانه از خودش داشته باشه!!! مثل وقتی که دارند غذا میخورند خب در حد گنجایش دهان شون لقمه میگیرند نه بیشتر که خب باعث خفگی میشه یا غذامیریزه تو سفره:۰ !!!! اینجا هم باید حد و حدودی را رعایت کرد, نه اینکه خودشون را خفه کنند!!! :۰ پس اینجا هست که آموزش های درست الزامش مشخص میشه چه از طرف مشاوره روانشناسی چه مشاوره های پزشکی متخصصان زنان و مردان. خب حالا آیا مطالبی که تو این سایت و سایت های مشابه نوشته شده با ارزش هست یانه؟؟؟!!!! برای تجربه کردن رابطه جنسی عالی باید برنامه ریزی کرد و انتخاب Positionهای مختلف و مناسب واقعا در ایجاد تنوع خیلی لازم هست چون یک عمر در زندگی خانوادگی اون زن وشوهر عاشق باید باهم زندگی کنند و نباید گرفتار یکنواختی بشوند! مثل غذاخوردن که مثلا در طول هفته ها یا ماه ها آیا مرتب میشه غذاهای تکراری را هر روز خورد؟؟؟!!!! نه!!!! طرف مریض میشه و حالش بهم میخوره! بدن به مواد غذایی مختلف نیاز داره! حالا توصیه متخصصان مجرب و درستکار و قابل اعتماد به الزام تجربه انواع وضعیت های مختلف اینکه نیازهای افراد به درستی رفع بشه و جذابیت و طروات وتازگی و هیجان را در زندگی خصوصی و خانوادگی شون تجربه کنند و همیشه خوشحال باشند واحساسات لذت بخش گوناگون را تجربه کنند.درست مثل تفاوت غذا خوردن روی زمین با سر میز ناهارخوری هست! آیا یک احساس لذت بخش دارند؟؟؟!!! قطعا نه! انواع وضعیت ها هم همینطوری هست و احساسات لذت بخش متفاوت باید ایجاد کنند تا اونها همه جوره لذت ببرند و چشم دلشون سیربشه و عشق شون را اثبات کرده باشند و اثرات مثبتش را هم در زندگی اجتماعی و روابط خانوادگی ببینند. نباید حسرت هیچ Positionای توی دل افراد عاشق حقیقی باشه چون اگه این نیازها رفع نشه یک جایی در زندگی روزنه نا امیدی و افسردگی و بی وفایی ایجاد میکنه:۰ باید بدن ورزشکاری سالم وخوب داشته باشندکه استقامت بدنی شون خوب حفظ بشه برای انجام دادن وضعیت های مختلف رابطه جنسی که بدنشون توان داشته باشه نه اینکه زود خسته بشوند یا عملکردشون تضعیف بشه و داشتن رژیم غذایی بسیار مغذی و خوب سالم هم بسیار حیاتی هست برای موفقیت.
      Position

    5. ناشناس 3 گفت:

      ببخشید باز مزاحم شدم! یادم رفت یک چیزی بگم که از همه مطالبی که تا الان گفتم خیلی مهم تره! اون هم این هست که رابطه جنسی در بشر آموزشی هست نه غریزی! :۰ اگه خوب فکرکنید کاملا به این مساله ایمان می آورید! بشر در هیچ حالتی از انجام فعالیت های روزمره اش از وضعیت بشر گونه خارج نمیشه و به موجودی غیر بشری تبدیل نمیشه حتی در موقع انجام دادن وضعیتهای گوناگون رابطه جنسی, یا انواع زایمان. منتها برخی از افراد بعضی از حالات را بیشتر می پسندند یا از لحاظ ذهنی پذیرش بیشتری نسبت بهشون دارند ولی نباید روش های دیگه را مسخره کرد یا بی ارزش تلقی کرد چون بدن آدمیزاد خب حالات گوناگون داره و احساسات مختلف ایجاد میکنه دیگه خود افراد همه اش درحال انتخاب کردن هستند! یعنی هر وضعیتی که انتخاب میکنند کاملا باید مطابق میل شون باشه در غیر اینصورت آزادی عملکرد صحیح و درست را ندارند ونمیتوانند رابطه جنسی سالم و درستی را تجربه کنند وموفق بشوند! یعنی عشق و علاقه به تمامی مراحل با تمام جزییات باید باشه تا اون موفقیت حاصل بشه! مثلا حتی اینکه متخصصان میگویند حین رابطه جنسی سالم و درست صداهایی که از لذت بردن نه (دردکشیدن یا معذب بودن یا احساسات ناراحتی و امثال اینها) طبیعی هست و نباید جلوی اونها را گرفت بخاطر اینکه به درستی ارتباط عاطفی و عاشقانه برقرابشه و حس اعتماد به نفس افزایش پیداکنه که طرفین از درستی عملکرد خودشون مطمئن شوند. حالا اگه صداهایی غیر از احساس لذت بردن شنیده شد باید سریع واکنش درست هم انجام بدهند که طرف مقابل اذیت نشه, بدنش درد نگیره یا خدای نکرده آسیب نبینه:۰ اگه بی توجه باشند نسبت به این جزییات خب دیگه عشقی وجود نداره و بجای اون دلشکستگی, بی احترامی, نفرت جایگزین میشه:۰ چون هیچ کسی حاضر نمیشه با کسی که عاشقش نیست رابطه جنسی که مهارتی بسیار مهم حساس و حیاتی هست را تجربه کنه! اعضای بدن , مغز و دستگاه تناسلی خیلی حساس هست کوچکتری دردی یا سوزش وخارش بسیار وحشتناک:۰ قلب طرف را میشکنه چون هدف لذت بردن هست نه آزار دادن! :۰ مثل همون قضیه آسیب ورزشی که گفتم!حالا افرادی که همچنان در تاریکی مطلق حاضر میشوند که عملی انجام بدهند یا بی سروصدا هستند همون هایی هستند که گرفتار شرم و خجالت عمیق از رابطه جنسی هستند و درمان نشدند وهمچنان باور دارند که درحال انجام گناه کبیره هستند درخانه شخصی شون در زندگی خانوادگی و چهارچوب ازدواج! یعنی عزت نفس شون بسیار پایین هست و خود باوری ندارندو پذیرفتند که درحال انجام عملی غیراخلاقی و گناه آلود هستند که باید مجازات بشوند:۰ مثل وقتی که کسی یواشکی یک غذایی را میخوره دور از چشم سایرین! حالا اینجا یواشکی خودش را از شریک زندگی مخفی میکنه چون یک فاصله ای هنوز بین شون وجود داره که نمیذاره ۱۰۰% رها بشوند! حالا اگه این وسط دردی هم حس کنند بخاطر همون حس خجالت صداشون درنمیاد و آسیب می بینند. رابطه جنسی واقعا ورزش دونفره هست و تنفس های تند و سنگین و امثال اینها واقعا در حد کوچکترش را ما درانجام ورزش و نرمش هم شاهدش هستیم چون ضربان قلب افزایش پیدامیکنه و جریان فشار خون واینها! بنابراین باید خیلی منطقی تر وعلمی تربه این مقوله رابطه جنسی نگاه کرد و باورهای درست را جایگزین افکار غلط و بی سوادگونه جایگزین کرد:۰

      1. همیارِ دکترِتو گفت:

        سپاس ویژه داریم از راهنمایی های خوب و علمی تان
        تندرست باشید دوست عزیز

  2. ناشناس گفت:

    سلام خانم من یائسه شده اصلان میل به رابطه نداره به زور من هفته یبار چیکارکنم از چیه

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      در یایسگی میل جنسی به شدت کم می شود
      زیر نظر متخصص می توانند از دارو های مناسب استفاده کنند

  3. ناشناس گفت:

    سلام . درموقع سکس تمام سینه رو باید ماساژ داد یا نوک سینه کافیه.

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      نوک سینه معمولا حساس تر هستند

  4. محمود گفت:

    سلام
    ایا حرف زدن با خانمها بصورت درگوشی و اهسته در موقع سکس لذتشون بالا میبره

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      بله احتمالش است

  5. ناشناس گفت:

    سلام،من چندین سال هست که ازدواج کردم و دوتا زایمان داشتم که چند سال میگذره از زایمانم آیا این تاثیری روی زمان به ارگاسم و انزال رسیدن داره؟؟

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      به نظر می رسد بین نوع زایمان و عملکرد جنسی پس از زایمان ارتباط معنی دار وجود ندارد

  6. سون گفت:

    من چند سال هست که ازدواج کردم و دوتا بچه دارم،واژنم خشک شده و همسرم شاکی باید چیکار کنم؟
    آیا زایمان در زمان ارگاسم و انزال تاثیر داره البته چند سال از زایمانم گذشته

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      سلام
      به نظر می رسد بین زایمان و عملکرد جنسی پس از زایمان ارتباط معنی دار وجود ندارد

  7. Gg گفت:

    سلام من ۲۳ سالمه هشت ماهه ازدواج کردیم سه روزه میل جنسیم خیلی کم شده دلیلش چی میتونه باشه خیلی نگرانم

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      گاهی این اتفاق بخاطر مسایل روانی و هورمونی طبیعی است
      نگران نباشید

  8. Gg گفت:

    سلام من ۲۳ سالمه هشت ماهه ازدواج کردیم سه روزه میل جنسیم خیلی کم شده دلیلش چی میتونه باشه

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      گاهی این اتفاق بخاطر مسایل روانی و هورمونی طبیعی است
      نگران نباشید

  9. می گفت:

    من. خانم خیلی ساسی. هست. ولی. منـباید. شروع. کننده. باشم ـاگرتایک. ماهـکاریـنکنم.. اوشروعـ. نمی. کن

  10. ناشناس گفت:

    من. خانم خیلی ساسی. هست. ولی. منـباید. شروع. کننده. باشم ـاگرتایک. ماهـکاریـنکنم.. اوشروعـ. نمی. کن

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز.
      برای برطرف کردن این مشکلات و بهبود روابط تان توصیه می شود هردو تحت مشورت پزشک مربوطه و روانشناس باشید
      https://doctoreto.com/doctors/speciality/psychologist