فهرست مطالب
اختلال تعادل وضعیتی است که روی حفظ تعادل ثابت بدن تأثیر می‌گذارد. این اتفاق که در گربه‌ها با کنده شدن تار سبیلشان رخ می‌دهد، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات گوش داخلی، مشکلات عصبی مغز، اعصاب حسی یا سیستم اسکلتی عضلانی باشد. درمان اختلالات تعادل با توجه به علت زمینه‌ای آن شامل داروها، فیزیوتراپی، تمرینات تعادلی، اجتناب از محرک‌ها یا مداخله جراحی در موارد شدید میشود.
اگر مشکوک به اختلال تعادل هستید، برای تشخیص دقیق با متخصص مغز و اعصاب یا دکتر گوش و حلق و بینی مشورت کنید. برای دریافت نوبت آنلاین از بهترین پرشکان سراسر کشور به سایت دکترتو مراجعه کنید. در سایت دکترتو امکان مشاوره اینترنتی با متخصصان نیز برای شما فراهم شده است. در ادامه این مطلب همراه ما باشید که به بررسی بیشتر این اختلال می‌پردازیم.
اختلال تعادل چیست؟
اختلال تعادل به انگلیسی imbalance، می‌تواند باعث احساس سرگیجه، به‌طوری‌که اتاق دور سر بیمار می‌چرخد، بی‌ثباتی یا احساس سبکی سر شود. بیمار ممکن است احساس زمین خوردن داشته باشد. این احساسات می‌تواند در حالت دراز کشیده یا نشسته یا ایستاده اتفاق بیفتند.
بسیاری از سیستم‌های بدن از جمله ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، مفاصل، بینایی، دستگاه تعادل در گوش داخلی، اعصاب، قلب و عروق خونی، باید عملکرد طبیعی داشته باشند تا تعادل طبیعی وجود داشته باشد. هنگامی‌که این سیستم‌ها به‌خوبی عمل نمی‌کنند، اختلالات تعادل به وجود می‌آیند. تعداد زیادی از بیماری‌ها ممکن است باعث مشکلات تعادل شوند. بااین‌وجود، اغلب اختلالات تعادل از مشکل در ارگان‌های انتهایی در گوش داخلی (سیستم وستیبولار) ناشی می‌شوند.
مرکز تعادل بدن کجاست؟
حفظ تعادل بدن به عهده کدام اندام است؟ مخچه مرکز اصلی تعادل بدن است که از سیستم‌های مختلف بدن مانند مجاری نیم‌دایره‌ای کمک می‌گیرد. مجاری نیم‌دایره‌ای در گوش میانی که با مایع پر شده‌اند، تعادل بدن را تنظیم می‌کنند. وظیفه غده هیپوفیز نیز تنظیم تعادل میان هورمون‌های ایجاد شده در بدن است که به طور غیر مستقیم روی حفظ تعادل بدن تاثیر دارد.
علائم همراه با اختلالات تعادل چیست؟
علائم و نشانه‌های اختلالات تعادل شامل موارد زیر است:
- احساس حرکت یا چرخش (سرگیجه vertigo)
- احساس سبکی در سر یا ضعف (پیش سنکوپ)
- از دست دادن تعادل و بی‌ثباتی
- احساس تکان خوردن یا سرگیجه (dizziness)
- تغییرات بینایی مانند تاری دید و گیجی می‌شوند.
سریع‌ترین روش درمان اختلال تعادل چیست؟
همین حالا مشاوره بگیرید
۱. اختلال تعادل در کودکان
اختلالات تعادل در کودکان نیز ممکن است در اثر عوامل مشابه بزرگسالان یعنی مشکلات گوش داخلی، مغز، اعصاب حسی یا سیستم اسکلتی عضلانی ایجاد شوند. برخی از اختلالات تعادلی خاص که بیشتر در کودکان دیده می‌شوند عبارتند از:
- اختلال هماهنگی رشدی (DCD)
- اختلالات مخچه
- عفونت گوش داخلی
- بیماری حرکت
۲. استرس و عدم تعادل
استرس می‌تواند بر سلامت جسمانی ما از جمله احساس تعادل تأثیر بگذارد. هنگامی که تحت استرس شدید یا طولانی مدت هستیم، بدن ما هورمون‌هایی مانند کورتیزول ترشح می‌کند که می‌تواند بر سیستم‌های فیزیولوژیکی مختلف، از جمله سیستم دهلیزی مسئول تعادل، تأثیر بگذارد.
۳. سرگیجه هنگام راه رفتن نشانه چیست؟
سرگیجه در حین راه رفتن می‌تواند نشان‌دهنده یک مشکل بالقوه در تعادل یا سیستم دهلیزی شما باشد. علت سرگیجه ناگهانی نیز مشکلات گوش داخلی، سرگیجه موضعی حمله‌ای خوش خیم (BPPV)، بیماری منیر یا نوریت دهلیزی است.
۴. عدم تعادل در راه رفتن نشانه چیست؟
برخی از بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی یا مشکلات بینایی، تیروئید، بیماری اعصاب یا عروق خونی می‌توانند باعث سرگیجه و عدم تعادل در راه رفتن شوند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت mayoclinic
«Losing your balance while walking can result from Vestibular problems.»
ترجمه فارسی:
«از دست دادن تعادل هنگام راه رفتن می‌تواند به دلیل مشکلات مجاری دهلیزی گوش باشد.»
۵. عدم تعادل و گوش میانی
گوش میانی نقش مهمی در حفظ حس تعادل ما دارد. گوش میانی دارای یک اندام حسی به نام سیستم دهلیزی است که از کانال‌های نیم دایره‌ای تشکیل شده است. این ساختارها به تشخیص تغییرات در موقعیت و حرکت سر کمک می‌کنند و اطلاعات مهمی در مورد جهت گیری بدن ما در فضا در اختیار مغز قرار می‌دهند. بیماری های گوش میانی باعث احساس عدم تعادل می‌شوند.
علل اختلالات تعادل چه چیست؟
اختلالات تعادل در شرایط بسیار متعددی ایجاد می‌شوند. علل اختلالات تعادل در ارتباط با علائم بررسی می‌شوند:
| علت حس عدم تعادل در بدن | عوامل ایجاد کننده مرتبط |
|---|---|
| احساس حرکت یا چرخش | سرگیجه حمله‌ای خوش‌خیم وضعیتی بیماری منیر میگرن سرگیجه مقاوم درکی – موقعیتی |
| علت سبکی سر یا ضعف | کاهش فشار اورتوستاتیک بیماری‌های قلبی عروقی |
| از دست دادن تعادل یا عدم ثبات | وستیبولار (اختلالات در گوش داخلی) نوروپاتی محیطی مشکلات مفاصل، عضلات یا بینایی بیماری‌های عصبی خاص از جمله اسپوندیلیت گردنی و بیماری پارکینسون اختلالات روانی |
۱. علت عدم تعادل در هنگام بلند شدن و ایستادن
علت نداشتن تعادل در ایستادن و احساس تکان خوردن زمین می‌تواند به دلیل موارد زیر باشد:
- افت ناگهانی فشار خون
- اختلالات گوش داخلی
- مشکلات اسکلتی عضلانی
- پارکینسون، مولتیپل اسکلروزیس یا نوروپاتی محیطی
۲. علت عدم تعادل در راه رفتن سالمندان
علت تعادل نداشتن در راه رفتن و افتادن ناگهانی هنگام راه رفتن در افراد مسن را می‌توان به دلایل زیر دانست:
- تغییرات مرتبط با افزایش سن در سیستم دهلیزی
- عوارض جانبی داروها
- اختلالات بینایی مرتبط با افزایش سن
- بیماری‌های مزمن مانند آرتریت، دیابت یا بیماری‌های قلبی عروقی
۳. تعادل نداشتن کودک در راه رفتن
علل شایع مشکلات تعادل در کودکان از عفونت گوش، سردردهای شدید و عوارض برخی داروها تا اختلالات عصبی جدی‌تر، آسیب‌های سر یا گردن و شرایط ژنتیکی متغیر است.
درمان اختلالات تعادل چیست؟
درمان به علت اختلال تعادل بستگی دارد. درمان‌ها می‌تواند گزینه‌های زیر را دربرگیرند:
- ورزش‌های بازیابی تعادل (بازتوانی وستیبولار): درمان گرهایی که برای اختلال تعادل آموزش‌دیده‌اند می‌توانند ورزش و برنامه اختصاصی برای بازیابی تعادل طراحی کنند. درمان می‌تواند به جبران عدم تعادل، تطبیق با تعادل کم و حفظ فعالیت فیزیکی کمک کند. برای جلوگیری از زمین خوردن، درمانگر ممکن است وسایل کمکی مانند عصا و راه‌هایی برای تعادل پیشنهاد کند و احتمال زمین خوردن را کاهش دهد.
- تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی: اگر بیماری منیر یا سردردهای میگرنی علت اختلال تعادل باشد تغییرات رژیم غذایی پیشنهاد میشود که می‌تواند علائم را بهبود بخشد. اگر کاهش فشار اورتوستاتیک، ممکن است نیاز به میل کردن مایعات بیشتر یا پوشیدن جوراب‌های بلند فشاری داشته باشید.
- داروها: اگر سرگیجه شدید وجود داشته باشد که ساعت‌ها یا روزها باقی بماند، ممکن است پزشک دارویی تجویز کند که سرگیجه و استفراغ را کنترل کند.
آیا احساس عدم تعادل طولانی مدت خطرناک است؟
از دکتر متخصص مشورت بگیر.
۱. درمان قطعی عدم تعادل چیست؟ (قرص عدم تعادل)
درمان عدم تعادل در راه رفتن به علت آن بستگی دارد و در بیشتر موارد شامل دارو درمانی یا جراحی است. پزشک شما ممکن است درمان توانبخشی دهلیزی را تجویز کند که ترکیبی از تمرینات سر، بدن و چشم برای کاهش سرگیجه و حالت تهوع ناشی از عدم تعادل است. اگر به بیماری حرکت مبتلا باشید، پزشک ممکن است قرص ماشین دیمن هیدرینات را تجویز کند.
۲. درمان عدم تعادل در طب اسلامی و طب سنتی (درمان گیاهی عدم تعادل در راه رفتن)
اگر به دنبال راهی طبیعی برای تقویت مخچه و حفظ تعادل و درمان عدم تعادل هورمونی خود هستید، داروهای گیاهی زیر به شما کمکخواهند کرد:
- زردچوبه
- زنجبیل
- لیمو
- بابونه
۳. ورزش برای افزایش تعادل راه رفتن
برای حفظ تعادل هنگام راه رفتن و تمرینات تعادل در آمادگی جسمانی بهتر است موارد زیر را دنبال کنید:
- راه رفتن از پاشنه تا پنجه
- چانه خود را بالا و موازی با زمین نگه دارید و به جلو نگاه کنید
- همانطور که یک قدم بر می‌دارید، پاشنه پای خود را در مقابل پنجه پای دیگر خود قرار دهید
- ۱۰ تا ۲۰ قدم از پاشنه تا پنجه بردارید
۴. برای حفظ تعادل بدن چه بخوریم؟
حفظ یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به سلامت کلی بدن کمک کند و به طور غیرمستقیم از تعادل بدن حمایت کند. البته غذای خاصی وجود ندارد که مستقیما حفظ تعادل بدن را هدف قرار دهد، اما یک رژیم غذایی کامل و غنی از مواد مغذی می‌تواند برای عملکرد مطلوب بدن مناسب باشد:
- ویتامین‌ها (به ویژه ویتامین‌های B و ویتامین D)
- مواد معدنی (مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم)
- اسیدهای چرب امگا ۳
- غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار، کینوا و جو
- منابع پروتئین بدون چربی مانند ماهی، مرغ، لوبیا، حبوبات، توفو و لبنیات کم چرب.
چه زمانی لازم است برای درمان اختلالات تعادل به پزشک مراجعه شود؟
در صورت وجود علائم اختلال تعادل لازم است برای تعیین نوع اختلال و تشخیص قطعی به پزشک مراجعه شود. پزشک خانواده یا پزشک عمومی پس از انجام تست و بررسی احتمالات ممکن است بیمار را به متخصصین مغز و اعصاب یا دکتر گوش و حلق و بینی ارجاع دهد.
چه زمانی باید به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنیم؟ معمولا بعد از مراجعه به متخصص عمومی، در صورت لزوم به متخصص اعصاب ارجاع داده می‌شوید. در سایت دکترتو امکان مشاوره اینترنتی با متخصصان مغز و اعصاب نیز برای شما فراهم شده است.
انواع اختلال تعادل کدامند؟
انواع مختلفی از اختلالات تعادلی وجود دارد که می‌تواند افراد را تحت تاثیر قرار دهد. برخی از انواع رایج آن عبارتند از:
| انواع بیماری عدم تعادل | علائم آن‌ها |
|---|---|
| سرگیجه موضعی حمله‌ای خوش خیم (BPPV) | در اثر جابجایی کریستال‌های کلسیم در گوش داخلی ایجاد شده و منجر به سرگیجه میشود. |
| بیماری منیر | یک بیماری مزمن است که شامل دوره‌های مکرر سرگیجه، کاهش شنوایی، وزوز گوش (زنگ در گوش) و فشار یا پری گوش است. |
| نوریت دهلیزی | با سرگیجه ناگهانی و شدید مشخص میشود که روزها یا هفته‌ها طول می‌کشد. این نوع بیماری در اثر التهاب عصب دهلیزی و عفونت ویروسی ایجاد میشود. |
| لابیرنتیت | مشابه نوریت دهلیزی است و با سرگیجه و کاهش شنوایی همراه است. |
| میگرن دهلیزی | نوعی میگرن است که با سرگیجه شدید و گوش درد همراه است. |
روش پیشگیری از اختلال تعادل چیست؟
در حالی که روشی برای جلوگیری همیشگی از اختلال عدم تعادل وجود ندارد، اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید برای به حداقل رساندن خطر یا کاهش شدت مشکلات مربوط به تعادل انجام دهید:
- به طور منظم ورزش کنید.
- خطرات موجود در خانه یا محل کار خود را که می‌توانند احتمال سقوط را افزایش دهند، از جمله سرامیک لیز و نور ضعیف را برطرف کنید.
- اگر در تعادل یا تحرک مشکل دارید، از وسایل کمکی مانند عصا، واکر یا سایر تجهیزات حمایتی استفاده کنید.
- در صورتیکه دچار بیماری زمینه‌ای هستید (مانند دیابت یا بیماری گوش داخلی) برای درمان به متخصص مراجعه کنید.
راهنمای مراجعه به دکتر
برای اطلاع بیشتر درباره اختلالات تعادل می توانید از بهترین دکترهای مغز و اعصاب ایران نوبت بگیرید.
در ادامه لیستی از برجسته ترین پزشکان مغز و اعصاب در برخی شهرهای مختلف ایران را مشاهده می‌کنید:
نتیجه گیری
اختلالات تعادل می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارند و خطر سقوط و آسیب فرد را افزایش دهند. انتخاب یک سبک زندگی سالم، ورزش منظم و تمرینات تعادلی، می‌تواند برای به حداقل رساندن خطر و شدت بیماری عدم تعادل کمک کند. مراجعه به دکتر گوش و حلق و بینی و دکتر مغز و اعصاب برای تشخیص دقیق و درمان مناسب بسیار مهم است. اگر نیاز به مشاوره قبل از ویزیت حضوری دارید، می‌توانید از مشاوره آنلاین دکتر مغز و اعصاب یا مشاوره آنلاین متخصص گوش و حلق و بینی در سایت دکترتو استفاده کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
احساس میکنم زمین دارد تکان میخورد حسش میکنم
سلام من چند روزی احساس میکنم زمین داره تکون میخوره حسش میکنم احساس میکنم داره زمین لرزه میاد
من ۳روزی است که احساس میکنم زمین دارد تکان میخورد و پاهام حسش میکنه که انکار زمین لرزه بیاد احساس میکنم
من ۳روزی است که احساس میکنم زمین دارد تکان میخورد و پاهام حسش میکنه که انکار زمین لرزه بیاد احساس میکنم
سلام
احساس تکان خوردن زمین یا سرگیجه می‌تواند علل مختلفی داشته باشد از جمله مشکلات گوش داخلی، فشار خون، کم‌خونی یا اضطراب. اگر این حالت مکرر یا شدید است، بهتر است سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق تشخیص داده شود و درمان مناسب شروع شود. همچنین در هنگام بروز علائم از رانندگی یا فعالیت‌های خطرناک خودداری کنید و در محیطی امن استراحت کنید.
متخصص مغزواعصاب
سلام من حدود یکساله سرگیجه دارم قبلاً خفیف بود ولی الان حدوداً سه ماهه خیلی زیاد شده از کار و زندگیم افتادم ازمایش خون و ام ار ای هم دادم تست شنوایی سنجی و سرگیجه دادم مشکلی نبوده الان شقیقه هام هم مور مور میشه و سرگیجم شدید شده بنظرتون از چیه
سلام، سرگیجه‌های طولانی‌مدت و افزایش یافته همراه با مورمور شقیقه‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از مشکلات عصبی، کم‌خونی، اختلالات فشار خون، مشکلات گردن یا حتی استرس و اضطراب. چون آزمایش‌ها و MRI شما نرمال بوده‌اند، بهتر است به یک متخصص نورولوژی یا داخلی مراجعه کنید تا با معاینه دقیق‌تر و بررسی علائم، علت دقیق تشخیص داده شود. در این مدت سعی کنید استراحت کافی داشته باشید، از مصرف کافئین و استرس زیاد پرهیز کنید و اگر سرگیجه شدید دارید، از حرکات ناگهانی بپرهیزید. پیگیری منظم با پزشک و کنترل علائم بسیار مهم است.
متخصص روانپزشک
سلام من ۱۵ سالمه سرگیجه بی تعادلی دارم دکتر مغز اعصاب رفتم امرای دادم با تست تعادل اینارو دید بم قرص سیناریزین داد گفت ۱۰ روز دیگه بیا پیشم بد ۱۰ روز رفتم به من گفت مشکلی نداری رفتم گوش حلق بینی به من قرص دیمین هیدرنایت داد نخورم دیگه ادامه ندادم من مشکلم چیه احساس خستگی میکنم همه جا دکتر رفتم بم قرص میدن میگن چند روزه دیگه بیا بد که میرم میگن مشکلی نداری مشکل چیه
سلام،
با توجه به علائمی که اشاره کردید مثل سرگیجه، بی‌تعادلی و احساس خستگی، ممکن است مشکلی مانند اختلال در تعادل داخلی گوش (مانند بیماری منیر)، اضطراب یا حتی مشکلات گردن و عضلات مربوط به سر و گردن باشد. از آنجایی که شما به چند دکتر مراجعه کردید و نتایج آزمایش‌ها مشکلی نشان نداده، ممکن است این علائم به دلیل استرس یا خستگی ذهنی و جسمی باشد. توصیه میکنم با یک روانشناس یا مشاور مشورت کنید تا اگر استرس یا اضطراب عامل اصلی است، راهکارهای مدیریت آن را بیابید. در صورتی که علائم ادامه پیدا کرد، ممکن است نیاز به بررسی بیشتر توسط متخصصین دیگر باشد.
متخصص روانپزشک
سلام من ۱۵ ساله سرگیجه بی تعادلی دارم من امرای مغز دادم با تست تعادل رفتم دکتر به من قرص سیناریزین داد خوردم گفت ۱۰ روز دیگه بیا رفتم به من گفت هیچ مشکلی نداری رفتم دکتر گوش حلق بینی منو معاینه کرد به من قرص دیمین هیدرایت داد دیگه نرفتم پیشش مشکل من چیه زندگیم نابوده بدش به من گفت یکم سینوزیت داری ولی در مورد سرگیجم چیزی نگفت ایا مشکلی هست
سلام، با توجه به اینکه شما آزمایش‌ها و معاینات مختلفی انجام داده‌اید و دکترها مشکلی در معاینات شما پیدا نکردند، احتمالاً مشکل سرگیجه شما ناشی از عوامل غیر جدی است که به راحتی قابل درمان یا کنترل هستند. سینوزیت ممکن است یکی از علل سرگیجه شما باشد، زیرا التهاب سینوس‌ها می‌تواند فشار بر گوش داخلی و اعصاب تعادلی ایجاد کند. اما اگر سرگیجه شما همچنان ادامه دارد یا شدت می‌گیرد، بهتر است دوباره با پزشک خود مشورت کنید تا سایر علل احتمالی بررسی شود و درمان مناسب‌تری دریافت کنید. همچنین توجه به استرس، خواب کافی و تغذیه می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
متخصص گوش و حلق و بینی
من ۳۳ سالم است موقع بالا و پایین رفتن از پله خیلی به مشکل می‌خورم و نمی‌تونم از پله بالا و پایین برم حتی یه پله لطفاً راهنمایی کنید
سلام وقت بخیر،
ناتوانی در بالا و پایین رفتن از پله‌ها در سن ۳۳ سالگی می‌تواند نشانه‌ای از ضعف عضلانی، مشکلات مفصلی (مانند آرتروز زانو)، آسیب‌دیدگی رباط‌ها، یا حتی مشکلات عصبی یا ستون فقرات باشد. توصیه میشود در اولین فرصت به متخصص ارتوپدی یا مغز و اعصاب مراجعه کنید تا با انجام معاینات و در صورت نیاز تصویربرداری، علت دقیق مشخص شود. در صورت تشخیص به‌موقع، درمان دارویی، فیزیوتراپی یا تقویت عضلات می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
متخصص مغزواعصاب
سلام حدود۴سالپیش گوش سمتراستم تاول زدوبداز۲روزسرگیجه مراگرفتوبعددرموقه راه رفتن تعادل ندارم پیش دکترمعزواعصاب دکترگوشوحلقوبینی رفتم عکس م راووتستهایشنوای راانجام دادم خواندم خواهشمندم مراراهنمای کنید
سن. ۶۱ سال دارم
سلام
با توجه به علائمی که توصیف کردید، احتمالاً مشکل شما مرتبط با اختلالات گوش داخلی یا سیستم تعادلی بدن است. این مشکل می‌تواند به علت اختلالات در عملکرد گوش داخلی (مانند بیماری مینیر یا اختلالات دیگری در سیستم تعادلی) یا مشکلات عصبی باشد. از آنجا که شما تست‌های شنوایی و عکس انجام داده‌اید، اما همچنان مشکل دارید، پیشنهاد میشود به یک متخصص گوش و حلق و بینی یا نورولوژیست مراجعه کنید تا بررسی‌های دقیق‌تری از قبیل MRI مغز و تست‌های تعادلی انجام شود. درمان ممکن است شامل داروهای مخصوص یا حتی فیزیوتراپی برای تعادل باشد.
متخصص مغزواعصاب
سلام وقتتون بخیر من چند سال پیش تصادف کرده ام تعادل راه رفتنم از بین رفته به نظر شما چکار کنم
سلام وقت شما هم بخیر. بعد از تصادف و از دست دادن تعادل در راه رفتن، ممکن است آسیب‌های عصبی یا عضلانی رخ داده باشد که بر تعادل تاثیر گذاشته است. پیشنهاد میکنم ابتدا به یک متخصص نورولوژیست یا ارتوپد مراجعه کنید تا علت دقیق از دست دادن تعادل مشخص شود. همچنین، فیزیوتراپی می‌تواند به شما در بازگرداندن تعادل و تقویت عضلات کمک کند. با تمرین‌های خاص برای بهبود تعادل، ممکن است وضعیت شما بهبود یابد.
متخصص مغزواعصاب