فهرست مطالب
سرد مزاجی زنان به کاهش میل جنسی یا بی‌علاقگی به روابط جنسی گفته میشود که می‌تواند ناشی از عوامل روانی، فیزیکی یا هورمونی باشد. در واقع سرد مزاجی به معنای لذت نبردن از رابطه جنسی و نداشتن تمایل به رابطه است که از اختلالات جنسی مهم در زنان محسوب میشود. این وضعیت ممکن است به‌طور موقت یا مزمن رخ دهد اما تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی رابطه زناشویی می‌گذارد. اما به چه کسانی سردمزاج می‌گویند و چگونه آن را درمان کنیم؟ در ادامه این مطلب از دکترتو با ما همراه باشید تا با علل و روش درمان سردمزاجی بیشتر آشنا شویم.
سرد مزاجی زنان چیست؟
سرد مزاجی زنان که به آن سردی جنسی زنان هم می‌گویند، نداشتن میل یا کاهش میل جنسی را توصیف می‌کند. علائم این اختلال معمولا با ناتوانی در به ارگاسم رسیدن و علاقه‌نداشتن به برقراری رابطه جنسی مشخص میشود.
علت سردمزاجی می‌تواند از نداشتن تعادل هورمونی بدن، عوامل روانشناختی مانند اضطراب یا افسردگی تا مسائل عاطفی حل‌نشده بین زوجین متفاوت باشد. تشخیص سرد مزاجی زنان با ارزیابی سابقه پزشکی و ارزیابی سلامت جنسی توسط پزشک متخصص انجام میشود. اگرچه سردمزاجی روی رابطه عاطفی و جنسی تاثیر می‌گذارد اما با درمان مناسب مانند روان درمانی، دارو درمانی یا حتی هورمون درمانی می‌توان اشتیاق به برقراری رابطه جنسی در زنان را دوباره برگرداند.
جدول زیر بعضی از انواع علل سردمزاجی زنان و درمان‌های پیشنهادی آن‌ها را نشان می‌دهد.
| علل سردمزاجی زنان | درمان‌های پیشنهادی |
|---|---|
| تغییرات هورمونی (یائسگی، بارداری) | هورمون‌درمانی، داروهای گیاهی |
| عوامل روانی (استرس، افسردگی، سابقه تجاوز) | روان‌درمانی (CBT)، مشاوره زوج درمانی |
| عوامل جسمی (درد در رابطه، عفونت‌ها) | فیزیوتراپی کف لگن، ورزش منظم |
| عوامل سبک زندگی (کمبود ویتامین، داروهای ضدافسردگی) | رژیم غذایی متعادل، مدیریت استرس |
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
بی میلی جنسی زنان در بارداری
بی‌میلی جنسی در زنان باردار معمولا به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی رخ می‌دهد. در دوران بارداری، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون نوسان می‌کند، که این اتفاق می‌تواند منجر به کاهش تمایل جنسی شود. علائم اولیه مانند تهوع صبحگاهی، خستگی مفرط و حساسیت سینه‌ها در سه‌ماهه اول، معمولا باعث میشود زنان احساس ناخوشایندی نسبت به فعالیت جنسی داشته‌باشند. علاوه بر این، تغییرات بدنی مانند افزایش وزن، تورم و احساس نداشتن جذابیت می‌تواند اعتمادبه‌نفس را کاهش دهد و تمایل به نزدیکی را کم کند.
سرد مزاجی زنان بعد از زایمان
در بسیاری از زنان، پس از زایمان تغییرات هورمونی می‌تواند باعث کاهش میل جنسی یا احساس سردمزاجی شود. این تغییرات ممکن است شامل اختلالات هورمونی ناشی از تولد کودک، شیردهی یا استرس‌های فیزیکی و روانی به دلیل مراقبت از نوزاد باشد. این وضعیت موقتی است و با گذشت زمان، درمان‌های مناسب مانند مشاوره و روان درمانی و در صورت لزوم هورمون درمانی می‌تواند به بهبود آن کمک کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت sanatoriums
Frigidity refers to sexual dysfunction, characterized by a decrease or complete absence of sexual desire. Frigid women are not excited during intercourse, intimacy does not end with orgasm, satisfaction and relaxation. As a rule, frigid women do not have sexual thoughts and fantasies; during sex, vaginal lubrication is released in a small amount.
ترجمه فارسی:
بی‌میلی جنسی به نوعی اختلال جنسی گفته میشود که با کاهش یا نبود کامل میل جنسی مشخص میشود. زنانی که دچار این وضعیت هستند، هنگام رابطه جنسی تحریک نمی‌شوند، نزدیکی برایشان با ارگاسم، رضایت یا آرامش همراه نیست. معمولا چنین زنانی افکار یا تخیلات جنسی ندارند و در حین رابطه، ترشحات روان‌کننده واژنی بسیار کمی دارند.
علائم سرد مزاجی زنان
شایع‌ترین علائم شامل نداشتن علاقه یا تمایل کم به فعالیت‌های جنسی است، به طوری که زنان ممکن است هیچ خیال‌پردازی یا فانتزی جنسی نداشته‌باشند و حتی از فکر رابطه جنسی احساس ناراحتی کنند. این وضعیت معمولا با نداشتن پاسخ‌دهی به محرک‌های جنسی همراه است، یعنی حتی در شرایطی که تحریک فیزیکی وجود دارد، هیجان یا لذت جنسی ایجاد نمی‌شود.
علائم روانشناختی مانند احساس پریشانی، ناامیدی یا حتی افسردگی ناشی از این کمبود تمایل نیز رایج است. از نظر فیزیکی، ممکن است بی‌میلی جنسی در زنان با خشکی واژن، درد در حین رابطه یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم همراه باشد:
- پیش قدم‌نشدن برای رابطه جنسی
- احساس افسردگی یا اضطراب
- تغییر در سطح انرژی
- نداشتن رابطه زناشویی
- درد در زمان رابطه
- لذت‌نبردن از رابطه جنسی
- نرسیدن به ارگاسم
- نداشتن خیال پردازی و تصورات جنسی
علائم بی‌میلی جنسی رو داری و نمی‌دونی چیکار کنی؟
همین حالا برای بررسی تخصصی نوبت بگیر.
علت سرد مزاجی زنان چیست؟
علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی می‌تواند ناشی از عوامل هورمونی (مانند تغییر در سطح استروژن)، استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی با شریک زندگی باشد. مشکلات پزشکی مانند دیابت، اختلالات تیروئیدی یا عوارض داروهای ضد افسردگی‌های SSRI هم روی ایجاد سردمزاجی زنانه نقش دارند.
به طور کلی، دلایل عاطفی یا روانی سرد مزاجی زنان عبارت است از:
- تجربه تلخ و آسیب‌زای رابطه جنسی در گذشته مانند تجاوز، رابطه با محارم و آزار جنسی
- احساس دوری عاطفی از شریک زندگی یا شریک جنسی
- مشکلات ارتباطی در رابطه مانند بحث یا اختلاف نظری که حل نشده باشد
- جلوگیری از صمیمیت و نزدیکی مربوط به باورهای مذهبی و فرهنگی
- احساساتی مانند خجالت، احساس گناه، اضطراب، استرس یا خستگی در رابطه
- ترس از بارداری یا بیماری‌های مقاربتی
- باورهای غلط در مورد سکس
دلایل فیزیکی یا جسمی سرد مزاجی زنان نیز شامل موارد زیر است:
- درد یا ناراحتی در زمان رابطه جنسی مانند ابتلا به واژینیسموس
- خشکی واژن
- نبودن پیشنوازی مناسب یا کافی
- بی‌خوابی
- تغییرات مربوط به یائسگی یا تغییرات هورمونی
- عفونت‌های ناحیه تناسلی
- خستگی مفرط
عوامل افزایش دهنده بی میلی جنسی در زنان چیست؟
عوامل افزایش‌دهنده بی‌میلی جنسی در زنان متنوع هستند و می‌توانند ریشه در جنبه‌های فیزیولوژیکی، روانشناختی و اجتماعی داشته‌باشند. تغییرات هورمونی یکی از اصلی‌ترین عوامل است؛ برای مثال، در دوران یائسگی یا پس از زایمان، کاهش سطوح استروژن و تستوسترون می‌تواند تمایل جنسی را کاهش دهد. استرس و خستگی روزانه نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند:
- داروهای خاصی مانند ضدافسردگی‌ها، داروهای ضدبارداری هورمونی یا داروهای فشار خون
- افزایش وزن و مشکلات سلامتی مانند دیابت، اختلالات تیروئید یا بیماری‌های قلبی
- سبک زندگی ناسالم، مانند رژیم غذایی نامناسب یا مصرف الکل و سیگار
تشخیص سرد مزاجی زنان
تشخیص سردمزاجی زنان به‌طور معمول از طریق مصاحبه پزشکی و ارزیابی علائم بالینی انجام میشود. پزشک متخصص زنان یا روانشناس ممکن است سوالاتی درباره سابقه آخرین رابطه جنسی، وضعیت روانی و ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مطرح کند. همچنین ممکن است در صورت لزوم انجام آزمایشات هورمونی برای پیدا کردن اثرات و نشانه‌هایی از بیماری، عفونت یا آسیب‌‌هایی که می‌توانند روی سردمزاجی زنان تاثیر داشته‌باشند را توصیه کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت alwaysayurveda
A lot of mental stress in both women and her partner is generated due to this.
ترجمه فارسی:
این وضعیت فشار روانی زیادی را هم برای زن و هم برای شریک او به همراه دارد.
درمان سرد مزاجی زنان چیست؟
انتخاب درمان سرد مزاجی زنان یا روش افزایش میل جنسی در زنان بر اساس علل زمینه‌ای آن تعیین میشود و معمولا ترکیبی از رویکردهای پزشکی، روانشناختی و سبک زندگی است. ابتدا، ارزیابی جامع توسط متخصص زنان یا روانشناس جنسی انجام میشود تا عوامل هورمونی، پزشکی یا روانی شناسایی شوند.
در درمان دارویی، داروهایی که توسط FDA تایید شده‌اند و می‌توانند سطوح شیمیایی مغز را تنظیم کنند، تجویز می‌شوند. هورمون‌درمانی برای موارد مرتبط با یائسگی یا کمبود هورمون مفید است. روان‌درمانی، به خصوص درمان شناختی رفتاری (CBT) یا درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBT)، کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی، اضطراب یا تجربیات گذشته را مدیریت کند.
درمان زوجی نیز مهم است، زیرا بهبود ارتباط عاطفی و جنسی می‌تواند تمایل را افزایش دهد. فیزیوتراپی کف لگن برای رفع مشکلات فیزیکی مانند درد یا خشکی واژن هم ممکن است توصیه شود. تغییرات سبک زندگی شامل ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و مدیریت استرس است.
بهترین دکتر برای درمان سردمزاجی و اختلال جنسی را پیدا کن.
عوارض سرد مزاجی زنان چیست؟
سردمزاجی زنان می‌تواند در دراز مدت مشکلات روانی مختلفی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبه‌نفس را ایجاد کند. این موارد روی ارتباطات عاطفی تاثیر می‌گذارند و صمیمیت زوجین را از بین می‌برند. علاوه‌بر این، ممکن است باعث کاهش کیفیت زندگی جنسی و احساس ناکامی شوند:
- تاثیر بر روابط عاطفی
- افزایش خطر افسردگی، اضطراب و کاهش اعتمادبه‌نفس
- تاثیر بر عملکرد روزانه، خواب و انرژی
۴.۹ (۲۴۳۲ نظر)۴.۸ (۱۷۸۸ نظر)۴.۸ (۱۴۶۳ نظر)۴.۸ (۱۲۹۸ نظر)۵ (۷۳۷ نظر)۴.۹ (۶۸۸ نظر)نتیجه گیری
سرد مزاجی زنان یا سردی جنسی می‌تواند ریشه روانی (سابقه تجاوز و ترس از رابطه جنسی) یا دلیل فیزیکی (ابتلا به بیماری زمینه‌ای) داشته‌باشد. برای درمان سردی جنسی در زنان، پزشک متخصص بعد از معاینه بالینی، ممکن است دارو درمانی یا روان درمانی را توصیه کند. اگر علائم پایدار باشند، مراجعه به متخصص ضروری است زیرا جدی نگرفتندرمان می‌تواند روی روابط تاثیر بگذارد و کیفیت زندگی را کاهش دهد. برای تشخیص و درمان بی‌میلی جنسی، به متخصص زنان و زایمان، مامایی یا در موارد مشکلات روحی و عاطفی با همسر، به متخصص سکس تراپیست (روان‌درمانگر) مراجعه کنید.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
دکتر روانشناس وقتی نتایج تستم را دید گفت از نظر جنسی خیلی گرم هستی ولی من افسردگی واضطراب دارم ومجرد هستم
با این وجود چطور باید تشخیص بدم که از نظر جنسی چه حالتی دارم میشه با مثال راهنماییم کنید
سلام، وقتی روانشناس گفتند «از نظر جنسی خیلی گرم هستید» یعنی ممکن است میل یا انرژی جنسی شما بالاتر از متوسط باشد، حتی اگر مجرد باشید و علائم افسردگی و اضطراب هم داشته باشید. این موضوع مستقل از روابط جنسی فعلی است و بیشتر به تمایلات، احساسات و افکار درونی شما درباره جنسیت و رابطه برمی‌گردد. برای تشخیص بهتر، به احساسات خود در موقعیت‌های مختلف توجه کنید؛ مثلاً آیا به‌صورت مکرر فکر یا خیال‌پردازی‌های جنسی دارید؟ آیا بدنتان نسبت به محرک‌های جنسی واکنش نشان می‌دهد؟ این موضوع طبیعی است و با مدیریت استرس و افسردگی قابل کنترل است. مشاوره مداوم با روانشناس به شما کمک می‌کند تا هم جنبه‌های روانی و هم جنبه‌های جنسی خود را بهتر درک و مدیریت کنید.
سلام من یک دختر هستم تو ده ۳۰ زندگیم هستم
نمیدونم سرد مزاجم یا گرم مزاج چطور باید بفهمم
یک بار تست شخصیت دادم ودکتر گفت خیلی گرمی در این حد که همین الان ازدواج موقت داشته باشی 😲
ومن خیلی از این حرف ایشون متعجب شدم 😕
اگر اینقدر گرم مزاجم پس چطور تا این سن ازدواج نکردم واصلا برام مهم نیست
سلام. مزاج گرم یا سرد بیشتر یک مفهوم سنتی است که به ویژگی‌های کلی بدن و خلق و خو اشاره دارد و ارتباط مستقیم و قطعی با تمایلات یا رفتارهای جنسی ندارد. ممکن است شما مزاج گرمی داشته باشید اما عوامل مختلفی مثل شرایط اجتماعی، فرهنگی، شخصیتی یا تجربه‌های فردی روی رفتار و انتخاب‌های زندگی شما تأثیر گذاشته باشد. برای شناخت بهتر خودتان، می‌توانید به سبک زندگی، احساسات و واکنش‌های بدنتان توجه کنید و در صورت تمایل با یک مشاور روانشناس صحبت کنید تا به درک عمیق‌تری از خودتان برسید و اگر نیاز باشد، راهنمایی‌های لازم درباره روابط و احساسات دریافت کنید. مهم این است که با خودتان صادق باشید و با آرامش به مسیر رشد و شناخت خود ادامه دهید.
دکتر روانشناس گفتن که از نظر جنسی خیلی گرم هستم ومن اصلا نمیدونم این یعنی چی ومن چطور باید بفهمم که از نظر جنسی چگونه هستم
میشه مثال بزنید
سلام، وقتی روانشناس می‌گوید که شما از نظر جنسی «گرم» هستید، معمولاً یعنی شما تمایل و علاقه جنسی بالاتری نسبت به متوسط دارید و احساسات و انگیزه‌های جنسی‌تان فعال‌تر است. این می‌تواند به معنی داشتن میل جنسی قوی، احساسات شدیدتر یا نیازهای بیشتر در این زمینه باشد. برای فهمیدن بهتر، می‌توانید به این نکات توجه کنید: چقدر اغلب به مسائل جنسی فکر می‌کنید، چقدر به روابط نزدیک و صمیمی علاقه دارید، یا چقدر نسبت به تحریک‌های جنسی حساس هستید. اگر سوال یا نگرانی خاصی دارید، صحبت کردن بیشتر با روانشناس یا مشاور جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا خودتان و نیازهایتان را بهتر بشناسید و راهکارهای متناسب پیدا کنید.
سلام من ۳۸سالمه ۱۶ساله ازدواج کردم دوتابچه دارم همسرم خیلی سردمزاج هست ومن برعکس نیازشدیدبه رابطه دارم انقدرکه درخواست رابطه دادم ونه شنیدم واقعا خسته شدم نمیدونم چکارکنم هروقت رابطه هم داشتیم بعدش کلی بحث ودعواداشتیم دیگه تصمیم گرفتم خودارضایی کنم یارابطه خیابانی داشته باشم ولی به همسرم پیشنهادنمیدم حتی کنارش هم نمیخابم خیلی سخته اصلاحال و احساس خوبی ندارم داغونم هرکاری کردم هر راهی رفتم درست نمیشه محبت زیادکردم تورابطه هم کم نمی‌زارم ازهمه لحاظ بهش رسیدم زندگی خوبی داشتم ولی داره خراب میشه نمیدونم چکارکنم.
سلام! شرایطی که توصیف کردید قطعاً بسیار سخت و ناراحت‌کننده است. وقتی در یک رابطه احساس نیازهای عاطفی و جنسی شما برآورده نمی‌شود، می‌تواند تاثیر زیادی بر روحیه و احساسات شما بگذارد. در چنین شرایطی، ممکن است نیاز به مشاوره زوجین داشته باشید تا مشکلات ارتباطی و عاطفی‌تان حل شود. شاید همسر شما نیز دچار مشکلات یا احساسات خاصی باشد که نمی‌تواند به خوبی بیان کند. صحبت کردن به صورت صادقانه و بدون قضاوت در مورد نیازها و احساساتتان، می‌تواند اولین قدم به سوی حل مشکلات باشد. در ضمن، اگر احساس می‌کنید که راه حل‌های دیگر مفید نبوده‌اند، کمک گرفتن از یک مشاور متخصص در زمینه روابط جنسی یا روانشناسی ممکن است مفید باشد.
روانشناس خوب-سکس تراپیست
متاسفانه من زنم سرد مزاج هست و خیلی هم به مشکل خوردیم دکتر هم نمیره میخواهم ازش جدا شم
کاوه عزیز
متاسفم که در چنین وضعیتی قرار دارید. مشکلاتی مانند سرد مزاجی و عدم تمایل به درمان می‌تواند فشار زیادی بر رابطه وارد کند. جدا شدن از یک شریک زندگی تصمیمی جدی است که نیاز به تفکر عمیق و ارزیابی دقیق از شرایط فردی و خانوادگی دارد. در این مواقع، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور خانواده می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم‌گیری آگاهانه‌تری داشته باشید و مشکلات خود را بهتر مدیریت کنید.
من بعدازیائسه گی سر شدم وخیلی اذیت میشم ازراه نمایی شماممنونم به سفارشهای شما عمل میکنم
سلام
عوارضی مانند کاهش میل جنسی پس از یائسگی شایع هستند و می‌توانند ناشی از تغییرات هورمونی در بدن باشند. برای مدیریت این وضعیت، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا راهکارهایی برای بهبود وضعیت خود پیدا کنید. درمان‌هایی مانند هورمون‌درمانی، روان‌درمانی یا حتی تغییرات در شیوه زندگی (تغذیه، ورزش و خواب بهتر) می‌توانند در بازگشت میل جنسی مفید باشند. لطفاً با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمانی صحبت کنید.
متخصص زنان و زایمان
من خانومم سرد مزاجه اصلا براش مهم نیست نیاز من و فقط از خواسته هایش حرف میزنه هر دفعه رابطه خواستم یا خودشو زده به مریضی یا رابطه شو داشته بعدش زده تو سرم که من نخواستم و هزار منت واقعا دارم عذاب میکشم هیچ واکنشی تو رابطه نداره خودشو میندازه و اصلا هیچ عکس العمل نشون نمی‌ده واقعا خسته شدم هزار بار زده به سرم برم دنبال یکی دیگه ولی هر دفعه پا پس کشیدم تورو خدا کمکم کنید
متأسفم که در زندگی زناشویی‌تان با چنین مسئله‌ای روبه‌رو هستید. سردمزاجی جنسی همسر و بی‌توجهی به نیازهای عاطفی و فیزیکی شما، موضوعی جدی و قابل بررسی است که می‌تواند منجر به احساس ناامیدی، سرخوردگی و فشار روانی شدید شود. در چنین شرایطی، گفت‌وگوی صادقانه، آرام و بدون سرزنش با همسرتان در مورد احساسات و نیازهایتان، اولین قدم مؤثر است. همچنین، مراجعه به مشاور خانواده یا روان‌درمانگر متخصص در مسائل زناشویی می‌تواند به درک ریشه‌های این مشکل و یافتن راه‌حل مناسب کمک کند. تصمیم‌گیری در این زمینه نباید عجولانه یا از سر ناامیدی باشد، بلکه لازم است با تأمل، مشورت تخصصی و در نظر گرفتن آینده عاطفی و روانی هر دو طرف صورت گیرد.
من از وقتی ازدواج کردم یادم نمیاد یه رابطه جنسی بدرد بخور داشته باشم . الانم که ۱۳ ساله از ازدواجم داره میگذره . و آخرین رابطه ام بر می گرده به ۳ یا ۴ سال قبل . تازه اون موقع اش هم هر ۳ تا ۴ ماه یکبار بود.
اگه با یک تیکه یخ ازدواج کرده بودم الان ۵ تا بچه داشتم.
سلام
متاسفم که چنین تجربه‌ای دارید. به نظر می‌رسد که مشکلات ارتباطی در زندگی زناشویی شما ممکن است باعث کاهش رضایت جنسی شده باشد. این نوع مسائل می‌تواند ناشی از بسیاری از عوامل مانند استرس، مشکلات جسمی یا روانی، یا عدم هماهنگی با شریک زندگی باشد. پیشنهاد میکنم با یک مشاور یا روانشناس متخصص در زمینه روابط زوجین صحبت کنید تا علت‌های احتمالی شناسایی و به رفع مشکلات کمک شود. داشتن ارتباط خوب و باز با شریک زندگی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
روانشناس خوب-سکس تراپیست
من از وقتی ازدواج کردم یادم نمیاد یه رابطه جنسی بدرد بخور داشته باشم . الانم که ۱۳ ساله از ازدواجم داره میگذره . و آخرین رابطه ام بر می گرده به ۳ یا ۴ سال قبل . تازه اون موقع اش هم هر ۳ تا ۴ ماه یکبار بود.
اگه با یک تیکه یخ ازدواج کرده بودم الان ۵ تا بچه داشتم.
سلام و خسته نباشید
همسرم مثل همیشه هست ولی میل جنسی من زیاد شده باید چکار کنیم
سلام و خسته نباشید. افزایش میل جنسی می‌تواند به دلایل مختلفی مثل تغییرات هورمونی، استرس، یا مشکلات روانی رخ دهد. برای مدیریت این تغییرات، مهم است که با همسر خود درباره احساسات و نیازهای جنسی‌تان صحبت کنید. اگر این موضوع برای شما مشکل‌ساز شده، مشاوره جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا راهکارهای مناسبی برای هماهنگی با همسر و مدیریت میل جنسی پیدا کنید. همچنین، سبک زندگی سالم و کاهش استرس می‌تواند تاثیرگذار باشد.
روانشناس خوب-سکس تراپیست
منم همین مشکلو دارم با زنم و چندین بار صحبت هم کردیم و مشاوره هم رفتیم بهترین راه اینه که ازش جداشم و با یک نفر گرم مزاج عین خودم وارد رابطه بشم – ازدواج کردیم که چشممون دنبال این و اون نباشه ولی به خدا قسم پیغمبرهم باشی نمیتونی هر سه ماه یک بار فقط سکس کنی،طلاق بهترین راهه
سلام
متاسفم که در چنین شرایطی هستید. تصمیم‌گیری درباره روابط شخصی، به ویژه در مسائلی مثل این، نیاز به دقت و بررسی عمیق دارد. گاهی مشاوره بیشتر می‌تواند به پیدا کردن راه‌حل کمک کند، اما اگر تصمیم به جدایی گرفته‌اید، مهم است که این موضوع را به شیوه‌ای محترمانه و مسئولانه انجام دهید.