فهرست مطالب
سرد مزاجی زنان به کاهش میل جنسی یا بیعلاقگی به روابط جنسی گفته میشود که میتواند ناشی از عوامل روانی، فیزیکی یا هورمونی باشد. در واقع سرد مزاجی به معنای لذت نبردن از رابطه جنسی و عدم تمایل به رابطه است که از شایعترین اختلالات جنسی در زنان محسوب میشود. البته این اختلال با اختلالات ارگاسمیک تفاوت دارد زیرا ممکن است یک زن همچنان به رابطه جنسی علاقه داشته باشد ولی نتواند به ارگاسم برسد. این وضعیت ممکن است بهطور موقت یا مزمن رخ دهد اما تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی رابطه زناشویی میگذارد. در ادامه با علل و روش درمان سردمزاجی بیشتر آشنا خواهیم شد. همچنین اگر نیاز به مشورت با دکتر متخصص دارید، در دکترتو میتوانید با بهترین پزشکان متخصص زنان و زایمان در شهر خود آشنا شوید و برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
سرد مزاجی زنان چیست؟
سرد مزاجی زنان که به آن سردی جنسی زنان هم میگویند، در دسته انواع اختلالات جنسی قرار میگیرد و عدم پاسخگویی جنسی را توصیف میکند. علائم این اختلال معمولا با ناتوانی در به ارگاسم رسیدن و علاقه نداشتن به برقراری رابطه جنسی مشخص میشود.
علت سردمزاجی میتواند از عدم تعادل هورمونی بدن، عوامل روانشناختی مانند اضطراب یا افسردگی تا مسائل عاطفی حلنشده بین زوجین متفاوت باشد. تشخیص سرد مزاجی زنان با ارزیابی سابقه پزشکی و ارزیابی سلامت جنسی توسط پزشک متخصص انجام میشود. اگرچه سردمزاجی روی رابطه عاطفی و جنسی به میزان زیادی تاثیر میگذارد، اما با درمان مناسب مانند روان درمانی، دارو درمانی یا حتی هورمون درمانی میتوان اشتیاق به برقراری رابطه جنسی در زنان را دوباره برگرداند.
انواع سرد مزاجی زنان
سردمزاجی زنان معمولا به ۲ دسته تقسیم میشود: سردمزاجی سرد و سردمزاجی گرم. هر کدام از این موارد علائم مخصوص خودشان را دارند. سرد مزاجی نوع سرد معمولا شامل موارد زیر است:
- خستگی مزمن و احساس کمبود انرژی
- احساس سرما در ناحیه پایینی شکم یا واژن
- کاهش شدید میل جنسی و بیمیلی به رابطه جنسی
- رنگپریدگی زبان و احساس خشکی در دهان
نشانههای سرد مزاجی گرم در زنان عبارت است از:
- درد در حین رابطه جنسی (واژینیسموس یا دیسپارونیا)
- احساس گرما یا خارش در ناحیه واژن
- بیقراری یا تحریکپذیری با حس خشم یا اضطراب
- زبان قرمز یا بنفش و احساس التهاب در دهان یا گلو
البته ممکن است در برخی خانمها سرد مزاجی پس از زایمان هم مشاهده شود. در بسیاری از زنان، پس از زایمان تغییرات هورمونی میتواند باعث کاهش میل جنسی یا احساس سردمزاجی شود. این تغییرات ممکن است شامل اختلالات هورمونی ناشی از تولد کودک، شیردهی یا استرسهای فیزیکی و روانی به دلیل مراقبت از نوزاد باشد. این وضعیت موقتی است و با گذشت زمان، درمانهای مناسب مانند مشاوره و روان درمانی و در صورت لزوم هورمون درمانی میتواند به بهبود آن کمک کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت britannica
frigidity, in psychology, the inability of a woman to attain orgasm during sexual intercourse.
ترجمه فارسی:
سردی جنسی در روانشناسی به معنای ناتوانی یک زن در رسیدن به ارگاسم در طول مقاربت جنسی است.
علائم سرد مزاجی زنان
علائم سردمزاجی شامل کاهش میل جنسی، عدم لذت از روابط جنسی و خشکی واژن است. این علائم ممکن است بهصورت فیزیکی یا روانی بروز کند:
- پیش قدم نشدن برای رابطه جنسی
- احساس افسردگی یا اضطراب
- تغییر در سطح انرژی
- نداشتن رابطه زناشویی
- درد در زمان رابطه
- لذت نبردن از رابطه جنسی
- نرسیدن به ارگاسم
- نداشتن خیال پردازی و تصورات جنسی
علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی
علت سردی زن در رابطه زناشویی و سرد مزاجی در زنان میتواند ناشی از عوامل هورمونی (مثل تغییر در سطح استروژن)، استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی با شریک زندگی باشد. مشکلات پزشکی مانند دیابت، اختلالات تیروئیدی یا عوارض داروهای ضد افسردگیهای SSRI هم روی ایجاد سردمزاجی زنانه نقش دارند.
به طور کلی، دلایل عاطفی یا روانی سرد مزاجی زنان عبارت است از:
- تجربه تلخ و آسیبزای رابطه جنسی در گذشته مثل تجاوز، رابطه با محارم و آزار جنسی
- احساس دوری عاطفی از شریک زندگی یا شریک جنسی
- مشکلات ارتباطی در رابطه مثل بحث یا اختلاف نظری که حل نشده باشد
- جلوگیری از صمیمیت و نزدیکی مربوط به باورهای مذهبی و فرهنگی
- احساساتی نظیر خجالت، احساس گناه، اضطراب، استرس یا خستگی در رابطه
- ترس از بارداری یا بیماریهای مقاربتی
- باورهای غلط در مورد سکس
- نداشتن علاقه به همسر
- کیفیت بد رابطه جنسی
دلایل فیزیکی یا جسمی سرد مزاجی زنان نیز شامل موارد زیر است:
- درد یا ناراحتی در زمان رابطه جنسی مانند ابتلا به واژینیسموس
- خشکی واژن
- نبودن پیشنوازی مناسب یا کافی
- بیخوابی
- تغییرات مربوط به یائسگی یا تغییرات هورمونی
- عفونتهای ناحیه تناسلی
- اثرات مصرف زیاد الکل یا مواد مخدر
- خستگی مفرط
- ناتوانی جنسی مرد مثل زود انزالی
تشخیص سرد مزاجی زنان
تشخیص سردمزاجی زنان و مردان بهطور معمول از طریق مصاحبه پزشکی و ارزیابی علائم بالینی انجام میشود. پزشک متخصص زنان یا روانشناس ممکن است سوالاتی درباره سابقه آخرین رابطه جنسی، وضعیت روانی و ابتلا به بیماریهای زمینهای مطرح کند. همچنین ممکن است در صورت لزوم انجام آزمایشات هورمونی برای پیدا کردن اثرات و نشانههایی از بیماری، عفونت یا آسیبهایی که میتوانند روی سردمزاجی زنان تاثیر داشتهباشند را توصیه کند.
درمان سرد مزاجی زنان
درمان سرد مزاجی زنان معمولا شامل مشاوره روانشناختی، درمانهای هورمونی (مثل استروژن درمانی) و تغییر سبک زندگی با شروع ورزش و رژیم غذایی سالم است. معمولا استفاده از درمانهای جسمی و روانی در کنار هم موثرتر از درمان تک بعدی است.
علائم سرد مزاجی | علل سرد مزاجی | درمان سرد مزاجی |
---|---|---|
نداشتن رابطه زناشویی | باورهای غلط در مورد رابطه جنسی | روان درمانی |
پیش قدم نشدن برای رابطه جنسی | احساس گناه | داروهای هورمونی |
احساس افسردگی یا اضطراب | سابقه تجاوز | داروهای ضد اضطراب |
تغییر در سطح انرژی | مشکلات ارتباطی حل نشده در رابطه | تغییر سبک زندگی |
راه های تحریک زنان سرد مزاج
برای رفع سرد مزاجی زنان و تحریک زنان سردمزاج، میتوانید از روشهای درمانی روانشناسی مانند مشاوره زوجین، ایجاد ارتباط عاطفی قویتر و کاهش سطح استرس روزمره استفاده کنید. همچنین یادگیری روشهای افزایش لذت جنسی در زنان مانند ماساژ، پیشنوازی مناسب و ایجاد تغییرات دلنشین برای برقراری رابطه (مثل نورپردازی و پخش موسیقی) میتواند به افزایش شور و شوق خانمها برای برقراری رابطه جنسی کمک کند.
بهترین دارو برای درمان سرد مزاجی زنان (قرص درمان سرد مزاجی زنان)
معمولا داروی رابطه جنسی برای بهبود رابطه و درمان سرد مزاجی، داروهای حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون، آگونیستهای دوپامین و داروهای ضد افسردگی از گروه SSRI (برای درمان افسردگی و اضطراب) هستند که میتوانند کمککننده باشند. البته داروهای ضد افسردگی بهطور غیرمستقیم میتوانند میل جنسی را تحت تأثیر قرار دهند. سایر داروهای موثر در بهبود سرد مزاجی زنان عبارت است از:
- اسپمیفن (Ospemifene): بهبود عملکرد گیرندههای انتخابی هورمون استروژن و کاهش درد در زمان رابطه جنسی
- قرص فلیبانسرین (Flibanserin): درمانی برای زنان مبتلا به کاهش میل جنسی قبل از یائسگی
- برملانوتید (Bremelanotide): از داروهای موثر در درمان کمبود میل جنسی در زنان قبل از یائسگی
هورمون درمانی برای سرد مزاجی زنان
یکی از دلایل سرد مزاجی در زنان، تغییرات در میزان هورمونها و تغییرات دوران یائسگی و قبل از آن است. برای درمان این وضعیت و افزایش میل جنسی در زنان، با تجویز هورمونهای استروژن و پروژسترون سرد مزاجی را درمان میکنند. البته دقت داشتهباشید که درمانهای هورمونی ممکن است عوارض داشتهباشند.
درمان خانگی سرد مزاجی زنان
داشتن فعالیت فیزیکی مانند ورزش منظم یا تمرینات یوگا در خانه یکی از روشهای موثر برای درمان بی میلی جنسی و سرد مزاجی است. همچنین مواردی مانند وقت گذاشتن برای کارهایی که باعث دفع استرس میشوند مانند حل پازل را امتحان کنید. کاهش مصرف الکل و ترک دخانیات هم موثر هستند.
درمان سرد مزاجی زنان با داروهای گیاهی: برای سرد مزاجی چه بخوریم؟
داروهای گیاهی افزایش میل جنسی زنان در طب سنتی شامل مصرف مواد غذایی تند برای افزایش میل جنسی است. مواد غذایی مانند فلفل، رازیانه، گل مریمی (از خانواده نعناها) و گیاه جعفری بهترین موارد برای افزودن به رژیم غذایی هستند. سایر داروهای گیاهی و موادغذایی موثر در تغییر سرد مزاجی در زنان عبارتاند از:
- افزایش مصرف میوه و آبمیوههای تازه، پسته، کشمش و انجیر
- مصرف غذاهایی مانند تخمه کدو، شکلات، آووکادو، تخم مرغ و روغن زیتون
- دارچین، شنبلیله و جوز هندی که از گیاهان گرم هستند و به افزایش گردش خون شکم و ناحیه تناسلی کمک میکنند.
- مصرف زنجبیل (یکی از مهمترین تقویتکنندههای قوای جنسی)
البته دقت داشتهباشید که این درمانها نباید جایگزین مشاوره پزشکی یا درمانهای اثباتشده باشند، بلکه میتوانند بهعنوان مکمل دارویی استفاده شوند.
عوارض سرد مزاجی زنان
سردمزاجی زنان میتواند در دراز مدت مشکلات روانی مختلفی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبهنفس را ایجاد کند. این موارد روی ارتباطات عاطفی تاثیر میگذارند و صمیمیت زوجین را از بین میبرند. علاوهبر این، ممکن است باعث کاهش کیفیت زندگی جنسی و احساس ناکامی شوند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
سرد مزاجی زنان یا سردی جنسی در روانشناسی به معنای ناتوانی در رسیدن به ارگاسم در طول رابطه جنسی است. این اتفاق میتواند ریشه روانی (سابقه تجاوز و ترس از رابطه جنسی) یا دلیل فیزیکی (ابتلا به بیماری زمینهای) داشتهباشد. برای درمان سردی جنسی در زنان، پزشک متخصص بعد از معاینه بالینی، ممکن است دارو درمانی یا روان درمانی را توصیه کند.
اگر نیاز به دریافت نوبت از متخصص دارید، میتوانید به سایت دکترتو مراجعه کنید. در سایت دکترتو امکان دریافت نوبت از دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک و برای بررسی بیماریهای زنانه، امکان دریافت نوبت از دکتر زنان و متخصص مامایی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
با سلام چی بگم
همسر بنده شدیدا سرد مزاج شده چندین ساله که این مشکل به خصوص مرا افسرده کرده خواهشا کمکم کنید
سلام
سردمزاجی از دو جنبه باید بررسی شود
اولا از نظر هورمونی
و ثانیا از نظر اعصاب و روان
ابتدا به متخصص زنان مراجعه کنید
متخصص زنان و زایمان
سلام بامشکل برخوردم همسرم دوست نداره بامن رابطه داشته باشه چندوقت پیشم ازقرص اعصاب استفاده میکردالعانم عصابش زودخراب میشه روی دوتابچمم اثرگذاشته اوناهم مثله همسرم زوداصبی میشن حتی دختربزرگمم متوجه شده من بازنم مشکل رابطه جنسی داره به نظرشمامن بایدچکارکنم
سلام
سردمزاجی در زنان دو عامل مهم دارد
هم مشکلات اعصاب و روان: که مصرف خیلی از داروها می تواند میل جنسی را بشدت کاهش دهد
و مشکلات هورمونی
که همزمان باید بررسی شود
متخصص روانپزشک
سلام من وخانم همین مشکل دارم ولی اون برامعالجه نمیخوادپیش قدم شه بعدشم ناراحتی اعصاب داره وبچه هام باهمین مشکل دارن روبه رومیشن به نظره شما چکاربایدکنم ممنون کمک کنین تورابه خدا
همراه عزیز
سردمزاجی در زنان دو عامل مهم دارد
هم مشکلات اعصاب و روان: که مصرف خیلی از داروها می تواند میل جنسی را بشدت کاهش دهد
و مشکلات هورمونی
که همزمان باید بررسی شود
متخصص روانپزشک
سلام.من خانمی هستم ک سه ساله ازدواج کردم و یک دختر یکساله دارم .تا قبل از زایمانم خیلی خوب بودم و تقریبا میشه گفت هات بودم ،اما بعد از تولد دخترم خصوصا وقتی دوماهش شد دیگه نتونستم از رابطم لذتی ببرم .همسرم از همه لحاظ عالی هستش ،و هر بار تقاضای رابطه میکرد با میلی تمام از سمت من بصورت پنهانی انجام میشد.اما الان چهار پنج ماهه که علنا بهش میگم دوست ندارم وارد رابطه بشم .اخه از من هر شب انتظار داره .و مثل مرده متحرک می ایستم تا رابطه تموم بشه ،حتی بوسه رو هم وقتی انجام میده دلم تنگی میکنه و هولش میدم .و برای خواسته های اون قبل رابطه و حین عشق بازی رغبتی ندارم و علنا میگم نه .نمیدونم باید چکار کنم؟دخترم الان یک سال و نیمشه و من درگیر نخواستن رابطه.این رو هم بگم که عاشق همسرمم و عشقمون دو طرفه و خیلی خوبه .اما علت این سردی رو با این همه علاقه به همسرم متوجه نمیشم
سلام
سردمزاجی پس از زایمان طبیعی است و اکثر تازه مادران این مشکل را تجربه میکنند حتی ممکن است ۴ تا ۶ هفته (گاهی بیشتر) هیچ علاقهای به انجام این کار نداشته باشید عواملی مانند شیردهی، تغییر در هورمون ها، خستگی و بیخوابی همگی میتوانند بر این حس تاثیر گذارند.
اما پس از یک سال طبیعی نیست
احتمال خیلی زیاد با مصرف دارو به حالت نرمال برمیگردید
جدی بگیرید
متخصص زنان و زایمان
سلام
سلام
بفرمایید
؟
سلام من همسرم گرم مزاج هستش و من خیلی کم تمایل نشون میدم ب رابطه
دوست دارم رابطه جنسی داشته باشیم و ارضا هم میشم
و همیشه سعی کردم دو شب در میون رابطه داشته باشیم مگر در مواردحساس
الان همسرم خیلی از دستم شاکی هست طوری ک بهم گفت انتظار خیانت یا گرفتن زن دوم از من داشته باش
همسرم خیلی آدم غر غرویی هست سر هر چیزی غر میزنه یا شایدم من حساسم خیلی
ولی اون روزایی ک همسرم بهم توجه کنه و نازمو بکشه و قربون صدقم بره خودم تمایلم بیشتر میشه ولی روزای دیگه ن تمایلی ندارم
در ضمن بچه کوچیک هم دارم و شاغلم و شبا خیلی خستم و زود خوابم میبره
سلام
شما علایم سردمزاجی ندارید
فقط باید از نظر روانی با شریک تان هماهنگ باشید و به درک متقابل برسید
بهتر است زیر نظر مشاوره مان باشید
تلفنی با ایشان صحبت کنید
https://doctoreto.com/doctors/telehealth/speciality/psychologist
سلام
من از وقتی ازدواج کردم سرد مزاج بودم و با همسرم خیلی مشکل پیدا کردم جدا از سرد مزاجی هنگام سکس مشکلی ک دارم اینه که همیشه از سرمای زیاد از کمر به پایین در عذابم به طوری که شبها باید با جوراب بخوابم به هیچ عنوان بدنم گرم نمیشه ازمایش و حتی ام ار ای دادم دکترها میگن مشکلی ندارم ،من باید به چه دکتری مراجعه کنم ؟؟
سلام
ابتدا به متخصص داخلی و سپس به متخصص زنان مراجعه کنید
سلام من یه دخترم سرد مزاجم و ارضا نمیشم درمانش چیه؟
سلام
ابتدا باید ازمایش هورمونی دهید
در صورت کمبود باید داروهای هورمونی زیر نظر متخصص مصرف کنید
سلام من یه دخترم سرد مزاجم و ارضا نمیشم درمانش چیه؟
سلام
ابتدا باید ازمایش هورمونی دهید
در صورت کمبود باید داروهای هورمونی زیر نظر متخصص مصرف کنید
سلام و عرض ادب
بنده یه خانم ۳۵ ساله هستم که قبلا میل جنسی خوبی داشتم نه خیلی گرم نه خیلی سرد ، معمولی مایل به گرم ..
گاهی خیلی ناراحت میشدم که چرا همسرم همیشه خسته س یا سرکاره یا حال نداره یا سرش تو گوشیه و رابطه نداریم ..
اما مدتیه که خیلی خیلی سرد شدم اصلا کلا برام عجیبه ..
نمیدونم به علت مشکلات خانوادگی هست یا چیز دیگه..
نمیدونم این موضوع رو با همسرم مطرح کنم یا ته؟
سلام
بیشترین دلیل این سردی عوامل روحی روانی است
نیاز به سکس منظم دارید
تا صمیمیت بین شما هم بیشتر شود
حتمن بطور مستقیم صحبت کنید
و یا از مشاوران تلفنی مان کمک بگیرید
https://doctoreto.com/doctors/telehealth/speciality/psychologist