فهرست مطالب
سرد مزاجی زنان به کاهش میل جنسی یا بیعلاقگی به روابط جنسی گفته میشود که میتواند ناشی از عوامل روانی، فیزیکی یا هورمونی باشد. در واقع سرد مزاجی به معنای لذت نبردن از رابطه جنسی و عدم تمایل به رابطه است که از شایعترین اختلالات جنسی در زنان محسوب میشود. البته این اختلال با اختلالات ارگاسمیک تفاوت دارد زیرا ممکن است یک زن همچنان به رابطه جنسی علاقه داشته باشد ولی نتواند به ارگاسم برسد. این وضعیت ممکن است بهطور موقت یا مزمن رخ دهد اما تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی رابطه زناشویی میگذارد. در ادامه با علل و روش درمان سردمزاجی بیشتر آشنا خواهیم شد. همچنین اگر نیاز به مشورت با دکتر متخصص دارید، در دکترتو میتوانید با بهترین پزشکان متخصص زنان و زایمان در شهر خود آشنا شوید و برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.
سرد مزاجی زنان چیست؟
سرد مزاجی زنان که به آن سردی جنسی زنان هم میگویند، در دسته انواع اختلالات جنسی قرار میگیرد و عدم پاسخگویی جنسی را توصیف میکند. علائم این اختلال معمولا با ناتوانی در به ارگاسم رسیدن و علاقه نداشتن به برقراری رابطه جنسی مشخص میشود.
علت سردمزاجی میتواند از عدم تعادل هورمونی بدن، عوامل روانشناختی مانند اضطراب یا افسردگی تا مسائل عاطفی حلنشده بین زوجین متفاوت باشد. تشخیص سرد مزاجی زنان با ارزیابی سابقه پزشکی و ارزیابی سلامت جنسی توسط پزشک متخصص انجام میشود. اگرچه سردمزاجی روی رابطه عاطفی و جنسی به میزان زیادی تاثیر میگذارد، اما با درمان مناسب مانند روان درمانی، دارو درمانی یا حتی هورمون درمانی میتوان اشتیاق به برقراری رابطه جنسی در زنان را دوباره برگرداند.
انواع سرد مزاجی زنان
سردمزاجی زنان معمولا به ۲ دسته تقسیم میشود: سردمزاجی سرد و سردمزاجی گرم. هر کدام از این موارد علائم مخصوص خودشان را دارند. سرد مزاجی نوع سرد معمولا شامل موارد زیر است:
- خستگی مزمن و احساس کمبود انرژی
- احساس سرما در ناحیه پایینی شکم یا واژن
- کاهش شدید میل جنسی و بیمیلی به رابطه جنسی
- رنگپریدگی زبان و احساس خشکی در دهان
نشانههای سرد مزاجی گرم در زنان عبارت است از:
- درد در حین رابطه جنسی (واژینیسموس یا دیسپارونیا)
- احساس گرما یا خارش در ناحیه واژن
- بیقراری یا تحریکپذیری با حس خشم یا اضطراب
- زبان قرمز یا بنفش و احساس التهاب در دهان یا گلو
البته ممکن است در برخی خانمها سرد مزاجی پس از زایمان هم مشاهده شود. در بسیاری از زنان، پس از زایمان تغییرات هورمونی میتواند باعث کاهش میل جنسی یا احساس سردمزاجی شود. این تغییرات ممکن است شامل اختلالات هورمونی ناشی از تولد کودک، شیردهی یا استرسهای فیزیکی و روانی به دلیل مراقبت از نوزاد باشد. این وضعیت موقتی است و با گذشت زمان، درمانهای مناسب مانند مشاوره و روان درمانی و در صورت لزوم هورمون درمانی میتواند به بهبود آن کمک کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت britannica
frigidity, in psychology, the inability of a woman to attain orgasm during sexual intercourse.
ترجمه فارسی:
سردی جنسی در روانشناسی به معنای ناتوانی یک زن در رسیدن به ارگاسم در طول مقاربت جنسی است.
علائم سرد مزاجی زنان
علائم سردمزاجی شامل کاهش میل جنسی، عدم لذت از روابط جنسی و خشکی واژن است. این علائم ممکن است بهصورت فیزیکی یا روانی بروز کند:
- پیش قدم نشدن برای رابطه جنسی
- احساس افسردگی یا اضطراب
- تغییر در سطح انرژی
- نداشتن رابطه زناشویی
- درد در زمان رابطه
- لذت نبردن از رابطه جنسی
- نرسیدن به ارگاسم
- نداشتن خیال پردازی و تصورات جنسی
علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی
علت سردی زن در رابطه زناشویی و سرد مزاجی در زنان میتواند ناشی از عوامل هورمونی (مثل تغییر در سطح استروژن)، استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی با شریک زندگی باشد. مشکلات پزشکی مانند دیابت، اختلالات تیروئیدی یا عوارض داروهای ضد افسردگیهای SSRI هم روی ایجاد سردمزاجی زنانه نقش دارند.
به طور کلی، دلایل عاطفی یا روانی سرد مزاجی زنان عبارت است از:
- تجربه تلخ و آسیبزای رابطه جنسی در گذشته مثل تجاوز، رابطه با محارم و آزار جنسی
- احساس دوری عاطفی از شریک زندگی یا شریک جنسی
- مشکلات ارتباطی در رابطه مثل بحث یا اختلاف نظری که حل نشده باشد
- جلوگیری از صمیمیت و نزدیکی مربوط به باورهای مذهبی و فرهنگی
- احساساتی نظیر خجالت، احساس گناه، اضطراب، استرس یا خستگی در رابطه
- ترس از بارداری یا بیماریهای مقاربتی
- باورهای غلط در مورد سکس
- نداشتن علاقه به همسر
- کیفیت بد رابطه جنسی
دلایل فیزیکی یا جسمی سرد مزاجی زنان نیز شامل موارد زیر است:
- درد یا ناراحتی در زمان رابطه جنسی مانند ابتلا به واژینیسموس
- خشکی واژن
- نبودن پیشنوازی مناسب یا کافی
- بیخوابی
- تغییرات مربوط به یائسگی یا تغییرات هورمونی
- عفونتهای ناحیه تناسلی
- اثرات مصرف زیاد الکل یا مواد مخدر
- خستگی مفرط
- ناتوانی جنسی مرد مثل زود انزالی
تشخیص سرد مزاجی زنان
تشخیص سردمزاجی زنان و مردان بهطور معمول از طریق مصاحبه پزشکی و ارزیابی علائم بالینی انجام میشود. پزشک متخصص زنان یا روانشناس ممکن است سوالاتی درباره سابقه آخرین رابطه جنسی، وضعیت روانی و ابتلا به بیماریهای زمینهای مطرح کند. همچنین ممکن است در صورت لزوم انجام آزمایشات هورمونی برای پیدا کردن اثرات و نشانههایی از بیماری، عفونت یا آسیبهایی که میتوانند روی سردمزاجی زنان تاثیر داشتهباشند را توصیه کند.
درمان سرد مزاجی زنان
درمان سرد مزاجی زنان معمولا شامل مشاوره روانشناختی، درمانهای هورمونی (مثل استروژن درمانی) و تغییر سبک زندگی با شروع ورزش و رژیم غذایی سالم است. معمولا استفاده از درمانهای جسمی و روانی در کنار هم موثرتر از درمان تک بعدی است.
علائم سرد مزاجی | علل سرد مزاجی | درمان سرد مزاجی |
---|---|---|
نداشتن رابطه زناشویی | باورهای غلط در مورد رابطه جنسی | روان درمانی |
پیش قدم نشدن برای رابطه جنسی | احساس گناه | داروهای هورمونی |
احساس افسردگی یا اضطراب | سابقه تجاوز | داروهای ضد اضطراب |
تغییر در سطح انرژی | مشکلات ارتباطی حل نشده در رابطه | تغییر سبک زندگی |
راه های تحریک زنان سرد مزاج
برای رفع سرد مزاجی زنان و تحریک زنان سردمزاج، میتوانید از روشهای درمانی روانشناسی مانند مشاوره زوجین، ایجاد ارتباط عاطفی قویتر و کاهش سطح استرس روزمره استفاده کنید. همچنین یادگیری روشهای افزایش لذت جنسی در زنان مانند ماساژ، پیشنوازی مناسب و ایجاد تغییرات دلنشین برای برقراری رابطه (مثل نورپردازی و پخش موسیقی) میتواند به افزایش شور و شوق خانمها برای برقراری رابطه جنسی کمک کند.
بهترین دارو برای درمان سرد مزاجی زنان (قرص درمان سرد مزاجی زنان)
معمولا داروی رابطه جنسی برای بهبود رابطه و درمان سرد مزاجی، داروهای حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون، آگونیستهای دوپامین و داروهای ضد افسردگی از گروه SSRI (برای درمان افسردگی و اضطراب) هستند که میتوانند کمککننده باشند. البته داروهای ضد افسردگی بهطور غیرمستقیم میتوانند میل جنسی را تحت تأثیر قرار دهند. سایر داروهای موثر در بهبود سرد مزاجی زنان عبارت است از:
- اسپمیفن (Ospemifene): بهبود عملکرد گیرندههای انتخابی هورمون استروژن و کاهش درد در زمان رابطه جنسی
- قرص فلیبانسرین (Flibanserin): درمانی برای زنان مبتلا به کاهش میل جنسی قبل از یائسگی
- برملانوتید (Bremelanotide): از داروهای موثر در درمان کمبود میل جنسی در زنان قبل از یائسگی
هورمون درمانی برای سرد مزاجی زنان
یکی از دلایل سرد مزاجی در زنان، تغییرات در میزان هورمونها و تغییرات دوران یائسگی و قبل از آن است. برای درمان این وضعیت و افزایش میل جنسی در زنان، با تجویز هورمونهای استروژن و پروژسترون سرد مزاجی را درمان میکنند. البته دقت داشتهباشید که درمانهای هورمونی ممکن است عوارض داشتهباشند.
درمان خانگی سرد مزاجی زنان
داشتن فعالیت فیزیکی مانند ورزش منظم یا تمرینات یوگا در خانه یکی از روشهای موثر برای درمان بی میلی جنسی و سرد مزاجی است. همچنین مواردی مانند وقت گذاشتن برای کارهایی که باعث دفع استرس میشوند مانند حل پازل را امتحان کنید. کاهش مصرف الکل و ترک دخانیات هم موثر هستند.
درمان سرد مزاجی زنان با داروهای گیاهی: برای سرد مزاجی چه بخوریم؟
داروهای گیاهی افزایش میل جنسی زنان در طب سنتی شامل مصرف مواد غذایی تند برای افزایش میل جنسی است. مواد غذایی مانند فلفل، رازیانه، گل مریمی (از خانواده نعناها) و گیاه جعفری بهترین موارد برای افزودن به رژیم غذایی هستند. سایر داروهای گیاهی و موادغذایی موثر در تغییر سرد مزاجی در زنان عبارتاند از:
- افزایش مصرف میوه و آبمیوههای تازه، پسته، کشمش و انجیر
- مصرف غذاهایی مانند تخمه کدو، شکلات، آووکادو، تخم مرغ و روغن زیتون
- دارچین، شنبلیله و جوز هندی که از گیاهان گرم هستند و به افزایش گردش خون شکم و ناحیه تناسلی کمک میکنند.
- مصرف زنجبیل (یکی از مهمترین تقویتکنندههای قوای جنسی)
البته دقت داشتهباشید که این درمانها نباید جایگزین مشاوره پزشکی یا درمانهای اثباتشده باشند، بلکه میتوانند بهعنوان مکمل دارویی استفاده شوند.
عوارض سرد مزاجی زنان
سردمزاجی زنان میتواند در دراز مدت مشکلات روانی مختلفی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبهنفس را ایجاد کند. این موارد روی ارتباطات عاطفی تاثیر میگذارند و صمیمیت زوجین را از بین میبرند. علاوهبر این، ممکن است باعث کاهش کیفیت زندگی جنسی و احساس ناکامی شوند.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
سرد مزاجی زنان یا سردی جنسی در روانشناسی به معنای ناتوانی در رسیدن به ارگاسم در طول رابطه جنسی است. این اتفاق میتواند ریشه روانی (سابقه تجاوز و ترس از رابطه جنسی) یا دلیل فیزیکی (ابتلا به بیماری زمینهای) داشتهباشد. برای درمان سردی جنسی در زنان، پزشک متخصص بعد از معاینه بالینی، ممکن است دارو درمانی یا روان درمانی را توصیه کند.
اگر نیاز به دریافت نوبت از متخصص دارید، میتوانید به سایت دکترتو مراجعه کنید. در سایت دکترتو امکان دریافت نوبت از دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک و برای بررسی بیماریهای زنانه، امکان دریافت نوبت از دکتر زنان و متخصص مامایی وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
سلام من از بچگی که خودارضایی میکردم تا الان که عقدم .کلا میلی به شوهرم ندارم خیلی کمم
دکتر هم رفتم ازمایش هورمون دادم مشکلی نداشتم.به نظرتون باید چکار کنم ؟باکره هستم
و دکتر واسم قرص اهورالاف تجویز کرد
سلام
از نظر روانی باید امادگی داشته باشید
نه فقط هورمونی
بهتر است با مشاوران مان هم تلفنی صحبت کنید
https://doctoreto.com/doctors/telehealth/speciality/psychologist
من خانم هستم و خیلی وقته سرد شدم وهمسرم از دستم ناراحت میشه چیکار کنم کمکم کنید
سلام
سردمزاجی هم دلایل هورمونی دارد و هم منشا روانی
باید پیگیری و درمان شود
سلام من در رابطه خیلی سرد هستم ماهی یک بار رابطه داریم اونم با دعوا اصل دوست ندارم همش دعوا داریم رابطه زناشویی من ای چیز مسخر میدونم چیکار کنم
سلام
این عدم میل دو جنبه دارد
یکی مسایل هورمون جنسی
و
دیگری مسایل روانپزشکی و روان،تحلیلی
اگر تمایل دارید می توانید به پزشکان مربوطه مراجعه کنید
سلام من خیلی سرد هستم و شوهرم خیلی اذیت میشد ماهی یک بار اونم با دعوا رابطه داریم من اصل دوست ندارم چیکار باید بکنم
سلام
این عدم میل دو جنبه دارد
یکی مسایل هورمون جنسی
و
دیگری مسایل روانپزشکی و روان،تحلیلی
اگر تمایل دارید می توانید به پزشکان مربوطه مراجعه کنید
سلام برام يه سوال پيش اومده مثلا همسرم كه آقا هستن شب قبلش رابطه داشتيم و شب بعدي هم ميخواد رابطه داشته باشه ومن نميخوام بهم ميگه تو سرد مزاج هستي واقعا اينطوري هست ؟
سلام
هماهنگ بودن بین دو شریک جنسی بسیار مهم است
این به معنی سرد مزاجی زن نیست
سلام و وقت بخیرواقعا عذاب آور است که زن مردرا درک نکند.گاهی آدم از زندگی سیر میشه چون راهی پیدا نمی کند.ولی بخاطر بچه هاش تحمل می کند.مشکل اینست که زن قبول نمی کند که مشکل دارد تا به درمانش بپردازیم.هزا بار صحبت کردیم ولی قبول نمی کند.تا به پزشک برویم.تا زمانی که آدم اشتباهش را قبول نکند اصلاح ودرمانش محال است.خودم آنقدر فکر کردم وبی خوابی کشیدم دیگه دارم افسرده می شوم.
سلام
واقعا درست است
بهتر است خودتان ابتدا با یک مشاور بصورت تلفتی صحبت کنید و به واسطه ایشون راه حل مناسب را پیدا کنید
https://doctoreto.com/doctors/telehealth/speciality/psychologist
سلام من دررابطه بیشتر از خانمم هستم خانوم سرد مجاز دوست نداره
سلام
سردمزاجی در زنان هم دلایل هورمونی و هم دلایل روانشناختی دارد
که هر دو مورد باید بررسی و درمان شود
سلام بنده تازه نامزد کردم
هنور موفق به رابطه نشدم با نامزدم اصلا میل به رابطه ندارد ازش فرار میکنه و خودش میگه ترس ندارم از رابطه اما قبول نمیکنه رابطه داشته باشه کلا هیچ میلی به رابطه ندارد
راه حلش چیه باید چکار کنم
سلام
سردمزاجی در زنان می تواند هم منشا جنسی می تواند داشته باشد
هم روانی و اضطراب
باید امادگی روانی را پیدا کنند
حتمن زیر نظر پزشک و روانشناس باشید
روانشناس خوب
عذرخواهی میکنم میشود اول جواب وراهنمایی را برایم بنویسید بعد وقت حضوری ویا تلفنی بگیرم
سلام
خوب بهر حال نوع سرد مزاجی مشخص نیست
برای همین برای ازمایش یا معاینه به متخصص ارجاع داده میشود
باید مشخص شود علت این عارضه از هورمون است یا روان شما و یا هردو و بعد اقدام درمانی صورت گیرد
سلام وقتتان به خیر.من خانم هستموبرعکس اینقدرمیل حنسیم زیاده که تو سکس خیلی زیاده روی میکنم و خیلی آتیشی هستم ازاین بابت همسرم را خسته کردم اما او اصلا استقبال نمیکند و خیلی به سردی برخورد میکند.تا حدی که دوست دارم درروزتعدادسکس کردنم زیاد باشد.لطفا راهنمایم کنید.
سلام
نیمفومانیایسم از عوارض افزایش هورمون جنسی در زنان است
که ممکن است با روش های معمولی نزدیکی به رضایت نرسند
با شری کتان باید هماهنگ باشید
هم از نظر جسمی وهم روانی
از فانتزس های جنسی می توانید استفاده کنید
و در صورت عدم تغادل مشترکا به پزشک مراجعه کنید
همسرم اصلا علاقه ای به سکس ندتره بعد تولد فرزندسومن سرد شده
سلام
بعد از زایمان متعدد احتمال اختلال هورمونی وجود دارد
ابتدا باید از نظر هوذمونی ازمایش دهند
سلام من یه خانم هستم متاسفانه در رابطه سکس من هیچ لذتی نمیبرم بااین که دوست دارم هر روز رابطه راشته باشیم ولی اصلا ارضاع نمیشوم واین من روخیلی ناراحت میکنه
سلام
بخشی مهمی از دلیل ارضا نشدن عوامل روانی است
دلیل دیگر عوامل هورمونی است
بهتر است ابتدا ازمایش هورمونی دهید
و تحت نظر روانپزشک از داروهای سبک و مناسب استفاده کنید
سلام
برعکس شما من خانمم به شدت احساس میکنم سرد مزاج هست و بعد از یک هفته اونم با اصرار خودم کارمو انجام میدم،من اگه هر روز بخواد بهش نه نمیگم،این مسئله خیلی داره روح و جسمم رو عذاب میده نمیدونم چکار کنم.
سلام
سردمزاجی در زنان دو عامل اصلی دارد
۱- مشکلات هورمونی
۲- مسایل روانشناختی
که هردو مورد باید بررسی و درمان شود
متخصص زنان و زایمان
سلام
من همسرم خیلی زود یائسه شد،
قبلآ هم تا اندازه ای سرد مزاج بود ،
من برعکس ش خیلی گرم مزاجم،
اما الان بعلت مصرف زیاد داروهای اعصاب کمروستون فقرات تمایلات جنسی
اصلا نداره و این موضوع داره برام مشکلات عصبی ایجاد میکنه، و حتی کارهای خطرناک دست میده،
حتی چندبار مخفیانه قطره اسپنیش فلای و هم ژل خوراکی گلد فلای بهش دادم اما اصلا اصلا تأثیر نداشت، فکر کنم فقط باید قرص افزایش جنسی بهش بدم، که اسمشو نمیدونم، خودش سردی و درمانش رو قبول نمیکنه، لطفا کمکم کنید،
سلام دوست عزیز
از درمان های اینگونه جدا بپرهیزید چون ممکن است بسیار خطرناک بلشند
درمان اصولی انجام دهید
ابتدا به متخصص زنان تا سونو و ازمایش خون هورمونی بدهند
در صورت نیاز به تراپیست ویا روانپزشک مراجعه کنید
سلام
قبلآ گفتم که اصلا سردمزاجی رو قبول نمیکنه و نمیخواد درمان کنه،
منه گرم مزاج با این مشکل چیکار کنم؟
چی دارو براش هستش؟
سلام
باید متقاعد بشود
نیاز به داروهایی مثل سیتالوپرام تحت نظارت روانپزشک دارد