فهرست مطالب
سرد مزاجی زنان به کاهش میل جنسی یا بی‌علاقگی به روابط جنسی گفته میشود که می‌تواند ناشی از عوامل روانی، فیزیکی یا هورمونی باشد. در واقع سرد مزاجی به معنای لذت نبردن از رابطه جنسی و نداشتن تمایل به رابطه است که از اختلالات جنسی مهم در زنان محسوب میشود. این وضعیت ممکن است به‌طور موقت یا مزمن رخ دهد اما تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی رابطه زناشویی می‌گذارد. اما به چه کسانی سردمزاج می‌گویند و چگونه آن را درمان کنیم؟ در ادامه این مطلب از دکترتو با ما همراه باشید تا با علل و روش درمان سردمزاجی بیشتر آشنا شویم.
سرد مزاجی زنان چیست؟
سرد مزاجی زنان که به آن سردی جنسی زنان هم می‌گویند، نداشتن میل یا کاهش میل جنسی را توصیف میکند. علائم این اختلال معمولا با ناتوانی در به ارگاسم رسیدن و علاقه‌نداشتن به برقراری رابطه جنسی مشخص میشود.
علت سردمزاجی می‌تواند از نداشتن تعادل هورمونی بدن، عوامل روانشناختی مانند اضطراب یا افسردگی تا مسائل عاطفی حل‌نشده بین زوجین متفاوت باشد. تشخیص سرد مزاجی زنان با ارزیابی سابقه پزشکی و ارزیابی سلامت جنسی توسط پزشک متخصص انجام میشود. اگرچه سردمزاجی روی رابطه عاطفی و جنسی تاثیر می‌گذارد اما با درمان مناسب مانند روان درمانی، دارو درمانی یا حتی هورمون درمانی می‌توان اشتیاق به برقراری رابطه جنسی در زنان را دوباره برگرداند.
جدول زیر بعضی از انواع علل سردمزاجی زنان و درمان‌های پیشنهادی آن‌ها را نشان می‌دهد.
| علل سردمزاجی زنان | درمان‌های پیشنهادی |
|---|---|
| تغییرات هورمونی (یائسگی، بارداری) | هورمون‌درمانی، داروهای گیاهی |
| عوامل روانی (استرس، افسردگی، سابقه تجاوز) | روان‌درمانی (CBT)، مشاوره زوج درمانی |
| عوامل جسمی (درد در رابطه، عفونت‌ها) | فیزیوتراپی کف لگن، ورزش منظم |
| عوامل سبک زندگی (کمبود ویتامین، داروهای ضدافسردگی) | رژیم غذایی متعادل، مدیریت استرس |
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
بی میلی جنسی زنان در بارداری
بی‌میلی جنسی در زنان باردار معمولا به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی رخ می‌دهد. در دوران بارداری، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون نوسان میکند، که این اتفاق می‌تواند منجر به کاهش تمایل جنسی شود. علائم اولیه مانند تهوع صبحگاهی، خستگی مفرط و حساسیت سینه‌ها در سه‌ماهه اول، معمولا باعث میشود زنان احساس ناخوشایندی نسبت به فعالیت جنسی داشته‌باشند. علاوه بر این، تغییرات بدنی مانند افزایش وزن، تورم و احساس نداشتن جذابیت می‌تواند اعتمادبه‌نفس را کاهش دهد و تمایل به نزدیکی را کم کند.
سرد مزاجی زنان بعد از زایمان
در بسیاری از زنان، پس از زایمان تغییرات هورمونی می‌تواند باعث کاهش میل جنسی یا احساس سردمزاجی شود. این تغییرات ممکن است شامل اختلالات هورمونی ناشی از تولد کودک، شیردهی یا استرس‌های فیزیکی و روانی به دلیل مراقبت از نوزاد باشد. این وضعیت موقتی است و با گذشت زمان، درمان‌های مناسب مانند مشاوره و روان درمانی و در صورت لزوم هورمون درمانی می‌تواند به بهبود آن کمک کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت sanatoriums
Frigidity refers to sexual dysfunction, characterized by a decrease or complete absence of sexual desire. Frigid women are not excited during intercourse, intimacy does not end with orgasm, satisfaction and relaxation. As a rule, frigid women do not have sexual thoughts and fantasies; during sex, vaginal lubrication is released in a small amount.
ترجمه فارسی:
بی‌میلی جنسی به نوعی اختلال جنسی گفته میشود که با کاهش یا نبود کامل میل جنسی مشخص میشود. زنانی که دچار این وضعیت هستند، هنگام رابطه جنسی تحریک نمی‌شوند، نزدیکی برایشان با ارگاسم، رضایت یا آرامش همراه نیست. معمولا چنین زنانی افکار یا تخیلات جنسی ندارند و در حین رابطه، ترشحات روان‌کننده واژنی بسیار کمی دارند.
علائم سرد مزاجی زنان
شایع‌ترین علائم شامل نداشتن علاقه یا تمایل کم به فعالیت‌های جنسی است، به طوری که زنان ممکن است هیچ خیال‌پردازی یا فانتزی جنسی نداشته‌باشند و حتی از فکر رابطه جنسی احساس ناراحتی کنند. این وضعیت معمولا با نداشتن پاسخ‌دهی به محرک‌های جنسی همراه است، یعنی حتی در شرایطی که تحریک فیزیکی وجود دارد، هیجان یا لذت جنسی ایجاد نمی‌شود.
علائم روانشناختی مانند احساس پریشانی، ناامیدی یا حتی افسردگی ناشی از این کمبود تمایل نیز رایج است. از نظر فیزیکی، ممکن است بی‌میلی جنسی در زنان با خشکی واژن، درد در حین رابطه یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم همراه باشد:
- پیش قدم‌نشدن برای رابطه جنسی
- احساس افسردگی یا اضطراب
- تغییر در سطح انرژی
- نداشتن رابطه زناشویی
- درد در زمان رابطه
- لذت‌نبردن از رابطه جنسی
- نرسیدن به ارگاسم
- نداشتن خیال پردازی و تصورات جنسی
علائم بی‌میلی جنسی رو داری و نمی‌دونی چیکار کنی؟
همین حالا برای بررسی تخصصی نوبت بگیر.
علت سرد مزاجی زنان چیست؟
علت سرد مزاجی زنان در رابطه زناشویی می‌تواند ناشی از عوامل هورمونی (مانند تغییر در سطح استروژن)، استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی با شریک زندگی باشد. مشکلات پزشکی مانند دیابت، اختلالات تیروئیدی یا عوارض داروهای ضد افسردگی‌های SSRI هم روی ایجاد سردمزاجی زنانه نقش دارند.
به طور کلی، دلایل عاطفی یا روانی سرد مزاجی زنان عبارت است از:
- تجربه تلخ و آسیب‌زای رابطه جنسی در گذشته مانند تجاوز، رابطه با محارم و آزار جنسی
- احساس دوری عاطفی از شریک زندگی یا شریک جنسی
- مشکلات ارتباطی در رابطه مانند بحث یا اختلاف نظری که حل نشده باشد
- جلوگیری از صمیمیت و نزدیکی مربوط به باورهای مذهبی و فرهنگی
- احساساتی مانند خجالت، احساس گناه، اضطراب، استرس یا خستگی در رابطه
- ترس از بارداری یا بیماری‌های مقاربتی
- باورهای غلط در مورد سکس
دلایل فیزیکی یا جسمی سرد مزاجی زنان نیز شامل موارد زیر است:
- درد یا ناراحتی در زمان رابطه جنسی مانند ابتلا به واژینیسموس
- خشکی واژن
- نبودن پیشنوازی مناسب یا کافی
- بی‌خوابی
- تغییرات مربوط به یائسگی یا تغییرات هورمونی
- عفونت‌های ناحیه تناسلی
- خستگی مفرط
عوامل افزایش دهنده بی میلی جنسی در زنان چیست؟
عوامل افزایش‌دهنده بی‌میلی جنسی در زنان متنوع هستند و می‌توانند ریشه در جنبه‌های فیزیولوژیکی، روانشناختی و اجتماعی داشته‌باشند. تغییرات هورمونی یکی از اصلی‌ترین عوامل است؛ برای مثال، در دوران یائسگی یا پس از زایمان، کاهش سطوح استروژن و تستوسترون می‌تواند تمایل جنسی را کاهش دهد. استرس و خستگی روزانه نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند:
- داروهای خاصی مانند ضدافسردگی‌ها، داروهای ضدبارداری هورمونی یا داروهای فشار خون
- افزایش وزن و مشکلات سلامتی مانند دیابت، اختلالات تیروئید یا بیماری‌های قلبی
- سبک زندگی ناسالم، مانند رژیم غذایی نامناسب یا مصرف الکل و سیگار
تشخیص سرد مزاجی زنان
تشخیص سردمزاجی زنان به‌طور معمول از طریق مصاحبه پزشکی و ارزیابی علائم بالینی انجام میشود. پزشک متخصص زنان یا روانشناس ممکن است سوالاتی درباره سابقه آخرین رابطه جنسی، وضعیت روانی و ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مطرح کند. همچنین ممکن است در صورت لزوم انجام آزمایشات هورمونی برای پیدا کردن اثرات و نشانه‌هایی از بیماری، عفونت یا آسیب‌‌هایی که می‌توانند روی سردمزاجی زنان تاثیر داشته‌باشند را توصیه کند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت alwaysayurveda
A lot of mental stress in both women and her partner is generated due to this.
ترجمه فارسی:
این وضعیت فشار روانی زیادی را هم برای زن و هم برای شریک او به همراه دارد.
درمان سرد مزاجی زنان چیست؟
انتخاب درمان سرد مزاجی زنان یا روش افزایش میل جنسی در زنان بر اساس علل زمینه‌ای آن تعیین میشود و معمولا ترکیبی از رویکردهای پزشکی، روانشناختی و سبک زندگی است. ابتدا، ارزیابی جامع توسط متخصص زنان یا روانشناس جنسی انجام میشود تا عوامل هورمونی، پزشکی یا روانی شناسایی شوند.
در درمان دارویی، داروهایی که توسط FDA تایید شده‌اند و می‌توانند سطوح شیمیایی مغز را تنظیم کنند، تجویز می‌شوند. هورمون‌درمانی برای موارد مرتبط با یائسگی یا کمبود هورمون مفید است. روان‌درمانی، به خصوص درمان شناختی رفتاری (CBT) یا درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBT)، کمک میکند تا الگوهای فکری منفی، اضطراب یا تجربیات گذشته را مدیریت کند.
درمان زوجی نیز مهم است، زیرا بهبود ارتباط عاطفی و جنسی می‌تواند تمایل را افزایش دهد. فیزیوتراپی کف لگن برای رفع مشکلات فیزیکی مانند درد یا خشکی واژن هم ممکن است توصیه شود. تغییرات سبک زندگی شامل ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و مدیریت استرس است.
بهترین دکتر برای درمان سردمزاجی و اختلال جنسی را پیدا کن.
عوارض سرد مزاجی زنان چیست؟
سردمزاجی زنان می‌تواند در دراز مدت مشکلات روانی مختلفی مانند اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبه‌نفس را ایجاد کند. این موارد روی ارتباطات عاطفی تاثیر می‌گذارند و صمیمیت زوجین را از بین می‌برند. علاوه‌بر این، ممکن است باعث کاهش کیفیت زندگی جنسی و احساس ناکامی شوند:
- تاثیر بر روابط عاطفی
- افزایش خطر افسردگی، اضطراب و کاهش اعتمادبه‌نفس
- تاثیر بر عملکرد روزانه، خواب و انرژی
۴.۹ (۲۴۳۲ نظر)۴.۸ (۱۷۸۸ نظر)۴.۸ (۱۴۶۳ نظر)۴.۸ (۱۲۹۸ نظر)۵ (۷۳۷ نظر)۴.۹ (۶۸۸ نظر)نتیجه گیری
سرد مزاجی زنان یا سردی جنسی می‌تواند ریشه روانی (سابقه تجاوز و ترس از رابطه جنسی) یا دلیل فیزیکی (ابتلا به بیماری زمینه‌ای) داشته‌باشد. برای درمان سردی جنسی در زنان، پزشک متخصص بعد از معاینه بالینی، ممکن است دارو درمانی یا روان درمانی را توصیه کند. اگر علائم پایدار باشند، مراجعه به متخصص ضروری است زیرا جدی نگرفتندرمان می‌تواند روی روابط تاثیر بگذارد و کیفیت زندگی را کاهش دهد. برای تشخیص و درمان بی‌میلی جنسی، به متخصص زنان و زایمان، مامایی یا در موارد مشکلات روحی و عاطفی با همسر، به متخصص سکس تراپیست (روان‌درمانگر) مراجعه کنید.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
سلام من از بچگی که خودارضایی میکردم تا الان که عقدم .کلا میلی به شوهرم ندارم خیلی کمم
دکتر هم رفتم ازمایش هورمون دادم مشکلی نداشتم.به نظرتون باید چکار کنم ؟باکره هستم
و دکتر واسم قرص اهورالاف تجویز کرد
سلام
از نظر روانی باید امادگی داشته باشید
نه فقط هورمونی
بهتر است با مشاوران مان هم تلفنی صحبت کنید
https://doctoreto.com/doctors/telehealth/speciality/psychologist
من خانم هستم و خیلی وقته سرد شدم وهمسرم از دستم ناراحت میشه چیکار کنم کمکم کنید
سلام
سردمزاجی هم دلایل هورمونی دارد و هم منشا روانی
باید پیگیری و درمان شود
سلام من در رابطه خیلی سرد هستم ماهی یک بار رابطه داریم اونم با دعوا اصل دوست ندارم همش دعوا داریم رابطه زناشویی من ای چیز مسخر می‌دونم چیکار کنم
سلام
این عدم میل دو جنبه دارد
یکی مسایل هورمون جنسی
و
دیگری مسایل روانپزشکی و روان،تحلیلی
اگر تمایل دارید می توانید به پزشکان مربوطه مراجعه کنید
سلام من خیلی سرد هستم و شوهرم خیلی اذیت میشد ماهی یک بار اونم با دعوا رابطه داریم من اصل دوست ندارم چیکار باید بکنم
سلام
این عدم میل دو جنبه دارد
یکی مسایل هورمون جنسی
و
دیگری مسایل روانپزشکی و روان،تحلیلی
اگر تمایل دارید می توانید به پزشکان مربوطه مراجعه کنید
سلام برام يه سوال پيش اومده مثلا همسرم كه آقا هستن شب قبلش رابطه داشتيم و شب بعدي هم ميخواد رابطه داشته باشه ومن نميخوام بهم ميگه تو سرد مزاج هستي واقعا اينطوري هست ؟
سلام
هماهنگ بودن بین دو شریک جنسی بسیار مهم است
این به معنی سرد مزاجی زن نیست
سلام و وقت بخیرواقعا عذاب آور است که زن مردرا درک نکند.گاهی آدم از زندگی سیر میشه چون راهی پیدا نمی کند.ولی بخاطر بچه هاش تحمل می کند.مشکل اینست که زن قبول نمی کند که مشکل دارد تا به درمانش بپردازیم.هزا بار صحبت کردیم ولی قبول نمی کند.تا به پزشک برویم.تا زمانی که آدم اشتباهش را قبول نکند اصلاح ودرمانش محال است.خودم آنقدر فکر کردم وبی خوابی کشیدم دیگه دارم افسرده می شوم.
سلام
واقعا درست است
بهتر است خودتان ابتدا با یک مشاور بصورت تلفتی صحبت کنید و به واسطه ایشون راه حل مناسب را پیدا کنید
https://doctoreto.com/doctors/telehealth/speciality/psychologist
سلام من دررابطه بیشتر از خانمم هستم خانوم سرد مجاز دوست نداره
سلام
سردمزاجی در زنان هم دلایل هورمونی و هم دلایل روانشناختی دارد
که هر دو مورد باید بررسی و درمان شود
سلام بنده تازه نامزد کردم
هنور موفق به رابطه نشدم با نامزدم اصلا میل به رابطه ندارد ازش فرار میکنه و خودش میگه ترس ندارم از رابطه اما قبول نمیکنه رابطه داشته باشه کلا هیچ میلی به رابطه ندارد
راه حلش چیه باید چکار کنم
سلام
سردمزاجی در زنان می تواند هم منشا جنسی می تواند داشته باشد
هم روانی و اضطراب
باید امادگی روانی را پیدا کنند
حتمن زیر نظر پزشک و روانشناس باشید
روانشناس خوب
عذرخواهی میکنم میشود اول جواب وراهنمایی را برایم بنویسید بعد وقت حضوری ویا تلفنی بگیرم
سلام
خوب بهر حال نوع سرد مزاجی مشخص نیست
برای همین برای ازمایش یا معاینه به متخصص ارجاع داده میشود
باید مشخص شود علت این عارضه از هورمون است یا روان شما و یا هردو و بعد اقدام درمانی صورت گیرد
سلام وقتتان به خیر.من خانم هستم‌وبرعکس اینقدرمیل حنسیم زیاده که تو سکس خیلی زیاده روی میکنم و خیلی آتیشی هستم ازاین بابت همسرم را خسته کردم اما او اصلا استقبال نمیکند و خیلی به سردی برخورد میکند.تا حدی که دوست دارم درروزتعدادسکس کردنم زیاد باشد.لطفا راهنمایم کنید.
سلام
نیمفومانیایسم از عوارض افزایش هورمون جنسی در زنان است
که ممکن است با روش های معمولی نزدیکی به رضایت نرسند
با شری کتان باید هماهنگ باشید
هم از نظر جسمی وهم روانی
از فانتزس های جنسی می توانید استفاده کنید
و در صورت عدم تغادل مشترکا به پزشک مراجعه کنید
همسرم اصلا علاقه ای به سکس ندتره بعد تولد فرزندسومن سرد شده
سلام
بعد از زایمان متعدد احتمال اختلال هورمونی وجود دارد
ابتدا باید از نظر هوذمونی ازمایش دهند
سلام من یه خانم هستم متاسفانه در رابطه سکس من هیچ لذتی نمیبرم بااین که دوست دارم هر روز رابطه راشته باشیم ولی اصلا ارضاع نمیشوم واین من روخیلی ناراحت میکنه
سلام
بخشی مهمی از دلیل ارضا نشدن عوامل روانی است
دلیل دیگر عوامل هورمونی است
بهتر است ابتدا ازمایش هورمونی دهید
و تحت نظر روانپزشک از داروهای سبک و مناسب استفاده کنید
سلام
برعکس شما من خانمم به شدت احساس میکنم سرد مزاج هست و بعد از یک هفته اونم با اصرار خودم کارمو انجام میدم،من اگه هر روز بخواد بهش نه نمیگم،این مسئله خیلی داره روح و جسمم رو عذاب میده نمیدونم چکار کنم.
سلام
سردمزاجی در زنان دو عامل اصلی دارد
۱- مشکلات هورمونی
۲- مسایل روانشناختی
که هردو مورد باید بررسی و درمان شود
متخصص زنان و زایمان
سلام
من همسرم خیلی زود یائسه شد،
قبلآ هم تا اندازه ای سرد مزاج بود ،
من برعکس ش خیلی گرم مزاجم،
اما الان بعلت مصرف زیاد داروهای اعصاب کمروستون فقرات تمایلات جنسی
اصلا نداره و این موضوع داره برام مشکلات عصبی ایجاد میکنه، و حتی کارهای خطرناک دست میده،
حتی چندبار مخفیانه قطره اسپنیش فلای و هم ژل خوراکی گلد فلای بهش دادم اما اصلا اصلا تأثیر نداشت، فکر کنم فقط باید قرص افزایش جنسی بهش بدم، که اسمشو نمیدونم، خودش سردی و درمانش رو قبول نمیکنه، لطفا کمکم کنید،
سلام دوست عزیز
از درمان های اینگونه جدا بپرهیزید چون ممکن است بسیار خطرناک بلشند
درمان اصولی انجام دهید
ابتدا به متخصص زنان تا سونو و ازمایش خون هورمونی بدهند
در صورت نیاز به تراپیست ویا روانپزشک مراجعه کنید
سلام
قبلآ گفتم که اصلا سردمزاجی رو قبول نمیکنه و نمیخواد درمان کنه،
منه گرم مزاج با این مشکل چیکار کنم؟
چی دارو براش هستش؟
سلام
باید متقاعد بشود
نیاز به داروهایی مثل سیتالوپرام تحت نظارت روانپزشک دارد