خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
آیا با علائم خشکی مغز آشنا هستید؟ مغز از اعضای حیاتی بدن است که می‌توان گفت تمام مسئولیت‌های بدن را مدیریت می‌کند. طبق آموزه‌ها و داده‌های طب سنتی، مغز نسبت به دیگر اندام‌های بدن، طبع سرد و مرطوبی دارد و به همین خاطر است که می‌تواند اطلاعات را پردازش کند و به آن‌ها پاسخ دهد. حال در شرایطی که طبع مغز رو به خشکی برود، در پردازش اطلاعات و انجام کارهای مهم به مشکل می‌خورد و سبب بروز علائمی برای فرد میشود. در این مقاله قصد داریم شما را با نشانه های خشکی مغز آشنا کنیم تا بیشتر با این عارضه آشنا شوید. برای بررسی علائم مربوط به خشکی مغز می‌توانید از طریق سایت دکترتو با متخصص طب سنتی یا دکتر مغز و اعصاب در ارتباط باشید.
علائم خشکی مغز چیست؟
خشکی مغز همچون هر عارضه دیگری با یک سری علائم خاص رخ می‌دهد. اگر این علائم را تجربه کردید حتماً به پزشک مراجعه کنید:
| علائم روانی | علائم فیزیکی |
|---|---|
| افسردگی | سردرد |
| بی خوابی | خشکی حلق |
| عصبانیت | خشکی مجرای بینی |
| کم حرف شدن | – |
| اضطراب | – |
۱. خشکی مغز و افسردگی
افسردگی یکی از بیماری‌های روحی و روانی است که علت اصلی آن، ترس و اضطراب طولانی‌مدت در نظر گرفته میشود. اگر ترس، اضطراب و استرس، لحظه‌ای و زودگذر باشند عواقب نامطلوبی روی بدن بر جای نمی‌گذارند. اما اگر طولانی‌مدت باشند، باعث افسردگی و گوشه‌گیری می‌شوند. افرادی که دچار خشکی مغز هستند، علائم روحی و روانی ناخوشایند و پایداری را تجربه می‌کنند که این علائم زمینه را برای بروز افسردگی فراهم می‌کنند و علائم افسردگی تشدید میشود.
bodywithsoul
متن انگلیسی:
the dehydrated brain has to work harder to achieve the same level of performance. This is metabolic inefficiency and over time, it will affect executive functions such as planning and visuo-spatial processing
ترجمه متن:
مغز کم آب باید سخت‌تر کار کند تا به همان سطح عملکرد برسد. این ناکارآمدی متابولیک است و به مرور زمان بر عملکردهای اجرایی مانند برنامه‌ریزی و پردازش بصری- فضایی تأثیر می گذارد.
۲. بی خوابی
یکی از اصلی‌ترین علایم خشکی مغز این است که فرد بی‌خواب میشود. اگر در هر هفته بیش از ۲ شب دچار بی‌خوابی می‌شوید و خواب شما بی‌کیفیت و کمتر از ۴ ساعت است، احتمال این که دچار خشکی مغز شده باشید وجود دارد. افرادی که خشکی مغز دارند، خیلی سخت به خواب می‌روند و بعد از یک خواب کوتاه خود به خود بیدار می‌شوند. زمانی که رطوبت مغز به حد کافی نباشد، این علامت اتفاق می‌افتد و علت بی خوابی این مشکل در مغز است.
۳. عصبانیت
افرادی که دچار خشکی مغز هستند معمولاً کنترل و تسلط چندانی بر اعصاب خود ندارند و خیلی زود از کوره درمی‌روند. خشکی مغز باعث میشود بیمار خیلی پرخاشگر، یک‌دنده و عصبی شود. در این وضعیت باید دم‌نوش‌های آرامش‌بخش، ورزش، مدیتیشن و هر روشی که اعصاب را آرام می‌کند امتحان کنید تا اجازه ندهید عصبانیت بر شما غلبه کند.
۴. حواس بسیار تیز
یکی از علائمی که نشانه غلبه خشکی در مغز است، حواس بسیار تیز است. این افراد نسبت به اتفاقاتی که در محیط اطرافشان رخ می‌دهند خیلی حساس‌تر می‌شوند و می‌توانند بدون هیچ تلاشی، صحبت‌های دو نفر را از فاصله نسبتاً زیاد بشنوند. این افراد همچنین گاهی نسبت به اتفاقات در حال رخ دادن واکنش افراطی نشان می‌دهند و علت این واکنش، حواس تیز آن‌هاست. معمولاً کسانی که به خشکی مغز دچارند در گذشته حواس تیزی نداشته‌اند و پس از بروز خشکی مغز، این علامت را نشان می‌دهند.
فکر می‌کنی علائم خشکی مغز رو تجربه کردی؟
تا دیر نشده از متخصص سوال کن.
۵. کم حرف شدن
افرادی که به خشکی مغز مبتلا هستند، علاقه خود برای شرکت در بحث‌ها یا صحبت درباره اتفاقات روزمره را از دست می‌دهند و کم حرف می‌شوند. این افراد جنب و جوش و نشاط قبلی خود را از دست می‌دهند و با علائم روحی و روانی متعددی روبرو می‌شوند. بهتر است زمانی که خشکی مغز در مراحل ابتدایی است، آن را برطرف کنید تا سبب علائم فیزیکی و روحی شدیدتری نشود.
۶. ترس شدید در زندگی روزمره
افرادی که طبع مغزشان رو به خشکی رفته است، ترس شدیدی را در زندگی روزمره تحمل می‌کنند. برای مثال اگر این فرد قبلاً فرد خونسردی بوده با شروع این بیماری ممکن است ترس شدیدی وجود او را فرا بگیرد. به این صورت که حتی از انجام کارهای عادی و همیشگی خود نیز احساس ترس می‌کند.
۷. اضطراب شدید
در مواردی که خشکی مغز شدید باشد، فرد دچار اضطراب میشود. این افراد اغلب از وسواس فکری (که یک نوع اضطراب مزمن است) رنج می‌برند. به این صورت که هر اتفاق کوچکی، سریع روحیه و حال خوب آن‌ها را از بین می‌برد و آن‌ها را پر از استرس و اضطراب می‌کند. قدرت تجزیه و تحلیل، تفکر و انعطاف پذیری مغز این افراد هم کاهش پیدا می‌کند و هر چقدر بخواهید آن‌ها را قانع و متقاعد کنید به حرف شما گوش نمی‌دهند.
برای رفع علائم اضطراب شدید باید کمی خشکی و سردی مغز کاهش پیدا کند و گرمی و رطوبت آن بیشتر شود؛ بنابراین از خوراکی‌هایی با طبع گرم استفاده کنید تا اکسیژن رسانی مغز بالا رود و اضطراب کمتر شود.
۸. سوء ظن و بدبینی
یکی دیگر از علایم خشکی مغز، سوء ظن و بدبینی است. از آنجایی که مغز بیمار قادر به تجزیه و تحلیل درست اطلاعات نیست، ممکن است شک و گمان‌های بی پایه و اساسی پیدا کند. برای مثال این افراد به همسر یا اعضای خانواده خود شک می‌کنند و آن‌ها را با تصورات اشتباه خود اذیت می‌کنند. در این موقعیت بهتر است به آرامی با این فرد برخورد کنید و سبب عصبانیت یا تشدید سوء ظن او نشوید. بله در کمال آرامش به او بگویید که اشتباه می‌کند.
۹. انفصال شخصیت اجتماعی
منظور از انفصال اجتماعی شرایطی است که در آن فرد خود را از جامعه، نزدیکان، دوستان و آشنایان دور می‌کند. این افراد، ممکن است پس از مدتی دیگر علاقه‌ای به حضور در جمع نداشته باشند. سروصدا و جمعیت نیز این افراد را عصبی و ناراحت می‌کند.
۱۰. علائم فیزیکی خشکی مغز
علائم خشکی مغز تنها روحی نیستند و این عارضه با علائم جسمی متعددی هم همراه است. برای مثال قسمت پشت حلق و بینی این افراد ترشح ندارد و همین موضوع باعث میشود که دچار خشکی مجراهای بینی شوند. خشکی مجرای بینی باعث اذیت شدن و مشکل در تنفس میشود؛ بنابراین بهتر است این وضعیت با اسپری بینی یا سایر درمان‌هایی که پزشک تجویز کرده، کنترل شود.
۱۱. سردرد
گاهی علت سردرد خشکی مغز است. مایع مغزی نخاعی مایعی بدون رنگ و شفاف است که مغز در آن شناور است. این مایع عملکردهای مهمی را در بدن بر عهده دارد. برای مثال نقش یک ضربه‌گیر و محافظ را ایفا می‌کند و از مغز محافظت می‌کند. این مایع همچنین باعث میشود که از فشار وزن مغز روی نخاع کم شود. حال در شرایطی که طبع مغز از حالت تر خارج شود و خشکی مغز اتفاق بیفتد، از حجم این مایع کاسته میشود. در نتیجه پرده‌هایی که مغز را می‌پوشانند دچار کشیدگی می‌شوند و این کشیدگی به صورت سردرد خود را نشان می‌دهد.
مدام سردرد داری؟ ممکنه از خشکی مغز باشه؟ از متخصص مشاوره بگیر.
۱۲. سکته مغزی
یکی از علائم و عوارض فیزیکی خشکی مغز که خطرناک در نظر گرفته میشود، سکته مغزی است. سکته مغزی سومین عامل در جهان است که باعث از کار افتادن بخش‌هایی از بدن و حتی مرگ میشود. زمانی که مغز دچار خشکی باشد و خون‌رسانی کافی در این ناحیه وجود نداشته باشد، اکسیژن کافی به سلول‌های مغز نمی‌رسد و این سلول‌ها از بین می‌روند.
مرگ سلولی ممکن است باعث انسداد شریان‌ها شود و در نتیجه این اتفاق سکته مغزی رخ می‌دهد. هر چه زمان بیشتری از سکته مغزی بگذرد و این عارضه کنترل و درمان نشود، سلول‌های مغزی بیشتری از بین می‌روند و فرد علائم شدیدتری را تجربه خواهد کرد.
نشانه های خشکی مغز در سنین مختلف
خشکی مغز علائم نسبتاً یکسانی در بین گروه‌های سنی مختلف دارد. این عارضه باعث میشود که بیمار علائم روحی و جسمی ای که ذکر کردیم تجربه کند. اما شدت این علائم ممکن است از یک بیمار به بیمار دیگر متفاوت باشد.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
از آنجایی که مغز حرارت بالایی دارد، باید طبع سرد و تری داشته باشد تا این حرارت تا حدی جبران شود. اما زمانی که رطوبت مغز کم میشود، عارضه‌ای به نام خشکی مغز رخ می‌دهد که در بسیاری از فعالیت‌های مغز تداخل ایجاد می‌کند. این عارضه باعث میشود علائمی مثل بدبین شدن، فاصله از اجتماع، اضطراب، افسردگی، کم حرف شدن و سردرد را تجربه کنید. در شرایطی که به علائم خشکی مغز توجه کافی نداشته باشید، تشدید می‌شوند و باعث بروز عوارض جبران ناپذیری خواهند شد. به همین علت بهتر است به پزشک مراجعه کنید و با تایید پزشک از داروهای شیمیایی یا درمان‌های گیاهی استفاده کنید.
شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین دکتر طب سنتی در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره دکتر طب سنتی آنلاین وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
بدلیل وسواس فکری زیاد و افسردگی یکساله قرص مصرف می کنم و خواب ندارم شبها اصلا آیا از خشکی مغز میتونه باشه ؟
سلام
خیر
این علایم قابل کنترل است و چندان ارتباطی با خشکی مغز ندارد
زیر نظر پزشکتان باشید
سلام مدت ۷ ماهاست که به خاطر کمردرد و دیسک گردن مشغول استراحت بودم که دچار استرس شدم الان سه ماه است که سرم درد خفیفی دارد و با ماساژ دادن بهتر میشود بی حوصله و کسل هستم دکتر مغز و اعصاب به قرص سرترالین داد ولی سردردم هنوز هست در خواب خوب است سردرد به همه جای سرم میرود پشت چشم .گردن .وقتی کار میکنم متوجه درد نمیشم ولی در حالتاستراحت بیشتر احساس کسالت میکنم لطفا راهنمایی کنید بسیار ممنونم
سلام
با این توضیحات
فشار خونتان روزانه باید چک شود
از مکمل های تقویتی باید استفاده کنید
اگر سردرد ها حالت ضربانی دارد از نظر میگرن هم باید بررسی شود
متخصص مغزواعصاب
من مدت هفت ماه هست که یا نمی خوایم تموم شب رو یا اینکه خوابم ببره زود بیدار میشم خیلی خسته شدم از این حالتم لطفا راهنمایی کنید
سلام
علایم اختلال خواب دارید
از نظر اختلال اضطرابی هم باید بررسی شود
روزانه ورزش منظم انجام دهید
بهتر است زیر نظر متخصص از داروهای خواب استفاده کنید
متخصص روانپزشک
سلام ممنون از مطالب مهمی که گفتید
سپاس از شما یوسف عزیز
تندرست باشید
سلام با تشکر از شما
من ۴ ماهی است که از ناحیه سمت چپ سرم سردرد های خفیفی دارم قبلا وقتی بی خواب میشدم سراغم میاد الان ۵۰ روزه که به‌محض اینکه صبح از خواب بیدار میشم درد سر را دارم تا زمانی که خوابم ببره
تمام علائم که گفتید از جمله استرس. ترس. اضطراب. بی‌خوابی رام دارم
دکتر مغز اعصاب رفتم ام آر آی و سی تی اسکن دادم موردی نداشتم
سینوزیت و گوش و حلق و بینی رفتم مشکلی ندارم.
داروی الپرازولام برای خواب که میخورم نسبتا آروم میشم
درکل نمیدونم مشکل۶ درد سرم از کجاست تقریبا هم ضرباندار است
برای تشخیص و درمان چکار کنم
آ چگونه تشخیص داده میشه که آیا خشکی مغز دارم یا نه؟
سلام
نمی توان فقط با این علایم گفت خشکی مغز دارید
مخصوصا وقتی ام آر آی و سی تی اسکن نرمال بوده اید
بیشتر علایم اختلال اضطرابی دارید
فشار خونتان هم باید چک شود
متخصص روانپزشک
سلام
بخاطر مطالب مفید و خوبتون ممنونم
من ۲ساله سرگیجه دارم جوری هستم که سرم گیج میره و میوفتم وهمش به عقب میرم انگار یکی داره هولم میده
واینکه تمامی این علائمی که ذکر کردین رو دارم
ممنون میشم اگر راه حلی داره بهم بگید⚘️🙏🏻
شاهرخ عزیز
ابتدا از نظر مشکلات گوش
و سپس مغز و اعصاب باید بررسی شوید
نیاز به نوار گوش دارید
از نظر سلامت پرده گوش و همچین مایعات گوش داخلی باید بررسی شوید
زیر نظر متخصص باشید
متخصص گوش و حلق و بینی
سلام دختری ۱۳ ساله دارم که طبع بسیار گرم داردجدیدا مشکل معده درد دارد و احساس خشکی مغز.لطفا راهنمایی کنید چه کار کنم
سلام
باید اصولی و علمی تر معاینه شوید
از نظر ورم معده یا گاستریت بررسی شود
احتمال اضطراب و اختلالات اضطرابی بررسی شود
متخصص گوارش
باسلام بنده فردی ۵۰ساله هستم وشبانه روز ۶یا۶.۳۰یاعت خواب دارم ومعمولا دیرخوابم میبره وباسروصدا کمی ازخواب بیدارمیشم
سلام
علایم اختلال خوابدارید ولی چندان شدید نیست
می توانید زیر نظر پزشک از داروه ای مناسب استفاده کنید
متخصص روانپزشک
سلام
از شما بخاطر مطالب خوب و مفیدی که قرار دادین متشکرم
پایدار و موفق باشید
سلام و سپاس از همراهی تان
دوست عزیز
پایدار و سلامت باشید
سلام وقت بخیر و سپاس فراوان
خداوند خیر دنیا و آخرت به شما عنایت نماید.
مطالب بسیار مفید بود.
لطفاً کتاب اگر دارید نیز معرفی نمایید.🙏🥀🤲🌹🌻
سلام و سپاس از همراهی تان
تندرست باشید دوست گرامی