علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن [اینفوگرافی]

نظرات درباره علائم کمبود ویتامین در بدن

1. nahal گفت:

   ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ در ۱۱:۰۹ ب٫ظ

   سلام وقت شما بخیر.
   عذرمیخوام یسوالی داشتم راجب تغییر رنگ مو، دلیل اینکه موی سر از رنگ خرمایی یه مقدار عوض میشه رنگهای برگ پاییزی ایجاد میشه چی میتونه باشه؟واقعا قرمز نارنجی طلایی دیده میشه و بندرت طلایی تبدیل به سفید میشه..
   نوک و ساقه‌ی مو، حتی از ریشه به پایین تر،
   موهای نسبتا بلند ولی بافت مو هم در معرض آفتاب نیست.. تیروئید هم نرماله.. کمخونی هم نیست درنهایت می‌تونه مرتبط با کمبود ویتامین‌ و مواد معدنی یا تغییرات هورمونی باشه؟ چه آزمایشی باید انجام داد و از تغییر رنگ مو جلوگیری کرد
   لطف میکنید راهنمایی بفرمایید🙏🏻

   پاسخ
   1. همیارِ دکترِتو گفت:

      ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ در ۱:۴۲ ق٫ظ

      سلام وقت شما هم بخیر. تغییر رنگ مو می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله تغییرات هورمونی، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، یا عوامل ژنتیکی. در برخی موارد، کمبود ویتامین‌های B12، D، یا مواد معدنی مانند آهن و مس می‌تواند باعث تغییر رنگ مو شود. همچنین تغییرات هورمونی مانند دوران بارداری، یائسگی، یا اختلالات تیروئیدی می‌توانند بر رنگ مو تأثیر بگذارند. برای بررسی وضعیت تغذیه‌ای و هورمونی، پیشنهاد می‌شود آزمایش‌هایی مانند آزمایش خون برای بررسی سطح ویتامین‌ها (مانند ویتامین D، B12، فولیک اسید) و مواد معدنی انجام دهید. همچنین در صورتی که تغییر رنگ مو با علائم دیگری همراه باشد، مراجعه به یک پزشک متخصص پوست یا غدد می‌تواند مفید باشد. برای جلوگیری از تغییر رنگ، توجه به تغذیه سالم و استفاده از محصولات مناسب برای مراقبت از مو پیشنهاد می‌شود.
      متخصص پوست و مو و زیبایی

      پاسخ
2. احسان گفت:

   ۱۴۰۳/۱۱/۱۶ در ۱۲:۵۴ ب٫ظ

   سلام وقت بخیر.آیا با آزمایش مشخص میشه چ ویتامین های در بدن کمبود داره؟

   پاسخ
   1. همیارِ دکترِتو گفت:

      ۱۴۰۳/۱۱/۱۶ در ۱:۳۱ ب٫ظ

      سلام، وقت شما هم بخیر. بله، با آزمایش خون می‌توان کمبود برخی ویتامین‌ها را شناسایی کرد. برای مثال، آزمایش‌های خاصی برای اندازه‌گیری سطح ویتامین‌های D، B12، و فولیک اسید وجود دارند که می‌توانند نشان‌دهنده کمبود یا عدم تعادل این ویتامین‌ها در بدن باشند. برای ویتامین‌های دیگر مانند ویتامین A، C و E نیز می‌توان آزمایش‌هایی انجام داد.

      پاسخ
3. نگین سلیمی گفت:

   ۱۴۰۳/۱۰/۱۵ در ۱۰:۲۵ ب٫ظ

   با سلام ممنون از مطالب خوب سایت تون من مدتیه دست و پام خواب میره پوست صورت و بدنم جوش و برامدگی هایی میده که میخاره و پوستم کدر شده و البته ریزش مو گرفتم کمبود چه ویتامینیه؟

   پاسخ
   1. همیارِ دکترِتو گفت:

      ۱۴۰۳/۱۰/۱۵ در ۱۰:۳۹ ب٫ظ

      سلام! علائمی که توصیف کردید، از جمله خواب رفتن دست و پا، جوش‌ها، خارش، کدر شدن پوست و ریزش مو، ممکن است نشان‌دهنده کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B12، ویتامین D، آهن یا روی باشد. کمبود این مواد مغذی می‌تواند به مشکلات پوستی، ریزش مو و اختلالات عصبی منجر شود. توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کرده و آزمایش‌های لازم برای تشخیص دقیق انجام دهید تا بتوانید درمان مناسب را دریافت کنید.

      پاسخ