نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
MBTI یا شاخص مایرز-بریگز، یک ابزار خودگزارشی است که بر اساس چهار بُعد دوگانه شامل برونگرایی/درونگرایی، حسی/شهودی، فکری/احساسی و قضاوتی/ادراکی، افراد را در ۱۶ تیپ شخصیتی دستهبندی میکند.
تیپهای شخصیتی چارچوبهایی برای دستهبندی ویژگیهای رفتاری و الگوهای پایدار افراد هستند؛ نظریههای رایج شامل تیپهای A تا D، آلفا/بتا/امگا، درونگرا/برونگرا و MBTI میشوند.
نشخوار فکری یعنی مرور مکرر و بینتیجه افکار، نگرانیها یا اشتباهات گذشته که میتواند اضطراب را تشدید کند.
خیانت در افراد خودشیفته یک قاعده قطعی نیست؛ اما به دلیل ناتوانی در همدلی، احساس محق بودن و نیاز مداوم به تأیید، احتمال بروز آن در این افراد بیشتر است.
درمان نشخوار فکری به معنی حذف کامل افکار تکراری نیست، بلکه هدف کاهش شدت آنها و خارج شدن از چرخه تکرار است.
نشخوار فکری حالتی است که فرد یک موضوع، اشتباه یا نگرانی را بارها در ذهن تکرار میکند بدون اینکه به راهحلی برسد و این کار اضطراب و خستگی ذهنی را افزایش میدهد.
عاقبت افراد خودشیفته یکسان نیست و به شدت ویژگیهای شخصیتی، پذیرش مشکل و دریافت کمک تخصصی بستگی دارد.
خودشیفته پنهان فردی است که حس برتری، محق بودن و نیاز به تایید را مستقیم نشان نمیدهد؛ این حسها را پشت کمرویی، قهر، گلهمندی و نقش قربانی پنهان میکند.
اصلیترین نقطه ضعف افراد خودشیفته، عزت نفس شکنندهای است که پشت ظاهر مغرور و مطمئن پنهان شده و برای حفظ خود به تحسین و تأیید مداوم دیگران وابسته است.
عدم تمرکز در کودکان یک نشانه است، نه یک تشخیص؛ توان تمرکز طبیعی کودک حدود دو تا سه دقیقه به ازای هر سال سن اوست و مقایسه با کودکان دیگر یا بزرگسالان نادرست است.
فشار روانی (استرس) واکنش طبیعی بدن و ذهن به موقعیتهای دشوار است و بهخودیخود بیماری محسوب نمیشود. مشکل زمانی ایجاد میشود که این حالت طولانی یا مکرر شود و بدن فرصت بازگشت به آرامش را نداشته باشد.
دوم اسکرولینگ یا شوم گردی به دنبال کردن مداوم خبرها و محتواهای منفی در اینترنت گفته میشود؛ حتی زمانی که فرد میداند این کار اضطراب یا ناراحتی او را بیشتر میکند.