تحریک الکتریکی مغز روشی پیشرفته برای تنظیم فعالیت نورون‌ها با پالس‌های الکتریکی کنترل‌شده است.
معجزه نوروفیدبک، یک روش درمانی غیرتهاجمی مبتنی بر علوم اعصاب، در بهبود علائم بعضی از اختلالات مانند ADHD، اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و مشکلات شناختی با اندازه‌گیری و آموزش خودتنظیمی فعالیت مغزی …
نوروفیدبک، روشی معمولا ایمن و بدون استفاده از دارو از دهه ۷۰ میلادی است که برای بهبود علائم مشکلات سلامت روان مانند ADHD، اضطراب و PTSD استفاده میشود.
نوروفیدبک روشی معمولا ایمن و غیرتهاجمی است اما ممکن است عوارض جانبی به دنبال داشته باشد. این عوارض معمولا موقتی هستند و شامل سردرد، سرگیجه، تحریک‌پذیری، اضطراب یا بی‌خوابی می‌شوند.
لورتا نوروفیدبک به‌طور کلی ایمن و غیرتهاجمی است اما مانند هر روش درمانی، ممکن است برخی عوارض جانبی را به همراه داشته‌باشد.
لورتا نوروفیدبک (LORETA Neurofeedback) یک تکنیک پیشرفته درمانی است که از طریق آن، فعالیت‌های الکتریکی مغز ثبت و تحلیل میشود.
انواع جراحی های مغز و اعصاب شامل جراحی‌های تهاجمی و پیچیده‌ای است که برای درمان بیماری‌های مغزی، ستون فقرات و اعصاب محیطی انجام می‌شوند.
تقویت مغز و اعصاب شامل خواب منظم (حدود ۷ تا ۹ ساعت)، ورزش هوازی روزانه، تغذیه غنی از امگا۳ (ماهی، آجیل)، ویتامین‌های B (تخم‌مرغ، سبزیجات برگ‌دار) و منیزیم (تخمه کدو) امکان‌پذیر است.
برای تسهیل فرآیند ترک سیگار و کاهش علائم ناخوشایند آن، مصرف برخی غذاها می‌تواند بسیار مفید باشد.
نیکوتین به‌طور معمول ظرف ۲۴ تا ۷۲ ساعت پس از ترک سیگار از بدن دفع میشود، اما اثرات آن ممکن است برای مدت طولانی‌تری باقی بماند.
برای درمان سریع بی‌خوابی، روش‌های ساده‌ای مانند مصرف دمنوش گیاهی آرام‌بخش، انجام مدیتیشن یا تمرینات تنفسی و کاهش نور محیط قبل از خواب بسیار موثر هستند.
بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات خواب است که می‌تواند تاثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.