نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
اولین قدم در کنترل استرس، پیدا کردن منشا استرسزا است.
استرس مزمن و بی دلیل به مرور روی کیفیت زندگی تاثیر میگذارد.
اختلال یادگیری یک مشکل عصبی است که باعث میشود مغز نتواند خوب اطلاعات را دریافت، ارسال و پردازش کند.
هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی، زندگی و کار است. هوش هیجانی را میتوان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.
افسردگی انواع مختلفی داشته و هرکدام از این اختلالات علائم خاصی را ایجاد میکنند. انواع افسردگی علائم خاصی داشته و روی تفکر و خلقوخوی شما میتوانند تاثیر بگذارند.
راههای زیادی برای فعال کردن ذهن کودکان وجود دارد مثلا با او بازی کنید، در مورد موضوعات مختلف با او صحبت کنید، برایش کتاب بخوانید و غیره.
دمنوش ضد استرس و اضطراب، جوشانده گیاهی است که به کاهش سطح هورمون کورتیزول و افزایش کیفیت خواب کمک میکند. بابونه و اسطوخودوس بیشترین تاثیر را برای کمک به اضطراب دارند.
روانپزشکان متخصصان سلامت روان هستند که اختلالاتی مانند افسردگی شدید، اضطراب و اسکیزوفرنی را تشخیص داده و درمان میکنند.
برخی از مادران پس از تولد نوزاد ممکن است افسردگی بعد از زایمان را تجربه کنند، که میتواند تأثیر زیادی بر سلامت روانی و عاطفی آنها بگذارد.
راه رهایی از وسواس در دوران کرونا چیست؟ وسواس در کرونا چه علائمی را ایجاد میکند؟ راههایی برای مقابله با فشارهای روانی در دوران کرونا
عزت نفس یکی از عوامل مهم در تصمیمگیری شما در زندگی است. عزت نفس پایین علائمی دارد که برای تشخیص به شما و روانشناس کمک میکند. افزایش اعتماد به نفس با کمک روانشناس ممکن است.
تا بهحال نام تست ریون (Raven) را شنیدهاید؟ آیا میدانید نتایج این تست میتواند تأثیر چشمگیری در بهبود پیشرفت شما داشته باشد؟