برای درمان سریع بی‌خوابی، روش‌های ساده‌ای مانند مصرف دمنوش گیاهی آرام‌بخش، انجام مدیتیشن یا تمرینات تنفسی و کاهش نور محیط قبل از خواب بسیار موثر هستند. همچنین استفاده از مکمل‌هایی مانند ملاتونین یا مشورت با پزشک برای دریافت داروهای آرام‌بخش می‌تواند خواب شما را به سرعت بهبود ببخشد.
بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات خواب است که می‌تواند تاثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. استفاده از روش‌های خانگی مانند نوشیدن دمنوش‌های آرام‌بخش مانند بابونه و نعناع، ایجاد محیطی آرام و تاریک در اتاق خواب و انجام تمرینات تنفس عمیق قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
تحریک الکتریکی مستقیم مغز (tDCS) یک روش غیر تهاجمی برای درمان افسردگی است که با استفاده از جریان الکتریکی ضعیف و کنترل شده، نواحی خاصی از مغز را تحریک می‌کند. این روش به دلیل اثرات مثبت و ایمنی بالا، در درمان افسردگی، درد مزمن و سایر اختلالات عصبی و روانپزشکی به‌کار می‌رود. برخلاف داروهای ضد افسردگی، tDCS به عنوان یک درمان سریع و بدون نیاز به مصرف دارو، توانسته است محبوبیت زیادی کسب کند و نتایج مثبتی در بهبود علائم افسردگی نشان دهد.
بیماری دو قطبی یکی از بیماری‌های اعصاب و روان است که برای درمان آن باید به دکتر روانپزشک یا دکتر روانشناس مراجعه کنید. اگر این بیماری را به حال خود رها کنید، ممکن است عوارض آن شما را درگیر کند. همچنین درمان این بیماری می‌تواند کیفیت زندگی بیمار را چند برابر کند.
اختلال دوقطبی با دوره‌های تغییرات شدید خلق از مانیا تا افسردگی مشخص میشود. عوامل مختلفی می‌توانند باعث شروع دوره خلقی دوقطبی و تشدید کننده این اختلال باشند مانند استرس، تغییرات هورمونی و مصرف داروها و الکل. برخی افراد ممکن است دوره‌های خلقی را بدون هیچ دلیل مشخصی تجربه کنند. در مجموع، عوامل متعددی می‌توانند در تشدید و تحریک دوره‌های مانیا و افسردگی در بیماری دوقطبی نقش داشته باشند.
آگاهی از اینکه فرزندتان مبتلا به اختلال دو قطبی است، می‌تواند سخت و طاقت فرسا باشد. البته نگران نباشید، اختلال دو قطبی در کودکان قابل کنترل و مدیریت است. توجه به علایم و تشخیص به موقع و درمان مناسب کمک می‌کند که کودک به خوبی از پس این عارضه بربیاید. بهتر است از حمایت دوستان و خانواده برای درمان این اختلال در کودکان کمک بگیرید. مراجعه به روانپزشک و روان درمانی و دارودرمانی از اصول اولیه درمان اختلال دو قطبی در کودکان هستند.
تا به امروز هیچ درمانی برای اختلال دو قطبی وجود ندارد، صرفا می‌توانید با برنامه ریزی روش‌های درمانی و تغییرات سبک زندگی، روند پیشروی بیماری را کنترل و مدیریت کنید. در موارد افسردگی شدید، بیمار باید به صورت موقت در بیمارستان بستری شود. بیشتر اوقات، می‌توان با ترکیبی از دارو و روان درمانی، علایم اختلال دوقطبی را کنترل کرد.
تشخیص اختلال دوقطبی نیازمند ارزیابی جامع و چندبُعدی توسط متخصصان بهداشت روان است. این فرایند شامل مصاحبه بالینی تخصصی، بررسی سابقه پزشکی و خانوادگی، ارزیابی‌های روان‌شناختی و مشاهده رفتار فرد در طول جلسات میشود. هیچ تست یا غربالگری سریع و قطعی برای تشخیص اختلال دوقطبی وجود ندارد. این تشخیص باید بر اساس معیارهای تخصصی و تجربه بالینی متخصصان صورت گیرد.
اختلال وسواس (او سی دی) نوعی اختلال روانی است که در آن فرد درگیر افکار، تصاویر ذهنی و تکانه‌های آزاردهنده و ناخواسته میشود. درمان دارویی با داروهای ضد‌افسردگی مانند انواع سلکتیو سروتونین بازجذب‌کننده (SSRI) یا کلومیپرامین انجام میشود.
دستگاه آر تی ام اس نوعی روش درمانی نوین و غیرتهاجمی است که در سال‌های اخیر به‌عنوان یک گزینه درمانی موثر برای افسردگی مطرح شده است. این روش با استفاده از میدان مغناطیسی تکرارشونده، فعالیت مغز را تحریک می‌کند و به بهبود عملکرد مناطق درگیر در افسردگی کمک می‌کند.
بیشتر افراد حین ورود به روابط متعهدانه دچار تردید می‌شوند. اما افراد مبتلا به گاموفوبیا، ترس از رابطه همراه با تعهد می‌تواند آن‌ها را از زندگی ساقط کند. ترس از ازدواج اجازه نمی‌دهد که فرد در رابطه پیش برود یا با دیگران صمیمی شود. اگر یک بار قلب‌تان شکسته باشد، گاموفوبیا راهی است که از شما در مقابل تجربه دوباره این درد محافظت می‌کند.
کابوس ها رویاهای ترسناک و نگران‌کننده‌ای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ می‌دهند و می‌توانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب می‌توانند به‌طور موقت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهند و احساس ناامنی ایجاد کنند. کابوس‌ها ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تجربه‌های تروماتیک، مصرف داروهای خاص یا مشکلات روانی رخ دهند و در برخی موارد نیاز به درمان و مشاوره دارند.