
چطور ورزش کمک میکند سیستم ایمنی بدن در کهنسالی ضعیف نشود؟
تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن در کهنسالی چیست؟ دانشمندان معتقدند تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن در کهنسالی از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن جلوگیری کند و انسان را در برابر بیماریها مقاوم نگه دارد. محققین ۱۲۵ دوچرخه سواری که مسافتهای طولانی را رکاب میزدند بررسی کردند. یافتههای این بررسی نشان میدهد که سیستم ایمنی بدن این دوچرخه سواران که بعضی از آنها در حال سپری کردن ۸۰ سالگی خود هستند مشابه یک فرد ۲۰ ساله است. یکی از افراد شرکت کننده در این تحقیق میگوید: «اگر ورزش کردن یک قرص بود همه آن را مصرف میکردند. ورزش تاثیر