در دسته مقالات تغذیه و رژیم دکترتو با انواع درمان های خانگی با مواد غذایی، رژیم های غذایی، انواع دمنوش ها و خواص مواد غذایی آشنا خواهید شد. داشتن تغذیه و رژیم سالم نه تنها می‌تواند بر روی سلامت جسمی شما تاثیر مستقیم بگذارد؛ بلکه برای سلامت روح و روان شما نیز بسیار مفید است.
رژیم سم زدایی یا دتوکس با هدف حدف سموم و تصفیه خون و کبد طراحی می‌شود.
رژیم سم زدایی می‌تواند به کاهش وزن و رفع استرس و شادابی بیشتر بدن کمک کند.
بهتر است همراه با رژیم سم زدایی ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه سوازی، شنا و یوگا را هم دنیال کنید.
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است.
اگر بیش از اندازه از این ویتامین در بدن وجود داشتهباشد، ممکن است که فرد مسموم شود.
سمیت ویتامین دی خطرناک است و عوارضی به همراه دارد.
شما با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از غذاهای مغذی و کم کالری می‌توانید وزن کم کنید.
غذاهای دارای پروتئین بالا مثل گوشت بدون چربی، تخم مرغ باعث لاغری می‌شوند.
میوه‌ها و سبزی‌ها با داشتن فیبر بالا کالری کم باعث کاهش وزن می‌شوند.
بیدمشک دارویی گیاهی با طبع سرد و مرطوب است به رفع درد و خستگی کمک می‌کند.
این داروی گیاهی برای تقویت قلب، درمان بی‌خوابی، افسردگی و غیره کاربرد دارد.
مصرف این گیاه دارویی برای افراد زیر 16 سال و زنان باردار در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی‌شود.
آویشن خواص زیادی در طب سنتی دارد و مصرف غذایی، دارویی و غیره دارد.
آویشن برای درمان عفونت‌های تنفسی مفید است و می‌تواند علائم کرونا را تسکین دهد.
آویشن در درمان بیماری‌های گوارشی، مشکلاتی پوستی و بیماری‌های زنانه مفید سات.
افزایش سن از راه‌های مختلفی ما را غافلگیر می‌کند، افزایش وزن هم یکی از آنهاست. بعد از سن خاصی چربی در بدن بیشتر انباشته می‌شود و بر خلاف میلتان ممکن است چربی شکم و پهلو پیدا کنید و به‌طورکلی با اضافه وزن مواجه شوید. بدترین و شایع‌ترین تجمع چربی که همه از آن شاکی هستند، چربی شکم و پهلو است که بعد از 50 سالگی و با افزایش سن به سراغ شما هم می‌آید، اما راهی برای کاهش چربی شکم بعد از 50 سالگی وجود دارد. در این مطلب کوتاه در قالب یک اینفوگرافی می‌خواهیم راهکارهایی برای کاهش چربی شکم
ویتامین‌ها اهمیت زیادی برای سلامتی ما دارند. اکثر این ویتامین‌های مهم را ما باید از طریق رژیم غذایی دریافت کنیم. از این ممکن است در اثر تغذیه ناسالم مقدار کافی از هر یک از ویتامین‌های ضروری را دریافت نکنیم. اما از کجا بدانیم که بدن ما کدام ویتامین را کم دارد؟ علائم کمبود ویتامین های مختلف در بدن چیست؟ به کدام ویتامین بیشتر نیاز داریم؟ در این مطلب از مجله سلامت دکترتو به صورت خیلی خلاصه می‌خواهیم علائم کمبود ویتامین در بدن را بررسی کنیم. اگر شما هم می‌خواهید بیشتر در مورد این موضوع بدانید پیشنهاد می‌کنیم این مطلب کوتاه
دستگاه گوارش یکی از مهمترین دستگاه‌های بدن است که شامل اندام‌های مختلفی می‌شود. این دستگاه از دهان شروع می‌شود و بعد از مری به معده می‌رسد و راه خود را از روده کوچک، روده بزرگ و راست روده تا مقعد ادامه می‌دهد؛ البته این‌ها تنها اعضای دستگاه گوارش نیستند و اندام‌های دیگری مانند کبد، کیسه صفرا، پانکراس و طحال هم جزئی از این سیستم گسترده هستند. بیماری‌های مختلفی می‌توانند دستگاه گوارش را درگیر کنند که در مطالبی جداگانه همه آنها را بررسی کرده‌ایم. اگر مشکلات گوارشی دارید، حتما باید تحت نظر دکتر گوارش باشید تا بتوانید علائم بیماری را کنترل
۱. نبات در واقع کریستال‌های بزرگ قند است که از تبلور آب قند اشباع ساخته می‌شود.
۲. نبات خواص زیادی دارد مانند درمان سرماخوردگی، دل درد، درد پریود، درمان سرفه، اسهال و غیره.
۳. نبات خواص زیادی دارد، اما هر ۱۰۰ گرم نبات ۴۰۰ کالری انرژی دارد، پس زیاد نبات نخورید.
زخم معده بیماری زخم گوارشی باز است که لایه مخاطی ضخیم داخل معده را از بین می‌برد. وقتی لایه مخاطی محافظ نباشد، اسید معده با دیواره داخلی تماس پیدا می‌کند و باعث زخم شدن لایه درونی معده می‌شود. گاهی زخم‌های گوارشی در روده کوچک یا دوازدهه (اثنی عشر) هم ایجاد می‌شوند. این بیماری که از هر ده نفر یک نفر را مبتلا کرده به خاطر مصرف غذاهای آلوده به باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H.pylori) و استفاده بلندمدت از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن به وجود می‌آید. گاهی مصرف داروهای درمان زخم معده عوارضی دارند که باعث دلسردی بیمار
درمان خانگی کبد چرب با کمترین امکانات و عوارض می‌تواند علائم این بیماری را کاهش دهد و یا حتی آن را به بهبودی کامل برساند.
غلظت خون به عنوان یکی از رایج‌ترین بیماری‌ها و مشکلات در میان زنان و مردان سالانه افراد بسیاری را درگیر می‌کند. شاید در وهله اول به نظر برسد که این بیماری، چندان سخت و خطرناک نیست و چون تعداد زیادی از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند لازم نیست که آن را چندان جدی گرفت! این در حالی است که این بیماری به نوبه خود از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و به هیچ عنوان نیز نباید در رابطه با درمان آن کوتاهی کرد. یکی از راه‌های درمان غلظت خون استفاده از روش‌های خانگی و طب سنتی است.
اولین گام برای داشتن زندگی سالم، اصلاح عادات غذایی نامناسب و گنجاندن مواد غذایی سالم در رژیم غذایی است. برای این امر باید انواع مواد غذایی و خواص آن ها را شناخت . همچنین تفاوت رژیم‌های غذایی را دانست. برای شروع همین حالا مقالات تغذیه و رژیم دکترتو را مطالعه کنید و از جدیدترین اطلاعات مرتبط با خواص درمانی مواد غذایی، رژیم‌های مناسب غذایی، کالری مواد غذایی و ….. آگاه شوید.
داشتن اطلاعات کافی درباره خواص مواد غذایی و انواع رژیم غذایی می‌تواند برای داشتن زندگی سالم بسیار کمک کننده باشد. ما در مقالات تغذیه و رژیم دکترتو تلاش کردیم درباره انواع رژیم‌ها برای لاغری و یا افزایش وزن، تنوع رژیم های غذایی مانند کتوژنیک و فستینگ، معرفی انواع دمنوش ها و گیاهان دارویی و خواص آنها جدیدترین نکات علمی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
