مدت زمان ترک سیگار از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما معمولا مراحل اولیه ترک بین ۳ تا ۵…
ترک سیگار با بهره‌گیری از نمک، رویکردی نوین و جالب توجه در حوزه درمان‌های مکمل به شمار می‌رود که می‌تواند…
ترک سیگار نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه تاثیرات شگفت‌انگیزی بر روان و کیفیت زندگی دارد. از…
برای تسهیل فرآیند ترک سیگار و کاهش علائم ناخوشایند آن، مصرف برخی غذاها می‌تواند بسیار مفید باشد. میوه‌ها و سبزیجات…
قرص های ترک سیگار به‌عنوان یک راهکار دارویی موثر برای کمک به افرادی که قصد ترک سیگار دارند، شناخته می‌شوند.…
نیکوتین به‌طور معمول ظرف ۲۴ تا ۷۲ ساعت پس از ترک سیگار از بدن دفع میشود، اما اثرات آن ممکن…
