ورزش برای دیسک کمر با هدف تقویت عضلات مرکزی بدن، کاهش فشار از روی دیسک‌ها و بهبود انعطاف‌پذیری انجام میشود.
بیرون زدگی دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که دیسک بین مهره‌ها به بیرون فشار وارد کرده و به اعصاب اطراف آسیب می‌زند. این مشکل معمولاً باعث درد، بی‌حسی یا ضعف در پاها میشود.
دیسک کمر می‌تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که به شدت، محل آسیب و شرایط فرد بستگی دارد.
تومور مغزی و سردرد رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند و در بسیاری از بیماران، سردرد نخستین علامت تومور محسوب میشود.
داشتن فتق دیسک کمر باعث شده که فرد میلی به حرکت و راه رفتن نداشته باشد.
فتق که باعث بیرون زدگی بافت بدن میشود، عارضه شایعی در کودکان و بزرگسالان است که اندام‌های مختلف را درگیر می‌کند.
بخش زیادی از مشکلات دیسک کمر شما با انجام برخی از حرکات ورزشی، آن هم به شکل اصولی قابل کنترل است.
استراحت اولین راهکار درمانی دیسک گردن در موارد خفیف است که فشار وارد بر عصب نخاعی را کاهش می‌دهد. رعایت این توصیه‌ها بسیار مهم بوده و به بهبود سریع‌تر و پیشگیری از عوارض احتمالی کمک می‌کند.
شنا به عنوان یک ورزش کامل، فواید فراوانی برای سلامت جسم و روان دارد. این ورزش باعث تقویت عضلات، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش استرس میشود.
هزینه جراحی دیسک گردن به خصوص برای افراد فاقد پوشش بیمه‌ای، مسئله نگران کننده‌ای است. این هزینه، بسته به نوع جراحی، محل انجام و تخصص جراح و پوشش بیمه‌ای متغیر خواهد بود.
فتق دیسک گردن بیماری شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند. این بیماری ناشی از لغزیدن یا پارگی دیسک‌های بین مهره‌های گردن است.
دیسک بیرون زده اغلب باعث ایجاد درد تیز یا شوک مانند در گردن و بازو میشود که به دلیل التهاب یا فشار روی ریشه عصب‌های اطراف است. سایر اندام‌های نزدیک نخاع نیز ممکن است دچار التهاب و درد شوند.
نظر خود را ثبت کنید