علت درد پشت گردن و شانه چیست؟

علت درد پشت گردن و شانه در هر فردی مختلف است. این علل ممکن است شامل کشیدگی عضلانی به دلیل وضعیت نادرست بدن، فعالیت‌های شدید بدنی، استرس و اضطراب یا حتی مشکلات مفصلی مانند آرتروز گردن باشند. در بسیاری از مواقع، درد پشت گردن و شانه ناشی از تنش‌های عضلانی هم هستند که با استراحت، درمان‌های فیزیوتراپی و تغییر در عادات روزانه بهبود می‌یابد. در صورتی که درد طولانی‌مدت یا شدید باشد، یا همراه با علائمی مانند بی‌حسی یا ضعف در دست‌ها همراه شود، لازم است به پزشک ارتوپدی مراجعه کنید. توصیه می‌شود که برای مشاوره و ارزیابی دقیق‌تر وضعیت خود، نوبت ویزیت حضوری یا آنلاین را از سایت دکترتو بگیرید تا توسط پزشک متخصص مورد بررسی قرار گیرید.

علت درد پشت گردن و شانه چیست؟

درد گردن و شانه که به صورت همزمان رخ می‌دهد، معمولاً ناشی از آسیب‌دیدگی است، اما در برخی موارد می‌تواند به علت بیماری‌هایی مانند حمله قلبی نیز ایجاد شود. درمان این نوع از درد شانه به علت اصلی آن بستگی دارد. درد همزمان در گردن و شانه، مشکلی رایج است و معمولاً به دلیل کشیدگی یا رگ به رگ شدن عضلات ایجاد می‌شود. شدت درد می‌تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سوزن سوزن شدن
• احساس تیر کشیدن
• سفتی
• بی‌حسی
• اسپاسم
• درد شدید

در موارد نادر هم درد گردن و شانه می‌تواند نشانه‌ای از حمله قلبی یا سکته مغزی باشد که این شرایط نیاز به بررسی سریع پزشک دارد. همچنین، این درد به ندرت ممکن است ناشی از مشکلاتی مانند سنگ کیسه صفرا یا برخی انواع سرطان‌ها باشد. در ادامه هر یک از انواع دلیل درد پشت گردن و شانه را بیشتر توضیح داده‌ایم.

۱. سقوط و یا ضربه به سر

گردن درد در افرادی که پس از سقوط یا تصادف با وسیله نقلیه موتوری دچار ضربه مغزی می‌شوند، بیشتر از ضربه‌های ناشی از ورزش است. اکثر افرادی که دچار ضربه مغزی می‌شوند، گردن درد و سایر مشکلات گردن را تجربه خواهند کرد. در بسیاری از موارد، این علائم می‌تواند مشابه با علائم سندرم پس از ضربه مغزی باشد و باعث گیجی و تشخیص اشتباه شود.

۲. آرتروز گردن

آرتروز گردن که به اسپوندیلوز گردنی هم معروف است، شامل تغییراتی در استخوان‌ها، دیسک‌ها و مفاصل گردن می‌شود که معمولاً با افزایش سن بروز می‌یابد. این بیماری اغلب باعث درد و سفتی گردن می‌شود. اگرچه اسپوندیلوز گردن به ندرت پیشرفت می‌کند، در موارد شدید، جراحی اصلاحی برای برطرف کردن آن مفید است.

متن انگلیسی:
Neck pain and shoulder pain that occur together typically happen due to an injury, but it can also be due to certain health conditions, including a heart attack.
ترجمه متن:
درد گردن و شانه به صورت هم‌زمان معمولاً به دلیل آسیب‌دیدگی اتفاق می‌افتند، اما می‌تواند به دلیل برخی بیماری‌ها از جمله حمله قلبی هم باشد.

healthline

۳. فشار های عصبی و استرس

استرس تاثیرات بسیاری بر بدن دارد. این اثرات فقط ذهنی نبوده و جسمی هم هستند. نشان داده شده که استرس می‌تواند باعث درد، ناراحتی و حتی مشکلات جدی سلامتی شود. اضطراب و استرس می‌توانند به طور جدی منجر به درد جسمی، از جمله درد گردن شوند. این اتفاق معمولاً به دلیل افزایش هورمون‌های استرس مانند کورتیزول یا آدرنالین است که باعث انقباض عضلات می‌شوند و در نتیجه منجر به خستگی عضلانی، التهاب و فعالیت زیاد اعصاب می‌گردد.

۴. حمله قلبی

درد در قسمت‌های مختلف بدن مانند بازوها، پشت، شانه‌ها، گردن، فک یا شکم می‌تواند از علائم هشداردهنده حمله قلبی باشد. در طول حمله قلبی، زنان معمولاً درد قفسه سینه را تجربه نمی‌کنند، بلکه ممکن است درد مداوم در پشت، گردن، فک یا حتی تیغه‌های شانه احساس کنند. همچنین، ممکن است دچار خستگی، تعریق و حالت تهوع شوند که گاهی با سوزش سر دل اشتباه گرفته می‌شود.

۵. سکته مغزی

سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که رگ خونی که اکسیژن و مواد مغذی را به مغز می‌رساند، لخته یا پاره شود. در این صورت، بخش‌هایی از مغز نمی‌توانند خون و اکسیژن لازم را دریافت کنند، که منجر به مرگ سلول‌های مغزی می‌شود. علائم سکته مغزی معمولاً با درد شدید و ناگهانی گردن یا کمر همراه است. در صورتی که درد گردن بدتر شود، باید سریعا با پزشک متخصص مشورت کنید.

۶. وضعیت نامناسب بدن در طول روز

به‌دلیل اینکه ما تقریباً هشت ساعت در شب می‌خوابیم، برخی وضعیت‌های خواب می‌تواند باعث فشار به شانه‌ها و بدن شود و به مرور زمان موجب سفتی و درد گردد. وضعیت نامناسب بدن می‌تواند سبب درد گردن و شانه به‌ویژه در افرادی که ساعات طولانی در حالت خمیده روی میز یا رایانه می‌نشینند، شود. اصلاح وضعیت بدن می‌تواند به پیشگیری از این دردها کمک کند.

هر رور درگیر درد گردن و شانه هستی؟

برای بررسی نوبت بگیر.

بهترین دکتر ارتوپد

۷. خوابیدن در وضعیت نامناسب

اگر دائماً با گردن درد از خواب بیدار می‌شوید و درد شما صبح‌ها بدتر است، احتمالا به وضعیت خواب شما و مشکلات ستون فقرات گردنی مربوط باشد. نگه داشتن گردن در موقعیت نامناسب برای مدت طولانی می‌تواند به اسپاسم عضلانی و کشیدگی در گردن و شانه‌ها منجر شود.

۸. گرفتگی عضلات گردن

گرفتگی عضلات گردن یکی از دلایل شایع درد گردن است. وضعیت بدنی نادرست، مانند خم شدن بیش از حد موقع استفاده از رایانه، عضلات گردن را تحت فشار قرار می‌دهد. استئوآرتریت گردن نیز می‌تواند باعث درد و سفتی شود. در صورتی که درد با بی‌حسی یا ضعف در دست‌ها همراه باشد، یا به شانه یا پایین بازو منتقل شود، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

۹. لغزش دیسک ستون فقرات (فتق دیسک)

دیسک ستون فقرات دارای یک مرکز نرم و ژله‌مانند به نام هسته است. هسته در قسمت بیرونی خود که سخت‌تر و لاستیکی است، قرار دارد و به آن حلقه می‌گویند. فتق دیسک زمانی رخ می‌دهد که بخشی از هسته از طریق پارگی در حلقه به بیرون فشار می‌آید. گاهی اوقات در پی فتق دیسک گردن، درد مبهم یا شدیدی در ناحیه گردن یا بین تیغه‌های شانه احساس می‌شود. همچنین ممکن است در بازو، دست یا انگشتان هم درد احساس شود یا حتی بیماران بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن در شانه یا بازو را تجربه کنند. این‌ها همه علائم فتق دیسک گردن در ستون فقرات شما هستند.

۱۰. کشیدگی عضله یا ضربه بسیار شدید

درد گردن و شانه معمولاً به علت کشیدگی و رگ به رگ شدن ناشی از فعالیت بیش از حد یا وضعیت نامناسب ایجاد می‌شود. گاهی اوقات این درد به‌طور خود به خود از بین می‌رود. تمرینات کششی و تقویتی نیز می‌توانند درد را درمان کنند.

۱۱. استفاده طولانی مدت از موبایل یا لپ‌ تاپ

نگاه کردن به دستگاه‌های الکترونیکی از پایین باعث می‌شود که عضلات گردن کشیده و شانه‌ها به سمت جلو خم شوند. کشیدگی‌های عضلانی ناشی از استفاده بیش از حد، مانند ساعت‌ها خم شدن در مقابل رایانه یا تلفن هوشمند، اغلب باعث کشیدگی عضلات می‌شود. وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند باعث درد شانه‌های مرتبط با رایانه شود. کار کردن با رایانه به شکل مداوم و طولانی در طول شبانه‌روز، حتی اگر تمام حرکات درست را با ماوس انجام دهید، اگر وضعیت بدن شما درست نباشد باز هم می‌تواند باعث درد شانه شود.

۱۲. جدا شدن شانه

دررفتگی شانه زمانی اتفاق می‌افتد که استخوان بازو از حفره شانه (گلنوئید) خارج شود. علل اصلی دررفتگی شانه عبارتند از تروما، حرکت بیش از حد پانه و شل شدگی رباط‌ها. در شانه‌ای که دررفته، مفصل ناپایدار می‌شود و علاوه بر محدودیت دامنه حرکتی، باعث درد در ناحیه گردن و شانه نیز می‌شود. دررفتگی شانه همچنین می‌تواند باعث بی‌حسی، ضعف یا سوزن‌سوزن شدن در نواحی نزدیک به آسیب، مانند گردن یا پایین بازو شود. ممکن است عضلات شانه دچار اسپاسم شوند که موجب افزایش درد می‌شود.

۱۳. سنگ صفرا یا بزرگ شدن صفرا

اگر سنگ کیسه صفرا در مجرا قرار گیرد و باعث انسداد شود، علائمی چون درد ناگهانی و شدید در سمت راست بالای شکم، درد ناگهانی و سریع در مرکز شکم درست زیر استخوان سینه و کمر درد بین تیغه‌های شانه را به همراه خواهد داشت. اما بسیاری از مردم نمی‌دانند که علائم سنگ کیسه صفرا می‌تواند باعث درد در ناحیه شانه هم شود. هنگامی که درد در جایی غیر از منبع واقعی آن احساس شود، به آن درد ارجاعی گفته می‌شود. اغلب، درد ارجاعی به دلیل تحریک عصبی در ناحیه آسیب‌دیده اتفاق می‌افتد.

۱۴. ساییدگی و بیرون زدگی استخوان های گردن

اسپوندیلوز گردنی یک وضعیت است که در اثر ساییدگی و پارگی غیرطبیعی (به نام تغییرات دژنراتیو) ستون فقرات گردنی ایجاد می‌شود. این اتفاق منجر به باریک شدن تدریجی فضای دیسک‌ها، از بین رفتن شکل مربعی طبیعی استخوان‌ها و ایجاد خارهای استخوانی (رشد در لبه‌های استخوان) می‌شود. این خارها می‌توانند فشار را بر بافت‌های اطراف افزایش داده و موجب گیر کردن اعصاب شوند. درجاتی از سایش و پارگی با پیری طبیعی انتظار می‌رود، اما تغییرات شدید دژنراتیو غیرمعمول هستند. با افزایش سن، ساختارهای تشکیل‌دهنده ستون فقرات و گردن به تدریج دچار ساییدگی و پارگی می‌شوند.

متن انگلیسی:
Pain can occur on one side of the neck. This is usually due to strains or sprains that have occurred on that side, or due to a bad sleeping position.
ترجمه متن:
درد می‌تواند در یک طرف گردن ایجاد شود. این شرایط معمولاً به دلیل کشیدگی یا رگ به رگ شدن در آن طرف یا به دلیل وضعیت بد خوابیدن رخ می‌دهد.

healthline

۱۵. تاندونیت شانه

تاندونیت شانه معمولاً به دلیل فشردگی تاندون توسط ساختارهای مجاور ایجاد می‌شود. این عارضه معمولاً در طول ورزش‌های خاصی رخ می‌دهد که نیاز به حرکت مکرر بازوها به سمت بالای سر دارند. این گونه ورزش‌ها شامل بیس‌بال، وزنه‌برداری، والیبال، ورزش‌های راکتی و شنا هستند. آسیب شانه می‌تواند به دلیل مسیرهای عصبی مشترک و اتصالات اسکلتی-عضلانی باعث درد گردن شود و منجر به درد ارجاعی گردد.

۱۶. سبک زندگی نادرست

مطالعات نشان داده‌اند که یک سبک زندگی نادرست که فاقد فعالیت بدنی باشد باعث ضعف عضلات و در نتیجه وضعیت نامناسب جسمانی می‌شود. این موضوع باعث ایجاد فشار بر ستون فقرات و در پی آن کمردرد طولانی‌مدت می‌گردد. برای جلوگیری از کمردرد ناشی از کم‌تحرکی، می‌توانید فعالیت‌های بدنی مختلف مانند یوگا، پیلاتس، پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و… را امتحان کنید. نشستن طولانی‌مدت در مقابل کامپیوتر، خم کردن بیش از حد گردن، قرار دادن سر روی صندلی به صورت نامناسب یا خوابیدن در وضعیت نامناسب می‌تواند جریان خون و اکسیژن به عضلات را محدود کرده و موجب سفتی و درد شود.

۱۷. بیرون زدگی دیسک‌ ستون فقرات

اگر فتق دیسک شما در قسمت پایین کمر باشد، معمولاً در ناحیه کمر، باسن، ران و ساق پا درد احساس می‌کنید. ممکن است درد در بخشی از پای خود نیز احساس شود. اما در صورت فتق دیسک در گردن، معمولاً بیشترین درد در ناحیه شانه و بازو احساس می‌شود. همچنین ممکن است درد مبهم یا شدیدی در گردن یا بین تیغه‌های شانه احساس کنید.

۱۸. شکستگی کتف

شکستگی‌های کتف می‌توانند مشکلات طولانی‌مدت ایجاد کرده و عوارضی مانند درد مزمن قابل‌توجه و تغییر عملکرد طبیعی کمربند شانه را به همراه داشته باشند. شایع‌ترین علائم شکستگی کتف عبارتند از درد شدید هنگام حرکت بازو، تورم در پشت شانه و خراشیدگی و پارگی در اطراف ناحیه آسیب‌دیده.

۱۹. ابتلا به سرطان کتف

اگر چه که تشکیل تومورهای سرطانی اولیه در استخوان کتف نادر هستند، اما مطالعات نشان داده‌اند که این تومورها نسبت به سایر نقاط کمربند شانه خطر بدخیمی بیشتری دارند. بیشتر تومورها در بدنه کتف ایجاد می‌شوند. کندروسارکوم شایع‌ترین تومور بدخیم کتف است و استئوکندروما شایع‌ترین تومور خوش‌خیم کتف به شمار می‌رود. سن و محل تومور از جمله عوامل تاثیرگذار در بدخیمی این نوع سرطان هستند. اگر تومور ریه به عصب مجاور فشار وارد کند یا سرطان ریه به استخوان‌های داخل یا اطراف شانه گسترش یابد، ممکن است درد شانه ایجاد شود. البته باید توجه داشت که درد شانه ممکن است ناشی از بیماری‌هایی کاملاً غیرمرتبط با سرطان مانند آرتریت هم باشد.

۲۰. کهولت سن

با افزایش سن، تجربه دردهای گردن و کمر امری طبیعی است. درد و ناراحتی در ستون فقرات یکی از واقعیت‌های زندگی است و این مشکلات به‌شدت رایج هستند. برخی تخمین‌ها حاکی از آن است که بیش از ۸۵ درصد از افراد نوعی درد کمر یا گردن را در طول زندگی خود تجربه خواهند کرد. بیشتر افراد بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی از کمردرد رنج می‌برند.

با افزایش سن، ساختارهای تشکیل‌دهنده ستون فقرات دچار ساییدگی و پارگی طبیعی می‌شوند که می‌تواند موجب تحلیل‌رفتگی قسمت‌هایی از ستون فقرات و در نتیجه درد گردد. شرایط دژنراتیو مانند استئوآرتریت (ساییدگی غضروف مفصل) و تنگی ستون فقرات (باریک شدن فضاهای ستون فقرات) هم می‌تواند منجر به درد گردن شود.

۲۱. اسپاسم عضلانی یا ضعف عضلات عمقی گردن

اسپاسم گردن به انقباضات غیرارادی یا سفت شدن عضلات گردن گفته می‌شود. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که عضلات گردن به‌طور ناگهانی و بدون کنترل سفت می‌شوند. اسپاسم‌های عضلانی، از جمله آن‌هایی که در گردن شما هستند، دردناک و غیرقابل پیش‌بینی هستند و معمولاً با علائمی مانند گردن درد و سفتی همراه هستند. انقباض عضلات ممکن است حرکت گردن، سر و شانه‌های شما را دشوار کند. علائم هم ممکن است چند دقیقه یا در برخی افراد چند هفته طول بکشد و گاهی اوقات درد حتی پس از قطع اسپاسم هم ادامه داشته باشد.‌ اگر اسپاسم گردن مربوط به آسیب یا وضعیت اسکلتی عضلانی باشد هم نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

علت درد پشت گردن و شانه سمت راست

عوامل مختلفی باعث ایجاد دردی می‌شوند که فقط در یک طرف گردن و شانه ایجاد خواهد شد. این عوامل عبارتند از:

علت	توضیح
کشیدگی عضلانی	استفاده بیش از حد یا آسیب به ماهیچه‌های یک طرف گردن و شانه می‌تواند تنها در آن طرف درد ایجاد کند.
وضعیت نامناسب	خم کردن یا کج کردن سر به یک طرف می‌تواند باعث تنش عضلانی و درد در یک طرف گردن و شانه شود.
فشردگی عصب	یک عصب فشرده در گردن، باعث بروز درد به سمت پایین یک بازو و شانه می‌شود، در حالی که طرف دیگر تحت تأثیر قرار نمی‌گیرد.
استئوآرتریت	این بیماری به دلیل ساییدگی و پارگی مفاصل می‌تواند باعث درد در یک طرف گردن و شانه شود.

علت درد پشت گردن و شانه سمت چپ

درد گردن و شانه در سمت چپ ممکن است ناشی از کشیدگی عضلات یا مشکلات جدی‌تری مانند حمله قلبی یا سرطان ریه باشد. چندین عصب و ماهیچه بین ناحیه گردن و شانه حرکت می‌کنند، بنابراین عجیب نیست که همزمان درد سمت چپ را در هر دو ناحیه تجربه کنید. درمان گردن درد سمت چپ و شانه بسته به علت متفاوت است. درد ناشی از کشیدگی عضله به استراحت، یخ و کشش ملایم نیاز دارد. اما علل جدی‌تر مانند حمله قلبی باید فوراً توسط پزشک متخصص تشخیص داده شده و درمان شوند.

درد شانه کلافه‌ات کرده و نمی‌دونی علتش چیه؟ مشاوره بگیر.

دکتر درد شانه

نحوه تشخیص علت درد پشت گردن و شانه

پزشک در ابتدا معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و سابقه پزشکی بیمار را بررسی می‌کند. با این کار اطلاعاتی درباره زمان شروع درد و علائم بدست می‌آورد. سپس ممکن است آزمایش‌های دیگری مانند اشعه ایکس، سی‌تی اسکن، MRI یا الکترومیوگرافی (EMG) را برای بررسی دقیق‌تر علت دقیق درد تجویز کند. بررسی و سنجش نتایج تصویربرداری و نتیجه معاینه، راهی موثر برای پیدا کردن علت درد است.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

درد پشت گردن و شانه یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند کشیدگی عضلانی، وضعیت بدنی نادرست، استرس یا مشکلات مفصلی ایجاد شود. بسیاری از این دردها به راحتی با تغییرات ساده در سبک زندگی، استراحت و انجام تمرینات فیزیوتراپی قابل درمان هستند. بنابراین، پیشگیری از این نوع دردها از طریق اصلاح وضعیت بدن و مراقبت از عضلات گردن و شانه بسیار مهم است.

با این حال، در صورتی که درد طولانی‌مدت یا شدید باشد و علائم دیگری مانند بی‌حسی یا ضعف دست‌ها مشاهده شود، ضروری است که برای تشخیص و بررسی دقیق‌تر علت درد پشت گردن و شانه و درمان مناسب به پزشک ارتوپد یا دکتر نورولوژی مراجعه شود. برای بررسی دقیق‌تر و دریافت مشاوره پزشکی، بهتر است نوبت ویزیت حضوری یا آنلاین خود را از سایت دکترتو بگیرید. پزشک متخصص پس از ارزیابی دقیق، به شما راهنمایی‌های لازم را برای درمان و مدیریت وضعیت ارائه خواهد داد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!