با کپسول گل مغربی و موارد مصرف آن آشنا شوید.

آنچه در این مقاله می‌خوانید

کپسول گل مغربی از دانه‌های گیاه گل مغربی گرفته می‌شود. مزایای درمانی EPO ممکن است به دلیل محتوای اسید گاما لینولنیک (GLA) آن باشد. GLA یک اسید چرب امگا 6 است که در روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. این کپسول برای درمان مشکلاتی چون سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، علائم یائسگی، آرتریت، کلسترول بالا، آکنه و... تجویز و مصرف می‌شود.

approved-by-doctors

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

زمان مطالعه : 9 دقیقه
کپسول گل مغربی از چه موادی تشکیل شده است؟

کپسول گل مغربی را که بشناسید و درباره موارد مصرف آن بدانید، در مواقع نیاز از آن استفاده خواهید کرد. گل مغربی گیاهی بومی قاره آمریکا است که گل‌های زرد آن در غروب آفتاب باز می‌شوند. روغن موجود در دانه‌های این گیاه حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ است و به ویژه گاما لینولنیک اسید (GLA) را در خود دارد. GLA یک اسید چرب ضروری امگا ۶ است که اثرات ضدالتهابی در بدن دارد. مردم از روغن گل مغربی برای درمان مشکلاتی همچون سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، علائم یائسگی، آرتریت، کلسترول بالا، آکنه و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می‌کنند، اما هنوز شواهد علمی قوی برای حمایت از این موارد وجود ندارد. روغن گل مغربی را نباید با سایر گیاهان یا روغن‌هایی که منابع GLA و اسیدهای چرب امگا ۶ هستند، مانند توت سیاه، گل گاوزبان و روغن بذر کتان، اشتباه گرفت. در صورتی که برای شروع مصرف این‌ دارو نیاز به مشاوره از یک پزشک متخصص زنان یا تغذیه دارید، در ادامه خواهیم گفت که چطور از سایت دکترتو نوبت ویزیت حضوری یا آنلاین دریافت کنید.

کپسول گل مغربی چیست؟

گل مغربی گیاهی با گل‌های زرد است که روغن آن از دانه‌های این گیاه استخراج می‌شود. این روغن معمولاً به صورت کپسول در بازار موجود بوده و حاوی اسید چرب گاما لینولنیک اسید (GLA) است. مردم از کپسول های روغن گل مغربی به صورت خوراکی برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌کنند.

شناسنامه داروییتوضیحات
قرص گل مغربی چیست؟قرص گل مغربی یکی از داروهای گیاهی است که معمولاً برای درمان مشکلات مرتبط با اضطراب، افسردگی، و اختلالات خواب استفاده می‌شود.
نام عمومی داروگل مغربی (Evening Primrose)
نام تجاریاین دارو تحت برندهای مختلفی در بازار موجود است، از جمله “EPO” (Evening Primrose Oil).
نوع دارومکمل گیاهی و روغن گیاهی
فرمول شیمیاییمعمولاً حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند اسید لینولنیک (omega-6) و اسید گاما لینولنیک (GLA) است.
دسته بندی بارداریاین دارو در برخی موارد می‌تواند در دوران بارداری تحت نظر پزشک مصرف شود. مشاوره پزشکی ضروری است.
نیمه عمراین دارو معمولاً نیمه عمری حدود ۱-۲ ساعت دارد.
دفع داروعمدتاً از طریق کبد و دستگاه گوارش دفع می‌شود.
مکانیسم اثراثرات درمانی این دارو به‌ویژه به دلیل اسید گاما لینولنیک (GLA) است که اثر ضد التهابی و تنظیم‌کننده هورمونی دارد.
بهترین شرایط نگهداریدر دمای اتاق (حدود ۱۵ تا ۳۰ درجه سانتیگراد) و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
نحوه مصرفمعمولاً به صورت کپسول یا روغن مصرف می‌شود. دوز مصرفی باید طبق دستور پزشک باشد.
اشکال داروییکپسول، روغن، و قرص
داروهای هم گروهداروهای مشابه شامل مکمل‌های روغن گل مغربی و دیگر مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ می‌باشند. برخی داروهای مشابه از جمله:
روغن ماهی (با اسیدهای چرب امگا-۳)
روغن بذر کتان
روغن دانه چیا
اطلاعات شناسنامه‌ای داروی کپسول گل مغربی

عکس کپسول گل مغربی

در تصویر زیر یک نوع کپسول گل مغربی را مشاهده می‌کنید:

عکس کپسول گل مغربی نشان دهنده مواد سازنده آن است.
تصویر یک نمونه کپسول گل مغربی بدین شکل است.

نحوه مصرف کپسول گل مغربی

روغن گل مغربی معمولاً توسط بزرگسالان در دوزهای ۶-۲ گرم روزانه مصرف می‌شود. مدت زمان مصرف هم معمولاً ۱۲-۳ ماه است. توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف، با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا دوز مناسب برای بیماری خاص شما را برایتان تجویز کند. به طور معمول برای بیشترین اثربخشی این کپسول را سه بار در روز در حین یا بعد از غذا همراه با مایعات کافی مصرف کنید. همچنین می‌توانید کپسول‌ها را باز کرده و در آب معمولی، آب معدنی یا شیر مخلوط کنید تا مصرف آن راحت‌تر شود.

نحوه استفاده از کپسول گل مغربی در واژن

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف واژینال روغن گل مغربی به خصوص در زمان زایمان بسیار موثر خواهد بود. این‌ در حالی است که مطالعات دیگر نشان داده‌اند که مصرف خوراکی روغن گل مغربی تأثیری بر زایمان ندارد.

زمان مصرف کپسول گل مغربی

به طور معمول مصرف روزانه کپسول روغن گل مغربی توصیه می‌شود. مقدار مصرف این‌ دارو هم معمولاً بین یک تا سه کپسول بوده که توصیه می‌شود همراه با غذا مصرف گردد تا جذب بهتری داشته باشد. رعایت توصیه‌های پزشک یا مشاور تغذیه در مورد زمان مصرف این کپسول اهمیت زیادی دارد.

موارد مصرف سفازولین (فواید کپسول گل مغربی)

روغن گل مغربی می‌تواند به بهبود محتوای اسیدهای چرب ضروری در پلاسما، گلبول‌های قرمز و لیپیدهای پلاکتی کمک کند. همچنین برای افزایش سطح آلفا توکوفرول در بیماران غیر دیابتی و دیابتی نوع I نیز ثبت شده است. این روغن بر ترکیب اسیدهای چرب لیپیدهای سرم و بافت چربی تأثیر می‌گذارد و به حفظ ساختارهای سلولی طبیعی کمک می‌کند و به عنوان پیش‌ساز پروستاگلاندین عمل می‌کند. این‌ها خلاصه‌ای از فواید مصرف کپسول گل مغربی هستند. در ادامه به هر یک از فواید مصرف این دارو به صورت مجزا پرداخته‌ایم.

متن انگلیسی:
EPO may reduce inflammation and pain, which may help some people sleep better.
ترجمه متن:
EPO ممکن است التهاب و درد را کاهش دهد، که ممکن است به برخی افراد کمک کند بهتر بخوابند.

healthline

۱. قرص گل مغربی برای پریود شدن (قرص گل مغربی برای تنظیم قاعدگی)

روغن گل مغربی به دلیل وجود اسید چرب گاما لینولنیک اسید (GLA) می‌تواند در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مفید باشد. این دارو ممکن است به کاهش ناراحتی‌های ناشی از تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی کمک کند.

نمی‌دونی از کپسول گل مغربی چطور استفاده کنی؟

کلیک کن و مشاوره بگیر.

۲. خواص کپسول گل مغربی برای رحم

برخی افراد ادعا می‌کنند که روغن گل مغربی به تنظیم قاعدگی و سایر مشکلات و ناراحتی‌های مرتبط با هورمون‌ها کمک می‌کند. گفته شده که این روغن به نرم شدن و نازک شدن دهانه رحم کمک کرده و مدت زمان زایمان را کوتاه می‌کند. این اثرات به دلیل اسید لینولنیک موجود در روغن گل مغربی (EPO) است که ممکن است باعث تحریک تولید پروستاگلاندین‌ها در بدن شود. پزشک یا ماما ممکن است بر اساس تاریخچه پزشکی و وضعیت فردی هر فرد راهنمایی‌های لازم را در این زمینه ارائه دهند.

۳. قرص گل مغربی برای تنبلی تخمدان

روغن گل مغربی با تغییر غلظت هورمون‌های FSH، LH و تستوسترون در سندروم تخمدان پلی کیستیک، به کاهش عوارض این بیماری کمک می‌کند.

۴. خواص گل مغربی برای یائسگی

روغن گل مغربی به تسکین گرگرفتگی در زنان یائسه، از جمله کاهش شدت، دفعات و مدت زمان آن کمک می‌کند. یک مطالعه بالینی نشان داد که مصرف این دارو علاوه‌بر تسکین گرگرفتگی، منجر به بهبود تعاملات اجتماعی و تمایلات جنسی نیز می‌شود.

علائم یائسگی داری و می‌خوای با مکمل رفعش کنی؟ همین حالا مشاوره بگیر.

۵. کپسول گل مغربی و لکه بینی

اگر دچار خونریزی و لکه بینی هستید، از مصرف روغن گل مغربی خودداری کنید. مصرف خوراکی این مکمل خطر خونریزی را افزایش می‌دهد.

۶. کپسول گل مغربی برای کیست سینه

به نظر می‌رسد این دارو تعادل اسیدهای چرب در سلول‌های بدن را تغییر می‌دهد، که ممکن است منجر به کاهش درد سینه شود.

۷. کپسول گل مغربی برای زایمان

بسیاری از افراد بر این باورند که روغن گل پامچال می‌تواند با مصرف خوراکی یا استفاده واژینال به شروع زایمان کمک کند. اما تحقیقات علمی در این زمینه متفاوت است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که استفاده واژینال روغن پامچال می‌تواند در نرم شدن دهانه رحم به‌ویژه زمانی که دهانه رحم برای آماده شدن به زایمان نرم می‌شود موثر باشد. در حالی که برخی دیگر از تحقیقات تأثیر روغن گل پامچال بر نرم شدن دهانه رحم و تسهیل فرایند زایمان را تایید می‌کنند، مطالعات دیگری این اثر را تأیید نمی‌کنند. در حال حاضر، شواهد علمی کافی برای اثبات اینکه مصرف روغن گل مغربی برای القای زایمان کاملاً ایمن و مؤثر است، وجود ندارد.

۸. کپسول گل مغربی برای پوست

برخی افراد بر این باورند که GLA موجود در روغن گل مغربی، با کاهش التهاب پوست و کاهش تعداد سلول‌های پوستی که موجب ایجاد ضایعات می‌شوند، به درمان آکنه کمک می‌کند. همچنین، این روغن ممکن است به حفظ رطوبت پوست نیز کمک کند. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲، گفته شده که این دارو به کاهش عوارض جانبی خاص داروی ایزوترتینوئین (آکوتان) نیز کمک می‌کند. GLA موجود در کپسول گل مغربی می‌تواند به بهبود ساختار و عملکرد پوست کمک کند. از آنجایی که پوست به‌تنهایی قادر به تولید GLA نیست، مصرف EPO غنی از GLA به حفظ سلامت پوست کمک زیادی خواهد کرد.

۹. قرص گل مغربی برای مردان

روغن گل مغربی، که غنی از اسیدهای چرب ضروری است، تنها توسط خانم‌ها استفاده نمی‌شود. اخیراً اثربخشی این روغن در حل برخی مشکلات مردان نیز ثابت شده است. مصرف این روغن توسط آقایان می‌تواند به حفظ سلامت پوست، حمایت از سیستم ایمنی و تقویت استخوان‌ها کمک کند. روغن گل مغربی (EPO) با متعادل کردن سطوح استروژن و پروژسترون، به بهبود سطح دوپامین کمک کرده و می‌تواند لذت جنسی را افزایش دهد. نظریه دیگری نیز وجود دارد که بر اساس آن اعلام شده پروستاگلاندین E1 را تحریک می‌کند و سبب بهبود نعوظ در مردان و افزایش کیفیت ارگاسم در زنان و مردان می‌شود.

۱۰. قرص گل مغربی و لاغری

گفته شده که مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم روغن گل مغربی در صبح به سرکوب اشتها در کل روز کمک خواهد کرد.

عوارض کپسول گل مغربی

در صورت مصرف خوراکی، روغن گل مغربی زمانی که در دوزهای حداکثر ۶ گرم در روز و برای مدت زمان تا ۱ سال مصرف شود، احتمالاً برای اکثر افراد بی‌خطر است. با این حال، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال و سردرد ایجاد کند. لازم است که در صورت بروز علائم واکنش آلرژیک پس از مصرف این دارو، فوراً به پزشک مراجعه کنید، این واکنش‌ها شامل کهیر، مشکل در تنفس، تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو است. دقت داشته باشید که باید در صورت بروز هر یک از این عوارض استفاده از گل مغربی را متوقف کنید همچنین اگر شاهد کبودی یا هر نوع خونریزی بودید هم سریعا به درمانگاه یا پزشک مراجعه کنید.

عوارض کپسول گل مغربی در بارداری

مصرف کپسول گل مغربی در حاملگی اگر چه که فواید زیادی دارد اما با عوارض به خصوصی هم همراه خواهد بود. برخی از شایع‌ترین عوارض مصرف کپسول گل مغربی در دوران بارداری عبارتند از:

  • کند کردن روند زایمان 
  • افزایش نیاز به مداخلات بیشتر در روند زایمان
  • افزایش مشکلات ناشی از خونریزی پس از زایمان
  • مشکلات خونریزی نوزادان

موارد منع مصرف و احتیاط کپسول گل مغربی

استفاده از قرص گل مغربی در برخی شرایط و برای برخی افراد با محدودیت‌هاییی مواجه است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که اگر در هر یک از شرایط زیر قرار دارید از مصرف کپسول گل مغربی خودداری کنید یا تجویز آن را به یک متخصص بسپارید.

  • اگر دچار اختلال خونریزی هستید از گل مغربی استفاده نکنید. مصرف خوراکی مکمل ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. همچنین اگر تصمیم به انجام یک جراحی دارید، دو هفته قبل از زمان عمل خود از مصرف گل مغربی خودداری کنید.
  • اگر صرع یا اسکیزوفرنی دارید از گل مغربی استفاده نکنید. مصرف این دارو خطر تشنج را در شما افزایش می‌دهد.
  • روغن گل مغربی ممکن است خطر عوارض بارداری را نیز افزایش دهد. پس اگر باردار هستید از مصرف خودسرانه این دارو بدون هماهنگی با پزشک جدا خودداری کنید.
موارد منع مصرف و احتیاط کپسول گل مغربی چیست؟
افراد دچار صرع نباید کپسول گل مغربی را مصرف کنند.

خوردن کپسول گل مغربی در بارداری

روغن گل مغربی ممکن است به نرم شدن و نازک شدن دهانه رحم کمک کند و منجر به کوتاه شدن مدت زایمان شود. این اتفاق به دلیل اسید لینولنیک موجود در EPO است که باعث ایجاد پاسخ پروستاگلاندین در بدن می‌شود.

تداخلات دارویی کپسول گل مغربی

تداخلات دارویی ممکن است نحوه عملکرد دارو را تغییر یا خطر عوارض جانبی جدی را افزایش دهد. این قسمت شامل تمام تداخلات دارویی ممکن نیست. اما فهرستی کمک کننده برای آگاهی بیشتر از تداخلات احتمالی این دارو‌ با سایر داروها است. لازم است هر مصرف کننده‌ای، فهرستی از تمام محصولات دارویی خود از جمله داروهای نسخه‌ای، غیر نسخه‌ای و محصولات گیاهی را به پزشک یا داروساز خود ارائه دهد. نیاید مصرف هیچ دارویی را بدون تأیید پزشک شروع یا متوقف کنید و حتی دوز آن را تغییر دهید. برخی از محصولاتی که ممکن است با این دارو تداخل داشته باشند عبارتند از:

  • رقیق کننده‌های خون مانند وارفارین و هپارین
  • داروهای ضد پلاکت مانند کلوپیدوگرل
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDها) مانند ایبوپروفن
  • گیاهانی مانند سیر و زنجبیل
  • آسپرین (که ممکن است خطر خونریزی را هنگام استفاده با این محصول افزایش دهد. اگر پزشک به شما گفته که برای جلوگیری از حمله قلبی یا سکته معمولاً ۸۱ تا ۱۶۲ میلی‌گرم در روز آسپرین با دوز پایین مصرف کنید، باید به مصرف آسپرین ادامه دهید مگر اینکه پزشک به شما بگوید که این کار را نکنید. برای جزئیات بیشتر با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.)

علاوه‌بر موارد گفته شده باید به این موضوع هم اشاره داشت که این محصول ممکن است با برخی از آزمایشات (مانند سنجش زمان خونریزی و سطح کلسترول) تداخل داشته باشد و به احتمال بالا باعث ارائه نتایج آزمایش نادرست شود. به پرسنل آزمایشگاه و تمام پزشکان اطلاع دهید که از این محصول استفاده می‌کنید.

متن انگلیسی:
Evening primrose oil extracted from plant seeds is usually sold in capsules. The supplement contains the fatty acid gamma-linolenic acid (GLA).
ترجمه متن:
روغن گل مغربی استخراج شده از دانه‌های گیاه، معمولاً به شکل کپسول فروخته می‌شود. این مکمل حاوی اسید چرب گاما لینولنیک اسید (GLA) است.

mayoclinic

اطلاعات دارویی کپسول گل مغربی

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات دارویی مربوط به کپسول گل مغربی را مشاهده کنید. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با آگاهی بیشتری از این محصول استفاده و در صورت نیاز، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

انواع داروی گل مغربیتداخلات داروییعوارض جانبی
ایون اویلوارفارینکند کردن روند زایمان
 کپسول روغن گل مغربی هلث ایدهپارینخونریزی در نوزادان
کلوپیدوگرل
ایبوپروفن
اطلاعات دارویی کپسول گل مغربی

مکانیسم عملکرد کپسول گل مغربی

biennis L یا گل مغربی حاوی روغن‌های غنی از ω۶-GLA، پیش‌سازهای ایکوزانوئیدها، که اجزای تشکیل دهنده غشای سلولی هستند، است. مسیر بیوشیمیایی متابولیسم GLA در رژیم غذایی در نهایت منجر به PGE1 شده که دارای اثر ضد التهابی قوی بوده و اغلب برای بیماری‌های التهابی و خود ایمنی توصیه می‌شود.

قیمت کپسول گل مغربی

کافیست برای آگاهی از قیمت کپسول گل مغربی، یا از پزشک خود سوال بپرسید یا به داروخانه مراجعه کنید. اگر به هر دلیلی نتوانستید این دو کار را انجام دهید، کمک گرفتن از سایت‌های آنلاین فروش دارو و حتی مشاوره آنلاین از یک پزشک متخصص هم جوابگوی نیاز شما خواهد بود.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر 

کپسول گل مغربی (EPO) از دانه‌های گل پامچال شب بومی آمریکای شمالی تهیه می‌شود. از گذشته‌هاس دور مردم به طور سنتی از آن برای درمان بیماری‌هایی مانند کبودی، هموروئید و گلودرد استفاده می‌کردند. مزایای درمانی EPO ممکن است به دلیل محتوای اسید گاما لینولنیک (GLA) آن باشد. GLA یک اسید چرب امگا ۶ است که در روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. روغن گل مغربی به طور کلی به صورت مکمل مصرف می‌شود یا به صورت موضعی استفاده می‌گردد.

اما این دارو هم مانند بسیاری داروهای دیگر نباید به صورت خودسرانه مصرف شود. هر فرد باید پیش از شروع مصرف قرص گل مغربی از یک دکتر متخصص زنان مشاوره بگیرد و در صورت تشخیص پزشک شروع به مصرف آن کند. پس اگر نیاز به دریافت نوبت ویزیت از یک پزشک دارید همین سری به سایت دکترتو بزنید. دکترتو به شما کمک می‌کند در زمانی کوتاه نسبت به دریافت نوبت ویزیت حضوری و حتی آنلاین اقدام کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!

پرسش‌های متداول

می‌توانید کپسول گل مغربی بدون نسخه را در اکثر داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های اینترنتی فروش دارو بیابید و خریداری کنید.

اکثر مردم کپسول گل مغربی را برای سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، علائم یائسگی، آرتریت، کلسترول بالا، آکنه و بسیاری از بیماری‌های دیگر استفاده می‌کنند.

روغن گل مغربی حاوی گاما لینولنیک اسید (GLA) است. GLA یک اسید چرب ضروری امگا 6 است که اثرات ضد التهابی در بدن دارد. همانطور که می‌دانید کپسول گل مغربی حاوی GLA است.

با افزایش تولید پروستاگلاندین‌های خاص، روغن گل مغربی فعالیت استروژن را تعدیل می‌کند. بنابراین منجر به تنظیم جریان قاعدگی، کاهش گرفتگی و تثبیت نوسانات خلقی مرتبط با نوسانات هورمونی می‌شود.

بله گفته شده که روغن گل مغربی به صورت واژینال مصرف شود، منجر به نرم شدن دهانه رحم و آسان‌تر شدن روند زایمان می‌شود.

چندین برند معتبر خارجی وجود دارند که قرص گل مغربی (Evening Primrose Oil) را تولید می‌کنند و کیفیت بالایی دارند. برخی از بهترین مارک‌های خارجی این دارو عبارتند از:

  1. Nature’s Way: این برند معروف در زمینه مکمل‌های غذایی است و قرص‌های گل مغربی با دوز مناسب تولید می‌کند.
  2. Solgar: یکی از برندهای معتبر و شناخته‌شده که محصولاتش به‌خاطر کیفیت و اثربخشی بالا معروف هستند.
  3. Now Foods: برند دیگری است که محصولات گل مغربی با کیفیت بالا و قیمت مناسب تولید می‌کند.
  4. Puritan’s Pride: این برند هم به تولید مکمل‌های گیاهی و طبیعی معروف است و گل مغربی آن به‌عنوان یکی از مکمل‌های با کیفیت شناخته می‌شود.
  5. Barlean’s: تولیدکننده محصولات طبیعی با کیفیت بالا که گل مغربی آن یکی از پرفروش‌ترین‌هاست.

در انتخاب بهترین مارک، علاوه بر برند، توجه به میزان اسید گاما لینولنیک (GLA) در محصول نیز مهم است. بهتر است همیشه پیش از مصرف، با پزشک خود مشورت کنید.

روغن گل مغربی، به دلیل محتوای GLA، پتانسیل تاثیرگذاری بر تعادل هورمونی از طریق پروستاگلاندین‌ها دارد. اگرچه جایگزینی برای درمان‌های هورمونی نیست، اما می‌تواند منجر به مدیریت علائم خاص مرتبط با عدم تعادل هورمونی شود.

توصیه می‌کنیم تشخیص و تجویز بهترین مارک قرص گل مغربی ایرانی به بک پزشک متخصص بسپارید و از چنین شخصی درباره پاسخ این سوال مشاوره بگیرید.

امتیاز شما به مقاله:
(3از5)
دسته بندی:
برچسب:
منبع:
مطالب مرتبط

پاسخ دادن