فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
لاغری در دیابت یکی از نشانههای مهم اختلال در متابولیسم بدن است که معمولا بهدلیل کمبود یا ناکارآمدی انسولین رخ میدهد. در این شرایط، گلوکز نمیتواند وارد سلولها شود و بهعنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار گیرد، بنابراین در خون تجمع مییابد و بخشی از آن از طریق ادرار دفع میشود. در نتیجه، بدن برای تأمین انرژی به سراغ ذخایر چربی و عضله میرود. این فرایند بهتدریج باعث کاهش وزن، ضعف جسمی و افزایش خطر عوارض دیابت میشود و نیاز به بررسی پزشکی دارد. اما چطور جلوی دیابت و لاغری شدید را بگیریم و چه درمانی دارد؟ در ادامه این مطلب از دکترتو همراه ما باشید تا علت لاغری و دیابت و روشهای جلوگیری از لاغری در دیابت را بررسی کنیم.
لاغری در دیابت چگونه است؟
کاهش وزن ناگهانی در دیابت که میتواند از عوارض دیابت باشد، گاهی مشکلساز میشود و معمولا نشانهای از دیابت کنترل نشده نوع ۱ و نوع ۲ است. در دیابت نوع ۱، سیستم ایمنی به سلولهای پانکراس تولیدکننده انسولین حمله میکند. از آنجا که انسولینی برای انتقال گلوکز به سلولهای بدن وجود ندارد، گلوکز در جریان خون تجمع مییابد. سپس کلیهها برای دفع این قند استفادهنشده از طریق ادرار فعالیت میکنند. از آنجایی که این قند به عنوان انرژی استفاده نمیشود، بدن شروع به سوزاندن چربی و عضله برای تامین انرژی میکند که این اتفاق باعث کاهش وزن در بیماری دیابت میشود.
به زبان ساده اگر بخواهیم بگوییم چرا افراد دیابتی لاغر میشوند، باید گفت افراد دیابتی ممکن است بهخاطر کنترل ناکافی قند خون، از دست رفتن آب و چربی بدن یا سوخت و ساز نامتعادل بدن دچار کاهش وزن ناخواسته شوند، بهخصوص اگر دیابت درمان نشده یا پیشرفته باشد.
| علل لاغری در دیابت | درمان پیشنهادی |
|---|---|
| قند خون بالا و دفع قند از ادرار (گلیکوزوری) همراه با کمآبی (دیورز اسموتیک) | اصلاح کنترل قند، جبران مایعات، ارزیابی رژیم و دریافت کالری |
| شروع دیابت نوع ۱ و کمبود شدید انسولین | ارزیابی فوری و شروع انسولین طبق نظر متخصص |
| کتواسیدوز دیابتی (DKA) یا خطر آن | اورژانس پزشکی و نیاز به مراجعه مرکز درمانی |
| کمخوری یا رژیم خیلی محدود، یا کاهش دریافت پروتئین (با یا بدون ترس از نوسان قند) | برنامه غذایی متعادل با کالری و پروتئین کافی |
| علل همراه و غیرمستقیم (مانند پرکاری تیروئید) | بررسی آزمایشگاهی یا بالینی و درمان علت زمینهای |
علت لاغری در دیابت
یکی از اصلیترین علت کاهش وزن در افراد دیابتی، ناتوانی بدن در استفاده موثر از گلوکز به عنوان منبع انرژی است. در دیابت نوع یک، کمبود انسولین باعث میشود که گلوکز نتواند به سلولها منتقل شود و در نتیجه بدن به سوزاندن چربی و پروتئینها روی میآورد. در دیابت نوع ۲ ممکن است کاهش وزن بهعلت دفع گلوکز از ادرار و کمآبی رخ دهد و علائم میتواند شامل تشنگی، ادرار زیاد و گاهی گرسنگی باشد. اگر کاهش اشتها وجود دارد، باید علل دیگر (داروها، مشکلات گوارشی، بیماری همراه) بررسی شود.
موارد زیر از مهمترین دلایل کاهش وزن در افراد دیابتی هستند:
- کمبود انسولین (بهخصوص در دیابت نوع ۱)
- دفع قند از ادرار (گلیکوزوری)
- ادرار زیاد و کمآبی (دیورز اسموتیک)
- افزایش هورمونهای استرس
- بیماریهای همراه (مانند پرکاری تیروئید یا سلیاک در دیابت نوع ۱)
علت اصلی کاهش وزن در دیابت مشخص نیست؟
همین الان نوبت متخصص رزرو کن.
۱. دیابت و کاهش وزن ناگهانی
کاهش وزن ناگهانی در افراد مبتلا به دیابت نشانه عدم کنترل قند خون است. در این حالت، بدن قادر به استفاده موثر از گلوکز به عنوان منبع انرژی نیست. در دیابت نوع ۱، کمبود انسولین باعث میشود که گلوکز به سلولها نرسد و در نتیجه بدن چربی و پروتئینها را سوزانده تا انرژی لازم را بهدست بیاورد.
در دیابت نوع ۲ نیز، مقاومت به انسولین و کمبود تولید آن باعث تجمع قند در خون، افزایش ادرار و از دست دادن آب و الکترولیتها و درنهایت کاهش وزن ناگهانی میشود. کاهش وزن ناگهانی در بیماران دیابتی میتواند عوارض جدی به همراه داشتهباشد و ضروری است که در صورت مشاهده چنین وضعیتی، فرد به پزشک مراجعه کند تا علت دقیق بررسی و درمان مناسب صورت گیرد.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت baptisthealth
If blood sugars are high in a diabetes patient, it can make them urinate frequently, and this results in dehydration as a possible cause of weight loss.
ترجمه فارسی:
اگر قند خون در فرد مبتلا به دیابت بالا باشد، باعث تکرر ادرار میشود و این وضعیت میتواند با ایجاد کمآبی بدن، یکی از دلایل کاهش وزن باشد.
۲. آیا لاغری در بیماری دیابت نگران کننده است؟
لاغری در بیماران مبتلا به دیابت میتواند نگرانکننده باشد. کاهش وزن ناخواسته معمولا نشانه عدم کنترل قند خون یا مشکلات متابولیکی است و میتواند به عوارض جدی منجر شود.
این کاهش وزن ممکن است به دلیل عدم توانایی بدن در استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی، تجزیه چربی و پروتئینها یا از دست دادن آب و الکترولیتها باشد. در نتیجه، بیماران ممکن است با ضعف عمومی، کاهش قدرت ایمنی و افزایش خطر عوارض حاد دیابت مواجه شوند. بنابراین، اگر فردی مبتلا به دیابت دچار کاهش وزن غیرمنتظره شود و برایتان سوال باشد که چرا افراد دیابتی لاغر میشوند، باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی و درمانهای لازم انجام شود.
۳. دیابت و لاغری پا به هم ربط دارند؟
در صورت عدم کنترل قند خون، ممکن است چربی و توده عضلانی در نواحی پا کاهش یابند. تجزیه عضلات بهدلیل کمبود انرژی یا عدم استفاده مناسب از گلوکز میتواند علت لاغری پا در دیابتیها باشد. همچنین، مشکلات عروقی و عصبی که در دیابت شایع هستند، میتوانند به ضعف و لاغری در نواحی پا منجر شوند.
بیماری های لاغر کننده کدام است؟
۴. تاثیر آمپول دیابت برای لاغری
برخی آمپولهای دیابت مانند آگونیستهای GLP-1 (مانند سماگلوتاید یا اوزمپیک) میتوانند باعث کند شدن تخلیه معده و کمتر شدن دریافت کالری شوند؛ به همین دلیل کاهش وزن دیده میشود. در بعضی افراد هم بهبود کنترل قند و کاهش نوسانهای قندی، پرخوری عصبی را کمتر میکند. با این حال، امپول دیابت و لاغری همیشه هدف درمان نیست و مصرف خودسرانه میتواند تهوع، استفراغ، اسهال، کمآبی و افت قند (با بعضی داروها) ایجاد کند.
۵. کدام قرص دیابت باعث لاغری میشود؟
در پاسخ به این سوال که کدام قرص دیابت باعث لاغری میشود؟ باید گفت در میان داروهای خوراکی، متفورمین در بسیاری از افراد کمی وزن را پایین میآورد و مهارکنندههای SGLT2 هم با دفع گلوکز از ادرار، کاهش وزن ملایمی ایجاد میکنند. با این حال، هیچ قرص قند برای لاغری جای رژیم و برنامه درمانی را نمیگیرد. اگر دنبال قرص دیابت برای لاغری هستید، باید بدانید اثر دارو به نوع دیابت، رژیم و فعالیت بستگی دارد. قرص دیابت که باعث لاغری میشود یا هر داروی دیابت که باعث لاغری میشود باید فقط با تجویز پزشک مصرف شود.
پیشگیری از لاغری در دیابت
برای پیشگیری از لاغری در دیابت، کنترل منظم قند خون از طریق داروهای تجویزی و رژیم غذایی سالم پایه اصلی را تشکیل میدهد. مصرف وعدههای کوچک و مکرر به حفظ انرژی و جلوگیری از افت اشتها کمک میکند. انتخاب غذاهای غنی از پروتئین، چربیهای سالم و کربوهیدراتهای پیچیده از نوسانات قند خون و کاهش وزن ناگهانی میتواند جلوگیری کند.
علاوه بر آن، فعالیت بدنی منظم و متناسب با شرایط فرد باعث حفظ توده عضلانی و تقویت اشتها میشود که نقش مهمی در مدیریت وزن یا حتی پیشگیری از دیابت در بیمارانی که در آنها هنوز تشخیص داده نشده است میتواند داشتهباشد.
روشهای جلوگیری از لاغر شدن در دیابت عبارت است از:
- کنترل منظم قند خون با مصرف داروهای تجویزی و رعایت رژیم غذایی سالم
- مصرف وعدههای کوچک و مکرر
- انتخاب غذاهای غنی از پروتئین، چربیهای سالم و کربوهیدراتهای پیچیده
- انجام فعالیت بدنی منظم
برای جلوگیری از لاغری در دیابت چه بخوریم؟
برای جلوگیری از لاغری در دیابت، مصرف غذاهای متعادل و مغذی در رژیم غذایی دیابت بسیار مهم است. انتخاب غذاهایی با کربوهیدراتهای پیچیده مانند غلات کامل، برنج قهوهای و نان سبوسدار میتواند به حفظ سطح انرژی کمک کند. همچنین، مصرف پروتئینهای با کیفیت مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخممرغ و حبوبات مفید است.
چربیهای سالم مانند آووکادو، روغن زیتون و مغزدانهها نیز باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. این چربیها به افزایش کالری دریافتی و احساس سیری کمک میکنند. همچنین در بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از لاغری در دیابت، مصرف میوهها و سبزیجات تازه برای تامین ویتامین و مواد معدنی، ضروری است.
وقتشه برای کنترل دیابت و لاغری شدید اقدام کنی؛ نوبتت رو از دکترتو بگیر.
آیا ورزش می تواند جلوی لاغری در افراد دیابتی را بگیرد؟
ورزش میتواند در بعضی افراد دیابتی به جلوگیری از لاغریِ کمک کند زیرا با تمرین مقاومتی عضله حفظ میشود و حساسیت به انسولین بهتر میشود. اما اگر کاهش وزن بهدلیل کنترلنشدن قند خون، دفع قند از ادرار یا کتوز باشد، ورزش بهتنهایی کافی نیست و حتی گاهی خطر افت قند یا بدتر شدن کتواسیدوز را بالا میبرد. در این حالت باید علت (دارو، رژیم، عفونت، تیروئید) بررسی شود و برنامه غذایی پرپروتئین و درمان تنظیم شود. بهترین رویکرد، ورزش منظم با بررسی قند قبل و بعد و مشورت پزشک است.
درمان لاغری دیابتی ها
اولین قدم درمان لاغری در بیماران دیابتی، کنترل دقیق قند خون است که با تجویز داروهای مناسب انجام میشود. تغذیه مناسب هم بخش مهمی از درمان است. بیماران باید از وعدههای غذایی متعادل و غنی از پروتئین، چربیهای سالم و کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کنند.
ورزش به حفظ توده عضلانی و بهبود وضعیت عمومی بدن کمک میکند. با این حال، نوع و شدت فعالیت بدنی باید با مشورت پزشک تعیین شود تا از بروز مشکلات جلوگیری شود. در صورت کاهش وزن ناخواسته، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک میتواند علت کاهش وزن را بررسی کرده و درمانهای مناسب مانند تغییر در داروها، رژیم غذایی یا برنامه ورزشی را تجویز کند.
4.6 (1931 نظر)4.7 (1802 نظر)3.9 (1828 نظر)4.9 (1399 نظر)4.6 (1271 نظر)4.6 (1113 نظر)نتیجه گیری
برای پیشگیری از لاغری در دیابت، تمرکز بر کنترل دقیق قند خون با داروهای تجویزی و رعایت رژیم غذایی متعادل ضروری است. مصرف وعدههای کوچک و منظم همراه با پروتئین کافی، چربیهای سالم و کربوهیدراتهای پیچیده به حفظ انرژی و وزن کمک میکند. فعالیت بدنی منظم متناسب با وضعیت بیمار، توده عضلانی را حفظ و اشتها را تقویت میکند. اگر کاهش وزن غیرمنتظره دارید، باید توسط پزشک متخصص بررسی شود تا در صورت نیاز داروها یا رژیم درمانی شما اصلاح شود. مدیریت دیابت برای جلوگیری از عوارض آن مهم است.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام خانوم من قند ناشتاش روی ۱۴۵ است ولی هم تیرویید کم کار دارد وهم وزن ش ۱۵۳ کیلو است ممنون می شم توصیه کنید چه دارویی هم وزن شو پایین بیاره وهم قندشو در ضمن مدت ۲۵ سال که متوفورمین ۵۰۰ روزی ۳ عدد هم می خوره
سلام.
با قند ناشتا ۱۴۵، چاقی شدید و کمکاری تیروئید، تنظیم درمان نیاز به بازبینی جدی دارد و گاهی داروهایی مثل آگونیستهای GLP-1 میتوانند هم به کاهش وزن و هم کنترل قند کمک کنند، البته فقط با ارزیابی دقیق. حتماً به متخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید تا داروها، دوز متفورمین و وضعیت تیروئید بهدرستی تنظیم شود.
سلام من 20سالمه اضافه وزن دارم همه نوع رژیم گرفتم ولی لاغر نمیشم دلیلش چیه
سلام. عدم کاهش وزن با وجود رعایت رژیم میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله متابولیسم کند، هورمونها (مثل تیروئید)، مقاومت به انسولین، استرس یا خواب ناکافی. بهتر است توسط پزشک یا متخصص تغذیه ارزیابی کامل شوید تا علت دقیق مشخص شود و برنامه غذایی و ورزشی متناسب با وضعیت بدنی شما طراحی گردد. تغییر سبک زندگی پایدار و ورزش منظم معمولاً اثر بیشتری از رژیمهای کوتاهمدت دارد.
متخصص تغذیه
من فقط پاهام خیلی لاغر شده چکار کنم حداقل کل بدنم بود بازم خوب بود اما پایین تنم خیلی لاغر شده متفورمین هم میخورم چی بجاش میشه خورد
سلام
لاغری موضعی پاها میتواند به علت ژنتیک، فعالیت بدنی ناکافی یا مصرف برخی داروها مثل متفورمین باشد که اشتها و جذب مواد مغذی را کمی کاهش میدهد. برای افزایش حجم عضلات پاها، ورزشهای مقاومتی و قدرتی مثل اسکات، لانج و استفاده از وزنه سبک مناسب است و مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی کمک میکند. قبل از تغییر دارو یا جایگزینی متفورمین، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا کنترل دیابت شما به خطر نیفتد و برنامهای مناسب برای افزایش وزن و عضلهسازی تنظیم شود.
متخصص تغذیه
سلام من ده سال ديابت دارم چندسال پيش لاغر شدم باكمك دكتر قندخونم كنترل شد ولي شش ماهه كه دوباره چاق شدم دليلش چيه
سلام، اضافهوزن دوباره بعد از یک دوره کنترل موفق دیابت میتواند به دلایل مختلفی باشد، از جمله کاهش تحرک، تغییر رژیم غذایی، مصرف برخی داروهای دیابت مثل انسولین یا داروهای افزایشدهنده ترشح انسولین، یا مقاومت به انسولین. گاهی هم عوامل هورمونی یا تغییرات متابولیک نقش دارند. بهتر است رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی خود را دوباره بررسی کنید و با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه دارویی و غذاییتان بر اساس شرایط جدید تنظیم شود و از بالا رفتن قند خون در کنار چاقی جلوگیری شود.
متخصص تغذیه
سلام شما تخم مرغ ابپز بخورید گزنه وزنیان به مقدار ۱۰ گرم ازهرکدام دم نوش .بادام تلخ صبح ناشتا شب خیس کنید صبح همراه عسل طبیعی میل کنید سینه مرغ همراه دنبه صبح وشب یکبار حالا صبح میل کنید یاشب تصمیم باشماست خیار همراه نعنا ونمک دریا استفاده کنید کدوی سبزوخیاره رنده کنید نعناوگل سرخ بپاشیدیک ساعت قبل غذا میل کنیدقند اب بدن کم مبکنه قرص متفورمین کم کنید ارام ارام دارو راکنار بگذارید قرص دیابت کلیه هارااسیب میزنه …هندوانه ابوجهل یاخنضل هم میکن به اندازه یک نارنگی اسیاب کنید همراه رازیانه یک قاشق مرباخوری درقدری عسل در وسط غذا میل کنید بعد بک هفته قندتان راچک کنید این دستور را هرکدام برایتان راحته انجام بدهید مدت یک هفته بعد فندتان را چک کنید راضی بودیدادامه بدهید من جای شما باشم موارد اخری راحت تره شما میتواند دارو راهمراهتان هرجا باشید مصرف کنید ۵۰ گرم هندوانه ابوجهل ۱۰۰ گرم رازیانه اسیاب شده درعسل مخلوط کنید وسط شام اگرنهارراترک کنید مختصر بخورید ازابن دارو ایتفاده کنید دیابتتان درمان میشود یعنی مشکل دیابت حل میشود
ممنونم از تون ولی این نوع توصیهها علمی نیستند و جایگزین درمان دیابت نمیشوند؛ قطع یا کاهش داروی متفورمین بدون نظر متخصص میتواند خطرناک باشد و باعث افزایش قند خون و آسیب کلیه شود. برای کنترل وزن و قند در دیابت، رعایت برنامه غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف دارو طبق دستور متخصص غدد ایمن و مؤثرترین راهکار است.
سلام دکتر وقت بخیر پدر من 65 سال دارد انسولین مصرف میکند و به شدت لاغر شده و بیشتر مواقع در اتاق خواب است وغذای کمی میخورد برای کاهش وزنش چه باید کرد
سلام، وقت شما هم بخیر.
لاغری شدید و کاهش اشتها در افراد مبتلا به دیابت که انسولین مصرف میکنند، میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از مواردی که باید بررسی شوند:
1. بررسی قند خون: ممکن است قند خون پدرتان بیش از حد بالا یا پایین باشد، که میتواند باعث کاهش وزن و بیحالی شود. پایش منظم قند خون و تنظیم دوز انسولین بسیار مهم است.
2. بررسی مشکلات گوارشی: برخی از افراد دیابتی دچار مشکلاتی مانند گاستروپارزی (کندی تخلیه معده) یا سوءجذب مواد مغذی میشوند که باعث کاهش وزن میشود.
3. بیماریهای زمینهای دیگر: مشکلات تیروئیدی (پرکاری تیروئید)، نارسایی کلیه، عفونتهای مزمن یا حتی افسردگی میتوانند باعث کاهش وزن و بیحالی شوند. بررسی توسط پزشک ضروری است.
4. اصلاح رژیم غذایی:
غذاهای پرکالری و مغذی مانند مغزها (بادام، گردو، فندق)، شیر و لبنیات پرچرب، روغنهای سالم (زیتون، کنجد)، تخممرغ و گوشتهای باکیفیت را در برنامه غذایی بگنجانید.
تعداد وعدههای غذایی را افزایش دهید (مثلاً 5 تا 6 وعده کوچک در روز).
مصرف مکملهای تغذیهای در صورت لزوم و با مشورت پزشک ممکن است مفید باشد.
5. فعالیت بدنی ملایم: حتی یک پیادهروی کوتاه میتواند اشتها را تحریک کند و سطح انرژی را بهبود بخشد.
پیشنهاد میکنم که با یک پزشک متخصص غدد و یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا علت اصلی کاهش وزن بررسی شده و برنامهای مناسب تنظیم شود. اگر کاهش وزن ادامه دارد، حتماً پیگیری فوری لازم است.
سلام، وقت شما هم بخیر.
لاغری شدید و کاهش اشتها در افراد مبتلا به دیابت که انسولین مصرف میکنند، میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از مواردی که باید بررسی شوند:
1. بررسی قند خون: ممکن است قند خون پدرتان بیش از حد بالا یا پایین باشد، که میتواند باعث کاهش وزن و بیحالی شود. پایش منظم قند خون و تنظیم دوز انسولین بسیار مهم است.
2. بررسی مشکلات گوارشی: برخی از افراد دیابتی دچار مشکلاتی مانند گاستروپارزی (کندی تخلیه معده) یا سوءجذب مواد مغذی میشوند که باعث کاهش وزن میشود.
3. بیماریهای زمینهای دیگر: مشکلات تیروئیدی (پرکاری تیروئید)، نارسایی کلیه، عفونتهای مزمن یا حتی افسردگی میتوانند باعث کاهش وزن و بیحالی شوند. بررسی توسط پزشک ضروری است.
4. اصلاح رژیم غذایی:
غذاهای پرکالری و مغذی مانند مغزها (بادام، گردو، فندق)، شیر و لبنیات پرچرب، روغنهای سالم (زیتون، کنجد)، تخممرغ و گوشتهای باکیفیت را در برنامه غذایی بگنجانید.
تعداد وعدههای غذایی را افزایش دهید (مثلاً 5 تا 6 وعده کوچک در روز).
مصرف مکملهای تغذیهای در صورت لزوم و با مشورت پزشک ممکن است مفید باشد.
5. فعالیت بدنی ملایم: حتی یک پیادهروی کوتاه میتواند اشتها را تحریک کند و سطح انرژی را بهبود بخشد.
پیشنهاد میکنم که با یک پزشک متخصص غدد و یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا علت اصلی کاهش وزن بررسی شده و برنامهای مناسب تنظیم شود. اگر کاهش وزن ادامه دارد، حتماً پیگیری فوری لازم است.
سلام من۴۲ ساله حدود یک سال دیابت نوع ۲ دارم از اون موقع ۱۴ کیلو لاغر شدم در حالکی زیاد آدم چاقی نبودم ۶۲ وزنم بود الآنم شدم ۴۹ کیلو دکتر تغذیه رفتم اصلا هم فایده نداره دکترم گفته از دیابتت هست باید انسولین بزنی منتظر جواب آزمایشی هستم تا ببینیم دکترم چیکار میکنه خیلی ازعوارض انسولین میترسم و نگرانم تا آخر عمر انسولین بزنم شنیدم بعضی افراد یه دوره کوتاه انسولین تجویز میکن تا وقتی قند خون به حد اعتدال رسید حذف باز دارو تجویز میکنن کاش اونطوری بشه بنظرتون بهترین کار انسولین هست لطفاً راهنمایی کنید😥
سلام! کاهش وزن ناگهانی و بیدلیل در دیابت نوع ۲ میتواند نشانهای از عدم کنترل مناسب قند خون باشد. انسولین ممکن است در مواردی که قند خون به شدت بالا است، تجویز شود تا سطح قند خون تنظیم شود. برخی افراد پس از رسیدن به تعادل قند خون و کاهش مقاومت انسولینی، ممکن است قادر به کاهش دوز انسولین یا قطع آن باشند. بهتر است با پزشک خود در مورد نگرانیها و ترسهایتان صحبت کنید، زیرا راهکارهای مختلفی برای کنترل دیابت وجود دارد. همچنین، رژیم غذایی و فعالیت بدنی میتواند در کنترل دیابت مؤثر باشد. امیدوارم که نتیجه آزمایشها و مشاوره با پزشک شما کمککننده باشد.
سلام من۴۲ ساله حدود یک سال دیابت نوع ۲ دارم از اون موقع ۱۴ کیلو لاغر شدم در حالکی زیاد آدم چاقی نبودم ۶۲ وزنم بود الآنم شدم ۴۹ کیلو دکتر تغذیه رفتم اصلا هم فایده نداره دکترم گفته از دیابتت هست باید انسولین بزنی منتظر جواب آزمایشی هستم تا ببینیم دکترم چیکار میکنه خیلی ازعوارض انسولین میترسم و نگرانم تا آخر عمر انسولین بزنم شنیدم بعضی افراد یه دوره کوتاه انسولین تجویز میکن تا وقتی قند خون به حد اعتدال رسید حذف باز دارو تجویز میکنن کاش اونطوری بشه بنظرتون بهترین کار انسولین هست لطفاً راهنمایی کنید😥
سلام
کاهش وزن شدید شما احتمالاً به دلیل دیابت کنترلنشده است. در برخی موارد، پزشکان برای تنظیم بهتر قند خون، بهطور موقت انسولین تجویز میکنند و پس از بهبود وضعیت، داروهای خوراکی جایگزین میشود. اگر پزشک شما انسولین را پیشنهاد داده، به این معناست که برای کنترل دیابت ضروری است. نگران نباشید، زیرا بسیاری از افراد با مدیریت درست، زندگی سالمی دارند. حتماً با پزشکتان مشورت کنید و از راهنمایی او پیروی کنید.
سلام آقای دکتر دیابت من نوع هست وزنم خیلی کم شده وزن من از هشتاد شیشی رسیده ب شصت سه چکار کنم
سلام! کاهش وزن شدید در دیابت نوع 1 ممکن است به دلیل کنترل نامناسب قند خون و از دست دادن کالری از طریق ادرار باشد. برای مدیریت این وضعیت، ابتدا مطمئن شوید که قند خون شما بهطور مداوم کنترل میشود و از انسولین بهدرستی استفاده میکنید. برنامه غذایی متعادل با کالری کافی، شامل کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین، و چربیهای سالم، میتواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، وعدههای غذایی کوچک و مکرر داشته باشید و از مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی غافل نشوید. حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامهای متناسب با نیازهای شما تهیه شود و از مصرف مکملها یا تغییر دارو بدون نظر پزشک خودداری کنید. ورزشهای سبک نیز میتوانند به بهبود اشتها و تقویت بدن کمک کنند.
متخصص تغذیه
مطالب شما بسیار سودمندبود
ممنونم
سپاس از توجه و مهر شما
تندرست باشید جناب هاشمی عزیز
چه کار کنم چاق نشم دیابت دارم انسولین میزنم ولی دارم چاق میشم
سلام
برای جلوگیری از چاق شدن با دیابت و مصرف انسولین، باید ترکیبی از رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت دقیق قند خون را در نظر بگیرید. انسولین میتواند باعث افزایش وزن شود، زیرا مقدار اضافی انسولین میتواند منجر به ذخیره چربی شود. برای مقابله با این مشکل، بهتر است:
رژیم غذایی مناسب: مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مانند سبزیجات، پروتئینهای کم چرب و کربوهیدراتهای پیچیده مثل غلات کامل میتواند به کنترل قند خون کمک کند. باید از خوردن غذاهای پرکالری و قندهای ساده (مثل شیرینیها و نوشابهها) پرهیز کنید.
ورزش منظم: ورزشهای هوازی مثل پیادهروی، دویدن، یا شنا و همچنین تمرینات مقاومتی میتواند به کاهش وزن و بهبود حساسیت بدن به انسولین کمک کند.
مدیریت انسولین: با توجه به رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی، ممکن است نیاز به تنظیم دوز انسولین خود داشته باشید. مشورت با پزشک در مورد تغییرات دوز انسولین میتواند مؤثر باشد.