آیا نگاه کردن مداوم به صفحه کامپیوتر، روی بینایی تاثیر مخرب دارد؟

خیر

با این‌که خیره شدن به صفحه‌ی کامپیوتر به مدت طولانی باعث خستگی چشم، خشکی چشم و سردرد می‌شود، اما هنوز هیچ مدرکی دال بر آسیب دائمی چشم از این طریق، به اثبات نرسیده است. با این حال اگر به خاطر موقعیت شغلیتان زمان زیادی از روز با کامپیوتر سروکار دارید، حتما به چشمانتان استراحت دهید. توصیه می‌شود از قاعده‌ی 20-20-20 پیروی کنید. یعنی هر 20 دقیقه یکبار چشمان خود را از صفحه‌ی کامپیوتر بردارید و 20 ثانیه به یک شی که 20 فوت (6 متر) از شما فاصله دارد نگاه کنید

 

نظرات کاربران

نظر دهید

نظر دهید