موضوعات پزشکی مرتبط: تغذیه و رژیمزندگی سالم

آب و فواید آن

| تاریخ انتشار: 11 اسفند 1395
| آخرین به‌روزرسانی: 25 آذر 1400
| تعداد نظرات:بدون نظر
آب

آنچه در این مقاله می‌خوانید

صحیح یا غلط؟

شما باید در روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید.

پاسخ : غلط

هیچ مدرکی در این رابطه وجود ندارد. موسسه پزشکی برای مردان 125 اونس (هر اونس معادل 25 میلی لیتر است) و برای زنان 91 اونس آب در روز را پیشنهاد می کند. اما این شامل آب غذاها و نوشیدنی ها می شود.

اکثر افراد در روز به اندازه کافی آب مصرف می کنند مگر اینکه در معرض گرمای شدید بوده و یا برای مدت طولانی فعالیت داشته باشند.

مشاوره با متخصصان
تغذیه دکترِتو

به این مقاله رای دهید
این مقاله پزشکی را با دیگران به اشتراک بگذارید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکترتو از بین بیش از ۱۴۰۰۰ دکتر و متخصص دکترِتو پیدا کن

دکترِتو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

کانال تلگرام

صفحه اینستاگرام