آب و فواید آن

0
آب
آب

صحیح یا غلط؟

شما باید در روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید.

پاسخ : غلط

هیچ مدرکی در این رابطه وجود ندارد. موسسه پزشکی برای مردان 125 اونس (هر اونس معادل 25 میلی لیتر است) و برای زنان 91 اونس آب در روز را پیشنهاد می کند. اما این شامل آب غذاها و نوشیدنی ها می شود.

اکثر افراد در روز به اندازه کافی آب مصرف می کنند مگر اینکه در معرض گرمای شدید بوده و یا برای مدت طولانی فعالیت داشته باشند.

مشاوره با متخصصان
تغذیه دکترِتو

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید