نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
شستن دستها با صابون جامد یا مایع هر دو به یک اندازه در از بین بردن میکروبها موثر است و صابون جامد باعث انتقال بیماری نمیشود.
روز جهانی بدون دخانیات هر سال در ۳۱ مه (۱۱ خرداد) برگزار میشود و هدف اصلی آن آگاهیبخشی درباره خطرات مرگبار مصرف دخانیات و ترویج فرهنگ ترک آن است.
این مقاله به معرفی ۱۳ عادت روزانه مضر میپردازد که بسیاری از افراد ناآگاهانه انجام میدهند و بر سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی میگذارند.
احساس سردی بدن به معنی حس سرما در دمای معمولی است که میتواند ناشی از عوامل ساده مانند کمتحرکی، کمآبی یا استرس باشد، اما گاهی نشانه کمخونی، کمکاری تیروئید یا اختلالات عروقی مانند رینود است.
اعتیاد به موبایل یک نوع اعتیاد رفتاری است که در آن فرد بدون گوشی نمیتواند زندگی کند و در صورت دوری از آن علائمی مانند اضطراب و خشم را تجربه میکند.
ساعت بیولوژیک بدن یک سیستم داخلی در مغز است که ریتم شبانهروزی (سیرکادین) را تنظیم میکند و چرخه خواب و بیداری، دمای بدن و ترشح هورمونها را کنترل میکند.
بحران چهلسالگی یک مرحله روانشناختی طبیعی در سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی است که با احساس نارضایتی، اضطراب و بازبینی زندگی همراه است.
انرژی بدن از طریق مواد غذایی (کربوهیدرات، پروتئین، چربی) تأمین میشود و به شکل ATP در سلولها مصرف میشود.