کاهش وزن چیست و چه راهکارهای تغذیه ای و جراحی برای لاغری وجود دارد؟

مقالات کاهش وزن و لاغری

حلقه معده یا گاستریک باندینگ چطور باعث لاغری می شود؟

باندینگ یا حلقه معده یک عمل لاغری است که باعث کاهش تدریجی وزن شده و امکان برگشت دارد. این روش برای افرادی با اضافه وزن بالا و شاخص توده بدنی ۳۵ تا ۴۰ طراحی شده تا سلامت آن‌ها را تضمین کند. البته توجه داشته باشید که ممکن است عوارضی مانند زخم، دل درد و عفونت را هم در برداشته باشد. قبل از انجام آن بهتر است با متخصص گوارش مشورت کنید.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمزیبایی

بالن معده چیست و چگونه انجام می شود؟ + مراقبت های بعد از بالن معده

عمل بالن معده یکی از عمل‌های لاغری است که در آن یک بالن کوچکی وارد معده شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. بالون معده در زمان نسبتا کوتاهی وزن زیادی را کاهش می‌دهد اما عوارض جانبی زیادی دارد.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمزیبایی

عمل اسلیو معده یا گاسترکتومی اسلیو چیست؟

عمل اسلیو معده یکی از مهم‌ترین جراحی‌های کاهش وزن و عمل لاغری است که برای افرادی که به چاقی مفرط مبتلا هستند یا BMI بالای ۴۰ دارند، توصیه شده است.

4 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمزیبایی

۲۷ اشتباه رایج کاهش وزن، برای لاغری سریعتر چه کنیم؟

بسیاری از افراد در حال تلاش برای کاهش وزن هستند اما کاهش وزن اصولی دارد که باید طبق آنها عمل کنید. برخی از این افراد اشتباهاتی را در روند کاهش وزن انجام می‌دهند که لازم است آنها را اصلاح کنند. در این مطلب به اشتباهات رایج کاهش وزن می‌پردازیم.

5 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسبک زندگی

روش صحیح اندازه گیری وزن چیست؟ بایدها و نبایدهای وزن کشی

اندازه گیری وزن صحیح به اطلاع از روند کاهش یا افزایش وزن و بررسی سلامت کلی بدن کمک می‌کند. بهترین زمان برای وزن کردن صبح، اندکی پس از بیدار شدن از خواب و قبل از مصرف هر نوع غذا یا نوشیدنی است.

5 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمسبک زندگی

انواع قرص لاغری؛ ۲۱ داروی لاغری که باید بشناسید

قرص‌های لاغری به عنوان یک روش کمکی برای کاهش وزن زمانی استفاده می‌شوند که رژیم غذایی و ورزش نتایج مطلوب را ندهند یا نیاز به کاهش وزن سریع باشد. این داروها با مکانیسم‌های مختلف مانند کاهش اشتها، جلوگیری از جذب چربی یا افزایش متابولیسم عمل می‌کنند. مصرف آن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.

5 سال پیش تغذیه و رژیمداروزندگی سالم

داروی ونوستات؛ دارویی مناسب برای کاهش وزن؟

ونوستات از جمله داروهای کاهش وزن و نگه داشتن وزن مناسب است. اورلیستات یکی از نام‌های تجاری مهم ونوستات است که کاربرد بسیار دارد.

5 سال پیش دارو

چاقی مفرط چیست و چگونه رفع میشود؟

چاقی مفرط نوعی وضعیت خطرناک برای سلامتی است که با تجمع زیاد چربی در بدن مشخص می‌شود. این اتفاق معمولا به دلیل مصرف غذای پرکالری، تحرک کم، ژنتیک یا تغییرات هورمونی رخ می‌دهد. درمان اضافه وزن شدید شامل تغییر سبک زندگی با رژیم غذایی و ورزش یا استفاده از دارو و عمل جراحی است.

6 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

۱۲ علت کاهش وزن ناگهانی و دلایل آن چیست؟

کاهش وزن ناگهانی یکی از علايم مهمی است که می‌تواند نشان‌‌دهنده‌ی بیماری‌های خطرناک و یا مزمنی باشد که با درمان سریع می‌توان از پیشروی آنها پیشگیری کرد. کاهش وزن ناگهانی به معنای از دست دادن ۵٪ از وزن بدن یا بیشتر در بازه ۶-۱۲ ماه است. بنابراین این علامت را جدی بگیرید و به دکتر عمومی مراجعه کنید.

6 سال پیش علائم

نظر خود را ثبت کنید