نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
لبو یا چغندر قرمز یکی از مواد غذایی با خواص بسیار متنوع و مفید است. این میوه، منبع خوبی از مواد مغذی از جمله ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهاست.
ماست یونانی نوعی فرآورده لبنی تخمیری است که با صافکردن ماست و حذف بخش زیادی از آبپنیر تولید میشود. این فرایند بافتی غلیظتر، طعمی ملایمتر و ترکیب تغذیهای متمرکزتری ایجاد میکند.
عناب (Jujube) میوهای شیرین و پرخاصیت از شرق آسیا است که هم بهصورت تازه و هم خشک خورده میشود.
خار مریم یک گیاه دارویی شناختهشده است که هم در طب سنتی و هم در طب مدرن کاربرد گستردهای دارد.
بارهنگ یک گیاه دارویی طبیعی برای رفع مشکلات معده و سوهاضمه، درمان عفونت، تسکین سرفه خشک و خلط دار، التیام التهاب و سرماخوردگی در طب سنتی تجویز میشود.
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبحها بهصورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیتهای جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در معده ایجاد میکند، چرا که فیبر موجود در …
دانه چیا (Chia Seeds) دانههای کوچک سیاه و سفید هستند که از گیاه Salvia Hispanica، متعلق به خانواده نعناع، استخراج میشوند.
جوش شیرین یک ماده چند منظوره است که خواص آن فقط محدود به پخت و پز و اشپزی نمیشود و کاربردهای فراوانی برای سلامت بدن، پوست و مو دارد. همچنین برای درمان مشکلات واژن از این ماده استفاده میکنند.
سیر سرشار از آنتیاکسیدان است و خواص ضدباکتری و ضدالتهاب دارد که به تقویت قلب، سیستم ایمنی و کاهش فشار خون کمک میکند.
استپ وزنی به معنای متوقف شدن فرآیند کاهش وزن در دورهای از زمان است.
در ماه مبارک رمضان، تغذیه مناسب میتواند انرژی و سلامتی شما را تضمین کند. در سحری، مواد غذایی دارای کربوهیدرات مانند غلات کامل و برنج قهوهای مصرف شود.
وزوز گوش یکی از بیماریهای آزار دهنده است که با یک رژیم غذایی مناسب میشود آن را تا حد زیادی کنترل و درمان کرد. همانطور که داشتن یک تغذیه نامناسب میتواند این بیماری را تا حد زیادی تشدید کند.
نظر خود را ثبت کنید