علت سیاهی دور چشم چیست و چطور از ایجاد آن جلوگیری کنیم؟

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

سیاهی دور چشم به تیرگی یا هاله تیره زیر پلک‌های پایین گفته می‌شود که معمولا با خستگی همراه است. این تغییر ظاهری به‌خودی‌خود بیماری محسوب نمی‌شود اما می‌تواند نشانه مشکلات جسمی یا سبک زندگی ناسالم باشد. سیاهی زیر چشم به دلیل نازکی پوست در این ناحیه بیشتر به چشم می‌آید و می‌تواند بر زیبایی و اعتمادبه‌نفس فرد تأثیر بگذارد. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، کمبود خواب و حتی آلرژی در بروز این مشکل نقش دارند. شناخت علل و روش‌های درمانی می‌تواند به بهبود ظاهر و سلامت عمومی فرد کمک کند.

سیاهی دور چشم نشانه چه بیماری است؟

سیاهی زیر چشم به انگلیسی dark circles under the eyes می‌تواند نشانه برخی بیماری‌ها یا اختلالات جسمی و روانی باشد. اگرچه بیشتر اوقات این تیرگی موقت و بی‌خطر است اما در برخی شرایط می‌تواند هشدار مهمی از مشکلات داخلی بدن باشد. به‌طور خلاصه، این علائم شامل بیماری‌های خونی، اختلالات هورمونی و حتی مشکلات کبدی یا کلیوی می‌شوند. درک علت اصلی با معاینه پزشک و آزمایش‌های تکمیلی امکان‌پذیر است:

•  آلرژی‌ها و حساسیت‌های فصلی یا غذایی
• کم‌خونی فقر آهن
• بیماری‌های تیروئید
• مشکلات کبد و کلیه
• اختلالات خواب و افسردگی
• کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی
• خستگی و کم‌خوابی
• افزایش سن
• کم‌آبی بدن
• قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید

نکات مهم درباره سیاهی اطراف چشم	توضیحات
سیاهی دور چشم چیست؟	تیرگی یا هاله تیره زیر پلک پایین و بالا است.
علائم	رنگ تیره، تورم خفیف، ظاهر خسته
علت ابتلا	ژنتیک، کم‌خوابی، استرس، کمبود ویتامین
انواع	موقتی، ارثی، ناشی از بیماری یا بارداری
عوارض	کاهش اعتمادبه‌نفس، ظاهر خسته، سیاه شدن ماندگار
روش‌های درمان	خواب کافی، تغذیه سالم، کرم، لیزر، فیلر

بلفاروپلاستی

بلفاروپلاستی با نتایج طبیعی و شرایط اقساطی

دریافت مشاوره رایگان

علت سیاهی زیر چشم مردان

علت سیاهی زیر چشم آقایان بیشتر به ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی مرتبط است. پوست مردان معمولا ضخیم‌تر از زنان است اما عادات پرتنش مثل کم‌خوابی، مصرف دخانیات و استرس می‌تواند تیرگی بیشتری ایجاد کند. همچنین با افزایش سن، کاهش چربی زیرپوستی و تحلیل کلاژن باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر چشم بیشتر نمایان شوند و سیاهی مشخص‌تر باشد. مهمترین علل سیاهی پایین چشم مردان عبارت است از:

• وراثت و ژنتیک
• مصرف سیگار و الکل
• کمبود خواب و استرس شغلی
• افزایش سن و کاهش کلاژن پوست
• آلرژی و خشکی مزمن چشم‌ها

علت سیاهی زیر چشم در زنان

دلیل سیاهی زیر چشم در زنان معمولا به تغییرات هورمونی، سبک زندگی و ویژگی‌های ژنتیکی مرتبط است. برخلاف مردان، پوست اطراف چشم در زنان نازک‌تر و حساس‌تر است و به همین دلیل تیرگی بیشتر نمایان می‌شود. تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی می‌تواند باعث احتباس مایعات و سیاهی بیشتر شود. علاوه بر این، استفاده مداوم از لوازم آرایشی و پاک‌کردن نامناسب آن‌ها نیز تیره شدن را تشدید می‌کند.

سیاهی دور چشم در دوران بارداری

حلقه تیره دور چشم در دوران بارداری بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش نیاز بدن به مواد مغذی ایجاد می‌شود. بسیاری از زنان باردار به‌خاطر کم‌خونی، کمبود آهن و ویتامین‌ها یا احتباس مایعات دچار سیاهی دور چشم می‌شوند. علاوه بر این، بی‌خوابی شبانه به دلیل تغییرات جسمی و استرس دوران بارداری نیز وضعیت را تشدید می‌کند. سیاهی زیر چشم در بارداری معمولا موقتی است و پس از زایمان و تنظیم هورمون‌ها کاهش می‌یابد اما در برخی موارد نیاز به اصلاح تغذیه و مصرف مکمل‌ها وجود دارد.

سیاهی دور چشم در کودکان و نوجوانان نشانه چیست؟

علت سیاهی زیر چشم کودکان معمولا با آلرژی، کمبود خواب یا ژنتیک ارتباط دارد. بسیاری از والدین نگران می‌شوند که سیاهی زیر چشم کودک نشانه بیماری جدی باشد اما در بیشتر موارد دلیل آن ساده و بی‌خطر است. با این حال، در صورت تداوم یا همراهی با علائم دیگر، نیاز به بررسی پزشکی وجود دارد. در نوجوانان، تغییرات هورمونی و استرس تحصیلی نیز می‌تواند باعث تشدید سیاهی شود.

علت سیاهی زیر چشم در نوجوانان نیز بیشتر به دلایل زیر است:

• آلرژی فصلی یا غذایی
• عفونت‌های سینوسی
• کم‌خوابی و ساعات زیاد تماشای تلویزیون یا موبایل
• ژنتیک و نازکی پوست
• کم‌خونی یا تغذیه نامناسب

علت سیاهی دور چشم از نظر طب سنتی

سیاهی زیر چشم از نظر طب سنتی به اختلال در مزاج و تجمع مواد زائد در بدن نسبت داده می‌شود. در منابع طب ایرانی، تیره شدن زیر چشم معمولا نشانه ضعف کبد، غلبه سودا یا مشکلات گوارشی دانسته شده است. بر این اساس، اصلاح سبک زندگی و تغذیه اولین قدم در درمان محسوب می‌شود. پزشکان طب سنتی توصیه می‌کنند مصرف غذاهای سالم، پرهیز از کم‌خوابی و استفاده از گیاهان دارویی مانند عناب، زرشک یا عرق کاسنی می‌تواند به کاهش سیاهی کمک کند.

تأثیر عینک بر سیاهی دور چشم – آیا عینک باعث سیاهی دور چشم میشود؟

استفاده طولانی‌مدت از عینک طبی یا آفتابی به‌طور مستقیم سبب سیاهی نمی‌شود اما فشار دسته یا قاب عینک روی پوست حساس اطراف چشم می‌تواند جریان خون را مختل کند و سیاهی خفیف ایجاد کند. همچنین سایه انداختن عینک روی زیر چشم باعث می‌شود سیاهی موجود پررنگ‌تر به نظر برسد.

سیاهی دور چشم بعد از عمل بینی

سیاهی زیر چشم بعد از عمل جراحی بینی نیز پدیده‌ای شایع است که بیشتر به دلیل خون‌مردگی و آسیب موقت به رگ‌های خونی زیر پوست رخ می‌دهد و معمولا طی چند هفته برطرف می‌شود.

متن انگلیسی:
We often associate dark circles under the eyes with being tired or not getting enough sleep. While these things may contribute to the appearance of dark circles, there are other common causes, such as poor diet, genetics, trauma, smoking and sun exposure.
ترجمه فارسی:
ما معمولا سیاهی دور چشم را با خستگی یا کم‌خوابی مرتبط می‌کنیم. هرچند این عوامل می‌توانند در ایجاد تیره شدن مؤثر باشند، دلایل رایج دیگری نیز وجود دارند مانند تغذیه نامناسب، ژنتیک، آسیب یا ضربه، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض آفتاب.

به نقل از سایت allaboutvision

علت کبودی ناگهانی زیر چشم – کبودی دور چشم نشانه چیست؟

کبودی ناگهانی زیر چشم می‌تواند نشانه آسیب مستقیم یا مشکلات در گردش خون باشد. اگر بدون ضربه یا فشار، تیرگی شدید و یک‌طرفه ایجاد شود، لازم است فورا بررسی پزشکی انجام شود زیرا می‌تواند هشدار جدی باشد. در بیشتر موارد، کبودی دور چشم نشانه حساسیت، کمبود ویتامین K یا اختلال انعقاد خون است. همچنین برخی بیماری‌های خونی و مصرف داروهای رقیق‌کننده خون هم می‌توانند چنین وضعیتی ایجاد کنند:

• ضربه یا فشار مستقیم به ناحیه چشم
• اختلالات انعقادی و کمبود پلاکت
• کمبود ویتامین K
• مصرف داروهای ضد انعقاد (مثل آسپرین)
• مشکلات گردش خون یا بیماری‌های خونی

سیاهی دور چشم کودکان و بزرگسالان برای کمبود چه ویتامینی است؟

حلقه تیره دور چشم در کودکان و بزرگسالان معمولا به کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مرتبط است. وقتی بدن نتواند اکسیژن و مواد مغذی کافی به بافت‌های زیر چشم برساند، تیرگی نمایان می‌شود. پزشکان تأکید می‌کنند که تغذیه سالم و دریافت مکمل‌های لازم می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری داشته‌باشد. اما کمبود کدام ویتامین باعث سیاهی دور چشم میشود؟ این ویتامین‌های مهم معمولا شامل موارد زیر هستند:

• ویتامین K: تقویت انعقاد خون و کاهش کبودی
• ویتامین C: افزایش کلاژن‌سازی و روشن شدن پوست
• ویتامین E: آنتی‌اکسیدان قوی و محافظت از بافت‌ها
• ویتامین D: نقش در سلامت عمومی و گردش خون
• آهن: پیشگیری از کم‌خونی و بهبود اکسیژن‌رسانی

آیا کم خونی باعث سیاهی زیر چشم میشود؟

کم‌خونی یکی از دلایل مهم ایجاد سیاهی زیر چشم است. وقتی بدن دچار کمبود آهن می‌شود، اکسیژن کافی به بافت‌ها نمی‌رسد و پوست زیر چشم که نازک و حساس است، رنگی تیره‌تر پیدا می‌کند. این حالت در کودکان، زنان و افراد دارای تغذیه نامناسب شایع‌تر است. کم‌خونی علاوه بر سیاهی زیر چشم، علائمی مثل خستگی مزمن، سرگیجه و رنگ‌پریدگی پوست ایجاد می‌کند. درمان این مشکل معمولا با مصرف مکمل آهن، اصلاح رژیم غذایی و در صورت نیاز بررسی‌های پزشکی انجام می‌شود.

بیماری کلیه و سیاهی دور چشم

یکی از علائم شایع بیماری کلیوی جمع شدن مایعات است که می‌تواند منجر به تورم یا پف کردن در قسمت‌های مختلف بدن از جمله ناحیه اطراف چشم شود. این تورم باعث ایجاد سایه و حلقه‌های تیره می‌شود.

عوامل تشدید کننده سیاهی زیر چشم چیست؟

عوامل متعددی می‌توانند حلقه تیره دور چشم را تشدید کنند و باعث شوند حتی مشکلات خفیف هم پررنگ‌تر به‌نظر برسند. این عوامل معمولا به سبک زندگی و شرایط محیطی مربوط هستند و با اصلاح آن‌ها می‌توان شدت سیاهی را کاهش داد:

• کمبود خواب و خستگی مزمن
• مصرف دخانیات و الکل
• استرس و اضطراب مداوم
• قرار گرفتن طولانی در برابر آفتاب
• استفاده بیش از حد از موبایل و رایانه
• رژیم غذایی نامناسب و کم‌آبی یا نوشیدن کم آب

به انجام بلفاروپلاستی فکر می‌کنید؟
مشاوره‌ی رایگان برای بلفاروپلاستی دریافت کنید!

مشاوره رایگان بلفاروپلاستی

انواع سیاهی زیر چشم

انواع سیاهی زیر چشم بر اساس علت و ویژگی ظاهری متفاوت است و شناخت آن‌ها می‌تواند در انتخاب روش درمان و پیشگیری مؤثر باشد. برخی از تیرگی‌ها موقتی و ناشی از کم‌خوابی، استرس یا خستگی روزانه هستند و با اصلاح سبک زندگی بهبود پیدا می‌کنند. بعضی دیگر جنبه ارثی دارند و حتی با مراقبت‌های خانگی کاهش پیدا می‌کنند. همچنین برخی تیرگی‌ها به دلیل اختلالات پزشکی یا تغییرات هورمونی ایجاد می‌شوند و نیازمند بررسی پزشک هستند:

• موقتی: ناشی از خستگی، کم‌خوابی یا استرس
• ارثی یا ژنتیکی: نازکی پوست یا رگ‌های برجسته
• ناشی از بیماری: کم‌خونی، آلرژی، مشکلات کبدی
• هورمونی یا بارداری: تغییرات هورمونی سیاهی ایجاد می‌کند
• مرتبط با سن: کاهش کلاژن و تحلیل چربی زیر چشم

چگونه سیاهی دور چشم را از بین ببریم؟

رفع گودی زیر چشم نیاز به رویکردی ترکیبی دارد که شامل اصلاح سبک زندگی، درمان‌های دارویی و گاهی روش‌های زیبایی می‌شود. خواب کافی، تغذیه سالم و استفاده از کرم‌های حاوی ویتامین C یا رتینول می‌تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. همچنین استفاده از کمپرس سرد، مرطوب‌کننده‌ها و ضدآفتاب نقش مهمی در کاهش سیاهی دارند. برای کسانی که تیرگی مقاوم یا ارثی دارند، مراجعه به پزشک و دریافت درمان‌های تخصصی توصیه می‌شود.

روش‌های پزشکی نیز برای رفع تیرگی موثرند. از جمله تزریق فیلر برای پر کردن سیاهی، لیزر برای بهبود رنگ پوست و بلفاروپلاستی برای اصلاح پوست و چربی اضافه اطراف چشم. بلفاروپلاستی بیشتر برای افرادی توصیه می‌شود که علاوه بر تیرگی، دچار افتادگی یا پف زیر چشم هستند. انتخاب روش درمان باید بر اساس علت اصلی تیرگی و تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد.

پرداخت قسطی در برترین مراکز بلفاروپلاستی را از دست ندهید!

بلفاروپلاستی اقساطی

روش‌ های جلوگیری از سیاهی زیر چشم

پیشگیری از سیاهی زیر چشم بیشتر از درمان آن اهمیت دارد زیرا بسیاری از عوامل قابل کنترل هستند. رعایت سبک زندگی سالم، مصرف آب کافی و داشتن خواب منظم از اصلی‌ترین روش‌های جلوگیری محسوب می‌شوند. علاوه بر این، مراقبت روزانه از پوست اطراف چشم می‌تواند شدت سیاهی را کاهش دهد:

• خواب کافی (۷ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز)
• نوشیدن آب کافی و حفظ رطوبت بدن
• استفاده روزانه از ضدآفتاب و عینک آفتابی
• رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین‌ها
• کاهش مصرف سیگار، الکل و کافئین
• مدیریت استرس و ورزش منظم

چه زمانی برای سیاهی دور چشم باید به پزشک مراجعه کرد؟

سیاهی دور چشم یک مشکل شایع است که معمولا با اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و مراقبت پوست قابل کنترل است. عواملی مثل کم‌خوابی، استرس، ژنتیک و کمبود ویتامین‌ها بیشترین نقش را در ایجاد آن دارند اما در صورت تداوم یا تغییرات ناگهانی تیره شدن زیر چشم، باید علت‌های پزشکی بررسی شود.

استفاده از کرم‌ها، لیزر، فیلر یا بلفاروپلاستی می‌تواند در موارد مقاوم به درمان خانگی مؤثر باشد. برای تشخیص دقیق و انتخاب بهترین روش درمان، مراجعه به پزشک متخصص پوست یا چشم‌پزشک ضروری است. توجه به این نکته، سلامت و زیبایی فرد را همزمان تضمین می‌کند.

برای آگاهی دقیق‌تر از هزینه بلفاروپلاستی در شهرهای مختلف، می‌توانید به صفحات زیر مراجعه کنید:

• هزینه بلفاروپلاستی در تهران
• هزینه بلفاروپلاستی در شیراز
• هزینه بلفاروپلاستی در اصفهان
• هزینه بلفاروپلاستی در مشهد

دکترتو مراقب سلامت شماست!