جراحی فتق دیسک معمولا زمانی انجام میشود که درمانهای غیرجراحی نتوانستهاند مشکل را برطرف کنند. در این جراحی، دیسک برآمده یا آسیبدیده که به اعصاب فشار میآورد، برداشته میشود.
برای درمان دیسک کمر، استراحت صحیح نقش مهمی در کاهش درد و التهاب دارد. بهترین روش استراحت شامل خوابیدن به پهلو با بالش بین زانوها یا خوابیدن به پشت با بالش زیر زانوها است.
کم آبی دیسک کمر زمانی رخ میدهد که دیسکهای بین مهرهای ستون فقرات مایع خود را از دست میدهند و خشک میشوند. این مشکل میتواند باعث درد، ضعف، سفتی و فشردگی اعصاب شود.
پاره شدن دیسک کمر معمولا به دلیل فشار زیاد یا آسیب به ستون فقرات اتفاق میافتد و میتواند باعث درد شدید، بیحسی و ضعف در پاها شود. در صورت تشخیص و درمان به موقع، میتوان از عوارض آن جلوگیری کرد.
چسبندگی دیسک کمر زمانی رخ میدهد که دیسکهای بین مهرهای به دلیل فشار یا آسیب به بافتهای اطراف چسبیده و باعث التهاب و درد شدید میشود.
درمان دیسک کمر در منزل شامل روشهای غیرتهاجمی مانند انجام تمرینات تقویتی و کششی، استفاده از کمپرس گرم و سرد برای کاهش التهاب و درد، و رعایت وضعیت مناسب بدن در فعالیتهای روزانه است.
عفونت دیسک کمر وضعیتی است که در آن دیسکهای ستون فقرات به دلیل عفونت باکتریایی یا ویروسی دچار التهاب میشوند. این عفونت میتواند منجر به درد شدید، تب، و اختلال در حرکت شود.
حرکات اصلاحی دیسک کمر برای کاهش درد، بهبود انعطافپذیری و تقویت عضلات ستون فقرات طراحی شدهاند.
بهترین غذا برای دیسک کمر شامل ماهیهای چرب، سبزیجات برگ سبز و مواد حاوی کلاژن است که به کاهش التهاب و ترمیم بافتهای آسیبدیده کمک میکنند.
علائم دیسک کمر در پاها شامل درد، بیحسی، گزگز یا ضعف است که معمولاً از کمر شروع شده و به پایین پا، ران یا کف پا تابیده میشود.
دیسک کمر معمولا در موارد خفیف با روشهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی، داروهای ضدالتهابی و استراحت درمان میشود.
ورزش برای دیسک کمر با هدف تقویت عضلات مرکزی بدن، کاهش فشار از روی دیسکها و بهبود انعطافپذیری انجام میشود.