طلوع حقیقت نویسنده مجله سلامت دکترتو – صفحه ۶۳ از ۶۷

طلوع حقیقت

(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت دکترتو)

802 مطلب
همه مطالب

رژیم غذایی خام خواری چه فایده ای بر سلامتی ما دارد؟

رژیم غذایی خام رژیمی است که در آن غذاها در دمای بالاتر از ۴۰ تا ۴۵ درجه سانتی‌گراد پخته نشده باشند. در این رژیم بدن کالری بسیار کمی دریافت می‌کند و ممکن است مواد مغذی اصلی به بدن نرسد.

4 سال پیش

رژیم پالئو یا غارنشینی چه مزایا و معایبی دارد؟

رژیم پالئو مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد و بر خوردن غذاهایی تاکید دارد که انسان‌های غارنشین قبل از کشاورزی می‌خوردند.

4 سال پیش

رژیم فلکسترین چگونه باعث لاغری می‌ شود

رژیم غذایی فلکسترین نوعی رژیم نیمه گیاهخواری است که مبنای آن بر مصرف غذاهای گیاهی بیشتر و غذاهای حیوانی کمتر است. این رژیم هیچ دسته غذایی را حذف نمی‌کند می‌توان در آن گوشت خورد.

4 سال پیش

رژیم غذایی زون چیست؟ مزایای و معایب رژیم زون

رژیم غذایی زون یک سبک غذایی برای کاهش التهاب بدن و کنترل انسولین خون است. در این رژیم ۴۰٪ غذای شما کربوهیدرات، ۳۰٪ پروتئین و ۳۰٪ چربی است.

4 سال پیش

رژیم ساحل جنوبی، رژیمی سالم برای لاغری سریع

رژیم ساحل جنوبی رژیمی کم کربوهیدرات است که هدف آن مصرف چربی مفید، پروتئین بدون چربی، فیبر و مواد مغذی بیشتر است. ادعا می‌شود که این رژیم در دو هفته ابتدایی می‌تواند باعث کاهش وزن ۳-۵ کیلویی شود.

4 سال پیش

رژیم دش چیست و چرا برای افراد دارای فشار خون بالا مناسب است؟

رژیم غذایی DASH همچنین سرشار از پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فیبر است که همگی نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارند.

4 سال پیش

رژیم غذایی ویت واچرز چیست؟ راهنمایی برای شروع رژیم لاغری

رژیم غذایی ویت واچرز یا ww یک برنامه کاهش وزن است که هدف آن تصحیح عادات غذایی و سالم‌خواری است. در این رژیم بهتر است میوه و سبزیجات، پروتئین بدون چربی و غلات کامل بخورید.

4 سال پیش

بیماری ویلسون؛ علت و درمان تجمع مس در کبد

بیماری ویلسون یک اختلال ژنتیکی نادر است که منجر به تجمع مس در بدن، به ویژه در کبد، مغز و چشم‌ها می‌شود.

4 سال پیش

همه چیز در مورد سیروز صفراوی اولیه و ثانویه

سیروز صفراوی در اثر نوعی بیماری خودایمنی است که باعث التهاب و آسیب به مجاری صفرا و در نهایت ار کار افتادن آنها می‌شود. سیروز صفراوی می‌تواند باعث آسیب به کبد و سیروز کبدی شود.

4 سال پیش

رژیم اتکینز، رژیم کم کربوهیدرات برای حفظ سلامتی

رژیم اتکینز یک رژیم لاغری کم کربوهیدرات است که بیشترین کالری را از چربی و پروتئین دریافت می‌کند. با استفاده از این رژیم در فاز اول بین ۲.۵ تا ۷ کیلو کاهش وزن خواهید داشت.

4 سال پیش

نمونه برداری کبد چیست و چه زمانی انجام می شود؟

نمونه برداری از کبد یا بیوپسی کبد یک روش تشخیصی برای شناسایی مشکلات کبدی مانند التهاب، سرطان یا سیروز است.

4 سال پیش

آیا زایمان در آب ایمن است؟ فواید، عوارض و نکات مهم آن

زایمان در آب، روشی طبیعی برای زایمان است که در آن مادر در وان آب گرم زایمان می‌کند. این روش با کاهش درد، استرس و عوارض، تجربه‌ای آرامش‌بخش‌تر برای مادر و جنین فراهم می‌کند.

4 سال پیش