فهرست مطالب
خارش بدن در شب یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. این مشکل می‌تواند از یک احساس جزئی و موقت تا یک ناراحتی شدید و آزاردهنده متغیر باشد. خارش بدن شبانه ممکن است خواب فرد را مختل کند و بر کیفیت زندگی او تأثیر منفی بگذارد. این عارضه ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که از خشکی پوست گرفته تا مشکلات پوستی و داخلی متفاوت هستند. گاهی اوقات، خارش بدن در شب نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای مانند اگزما، آلرژی یا حتی مشکلات کبدی است. شناخت دقیق علت خارش شبانه اولین قدم در مسیر درمان آن محسوب میشود. روش‌های متعددی برای کاهش و درمان خارش بدن در شب وجود دارند که شامل درمان‌های خانگی، دارویی و طب سنتی می‌شوند. شما می‌توانید از طریق سامانه دکترتو نوبت ویزیت حضوری خود را دریافت کرده و یا مشاوره آنلاین داشته باشید.
خارش بدن در شب چیست؟
خارش بدن شبانه به احساس ناخوشایند و تحریک‌کننده‌ای گفته میشود که معمولاً در ساعات شب شدت می‌یابد. این خارش می‌تواند محدود به یک ناحیه خاص باشد یا کل بدن را درگیر کند. در بسیاری از موارد، این مشکل بدون دلیل واضحی ظاهر میشود، اما در برخی مواقع می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد.
تغییرات دمایی بدن در شب، فعالیت کمتر سیستم ایمنی و افزایش حساسیت پوست به عوامل محیطی می‌توانند از دلایل اصلی بروز این مشکل باشند. خارش بدن شبانه می‌تواند به علت کمبود رطوبت در پوست، واکنش‌های آلرژیک، یا حتی بیماری‌های مزمن مانند دیابت و مشکلات کبدی رخ دهد. برخی از افراد خارش شبانه را به استرس یا اضطراب مرتبط می‌دانند، در حالی که برخی دیگر علت آن را به رژیم غذایی یا تغییرات هورمونی نسبت می‌دهند. در هر صورت، درک بهتر این عارضه می‌تواند به انتخاب روش درمانی مناسب کمک کند.
علت خارش بدن در شب
خارش بدن در شب می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از دلایل رایج، خشکی پوست است که در شب تشدید میشود، چرا که رطوبت هوا و فعالیت غدد چربی کاهش پیدا می‌کند. همچنین، برخی از انواع بیماری های پوستی خارش دار مانند اگزما، پسوریازیس یا کهیر در شب بدتر می‌شوند و موجب خارش می‌شوند. استرس و اضطراب هم می‌تواند بر شدت خارش تاثیر بگذارد، چون بدن در شب واکنش‌های فیزیولوژیکی به این عوامل نشان می‌دهد.
آلرژی به مواد خاص مثل پارچه‌های رختخواب یا شوینده‌ها نیز عامل مهمی در ایجاد خارش شبانه است. در مواردی، تغییرات هورمونی، به‌ویژه در دوران بارداری یا یائسگی، می‌تواند به خارش منجر شود. گزش حشرات و ابتلا به عفونت‌های پوستی یا قارچی هم از دیگر علل خارش شبانه هستند.
متن انگلیسی:
healthline
You may experience itchy skin at night for various reasons. These can range from changes in skin hydration due to the natural circadian rhythm to bug infestations and underlying health conditions. This itching can often be severe enough to affect your sleep cycle, impacting your quality of life.
ترجمه متن:
شما ممکن است به دلایل مختلف در شب احساس خارش پوست کنید. این دلایل می‌تواند از تغییرات رطوبت پوست به دلیل ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن تا عفونت‌های حشرات و مشکلات بهداشتی نهفته متفاوت باشد. این خارش گاهی به حدی شدید میشود که می‌تواند چرخه خواب شما را تحت تأثیر قرار داده و کیفیت زندگی‌تان را مختل کند.
۱. علت خارش بدن کودک در شب
کودکان نیز ممکن است از خارش بدن در شب رنج ببرند که معمولاً به دلیل مشکلات پوستی، آلرژی یا عفونت‌های انگلی مانند گال ایجاد میشود. پوست حساس کودکان نسبت به عوامل محیطی آسیب‌پذیرتر است و حتی تغییرات کوچک در دما یا رطوبت می‌تواند موجب تحریک پوست شود.
یکی از دلایل مهم خارش شبانه در کودکان، خشکی پوست ناشی از حمام کردن با آب داغ یا استفاده از صابون‌های نامناسب است. همچنین، حساسیت به مواد شوینده، پارچه لباس‌ها یا حتی غذای مصرفی ممکن است منجر به خارش شود. در برخی موارد، بیماری‌هایی مانند اگزما یا درماتیت آتوپیک نیز عامل خارش شبانه در کودکان هستند. مراجعه به پزشک و بررسی دقیق شرایط کودک برای یافتن علت دقیق و درمان مناسب ضروری است.
۲. علت خارش بدن در شب در بارداری
در دوران بارداری، تغییرات هورمونی به شدت می‌تواند عامل خارش بدن در شب باشد. افزایش سطح هورمون‌ها مانند استروژن و پروژسترون باعث تغییراتی در پوست میشود که منجر به خشکی و حساسیت بیشتر آن می‌گردد. در این دوره، پوست باردار ممکن است نازک‌تر و کشیده‌تر شود، به‌ویژه در نواحی شکم، سینه و ران‌ها، که این کشیدگی به خارش شدید منجر میشود. همچنین، برخی زنان باردار ممکن است به بیماری‌هایی مانند کهیر بارداری (پاپولار اورتیکاریال وریکوزوم) مبتلا شوند که خارش‌های مزمن و دردناکی ایجاد می‌کند.
کلستاز بارداری، یک اختلال کبدی که باعث تجمع صفرا در کبد میشود، از دیگر دلایل مهم خارش بدن در بارداری است. تغییرات در سیستم ایمنی بدن نیز می‌تواند حساسیت به مواد خاص، مانند مواد شوینده یا پارچه‌های رختخواب، را افزایش دهد.
مصرف برخی داروها، از جمله داروهای ضدتهوع یا آنتی‌هیستامین‌ها، می‌تواند منجر به بروز خارش در بدن شود. همچنین، در این دوران، بدن نیاز به رطوبت بیشتری دارد و اگر این نیاز برطرف نشود، خشکی پوست در شب تشدید میشود. بالا رفتن دمای بدن در شب و تغییرات در گردش خون نیز می‌تواند از دیگر عوامل تشدید خارش باشد. بنابراین، توجه به تغذیه، مراقبت از پوست و مشاوره پزشکی در صورت ادامه خارش توصیه میشود.
علائم خارش بدن در شب
خارش بدن شبانه ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که می‌توانند به شناسایی علت اصلی کمک کنند. این علائم شامل قرمزی، خشکی پوست، پوسته‌پوسته شدن و التهاب هستند. برخی افراد ممکن است دچار کهیر، سوزش یا حتی تورم در محل خارش شوند. در برخی موارد، خارش شبانه ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری داخلی مانند مشکلات کبدی، دیابت یا نارسایی کلیه باشد. همچنین، در صورت مشاهده علائم شدید مانند زخم شدن پوست، عفونت یا تب، مراجعه به پزشک ضروری است.
تشخیص خارش بدن در شب
تشخیص خارش بدن در شب به بررسی علائم و شرایط فرد بستگی دارد. ابتدا باید توجه کرد که آیا خارش فقط در شب بروز می‌کند یا در طول روز هم وجود دارد. اگر خارش شبانه بیشتر باشد، احتمالاً به عواملی چون تغییرات دمایی، خشکی پوست، یا اختلالات هورمونی مربوط میشود. پزشک ممکن است به تاریخچه پزشکی فرد توجه کند و از علائمی چون خشکی پوست، کهیر، یا التهاب برای تشخیص استفاده کند.
آزمایش‌های پوستی، خون و حتی تست آلرژی برای شناسایی حساسیت‌ها انجام میشود. اگر فرد مبتلا به بیماری‌هایی مانند اگزما، پسوریازیس یا درماتیت باشد، این شرایط نیز می‌توانند باعث تشدید خارش شبانه شوند. پزشک همچنین ممکن است به بررسی داروهایی که فرد مصرف می‌کند پرداخته و ارتباط آن‌ها با خارش بدن را ارزیابی کند.
| دلیل خارش شبانه | توضیحات | درمان‌های ممکن |
|---|---|---|
| خشکی پوست | در فصل‌های خشک یا در صورت عدم استفاده از مرطوب‌کننده، پوست دچار خشکی و خارش میشود. | استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده، حمام با آب ولرم، نوشیدن آب کافی. |
| حساسیت به مواد شوینده | بعضی مواد شوینده یا نرم‌کننده‌ها می‌توانند باعث ایجاد حساسیت و خارش پوست شوند. | استفاده از شوینده‌های غیرحساسیت‌زا و ملایم، شستشوی لباس‌ها با آب داغ. |
| پوست حساس یا اگزما | افراد با پوست حساس یا اگزما بیشتر دچار خارش شبانه می‌شوند. | استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضد التهابی، داروهای تجویزی مثل کورتیکواستروئید. |
| درمان‌های دارویی | برخی داروها مانند داروهای فشار خون یا آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند باعث خارش شبانه شوند. | مشاوره با پزشک برای تغییر دارو یا تنظیم دوز. |
| بیماری‌های داخلی (کبد یا کلیه) | مشکلات کبدی یا کلیوی می‌توانند باعث خارش بدن، به ویژه شب‌ها، شوند. | مشاوره پزشکی برای تشخیص و درمان مشکلات کبدی یا کلیوی. |
| درمان‌های هورمونی | تغییرات هورمونی مانند دوران یائسگی یا بارداری می‌توانند باعث ایجاد خارش شوند. | مشاوره با پزشک برای درمان‌های هورمونی یا استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده. |
| تنش و استرس | استرس و اضطراب می‌توانند باعث خارش شبانه شوند. | استفاده از روش‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا، و تنفس عمیق. |
| گزیدگی حشرات | نیش پشه‌ها یا حشرات می‌توانند باعث خارش شبانه شوند. | استفاده از پمادهای ضد خارش، اسپری‌های حشره‌کش، یا درمان‌های خانگی برای کاهش التهاب. |
| درمان‌های آلرژیک | آلرژی‌ها به گرده، موی حیوانات یا گرد و غبار می‌توانند باعث خارش شبانه شوند. | مصرف داروهای ضد آلرژی، استفاده از فیلترهای هوا و شستشوی ملحفه‌ها. |
| اختلالات عصبی | مشکلات عصبی مانند نوروپاتی می‌توانند باعث خارش شبانه شوند. | مشاوره با پزشک برای درمان علت اصلی، مصرف داروهای ضد درد عصبی. |
درمان خارش بدن در شب
درمان خارش بدن در شب بستگی به علت آن دارد. اگر خشکی پوست عامل اصلی باشد، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده به کاهش خشکی و تحریک پوست کمک می‌کند. برای افرادی که دچار بیماری‌هایی مانند اگزما یا پسوریازیس هستند، پزشک ممکن است درمان‌های موضعی مانند کرم‌های کورتیکواستروئید تجویز کند. داروهای آنتی‌هیستامین نیز می‌توانند برای کاهش حساسیت و تسکین خارش مفید باشند.
همچنین، تغییر در عادات خواب و محیط، مانند استفاده از رختخواب نرم و پارچه‌های تنفسی، می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. اگر خارش ناشی از استرس باشد، تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن ممکن است کمک‌کننده باشند. در موارد شدیدتر یا مزمن، مشاوره با پزشک ضروری است. در ادامه به صورت مفصل‌تری به راه‌های درمان این مسئله می‌پردازیم.
۱. درمان خانگی خارش بدن در شب
برای درمان خانگی خارش بدن در شب، ابتدا می‌توان از حمام با آب ولرم و بدون صابون‌های تند استفاده کرد تا پوست آرام شود. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا زیتون برای مرطوب کردن پوست و کاهش خشکی موثر است. همچنین، افزودن جوش شیرین به آب حمام می‌تواند باعث تسکین خارش شود. کمپرس سرد روی نواحی خارش‌دار نیز به کاهش التهاب و خارش کمک می‌کند.
مصرف چای نعناع یا بابونه، که خواص ضدالتهابی دارند، می‌تواند اثرات آرام‌بخشی داشته باشد. برای کسانی که به آلرژی حساس هستند، استفاده از عصاره آلوئه‌ورا به عنوان یک درمان طبیعی برای تسکین پوست مفید است. در نهایت، اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ و مصنوعی و استفاده از لباس‌های نخی می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
دنبال راه درمان خانگی خارش شبانه هستی؟
برای بررسی نوبت بگیر.
۲. درمان دارویی خارش بدن در شب
برای درمان دارویی خارش بدن در شب، ابتدا پزشک ممکن است کرم‌های کورتیکواستروئید را تجویز کند که به کاهش التهاب و خارش کمک می‌کنند. آنتی‌هیستامین‌های خوراکی مانند دیفن هیدرامین یا لوراتادین برای کاهش حساسیت و تسکین خارش مفید هستند. در صورت تشخیص بیماری‌های پوستی مانند اگزما، ممکن است داروهای موضعی مخصوص تجویز شود که خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضدالتهابی دارند.
برای خارش‌های ناشی از عفونت‌های پوستی یا قارچی، درمان‌های ضد قارچ به شکل کرم یا داروی خوراکی مفید خواهند بود. اگر خارش ناشی از استرس یا اضطراب باشد، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب یا آرام‌بخش تجویز کند. در موارد شدیدتر یا مزمن، داروهای سیستمیک مانند ایمونوماست‌ها ممکن است لازم باشد. برای درمان بهتر و کنترل خارش، مشاوره با پزشک ضروری است.
متن انگلیسی:
verywellhealth
The best tablets for itchy skin are antihistamines (allergy pills): These include Benadryl, Zyrtec (cetirizine), Claritin (loratadine), prescription Clarinex (desloratadine), Allegra (fexofenadine). Anti-itch creams: Topical corticosteroids may be helpful for small itchy areas. like those from bug bites.
ترجمه متن:
بهترین قرص‌ها برای درمان خارش شبانه آنتی‌هیستامین‌ها (قرص‌های آلرژی) هستند که شامل بنادریل، زرتک (سیتیریزین)، کلاریترین (لوراتادین)، کلارینکس تجویزی (دسلاتادین) و آلگره (فکسوفنادین) می‌شوند. کرم‌های ضدخارشی مثل کورتیکواستروئیدهای موضعی هم ممکن است برای مناطق کوچک خارش‌دار، مانند خارش ناشی از نیش حشرات، مفید باشند.
۳. بهترین دارو برای خارش بدن
بهترین دارو برای خارش بدن بستگی به علت آن دارد. برای خارش ناشی از التهاب یا حساسیت، آنتی‌هیستامین‌های خوراکی مانند لوراتادین یا دیفن هیدرامین موثر هستند. اگر علت خارش بیماری‌های پوستی مانند اگزما باشد، کرم‌های کورتیکواستروئید مانند هیدروکورتیزون می‌توانند کمک کنند. در صورتی که خارش ناشی از عفونت‌های قارچی باشد، داروهای ضد قارچ مانند کلوتریمازول تجویز میشود. همچنین برای تسکین سریع‌تر، کرم‌های مرطوب‌کننده مانند اودرمین یا روغن نارگیل مفید هستند. مشاوره با پزشک برای انتخاب دارو بر اساس وضعیت فردی اهمیت دارد.
دنبال داروی مناسب خارش بدن می‌گردی؟ همین حالا مشاوره بگیر.
۴. درمان خارش بدن در شب در طب سنتی
در طب سنتی برای درمان خارش بدن در شب، استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن کنجد یا زیتون برای مرطوب‌سازی پوست توصیه میشود. بخور دادن با گیاهانی مانند بابونه یا نعناع می‌تواند به تسکین التهاب و خارش کمک کند. در طب سنتی همچنین مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند چای گل گاوزبان و سنبل‌الطیب برای آرامش اعصاب و کاهش استرس پیشنهاد میشود.
همچنین ترکیب عسل و دارچین به صورت موضعی روی پوست می‌تواند اثر ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده داشته باشد. استفاده از خاکشیر یا تخم شربتی در نوشیدنی‌ها برای رفع خشکی و التهابات پوستی مفید است. در نهایت، حمام کردن با آب ولرم و اضافه کردن گل‌محمدی یا گلاب به آن برای آرامش پوست توصیه میشود.
پیشگیری از خارش بدن در شب
برای پیشگیری از خارش بدن در شب، اولین قدم مرطوب نگه‌داشتن پوست است، بنابراین استفاده منظم از کرم‌های مرطوب‌کننده به ویژه بعد از حمام بسیار مفید است. انتخاب لباس‌های نخی و تنفس‌پذیر به جلوگیری از تحریک پوست کمک می‌کند. همچنین باید از تماس با مواد شوینده تند یا حساسیت‌زا اجتناب کرد و در صورت لزوم از صابون‌های ملایم استفاده شود.
حفظ رطوبت محیط با دستگاه‌های رطوبت‌ساز در فصل‌های خشک می‌تواند از خشکی پوست جلوگیری کند. در کنار این، کاهش استرس و اضطراب با روش‌هایی مانند مدیتیشن یا یوگا برای جلوگیری از تشدید خارش مفید است. شستشوی منظم دست‌ها و بدن با آب ولرم و اجتناب از دوش‌های داغ نیز از تحریک پوست جلوگیری می‌کند. رعایت رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست از دیگر نکات پیشگیرانه است.
عوارض خارش بدن در شب
خارش بدن در شب می‌تواند باعث اختلال در خواب و بی‌خوابی شود که تأثیر منفی بر کیفیت زندگی دارد. ادامه خارش ممکن است منجر به التهاب و آسیب به پوست شود، که در نتیجه عفونت‌های پوستی ممکن است رخ دهند. همچنین، خارش مداوم می‌تواند استرس و اضطراب را افزایش دهد و در برخی موارد موجب تشدید بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس گردد. در نهایت، عدم درمان به موقع می‌تواند باعث ایجاد حساسیت‌های مزمن و مشکلات پوستی طولانی‌مدت شود.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
در نهایت، خارش بدن در شب می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که برخی از آن‌ها نیاز به درمان پزشکی دارند. اگر خارش به صورت مداوم یا شدید ادامه یابد یا با علائم دیگری مانند قرمزی، التهاب یا جوش همراه باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک با بررسی دقیق تاریخچه پزشکی و علائم، علت اصلی خارش را شناسایی کرده و درمان مناسب را تجویز خواهد کرد.
در صورتی که خارش ناشی از بیماری‌های پوستی یا آلرژی باشد، درمان‌های دارویی یا موضعی تجویز میشود. همچنین، در صورتی که خارش به دلیل مشکلات داخلی یا سیستمیک مانند دیابت یا مشکلات کبدی باشد، نیاز به درمان‌های تخصصی‌تر وجود دارد. لذا، برای جلوگیری از تشدید وضعیت و بهبود سریع‌تر، مشاوره با دکتر داخلی توصیه میشود. اما اگر به پزشک دسترسی ندارید نگران نباشید چرا که از طریق سامانه مشاوره آنلاین دکترتو با بهترین پزشکان می‌توانید مشورت کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!