دلایل ورم پا چیست و چگونه می‌توان ورم پا را درمان کرد؟

138
دلایل ورم پا

ورم پا چیست؟

مچ پا و ساق پاها به علت تاثیر گرانش بر مایعات بدن، محل‌های رایج ادم و تورم در بدن هستند. با این حال، احتباس مایع ناشی از گرانش، تنها علت تورم مچ پا یا ساق پا نیست. صدمات و التهاب متعاقب آن نیز، می‌تواند باعث احتباس مایعات و ورم پا شود.

علائم ورم پا

مچ پا یا ساق پای متورم می‌تواند باعث شود که قسمت پایینی پاها بزرگتر از حد طبیعی شود. تورم می‌تواند راه رفتن را دشوار کند. درد به علت کشیده شدن پوست یکی از علائم است. در حالی که این مشکل همیشه نگران کننده نیست، اما دانستن علت آن می‌تواند به تشخیص یک مشکل جدی تر کمک کند.

عوارض ورم پا

عوارض ناشی از تورم ساق پا یا مچ پا ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • قرمزی یا گرما
  • درد ناگهانی که قبلا وجود نداشته است.
  • درد قفسه‌ی سینه که بیش از یک تا سه دقیقه طول بکشد.
  • احساس ضعف یا سرگیجه
  • گیجی

دلایل ورم پا

سرپا ایستادن به مدت طولانی در طول روز، پرواز طولانی مدت و رانندگی در اتومبیل باعث تورم پا می‌شود. ورم پا در سالمندان شایع تر است.
موارد زیر می‌توانند باعث ورم مچ پا و ساق پا شوند:

  • اضافه وزن
  • نارسایی وریدی (اشکال در دریچه‌های سیاهرگی مانع از بازگشت جریان خون به قلب می‌شود.)
  • بارداری
  • آرتریت روماتوئید
  • لخته شدن خون در ساق پا
  • نارسایی قلبی
  • نارسایی کلیه
  • عفونت پا
  • نارسایی کبد
  • انسداد در سیستم لنفاوی
  • جراحی قبلی (مانند جراحی لگن، ران، زانو، مچ پا و مچ پا به پایین)

مصرف برخی از داروها می‌تواند منجر به ورم پا شود. از قبیل:

  • داروهای ضد افسردگی، از جمله: فنلزین، نورریپتیلین و آمیتریپتیلین
  • مسدود کننده‌های کانال کلسیم برای درمان فشار خون بالا، از جمله: نیفیدیپین، آمیلودیپین و وراپامیل
  • داروهای هورمونی مانند: قرص‌های جلوگیری از بارداری، استروژن و تستوسترون
  • استروئیدها

تورم در مچ پا و ساق پا می‌تواند نتیجه‌ی التهاب ناشی از آسیب حاد یا مزمن باشد. شرایطی که می‌تواند این نوع التهاب را ایجاد کند عبارتند از:

  • پیچ خوردگی مچ پا
  • آرتروز
  • نقرس
  • شکستگی پا
  • پارگی تاندون آشیل
  • پارگی ACL (رباط صلیبی جلویی در مفصل زانو)

ادم

ادم یک نوع ورم است که به علت انتقال مایع اضافی به مناطقی از بدن شامل پاها، بازوها، دست‌ها، مچ پا و مچ پا به پایین، ایجاد می‌شود.

ادم یک نوع ورم است که به علت انتقال مایع اضافی به مناطقی از بدن شامل پاها، بازوها، دست‌ها، مچ پا و مچ پا به پایین، ایجاد می‌شود.

ادم خفیف می‌تواند ناشی از حاملگی، علائم قبل از قاعدگی، مصرف بیش از حد نمک یا ماندن در یک وضعیت خاص برای مدت زمان طولانی باشد. این نوع ورم پا می‌تواند ناشی از اثر جانبی داروهای خاصی باشد، مانند:

  • تیازولیدینون (مورد استفاده برای درمان دیابت)
  • داروهای فشار خون بالا
  • استروئیدها
  • داروهای ضد التهابی

ادم می‌تواند نشانه یک بیماری جدی تر باشد، مانند:

  • بیماری کلیوی یا آسیب کلیوی
  • نارسایی احتقانی قلب
  • سیاهرگ‌های ضعیف یا آسیب دیده
  • سیستم لنفاوی که به درستی کار نمی‌کند.

ورم پا در بارداری

ورم مچ پا و ساق پا در هنگام بارداری به دلیل عوامل زیر شایع است:

  • احتباس طبیعی مایعات
  • فشار بر عروق به دلیل وزن اضافی رحم
  • تغییرات هورمونی
[adrotate group=”2″]

درمان ورم پا

ادم خفیف معمولا بدون هیچ گونه درمان پزشکی بهبود میابد. با این حال، برای درمان موارد شدید و جدی ادم میتوان از دارو استفاده کرد.

ورم خفیف ناشی از بارداری یا آسیب خفیف معمولا پس از زایمان و یا با استراحت کافی بهبود میابد.

درمان‌های خانگی

  • استراحت: روی مچ پا یا ساق پای تان نایستید و به پای تان فشار وارد نکنید، تا زمانی که به دکتر مراجعه کنید یا تورم بهبود یابد.
  • یخ: در اسرع وقت به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی ناحیه‌ی متورم شده یخ قرار دهید. سپس هر سه تا چهار ساعت این کار را تکرار کنید.
  • فشار: مچ پا یا ساق پا را به آرامی ببندید، اما حواستان باشد که گردش خون را قطع نکنید. جوراب‌های محافظ ساق بلند گزینه‌ی خوبی هستند.
  • ارتفاع: قوزک پا یا ساق پاهای تان را بالاتر از سطح قلب (و یا تا جای ممکن در دورترین فاصله از قلب) قرار دهید. دو بالش معمولا ارتفاع صحیحی را ایجاد می‌کند. این کار باعث می‌شود مایع از پا خارج شود.

درمان طبی

پزشک جهت تعیین علائم، تست‌های شامل: آزمایش خون، عکس رادیوگرافی، نوار قلب و آزمایش ادرار را درخواست می‌کند.

اگر تورم ناشی از یک بیماری مانند نارسایی احتقانی قلب باشد، دیورتیک‌ها تجویز خواهند شد. این داروها کلیه‌ها را تحت تاثیر قرار داده و آن‌ها را تحریک می‌کنند تا مایعات را دفع کنند.

اگر یک بیماری در حال پیشرفت مانند آرتریت روماتوئید ریشه‌ی مشکل باشد، درمان شما شامل مدیریت و جلوگیری از این مشکل زمینه‌ای است.

تورم به علت جراحات ممکن است نیاز به جا اندازی استخوان، گچ گیری، یا جراحی برای اصلاح ناحیه‌ی آسیب دیده، داشته باشد.

برای درد ناشی از تورم، داروهای مسکن یا داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم مفید هستند.

پیشگیری و مدیریت تورم پا

اگر بیماری دارید که باعث تورم شود، داروهای خود را مصرف کنید و علائم تان را با دقت کنترل کنید. افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب یا بیماری کلیوی ممکن است نیاز به محدودیت میزان مایعات مصرفی روزانه داشته باشند.

اقدامات پیشگیرانه در حین ورزش

  • گرم کردن بدن مثل پیاده روی یا آهسته دویدن، قبل از شرکت در فعالیت شدید جسمی می‌تواند کمک کننده باشد.
  • کفش مناسب: کفش مناسب می‌تواند به حل مشکلات راه رفتن و جلوگیری از آسیب‌ها کمک کند. مطابق با فعالیت یا نیازهای خاص خود، کفش تان را انتخاب کنید مثلا، برای دویدن کفش مناسب دویدن را انتخاب کنید.
  • جوراب مخصوص: این جوراب به ساق پا فشار اعمال می‌کنند. در برخی موارد، این کار می‌تواند به جلوگیری و تسکین تورم مچ پا و ساق پا ناشی از انسداد مجاری لنفاوی، ترومبوز ورید عمقی، رگ‌های واریسی و نارسایی وریدی کمک کند. قبل از استفاده از این جوراب‌ها با پزشک خود مشورت کنید. این جوراب‌های خاص باید اندازه‌ی پای شما و متناسب با نیازهای شما باشد. همچنین جوراب‌ها را فقط در طول روز بپوشید و قبل از رفتن به رخت خواب جوراب را از پای تان بیرون بیاورید.
  • رژیم غذایی: رژیم کم سدیم مانع از احتباس مایع می‌شود. برای رعایت رژیم غذایی مناسب از مصرف فست فود خودداری کنید. بسیاری از وعده‌های غذایی یخ زده و سوپ‌های کنسرو شده اغلب دارای سدیم زیاد هستند، بنابراین برچسب‌های روی مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید.
  • بالا بردن پا: اگر در طول روز زیاد می‌ایستید، وقتی به خانه برمی گردید برای جلوگیری از تورم، پای خود را بالا بیاورید یا آن‌ها را با آب بشویید.

پیشگیری از تورم پا در دوران بارداری

پس از تولد نوزاد، تورم بهبود می‌یابد. تا آن زمان، نکات زیر را برای جلوگیری یا کاهش تورم رعایت کنید:

  • اجتناب از ایستادن طولانی مدت
  • در هنگام نشستن پای خود را بالا بیاورید.
  • تا جایی که امکان دارد خود را خنک نگه دارید.
  • به استخر بروید و شنا کنید.
  • انجام تمرینات ورزشی منظم که به تایید پزشک رسیده است.
  • خوابیدن به پهلوی چپ
  • در صورت بروز تورم، مصرف آب را کاهش ندهید. در طول بارداری به مقدار زیادی مایعات (معمولا حداقل ۱۰ فنجان در روز) نیاز دارید.

اگر تورم دردناک باشد، باید برای اطمینان از طبیعی بودن فشار خون، بررسی لخته شدن خون در پا و جلوگیری از سایر شرایط احتمالی مانند پره اکلامپسی، به پزشک مراجعه کنید.

چه مواقعی برای درمان ورم پا به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم مربوط به مشکلات قلب شامل: درد قفسه‌ی سینه، مشکل تنفسی، سرگیجه، سردرگمی ذهنی، را تجربه کردید، به اورژانس مراجعه کنید.

در صورت مشاهده‌ی حالت غیرطبیعی یا خمیدگی در مچ پا که قبلا وجود نداشته، یا وجود آسیبی در پا که مانع از قرار دادن وزن روی پا می‌شود، به پزشک مراجعه کنید.

اگر باردار هستید، در صورت مشاهده‌ی علائم پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) یا فشار خون بالای خطرناک، فورا به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:

  • سردرد شدید
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • سرگیجه
  • دفع بسیار کم ادرار

اگر درمان‌های خانه به کاهش ورم کمک نمی‌کند یا وضعیت تان وخیم تر شده است، به پزشک مراجعه کنید.

پس از درمان‌های لازم، در صورت بروز موارد زیر باید با پزشک خود تماس بگیرید:

  • بدتر شدن تورم
  • مشکلات تنفسی یا درد قفسه سینه
  • احساس سرگیجه یا ضعف
  • ورم به همان سرعتی که پزشک اعلام کرده، کاهش نمی‌یابد.

برای نوبت‌گیری از بهترین پزشکان داخلی به وبسایت دکترتو مراجعه کنید.

بهترین دکتر داخلی در تهران

بهترین دکتر داخلی در شیراز

بهترین دکتر داخلی در اهواز

بهترین دکتر داخلی در تبریز

منبع: healthline

[adrotate group=”3″]

138 دیدگاه‌ها

  1. سلام الان چن ماهیه یه قسمت ازپاهام ورم کرده انگار غده دراورده

    وهمین پا ک یکم راه میرم دردمیگیره اصلا بعضی اوقات نمیتونم روش بایستم

    • سلام دوست عزیز
      اضافه وزن، انسداد در سیستم وریدی، کیست های بورسایتیس و غیره میتونه عامل این اتفاق باشه. برای بررسی بیشتر به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.
      دکتر متخصص ارتوپد

  2. سلام.باتشکر.حدود یک ماه است زانودرد وبه حدی که درراه رفتن وخوابیدن مشکل دارم.
    در ایستادن بامشکل ولی وقتی ایستادم تقریبا مشکلی ندارم،تازمانی که پایم کمی بپیچد،واقعا درد میاید.درضمن پای چپم کمی متورم وپای راستم همچنین.
    بیمارقلبی هستم وبااستفاده از دارو سالم وخوب زندگی میکردم.تا زانو دردکه باتوجه به حدود ۳ طبقه پله رفتم وبرگشتم.شروع شد.

    • سلام دوست عزیز
      شما باید از ناحیه زانو ام آر ای بگیری تا پارگی تاندون و آسیب عصب یا کپسول مفصلی مشخص بشه. از این لینک میتونی نوبت متخصص ارتوپدی بگیری.
      دکتر متخصص ارتوپد

  3. سلام ببخشید پدرمن 55سالشون هست, دوهفته پیش به صورت لیزری دوتا ازرگهای کمرشون که گرفته بود روعمل کردن، اون موقع کمردردوپادرد شدیدداشتن، اماالان خوب شدن، فقط پای راستشون اززانو تاپایین ورم داره و دردمیکنه واینکه به سختی میتونه راه بره باهاش، وکف پاشون هم اززیر، ورم داره به گفته خودشون به اندازه یه خیار بیرون زدگی داره، ممنون میشم بگید بایدچیکارکنیم

    • سلام دوست عزیز
      این تورم باید از نظر مشکلات عروق پا بررسی بشه و یا ممکنه از مایعات بین مفصلی باشه. نیازه به متخصص ارتوپدی مراجعه و آنژیوگرافی عروق و یا ام آر ای از آن پا انجام بشه.
      پزشک ارتوپد

  4. سلام. ۶ ماه از زایمانم میگذره . شبها قبل از خواب احساس ورم در پا دارم. گاهی احساس داغی کف دست و پا هم همراهش هست. الان دو سه روزه که پای راستم از زانو به پایین احساس درد شدید مثل استخوان درد دارم . علتش چی میتونه باشه. به چه دکتری مراجعه کنم؟

    • سلام دوست عزیز
      برا بررسی احتمال درگیری عصب و عضله و مشکل در مهره های کمری عصب دهنده به پاها و مفاصل لگن نیازه به متخصص ارتوپدی مراجعه کنی.
      متخصص ارتوپدی

      • سلام من مادرم امشب زمین خوردن زانوشون درد می‌کنه و اعضلات پاشون سفت شده و ساق پا هم ورم کرده و همچنین زانوشون کبود شده لازمه به دکتر مراجعه کنند امکان داره آسیب جدی دیده باشه پاشون؟؟؟

      • سلام دوست عزیز
        ورم ایجاد شده علاوه بر فشاری که به تاندون و عصب و عضله وارد شده ممکنه موجب آسیب جدی هم شده باشه بهتره یک عکس رادیولوژی ساده در بیمارستان گرفته بشه که در صورت نیاز پای ایشون با آتل ثابت شده و مسکن مورد نیاز براشون تجویز بشه.

  5. سلام پدر من مدت سه ماه روی پاهاش ورم و باد داره وقتی که راه میره کمتر میشه ولی دوباره شروع میشه میخواستم بدونم خطرناک نیست باید چکار انجام بده

    • سلام دوست عزیز
      علت های ورم پا موارد زیادی هست ولی مشکلات قلبی، ریوی، کلیوی، انسداد رگ های لنفاوی از علت های اصلی و نگران کننده هست. ممکنه یک یاز این مشکلات متوجه پدر شما باشه یا این تورم ناشی از تجمع مایع بین بافتی باشه. بنابراین توصیه میکنم به متخصص داخلی مراجعه کنید تا ضمن مشاهده این تورم تست های تشخیصی لازم را برای شما تجویز کنن.
      متخصص داخلی

  6. سلام وقت بخیر
    من چندین سال پیش مچ پام پیچ خورد و مقداری ورم داشت بدون هیچ دردی به پزشک هم مراجعه کردم و عکس گرفته شد ولی هیچ مشکلی نداشت اما تا الان یه مقدار ورم داشته نسبت به پای سمت راستم و گاهی هم زیادتر از قبل میشه و اذیت کننده ست.علتش چی میتونه باشه؟

    • سلام دوست عزیز
      کشیدگی و پارگی رباط یا تاندون و یا خروج مایع مفصلی میتونه علت این ورم باشه. بهتره متخصص ارتوپدی شما رو ویزیت کنه.
      متخصص ارتوپدی

  7. سلام خسته نباشید
    من مشکل کم کاری تیرویید دارم دوز اول استرازنیکا زدم سردی پا. بی حالی. خستگی به سراغم اومد از روز پنجم تا روز بیست وهشتم

    دوز دوم که جدیدا زدم
    از شب سوم اول سوزش پا اومد سراغم وبعدش الان دو روز کف پاهام ورم داره
    دلیلش میتونه چی باشه
    سوزش وگز گز نوک انگشتان پا ودست هم دارم

    • سلام دوست عزیز
      عوارض واکسن ها بیشتر تب، لرز، خستگی و ورم محل تزریقه که تا سه روز اول برطرف میشه. سوزش و ورم پاهاتون میتونه از مشکل تیرویید شما هم باشه توصیه میکنم برا بررسی بیشتر تیروییدتون به پزشک متخصص غدد مراجعه کنی. لینک نوبت رو براتون میزارم.
      متخصص غدد

      • سلاممن 22سالمه و وقتی توی اتوبوس برای مدت 4 ساعت که میشینم پاهام ورم میکنه علتش چی میتونه باشه

      • سلام دوست عزیز
        ورم به علت انتقال مایع اضافی به مناطقی از بدن شامل پاها، بازوها، دست‌ها، مچ پا و مچ پا به پایین، ایجاد می‌شه. ادم یا ورم میتونه به علت اضافه وزن، مشکلات کلیه و انسداد سیستم لنفاوی باشه. چون ورم پاهای شما با نشستن طولانی به وجود میاد مشکلی نداره و علتش تجمع مایع به پایین هست. اگه اضافه وزن داری وزن کم کن و نمک رو متعادل تو رژیم غذایی ات مصرف کن.

  8. سلام
    پدر من سالهاست ک راننده کامیون هست الان چند وقته بعد از یک ساعت رانندگی پاهاش خیلی ورم می‌کنه .خطرناک نیست ؟
    باید چیکار کنیم ؟

    • سلام دوست عزیز
      انشاله پدر سالم باشند. تورم پا علایم هشدار هست. ممکنه مشکلات کلیوی، قلبی، خونی و غیره عامل این اتفاق باشه. احتمالا با توجه به کارشون نشستن طولانی دارند و با اختلال در یکی از سیستم های قلب ،کلیه ،کبد و غیره این مشکل ایجاد شده باشه. این علامت رو جدی گرفته و با مراجعه به متخصص داخلی با انجام آزمایش خون، عکس رادیوگرافی یا سونوگرافی داپلر از عروق پا، نوار قلب و آزمایش ادرار علت این مشکل رو پیدا کنی.
      متخصص داخلی

      • سلام وقت بخیر.
        من چند روزی هست که پای چپم به طور ناگهانی دچار درد و تور در قسمت اتصال قوس پا و پاشنه ، شده.جوری که راه رفتن سخت شده برام. دکتر رفتم عکس نوشت، احتمال خارپاشنه میداد که نبود.
        به نظر شما مشکل چیه

      • سلام دوست عزیز
        احتمال وجود پلنتار فاسیتیس در شما وجود داره که تشخیص قطعی با پزشک ارتوپد می باشد. از این لینک میتونی از بهترین متخصص ارتوپدی نوبت بگیری.
        پزشک ارتوپد

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید