تخمک گذاری چیست و چگونه اتفاق می افتد؟

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

تخمک گذاری به انگلیسی Ovulation زمانی اتفاق می‌افتد که تغییرات هورمونی به تخمدان‌ها سیگنال می‌دهد تا یک تخمک بالغ آزاد کنند. این پروسه در زنانی که مشکلات باروری مرتبط با هورمون ندارند، معمولاً به عنوان بخشی از چرخه قاعدگی هر ماهه رخ می‌دهد. اگر به دنبال پیدا کردن بهترین زمان باروری هستید، در ادامه همراه دکترتو باشید تا بتوانید تقویم تخمک گذاری خود را بسازید و از طریق آن باروری خود را در بهترین زمان ممکن به ثمر بنشانید. در دکترتو می‌توانید با بهترین متخصص زنان و زایمان در شهر خود اشنا شوید، با آنها به‌صورت تلفنی و اینترنتی مشورت کنید و هر زمان که خواستید، برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.

تخمک گذاری چیست؟

یک جنین دختر در بدو تولد دارای ۱ تا ۲ میلیون تخمک نابالغ است که با رسیدن به سن بلوغ جنسی دختران، شروع به آزاد کردن این تخمک‌ها می‌کند. یک زن به طور میانگین حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ تخمک در طول زندگی خود آزاد می‌کند. با هر چرخه قاعدگی ماهانه، بدن زن برای بارداری احتمالی آماده می‌شود.

نحوه تخمک گذاری در رحم توسط هورمون‌ها، از جمله هورمون‌های جنسی استروژن و پروژسترون، و همچنین هورمون محرک فولیکول و هورمون لوتئینه کننده تنظیم می‌شود. هورمون‌ها نقش کلیدی در تمام مراحل چرخه قاعدگی و علائم پریودی دارند و به تخمک اجازه بلوغ و در نهایت آزاد شدن می‌دهند.

دستگاه تناسلی زنان که از رحم، لوله‌های فالوپ، دهانه رحم و غیره تشکیل شده است وظیفه تشکیل لقاح و تخمک گذاری را بر عهده دارد. یافته‌ها نشان می‌دهد اسپرم‌ها می‌توانند تا سه روز بعد از ورود به دستگاه تناسلی زنان زنده بمانند. زمانی که یک تخمک بالغ می‌شود و به لوله‌های فالوپ می‌رود، اسپرم موجود در دستگاه تناسلی آن را بارور می‌کند.

برای اینکه بارداری اتفاق بیفتد، یک سلول اسپرم باید تخمک را ظرف ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از تخمک‌گذاری بارور کند. تخمک بارور شده سپس به رحم می‌رود، جایی که می‌تواند به دیواره رحم بچسبد و به جنین تبدیل شود. در طول تخمک گذاری، دیواره‌های رحم نیز ضخیم می‌شوند تا برای تخمک بارور شده آماده شوند. اما اگر تخمک بارور نشود، پوشش رحم حدود دو هفته بعد ریخته می‌شود و باعث شروع پریود می‌شود. اما صرف قاعدگی همیشه نشان دهنده این نیست که یک زن در حال تخمک‌گذاری است.

علائم تخمک گذاری چیست؟

علائم تخمک گذاری شدید و علائم تخمک گذاری موفق ممکن است از زنی به زنی دیگر متفاوت باشد، اما چندین علامت رایج نطفه گذاری وجود دارد که ممکن است احساس کنید. قبل و در حین تخمک گذاری، تغییرات هورمونی می‌تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد و علائم نطفه گذاری را ایجاد کند.

این موارد می‌توانند راهی قدرتمند برای دانستن زمان تخمک گذاری شما باشند. بسیاری از زنان علائم تخمک‌گذاری را تا پنج روز قبل از تخمک‌گذاری و همچنین روز آن تجربه می‌کنند و ممکن است تا یک روز پس از تخمک‌گذاری نیز ادامه داشته باشند.

اما اگر هیچ علامتی از تخمک‌گذاری متوجه نشدید، نگران نباشید. این اتفاق به این معنی نیست که این شما تخمک گذاری انجام نداده‌اید. بیشتر زنان هیچ سرنخی از تخمک‌گذاری خود ندارند اما می‌خواهند بدانند وقتی که تخمک آزاد میشود چه علائمی دارد؟ اگر بتوانید علائم رایج تخمک گذاری ذکر شده در زیر را تشخیص دهید، می‌تواند به شما در پیش بینی زمان احتمالی تخمک‌گذاری کمک کند.

۱. تغییر مخاط دهانه رحم از علائم تخمک بارور شده

ترشحات واژن و تغییرات مخاط دهانه رحم یکی از علائم تخمک‌گذاری است که ممکن است تجربه کنید. البته در نظر داشته باشید در برخی مواقع ترشحات واژن می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری خاص باشد و همیشه به معنای تخمک‌گذاری نیست!

با نزدیک شدن به تخمک‌گذاری، بدن شما استروژن بیشتری تولید می‌کند، که باعث می‌شود مخاط دهانه رحم مانند سفیده تخم مرغ کشیده و شفاف شود، که به اسپرم کمک می‌کند تا به سمت تخمک آزاد شده در طول تخمک گذاری شنا کند. تغییرات مخاط دهانه رحم در بیشتر زنان اتفاق می‌افتد، اما باید بدانید که به دنبال چه هستید. میزان مخاط دهانه رحم، ظاهر و احساس آن در زنان متفاوت است.

برای آزمایش تخمک‌گذاری، یک انگشت تمیز را وارد واژن کنید، مقداری از مخاط را بردارید و سپس ترشحات را بین انگشت شست و انگشت اشاره خود بکشید. اگر چسبناک و کشدار یا خیلی مرطوب و لغزنده است، این نشانه خوبی است که در مرحله باروری هستید.

۲. افزایش حواس و تخمک گذاری در سیکل ۳۰ روزه

برای برخی از زنان، حس بویایی حساس‌تر در نیمه دوم چرخه قاعدگی طبیعی می‌تواند علائم تخمک گذاری ضعیف باشد. در این مرحله باروری، بدن شما آماده است تا بیشتر جذب فرمون مردانه آندروسترون شود. برخی از زنان نیز افزایش حس چشایی را گزارش می‌دهند.

۳. درد و حساسیت در سینه در چرخه تخمک گذاری زنان

سینه‌های حساس یا نوک سینه‌های دردناک می‌توانند نشانه دیگری از تخمک‌گذاری باشند. درد سینه به دلیل هجوم هورمون‌هایی که درست قبل و بعد از تخمک‌گذاری وارد بدن شما می‌شوند، اتفاق می‌افتد. برخی از زنان این حساسیت را درست قبل از تخمک‌گذاری تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بلافاصله پس از تخمک گذاری آن را احساس کنند.

متن انگلیسی:
About 40% of women experience pain and discomfort during ovulation.
ترجمه فارسی:
حدود ۴۰ درصد از زنان در طول تخمک گذاری درد و ناراحتی را تجربه می‌کنند.

به نقل از سایت betterhealth

۴. تخمک گذاری دردناک لگن و شکم و کیست تخمدان (چند ساعت بعد از درد تخمدان تخمک آزاد میشود؟)

بسیاری از زنان تعجب می کنند که آیا می‌توانند تخمک‌گذاری را احساس کنند؟ برای برخی، پاسخ در واقع بله است. تخمک‌گذاری معمولاً به عنوان یک درد زیر شکم در زنان به صورت خفیف و در یک طرف یا طرف دیگر شکم و لگن حس می‌شود (هر بار در یک طرف نیست). پس دردهای تخمک‌گذاری چگونه هستند؟

درد تخمک‌گذاری که Mittelschmerz نامیده می‌شود، می‌تواند مانند یک گرفتگی شدید یا کسل‌کننده در سمتی از شکم باشد، جایی که تخمدان در حال آزاد کردن تخمک است. این عارضه جانبی تخمک گذاری می‌تواند بین چند دقیقه تا چند ساعت ادامه داشته باشد. همچنین ممکن است خونریزی خفیف واژینال، ترشح یا حالت تهوع همراه با درد را تجربه کنید که معمولاً خفیف و کوتاه مدت است.

نیازی به نگرانی در مورد درد تخمک‌گذاری که با داروهای ضد التهابی از بین می‌رود وجود ندارد. اما اگر درد تخمک گذاری مداوم یا شدید است، برای رد بیماری‌هایی مانند آندومتریوز یا عوارض کیست تخمدان به پزشک مراجعه کنید. بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که هر ماه علائم تخمک‌گذاری خود را کنترل و ثبت کنید تا متوجه شوید که چه چیزی برای بدن شما طبیعی است، بنابراین می‌توانید به راحتی علائم و نشانه‌های تخمک‌گذاری غیرطبیعی را تشخیص دهید.

چند روز بعد از تخمک گذاری پریود میشویم؟

برای بررسی دقیق با متخصص زنان مشورت کن.

دکتر زنان آنلاین پزشک متخصص زنان

۵. تخمک گذاری با لکه بینی (علت لکه بینی در زمان تخمک گذاری چیست؟)

آیا در زمان تخمک گذاری لکه بینی وجود دارد؟ ترشحات قهوه‌ای رنگ و خونریزی در تخمک گذاری یا لکه بینی هنگام تخمک گذاری طبیعی است، اما نه آنقدر رایج. این علامت تخمک‌گذاری زمانی رخ می‌دهد که فولیکولی که تخمک در حال رشد را احاطه کرده و از آن محافظت می‌کند، بالغ شده، رشد می‌کند و سپس پاره می‌شود و در نتیجه مقدار کمی خونریزی ایجاد می‌شود.

۶. تخمک گذاری بدون ترشح، آیا تخمک گذاری همیشه با ترشح همراه است؟

با افزایش سن، خون به رنگ قهوه ای در می‌آید، به همین دلیل است که ترشحات تخمک گذاری ممکن است از قرمز تا قهوه‌ای تیره متغیر باشد. جای نگرانی نیست مگر اینکه لکه بینی ادامه پیدا کند، در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا علائم عفونت و احتمال حاملگی خارج از رحم را بررسی کند اگر از نظر جنسی فعال بوده‌اید.

آیا تخمک گذاری بدون ترشح ممکن است؟

بله. برخی از زنانی که خشکی واژن را تجربه می‌کنند ممکن است ترشحاتی نداشته باشند و نشانه های تخمک گذاری را نبینند. این اتفاق علت آزاد نشدن تخمک از فولیکول بالغ نیست و حتی این زنان ممکن است تخمک گذاری دردناک و بارداری را تجربه کنند و هرگز مخاط پنیری مانند دهانه رحم را مشاهده نکنند.

۷. تغییر میل جنسی در مرحله تخمک گذاری

تغییر در میل جنسی یکی دیگر از علائم رایج تخمک‌گذاری است. برخی از زنان متوجه می‌شوند که میل جنسی آنها در طول تخمک گذاری افزایش می‌یابد، که ممکن است راه مادر طبیعت برای اطمینان از زنده نگه داشتن گونه‌ها باشد! اما همانطور که می‌دانید، میل جنسی می‌تواند تقریباً تحت تأثیر هر چیزی قرار بگیرد.

۸. تغییرات در دهانه رحم در زمان تخمگ گذاری

در طول تخمک‌گذاری، دهانه رحم شما ممکن است بالاتر قرار گیرد و همچنین نرم‌تر و بازتر شود. شما می‌توانید دهانه رحم خود را به همراه مخاط خود برای علائم تخمک گذاری بررسی کنید، اما یادگیری تفاوت‌هایی که احساس می‌کنید ممکن است زمان ببرد و اغلب دشوارتر از مشاهده سایر علائم تخمک‌گذاری ذکر شده در بالا است.

اگر می‌خواهید سعی کنید تغییرات دهانه رحم را به‌عنوان نشانه تخمک‌گذاری راحت‌تر بررسی کنید، سعی کنید هر زمانی که می‌خواهید از تامپون یا نوار بهداشتی احساس کنید با استفاده از انگشت خود دهانه رحم خود را احساس کنید. در بسیاری از زنان با چرخه منظم، درست قبل از تخمک‌گذاری، دهانه رحم نرم‌تر است، مانند لمس لبهای شما، اما بعد از تخمک‌گذاری، دهانه رحم سفت‌تر می‌شود، بیشتر شبیه لمس نوک بینی است.

۹. حالت تهوع و سردرد تخمک گذاری

بسیاری از زنان می‌پرسند، آیا تخمک گذاری باعث حالت تهوع میشود؟ پاسخ بله است. حالت تهوع و سردرد دوران پریودی دو عارضه جانبی احتمالی تخمک گذاری در دختر باکره به دلیل تغییر سطح استروژن و پروژسترون هستند.

۱۰. تغییر در دمای پایه بدن از علائم تخمک گذاری دردناک

اگرچه ممکن است واقعاً این علامت را احساس نکنید، اما همچنان می‌تواند نشانه‌ای از تخمک‌گذاری باشد. همانطور که در بالا ذکر شد، دمای پایه بدن شما در طول تخمک‌گذاری افزایش می‌یابد و در آن زمان بالا می‌ماند. پس از ردیابی دمای پایه بدن خود برای چند ماه، به راحتی متوجه الگوها و شناسایی تغییرات قابل توجه خواهید شد.

درک زمان تخمک‌گذاری برای باردار شدن کلیدی است، اما همچنین می‌تواند سرنخ‌هایی در مورد اینکه چرا ناگهان علائم خاصی را تجربه می کنید به شما بدهد. وقتی علائم تخمک‌گذاری را می‌دانید، صرف نظر از اینکه قصد بارداری دارید یا نه، می‌توانید بهتر آماده باشید. هر چه بیشتر با بدن خود هماهنگ باشید، بهتر می‌توانید زمان تخمک گذاری را پیش بینی کنید.

۱۱. تغییرات در بزاق دهان در چرخه تخمک گذاری در زنان

استروژن و پروژسترون قوام بزاق خشک شده را قبل یا در حین تخمک‌گذاری تغییر می‌دهند و باعث شکل گیری الگوها می‌شوند. این الگوها در بزاق خشک شده ممکن است در برخی از زنان شبیه کریستال یا سرخس به نظر برسد. سیگار کشیدن، خوردن، نوشیدن و مسواک زدن همگی می‌توانند این اثرات را بپوشانند و این نشانگر تخمک‌گذاری کمتر از دیگر علائم‌ها قابل رویت است.

۱۲. تخمک گذاری با خونریزی بعد از سقط

در بیشتر موارد، سقط جنین بر باروری یا تخمک گذاری در زمان حاملگی بعدی تأثیر نمی‌گذارد. امکان تخمک گذاری تخمدان چپ و راست و بارداری در مدت ۲ هفته پس از سقط وجود دارد. درد زیر شکم نشانه تخمک گذاری است.

۱۳. جوش زدن و تخمک گذاری در دختران

چرا موقع تخمک گذاری جوش میزنم؟ جوش زدن صورت هنگام تخمک گذاری می‌تواند به معنای عدم تعادل هورمونی باشد. آکنه در نتیجه افزایش تولید سبوم و چربی با بالارفتن تستوسترون و اتصال به گیرنده‌های چربی ایجاد می‌شود.

۱۴. تخمک گذاری خارج از رحم (دوره باروری و تخمک گذاری)

زمانی که تخمک در خارج رحم بارور شود، حاملگی خارج رحمی (در لوله فالوپ) اتفاق می‌افتد. لوله فالوپ برای نگه‌داشتن جنین در حال رشد ساخته نشده است در نتیجه می‌تواند منجر به خونریزی رحمی و سقط جنین شود.

۱۵. علائم پایان تخمک گذاری چیست؟

برای تأیید اینکه تخمک گذاری به پایان رسیده است، می توانید ۶ تا ۸ روز پس از زمان معمول تخمک گذاریتان وجود پروژسترون را آزمایش کنید. در این زمان سطح پروژسترون شما به بالاترین حد خود می‌رسد و سطح پروژسترون بالا نشان دهنده موفقیت‌آمیز بودن تخمک گذاری است.

۱۶. آیا تخمک گذاری درد دارد؟

روند تخمک گذاری و علائم آزاد شدن تخمک از فولیکول در بیش از نیمی از زنان با درد و ناراحتی همراه است. این درد می‌تواند از چند دقیقه تا ۲ روز طول بکشد و شامل پیچ خوردگی زیر دل، گرفتگی عضلات یا درد شدید شکمی باشد.

متن انگلیسی:
When you ovulate, usually only one side of your lower abdomen (the side that releases the egg) hurts.
ترجمه فارسی:
در تخمک گذاری، معمولاً فقط یک طرف پایین شکم شما (آن سمتی که تخمک را آزاد می‌کند) درد می‌گیرد.

به نقل از سایت whattoexpect

چه زمانی در رابطه با تخمک گذاری باید به پزشک مراجعه کنیم؟

زنانی که پریودهای نامنظم دارند اغلب تخمک گذاری نامنظم دارند یا اصلا تخمک‌گذاری نمی‌کنند. همچنین می توانند دوره‌های منظمی داشته باشند و هنوز تخمک‌گذاری نداشته باشند. تنها راه برای تعیین قطعی اینکه آیا تخمک گذاری دارید یا خیر، انجام آزمایش خون هورمونی توسط یک پزشک، مانند متخصص زنان است. متخصص زنان پزشکی است که در سلامت باروری زنان تخصص دارد.

باروری با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما حتی زنان جوان نیز ممکن است دچار مشکلات ناباروری شوند. بنابراین بهترین کار برای تنظیم تخمک‌گذاری نامنظم مراجعه به یک متخصص زنان است.

اگر برای پیدا کردن یک متخصص زنان خوب مشکل دارید، اصلا نگران نباشید! شما می‌توانید از طریق دکترتو با برترین متخصصان زنان از سراسر کشور ارتباط برقرار کنید و به صورت تلفنی از آن‌ها مشاوره دریافت کنید. همچنین در صورت نیاز می‌توانید از بخش نوبت مطب، وقت ملاقات حضوری تنظیم کنید.

اگر شما هم قبل و بعد از تخمک گذاری علائم آزاردهنده‌ای دارید، مشاوره بگیرید!

دکتر سندرم قبل از قاعدگی (PMS)

چه زمانی تخمک گذاری انجام می‌ شود؟

روزهای تخمک گذاری چند روز است و تخمک گذاری به چه زمانی گفته میشود؟ تخمک گذاری معمولا در روز ۱۵ سیکل قاعدگی شما اتفاق می‌افتد، اما برای همه یکسان نیست. اگر شما مانند بیشتر زنان در سنین باروری هستید، سیکل قاعدگی شما بین ۲۸ تا ۳۲ روز طول می‌کشد و تخمک گذاری معمولا بین روزهای ۱۰ تا ۱۹ این چرخه، یعنی حدود ۱۲ تا ۱۶ روز قبل از قاعدگی بعدی شما انجام می‌شود.

۱. بهترین زمان تخمک گذاری زنان چه زمانی است؟

به طور کلی در زنان سالم، تخمک گذاری ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می‌افتد. بنابراین اگر سیکل شما ۳۵ روزه باشد، تخمک‌گذاری در روز ۲۱ سیکل اتفاق می‌افتد، اما اگر سیکل شما ۲۱ روزه باشد، تخمک گذاری در روز هفتم اتفاق می‌افتد.

۲. چرخه تخمک گذاری و بارداری، آیا در بارداری تخمک آزاد میشود؟ (بهترین زمان باروری کی است)

بهترین زمان برای اقدام به بارداری زمانی است که تخمک بالغ از سطح تخمدان آزاد می‌شود و می‌تواند به طور بالقوه برای حدود ۲۴ ساعت بارور بماند. برای باردار شدن لازم نیست دقیقاً در روز تخمک‌گذاری رابطه جنسی داشته باشید! در واقع، یک «پنجره بارور» ۶ روزه در چرخه شما وجود دارد، پنج روز منتهی به تخمک‌گذاری و روزی که تخمک گذاری می‌کنید.

از این شش روز، شما در دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری و روز تخمک‌گذاری بیشترین باروری را خواهید داشت. بیش از ۲۴ ساعت پس از نطفه گذاری، تخمک دیگر قابلیت باروری نخواهد داشت، بنابراین شما تا سیکل قاعدگی بعدی خود نمی‌توانید باردار شوید.

بهترین زمان تخمک گذاری برای بارداری چه زمانی است؟

اگر زنان در دو روز مانده به تخمک گذاری یا در همان روز رابطه جنسی داشته باشند، احتمال باردار شدنشان بیشتر است. چه زمانی تخمک گذاری صورت میگیرد و لقاح چند روز بعد از تخمک گذاری است؟ زنانی که هر ۲۸ روز یک بار پریود می‌شوند، حدود روز ۱۴ام تخمک گذاری می‌کنند و بهترین شانس بارداری و علائم آماده شدن رحم برای بارداری آنها بین روزهای ۱۱ تا ۱۴ است.

۳. روش‌ های پیشگیری طبیعی از بارداری با تعیین روزهای تخمک گذاری

امروزه روشهای جلوگیری از بارداری معمولا با استفاده از داروهای ضد بارداری صورت می‌گیرد. از آنجایی که این داروها با اختلال در عملکرد هورمون‌ها عمل می‌کنند، عوارض زیادی را به دنبال دارند. از این رو بهترین روش، استفاده از تقویم تخمک گذاری برای پیشگیری طبیعی از بارداری است.

همانطور که اشاره کردیم تخمک‌ها فقط تا ۲۴ ساعت پس از آزاد شدن بارور می‌شوند، بنابراین اگر شما به طور دقیق زمان نطفه گذاری خود را بدانید می‌توانید بدون داروها از بارداری خود پیشگیری کنید.

تخمک گذاری با قرص ضد بارداری ممکن است؟

هورمون‌های موجود در قرص‌های ضدبارداری کاملا تخمک گذاری را متوقف می‌کنند. عدم تخمک گذاری به این معنی است که تخمکی برای بارور شدن اسپرم در لوله فالوپ وجود ندارد، بنابراین بارداری هم نمی‌تواند اتفاق بیفتد.

مراحل چرخه قاعدگی و تخمک گذاری چگونه است؟

چرخه قاعدگی به طور متوسط ​​۲۸ روز طول می‌کشد. در این مراحل فولیکول‌های تخمک در تخمدان شروع به رشد می‌کنند و پوشش داخلی رحم ضخیم‌تر می‌شود، سپس تخمک آزاد می‌شود و بدن برای حاملگی احتمالی آماده‌تر می‌شود، اما اگر حاملگی اتفاق نیوفتد، دیواره رحم ریزش می‌کند و پریود می‌شویم. می‌توان به طور کلی تمام چرخه را به ۴ مرحله تقسیم کرد:

مراحل قاعدگی	علائم هر مرحله از چرخه عادت ماهانه
فاز دور تخمک گذاری یا فولیکولار	لایه‌ای از سلول‌ها در اطراف تخمک شروع به بزرگ شدن می‌کند و بیشتر شبیه موکوس می‌شود. در این مرحله پوشش داخلی رحم شروع به ضخیم شدن می‌کند.
ٰمرحله تخمک‌گذاری	تخمک و شبکه سلولی آن از طریق سوراخی که توسط آنزیم‌ها تشکیل شده است، تخمدان را ترک کرده و به لوله فالوپ می‌رود. این نیز دوره باروری است و معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول می‌کشد.
مرحله پس از تخمک گذاری یا لوتئال	بدن هورمون لوتئین کننده ترشح می‌کند. یک تخمک بارور شده در رحم کاشته می‌شود، در حالی که تخمک بارور نشده به آرامی تولید هورمون را متوقف می‌کند و در عرض ۲۴ ساعت حل می‌شود.
مرحله قاعدگی	اگر بارداری وجود نداشته باشد، پوشش داخلی رحم شروع به شکستن می‌کند و برای خروج از بدن در طول پریود آماده می‌شود.

تخمک گذاری نامنظم چیست؟

اولیگواوولاسیون اصطلاح پزشکی برای تخمک‌گذاری نامنظم (تخمک گذاری زودتر از موعد یا دیرتر) است. تخمک گذاری نامنظم می‌تواند به دلیل مشکلات جسمی و بیماری‌های مختلفی اتفاق بیفتد. تخمک گذاری برای پریود نامنظم حتی احتمال بارداری شما را هم کاهش می‌دهد.

علائم تخمک گذاری نامنظم چیست؟ موارد زیر می‌توانند نشان‌دهنده تخمک گذاری نامنظم باشند:

• پریودی‌های نامنظم یا از دست رفته: تغییر چرخه قاعدگی چند روز در ماه کاملا طبیعی است. یک چرخه «عادی» می‌تواند به کوتاهی ۲۱ روز یا تا ۳۵ روز طول بکشد. اگر دوره‌های شما معمولا کوتاه‌تر یا طولانی‌تر از این است و پریود نامنظم دارید، ممکن است مشکل تخمک گذاری داشته باشید.
• عدم افزایش دمای بدن از علائم تخمک گذاری ناموفق: اگر چرخه‌های خود را ترسیم کرده‌اید و افزایش جزئی در دمای بدن خود مشاهده نمی‌کنید، ممکن است تخمک گذاری نداشته باشید.
• تناقض در نتایج تست تخمک گذاری مدیکور و سایر تست‌ها: کیت‌های تست تخمک‌گذاری هورمون LH را شناسایی می‌کنند که درست قبل از تخمک گذاری افزایش می‌یابد. اگر هرگز به نتیجه مثبت نرسیدید، ممکن است تخمک‌گذاری نداشته باشید. این در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) شایع است.

اگر تخمک گذاری انجام نشود پریود میشویم؟

قاعدگی زمانی اتفاق می‌افتد که تخمکی که از تخمدان شما آزاد شده، بارور نشود و رحم پوشش خود را از دست بدهد. به همین دلیل نمی‌توانید بدون تخمک گذاری پریود شوید. با این حال، ممکن است به دلایل دیگری خونریزی از رحم رخ دهد.

بیماری‌ های مرتبط با تخمک گذاری نامنظم (چه کسانی تخمک گذاری ندارند؟)

هر چیزی که در تخمک‌گذاری اختلال ایجاد کند ممکن است منجر به ناباروری یا مشکل در بارداری شود. برخی از شایع‌ترین علل را در زیر مورد بررسی قرار داده‌ایم.

متن انگلیسی:
Irregular ovulation occurs due to the imbalance of one or more specific hormones, especially hormones involved in ovulation.
ترجمه فارسی:
تخمک گذاری نامنظم به دلیل عدم تعادل یک یا چند هورمون خاص، به ویژه هورمون‌های دخیل در تخمک گذاری اتفاق می‌افتد.

به نقل از سایت my.clevelandclinic

۱. سندروم تخمدان پلی کیستیک (تخمک گذاری با تنبلی تخمدان)

این بیماری که با عنوان تنبلی تخمدان نیز شناخته می‌شود، باعث ایجاد تخمدان‌های بزرگ می‌شود که اغلب دارای کیست‌های کوچک و پر از مایع هستند. سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر به عدم تعادل هورمونی می‌شود که می‌تواند تخمک‌گذاری را مختل کند. برخی از علائم کیست تخمدان عبارتند از مقاومت به انسولین ، چاقی، رشد نامنظم مو و آکنه.

۲. اختلال عملکرد هیپوتالاموس و کاهش ترشحات تخمک گذاری

این اتفاق ناشی از اختلال در تولید FSH و هورمون لوتئینه کننده است که تخمک گذاری را تحریک می‌کند. اختلال عملکرد هیپوتالاموس می‌تواند چرخه قاعدگی را تحت تاثیر قرار دهد. سیکل‌های قاعدگی نامنظم و آمنوره، که به معنای عدم قاعدگی است، در افراد مبتلا به اختلال عملکرد هیپوتالاموس شایع است.

۳. نارسایی زودرس تخمدان

این اصطلاح توقف زودهنگام تولید تخمک به دلیل کاهش سطح استروژن را توصیف می‌کند. این اختلال ممکن است ناشی از یک بیماری خودایمنی، ناهنجاری‌های ژنتیکی یا سموم محیطی باشد و معمولاً قبل از ۴۰ سالگی اتفاق می‌افتد.

۴. پرولاکتین اضافی و ترشح قهوه ای تخمک گذاری

اگر فردی از داروهای خاصی استفاده کند یا در غده هیپوفیز خود که هورمون تولید می‌کند دچار اختلال باشد، ممکن است بدن مقادیر زیادی پرولاکتین تولید کند. این به نوبه خود می‌تواند باعث کاهش تولید استروژن شود. پرولاکتین اضافی که هیپرپرولاکتینمی نیز نامیده می‌شود، یک علت کمتر شایع اختلال تخمک گذاری است.

درمان تخمک گذاری نامنظم به چه صورت است؟

اگر پزشکتان تشخیص داده باشد که تخمک‌گذاری منظم ندارید، گام بعدی (اغلب اما نه همیشه) درمان با Clomid است. کلومید (کلومیفن) یک داروی محبوب باروری است که  عوارض جانبی کمی دارد و  میزان موفقیت بارداری خوبی دارد. از میان بهترین داروی گیاهی برای تنظیم هورمون زنانه نیز می‌توان ویتاگنوس را نام برد که بهبود عملکرد چرخه قاعدگی کمک می‌کند.

با این حال، مطمئن شوید که پزشک ابتدا باروری شریک مرد و لوله‌های فالوپ شما را بررسی می‌کند. این به معنای  آنالیز مایع منی  برای مرد و  HSG (نوعی خاص اشعه ایکس) برای شما است. اگر قبل از پریود درد شدیدی دارید، رعایت تغذیه پریودی نیز به شما کمک می‌کند.

چگونه تخمک گذاری را پیش بینی کنیم؟

ممکن است بعضی اوقات از خود بپرسید آیا من تخمک‌گذاری می‌کنم؟ برای پیدا کردن جواب این سوال باید در وهله اول بدن خود را بهتر درک کنید. در مرحله بعد می‌توانید از ابزارهایی مانند تست‌های خانگی کمک بگیرید تا بفهمید آیا تخمک‌گذاری  دارید یا خیر. برای پیش بینی تخمک گذاری باید موارد زیر را تحت نظر داشته باشید.

۱. پایش دمای بدن برای تشخیص روز تخمک گذاری

دمای پایه بدن شما، دمای بدن شما در حالت استراحت است. در آغاز چرخه شما، دمای پایه بدن نسبتا ثابت باقی می‌ماند و به طور متوسط ​​بین ۳۶.۲ تا ۳۶.۴ درجه سانتی‌گراد است. با نزدیک‌تر شدن به تخمک‌گذاری، کاهش جزئی در دمای پایه بدن و به دنبال آن افزایش شدید (معمولاً حدود ۰.۴ تا ۱ درجه) درست پس از تخمک‌گذاری، اتفاق می‌افتد.

یکی از راه‌های تشخیص تخمک‌گذاری این است که دمای پایه بدن خود را طی چند ماه پیگیری کنید. دمای خود را با یک دماسنج دیجیتالی که برای بدنه پایه طراحی شده است اندازه‌گیری کنید. این کار را به محض اینکه از خواب بیدار می‌شوید، حتی قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید انجام دهید و هر روز صبح اطلاعات را یادداشت کنید.

به خاطر داشته باشید که روز به روز، دمای بدن شما می‌تواند نیم درجه یا بیشتر در نوسان باشد، بنابراین فریب یک ضربه کوچک را نخورید، به دنبال افزایش مداوم باشید تا تأیید کنید که تخمک‌گذاری کرده‌اید. پس از چند ماه، اطلاعات به شما حس خوبی از زمان تخمک گذاری می‌دهد تا بتوانید بر اساس آن برای بچه دار شدن برنامه ریزی کنید.

۲. محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود

تخمک گذاری چند روز بعد از پریودی است؟ یکی دیگر از راه‌های ساده و ارزان برای ردیابی زمان دقیق تخمک گذاری، ثبت روزهای شروع و پایان قاعدگی برای چندین ماه است. اگر سیکل های قاعدگی طبیعی دارید (بین ۲۵ تا ۳۵ روز) به احتمال زیاد تخمک گذاری منظم دارید و تخمک‌گذاری حدود ۱۴ روز قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد.

هر زمان که علائم احتمالی تخمک گذاری را تجربه کردید، حتما آن‌ها را یادداشت کنید. علائم معمول تخمک‌گذاری می‌تواند شامل گرفتگی عضلات، افزایش مخاط دهانه رحم، حساسیت سینه‌ها، احتباس مایعات و افزایش اشتها قبل از پریودی یا تغییرات خلقی باشد.

۳. کیت تخمک‌ گذاری (OTC) برای بررسی تاریخ تخمک گذاری دقیق

از روز چندم پریود باید از کیت تخمک گذاری استفاده کرد؟ کیت‌های پیش‌بینی تخمک گذاری سطح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) را اندازه‌گیری می‌کنند که می‌تواند در ادرار شما شناسایی شود. این کیت‌ها به این دلیل کار می‌کنند که تخمک‌گذاری معمولاً ۱۰ تا ۱۲ ساعت پس از به حداکثر رسیدن LH انجام می‌شود (در روزهای ۱۴ تا ۱۵ چرخه قاعدگی اگر سیکل شما ۲۸ روزه باشد). غلظت LH شما باید ۱۴ تا ۲۷ ساعت بالا بماند تا امکان بلوغ کامل تخم فراهم شود.

نحوه عملکرد کیت تخمک گذاری به این صورت است: روی چوب ادرار کنید و منتظر بمانید تا یک خط ظاهر شود. اگر رنگ خط با سایه نشان داده شده در دستورالعمل مطابقت داشته باشد، تخمک‌گذاری قریب الوقوع است (در عرض ۲۴ تا ۴۸ ساعت).

اکثر کیت‌ها دارای یک منبع پنج روزه چوب هستند، که در چند روز مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما قبل از استفاده تاریخ انقضا آنها را بررسی کنید، بیشتر آنها فقط دو سال ماندگاری دارند. در حالی که اکثر آزمایش‌های پیش‌بینی تخمک‌گذاری را می‌توان در هر زمانی از روز استفاده کرد، بسیاری از آن‌ها انجام آزمایش را اول صبح توصیه می‌کنند. برای بهترین نتیجه، هر روز تقریباً در زمان مشخصی آزمایش کنید و مصرف مایعات خود را چهار ساعت قبل کاهش دهید تا ادرار شما متمرکزتر شود و LH شما راحت‌تر تشخیص داده شود.

۴. بهترین زمان سونوگرافی برای تعیین زمان تخمک گذاری کی است؟

چگونه روز تخمک گذاری را مشخص کنیم یا روز تخمک گذاری چه روزی است؟ جسم زرد مسئول تولید آن پروژسترون بعد از تخمک گذاری است. سونوگرافی لگن در این زمان می‌تواند وجود جسم زرد در تخمدان را پس از تخمک گذاری (تاریخ تخمک گذاری) تشخیص دهد.

۵. تست تعیین روز تخمک گذاری (دوره تخمک گذاری کی است؟)

روز تخمک گذاری یعنی چی؟ یعنی زمانی که تخمک از تخمدان آزاد می‌شود. کیت پیش بینی تخمک‌گذاری می‌تواند به خوبی زمان تخمک‌گذاری را تشخیص دهد، اما شما می‌توانید از مانیتور باروری نیز برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری استفاده کنید. یک مانیتور باروری می‌تواند پنج روز بارور شما را شناسایی کند.

این مانیتور سطوح LH و استروژن را اندازه گیری می‌کند تا دو روز اوج باروری شما به اضافه یک تا پنج روز باروری منتهی به آنها را شناسایی کند. برخی از نسخه‌های مانیتور اطلاعات شش دوره قبلی شما را ذخیره می‌کنند تا میزان باروری شما را سفارشی کنند. اما توجه داشته باشید که از آنجایی که مانیتورها اطلاعات پیشرفت‌ تری به شما می‌دهند، از کیت‌های تخمک گذاری گران‌تر هستند.

برای تشخیص زمان تخمک گذاری همچنین از آزمایش خون هورمونی نیز استفاده می‌شود. آزمایش خون برای اندازه گیری پروژسترون را می‌توان حدود یک هفته قبل از شروع پیش بینی شده دوره قاعدگی بعدی انجام داد . افزایش LH درست قبل از تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. سطح LH در خون یا ادرار را می‌توان برای پیش بینی اینکه چه زمانی فولیکول بالغ و آماده برای تخمک‌گذاری است اندازه گیری کرد.

نتیجه‌ گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

شما می‌توانید از آنچه در مورد تخمک‌گذاری یاد گرفته‌اید استفاده کنید تا سریعتر باردار شوید. با این حال، حتی اگر باروری شما عالی باشد، انتظار نداشته باشید که اولین ماه تلاش خود را باردار شوید. بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی زوج هایی که می دانستند چگونه علائم تخمک‌گذاری و زمان رابطه جنسی را برای بارداری تشخیص دهند، ۶۸ درصد در عرض سه ماه باردار شدند. بعد از شش ماه، ۸۱ درصد باردار بودند.

با این حال، تخمک گذاری تنها کلید لقاح نیست. این فقط یک بخش از پازل است. سلامت کلی سیستم تولید مثل در هر دو طرف نیز مهم است. اگر در تلاش برای باردار شدن هستید و تقریباً مطمئن هستید که تخمک‌گذاری دارید، تصور نکنید که این بدان معنی است که همه چیز خوب است.

به متخصص زنان مراجعه کنید و معاینه شوید. خبر خوب این است که اکثر زوج هایی که مشکلات باروری دارند می‌توانند با کمک درمان‌های باروری باردار شوند. در دکترتو می‌توانید با بهترین فوق تخصص زنان و زایمان و متخصص مامایی در شهر خود اشنا شوید. همچنین امکان مشاوره با دکتر زنان آنلاین و دکتر مامایی آنلاین برای شما فراهم شده است.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!